ካትሪን ዌብ በአካል ብቃት ፣ ዝና እና በሚቀጥለው ላይ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ብሩኔት ቦንሼል ካትሪን ዌብ እ.ኤ.አ. በ2013 አስደናቂ ነገር አሳልፋለች ብሎ መናገር ምንም ችግር የለውም። በESPN ብሬንት ሙስበርገር በአገር አቀፍ ደረጃ በቴሌቪዥን በሚተላለፈው የቢሲኤስ የኮሌጅ እግር ኳስ ጨዋታ ለዕብድ ውበትዋ ከተጠራች በኋላ ሞዴሉ እና 2012 ሚስ አላባማ ዩኤስኤ የአንድ ጀንበር የሚዲያ ስሜት ሆናለች። . ከዚያ አስከፊ ቀን ጀምሮ ዌብ በ ውስጥ ታየ የስፖርት ምሳሌያዊ የመዋኛ እትም፣ የተቀረጸ የውስጥ ልብስ ለ ከንቱ ፍትሃዊ, የ Super Bowl ለ የተሸፈነ የውስጥ እትም፣ እና በአሁኑ ጊዜ በአዲሱ የኢቢሲ የእውነት ውድድር ትርኢት ላይ ቃና እና የመከርከሚያ ቦዶዋን እያሳየ ነው ስፕሬሽን.

በአካል ብቃት፣ ዝና፣ እና ቀጥሎ ምን አለ!

ቅርጽ ፦ በመጀመሪያ ፣ ስለ አዲሱ ትርኢትዎ ይንገሩን ፣ ስፕላሽ. በጣም አስደሳች (እና ኃይለኛ) ይመስላል!

ካትሪን ዌብ (KW) በቲቪ ላይ በእርግጠኝነት እንደዚህ ያለ ነገር የለም. በመጥለቂያ ውድድር ውስጥ እኔ እና ሌሎች 10 ታዋቂ ሰዎች ነን። ከኦሎምፒክ ጠላቂ ግሬግ ሉጋኒስ ጋር ላለፉት ስድስት ሳምንታት ከአንድ እስከ 10 ሜትር የሚደርሱ መድረኮችን በመጥለቅ ከፍተኛ ልምምድ ስናደርግ ነበር። በቅርጻችን እና ወደ ውሃው እንዴት እንደምንገባ በእውነት አብሮን ይሰራል፣ ምክንያቱም በዚህ ሁሉ ላይ ይፈረድብናል።

ቅርጽ ፦ ለመጥለቅ አዲስ ነህ? ከእብድ ቁመቶች ጋር እንዴት ይጣጣማሉ?

KW ይህ ለእኔ ሙሉ በሙሉ አዲስ ነው! በሕይወቴ ከዚህ በፊት በባለሙያ ርግብ አላውቅም። እዚያ ተነስቼ በሰአት 35 ማይልስ እየሄድኩ 35 ጫማ በአየር ላይ እንደምዘል እስካል ድረስ ከፍታን እፈራለሁ ብዬ አስቤ አላውቅም። ምን እንደሚሆን አታውቅም እና ሁሌም ትፈራለህ! ዋናው ስትራቴጂዬ ትክክለኛ አስተሳሰብ እንዲኖረኝ እና ስጋቶቼን መከተል ነው። ምንም ማገድ የለም።

ቅርጽ ፦ ለውድድሩ እየሰሩት ስላለው ስልጠና የበለጠ ይንገሩን። በጣም ጥብቅ ይመስላል!

KW: እውነት ነው። በቀን ሁለት ሰአት እናለማለን ነገርግን በሳምንት ከስምንት ሰአት በላይ መስራት በጣም አድካሚ ነው። የመጀመሪያው ነገር ጡንቻዎቻችንን ለማላላት መዘርጋት ነው. ከዚያ ግሬግ እንዴት በትክክል ለመጥለቅ ፣ ትክክለኛ አኳኋን እንዲኖረን እና በአየር ላይ የእኛን ቅርፅ ፍጹም እንደሚያደርግ ለማስተማር የተለያዩ ልምምዶችን ያደርጋል። ከመሠረታዊ ሥልጠና በኋላ እኛ በትራምፖሊን ሥራን ከጫፍ ጋር አደረግን እና መውደቅን ፣ በአየር ላይ ብልሃቶችን ፣ እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ማድረግን ተምረናል። ከዚያም በመታጠቂያ ውስጥ ከመድረክ ላይ ማታለያዎችን ማድረግ ጀመርን. ከቁመቱ ጋር መላመድ እና ወደ ውሃ ውስጥ መውደቅ በጣም አስፈሪ ነበር። የሆድ ድርቀት ወይም ፊትዎ ላይ ይወርዳሉ ብሎ ላለመጨነቅ ከባድ ነው!

ቅርጽ ፦ መገመት እችላለሁ! እርስዎ በእውነት አትሌቲክስ የሚመስሉ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ነዎት። ውሃ በሚጥሉበት ጊዜ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ምንድነው?

KW: እኔ በጣም ረጅሜ (5'11 ") ነኝ ፣ ስለዚህ ተጨማሪ ስብ ለማከማቸት ብዙ ቦታዎች እንዲኖረኝ (ሳቅ)። እኔ ሁል ጊዜ ሥራ የበዛብኝ እና ቅርፅ ላይ ለመቆየት ያህል መሥራት የለብኝም። ጤናማ መብላት እወዳለሁ። በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ በጂም ውስጥ እገኛለሁ ፣ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በትሬድሚል ላይ እሮጣለሁ። እኔ ደግሞ በእጆቼ እና በእግሬ ላይ ለመሥራት የክብደት ስልጠና እሰራለሁ። ግን አዎ ፣ ቁመቴ በእርግጠኝነት ይሰጠኛል ወደ አኃዝዬ ሲመጣ አንድ ጥቅም.

ቅርጽ ፦ እርስዎ ጤናማ መብላት እንደሚወዱ ጠቅሰዋል። በየቀኑ ለእርስዎ የተለመደው ምናሌ ምንድነው?

KW በቅርብ ጊዜ ተጨማሪ በጉዞ ላይ ያሉ ምግቦችን መግዛት ነበረብኝ ምክንያቱም ለመቀመጥ እና ለመብላት ጊዜ ስለሌለኝ። እኔ ጤናማ ምርጫ ምግቦችን ለመግዛት እሞክራለሁ ፤ አናናስ ዶሮ ከቡናማ ሩዝ ጋር በጣም ወድጄዋለሁ። ልክ እንደ ሳልሞን፣ ዶሮ፣ አሳ፣ ቡናማ ሩዝ እና አትክልት የተጠበሰ ማንኛውንም ነገር ከንጹህ ምግቦች ጋር ለመጣበቅ እሞክራለሁ። በእውነቱ ትልቅ ጣፋጭ ጥርስ አለኝ ፣ ስለሆነም በምትኩ ፍላጎቶቼን በፍራፍሬ ለመግታት እሞክራለሁ።

ቅርጽ ፦ ማንኛውም የታዋቂ ሰው አካል አለህ፣ አንተ በእውነት የምታደንቀው የአንድ ሰው ምስል?

KW: Candice Swanepoel ከቪክቶሪያ ምስጢር! ረጅምና ዘንበል ያለች ናት፣ ግን ጡንቻም አላት። እኔ እሷ ፍጹም አኃዝ ያለው ይመስለኛል; እሷ በእውነት ሴትዬ ናት።

ቅርጽ ፦ ከእኛ ጋር ሊያጋሩ ከሚችሉት የገጽ ውድድር ቀናትዎ ውስጥ ማንኛውም የውበት ምስጢሮች?

KW የገጽ ሜካፕ ከእርስዎ የዕለት ተዕለት እይታ በጣም የተለየ ነው። በመድረክ ላይ ሲሆኑ በእውነቱ እሱን ማሸግ አለብዎት። ለእያንዳንዱ ቀን እንደ አርማኒ ያለ የተፈጥሮ መሠረት በጣም እወዳለሁ-በጣም ቀጭን ነው ግን በደንብ ይሸፍናል። እኔም በ Urban Decay eye primer አባዜ ተጠምጃለሁ፣ እና በDior Backstage ስህተት መሄድ አይችሉም። የግለሰብ ግርፋትን መጠቀምም ለምጃለሁ። ብዙ ልጃገረዶች የተንቆጠቆጡ የዓይን ሽፋኖችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን ሙጫው ከእያንዳንዱ ጎን ይወጣል እና ይረብሸዋል. የግለሰብ ግርፋት ዓይኖችዎ ትልቅ እና የበለጠ ተፈጥሯዊ እንዲሆኑ ያደርጋሉ።

ቅርጽ ፦ ይህን ሁሉ ድንገተኛ ዝና እንዴት ነው የምትይዘው? በቅርብ ጊዜ በሁሉም ቦታ ነዎት!

KW: ልክ ከቀን ቀን እየወሰድኩት ነው እና ለራሴ እንዴት ብራንድ እና ምስል መፍጠር እንደምችል እየተማርኩ ነው። ሚዲያዎችን እንዴት መያዝ እንዳለብኝም እየተማርኩ ነው። ከራስዎ እና ከማንነትዎ ጋር መቶ በመቶ ምቾት ሊኖርዎት ይገባል። ሁሉም እንዲያዩ በይነመረብ ላይ ያልተለጠፉ ሥዕሎች ይለጠፋሉ ፣ ስለዚህ እራስዎን ማስተናገድ እና ለራስዎ ታማኝ መሆን መቻል አለብዎት። ኢንዱስትሪው እኔ ያልሆንኩትን እንዲለውጠኝ አልፈቅድም።

ቅርጽ ፦ ቀጥሎ ምን አለህ?

KW ከጥር ጀምሮ ሁሉም ነገር በጣም በፍጥነት ተከሰተ! በእርግጠኝነት በፋሽን መቆየት እና በብራንዲንግ እና ዘመቻዎች ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ እፈልጋለሁ። አሁን እየጨረስኩ ነው። ስፕሬሽን አሁን ፣ ግን በቴሌቪዥን ለመጨረሻ ጊዜዬ ሊሆን እንደሚችል ይሰማኛል። በስብስብ ላይ ካሉት ሁሉ ጋር መስራት በጣም ደስ ብሎኛል ነገርግን ሌሎች ነገሮችን ማድረግ እንደምወደው ከበጎ አድራጎት ቡድኖች ጋር መሳተፍ፣መናገር እና መጓዝን የመሳሰሉ ነገሮችን ማድረግ ያስደስተኛል:: ወደ አላባማ ለመመለስ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለመጓዝ በጉጉት እጠብቃለሁ። ስለተሰጠኝ እድሎች ሁሉ አመስጋኝ ነኝ ፣ እና የሚቀጥለውን በጉጉት እጠብቃለሁ!

ጨርሰህ ውጣ ስፕሬሽን በኤቢሲ ፕሪሚየር ማክሰኞ፣ መጋቢት 19 ቀን 8/7 ሲ እና ካትሪን ዌብን በትዊተር ይከታተሉ።

ግምገማ ለ