ከሜታስቲክ የጡት ካንሰር በፊት ለራሴ ደብዳቤ

ውድ ሳራ ፣

ሕይወትዎ ተገልብጦ ወደ ውስጥ ሊዞር ነው ፡፡

በ 20 ዎቹ ውስጥ የ 4 ኛ ደረጃን የጡት ካንሰር መታገል መቼም ሲመጣ አይተውት የማያውቁት ነገር አይደለም ፡፡ እኔ አስፈሪ እና ኢፍትሃዊ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ እናም ተራራን ለማንቀሳቀስ እንደተጠየቁ ሆኖ ይሰማኛል ፣ ግን በእውነቱ ምን ያህል ጠንካራ እና ጠንካራ እንደሆኑ አታውቁም።

በጣም ብዙ ፍርሃቶችን ታሸንፋለህ እናም የወደፊቱን እርግጠኛ አለመሆን ለመቀበል ትማራለህ። የዚህ ተሞክሮ ክብደት ማንኛውንም ጠንካራ ነገር መቋቋም በሚችል በጣም ጠንካራ ወደ አልማዝ ይጫንዎታል። ካንሰር ከእርሶ የሚወስድባቸው ብዙ ነገሮች እንዲሁ በምላሹ ብዙ ይሰጥዎታል ፡፡

ገጣሚው ሩሚ “ቁስሉ ብርሃኑ ወደ አንተ የሚገባበት ቦታ ነው” ብሎ ሲጽፍ በተሻለ ሁኔታ ተናግሯል ፡፡ ያንን ብርሃን ለማግኘት ይማራሉ ፡፡

በመጀመሪያ ፣ በቀጠሮዎች ፣ በሕክምና ዕቅዶች ፣ በሐኪም ማዘዣዎች እና በቀዶ ሕክምና ቀናት ውስጥ እንደሰመጡ ይሰማዎታል ፡፡ በፊትዎ እየተሰጠ ያለውን ጎዳና መያዙ በጣም ከባድ ይሆናል። መጪው ጊዜ ምን እንደሚመስል በተመለከተ ብዙ ጥያቄዎች ይኖሩዎታል።

ግን አሁን ሁሉም ነገር እንዲታወቅ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፡፡ በአንድ ጊዜ አንድ ቀን ብቻ ማለፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዓመት ፣ በወር ወይም በሳምንት እንኳን ሊመጣ ስለሚችለው ነገር አይጨነቁ ፡፡ ዛሬ ማድረግ በሚፈልጉት ላይ ያተኩሩ ፡፡

በቀስታ ግን በእርግጠኝነት ወደ ማዶ ያልፋሉ። አንድ ቀን ነገሮችን በአንድ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ አሁን መገመት ከባድ ነው ፣ ግን በሚቀጥሉት ቀናት በጣም ብዙ ፍቅር እና ውበት እርስዎን ይጠብቅዎታል።

የካንሰር የብር ሽፋን ከተለመደው ህይወትዎ እረፍት እንዲያወጡ እና የራስ-እንክብካቤን የሙሉ ጊዜ ሥራዎ እንዲሆኑ ያስገድድዎታል - {textend} ከታካሚ ሁለተኛ ነው ፣ ማለትም። ይህ ጊዜ ስጦታ ነው ፣ ስለሆነም በጥበብ ይጠቀሙበት ፡፡

አእምሮዎን ፣ ሰውነትዎን እና ነፍስዎን የሚያበለጽጉ ነገሮችን ይፈልጉ ፡፡ ምክር ፣ ማሰላሰል ፣ ዮጋ ፣ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ፣ ​​አኩፓንቸር ፣ ማሳጅ ቴራፒ ፣ ፊዚዮቴራፒ ፣ ሪኪ ፣ ዘጋቢ ፊልሞች ፣ መጽሐፍት ፣ ፖድካስቶች እና ሌሎችም ብዙ ይሞክሩ ፡፡

በሁሉም “ምን ይሆናል” ውስጥ መጠለሉ ቀላል ነው ፣ ነገር ግን ስለወደፊቱ መጨነቅ - {textend} እና ጉግል ምርመራዎን በ 2 ሰዓት ላይ - {textend} አያገለግላችሁም። ምንም ያህል ከባድ ቢሆንም በተቻለ መጠን በአሁኑ ሰዓት ለመኖር መማር ያስፈልግዎታል ፡፡

ያለፈውን ጊዜ ተጣብቆ ወይም ስለወደፊቱ መጨነቅ የአሁኑን ጊዜ ማባከን አይፈልጉም ፡፡ መልካም አፍታዎችን ለመቅመስ ይማሩ እና መጥፎ ጊዜዎቹ በመጨረሻ እንደሚያልፉ ያስታውሱ። ማድረግ የሚችሉት ነገር ቢኖር Netflix ን በመመልከት ሶፋው ላይ ተኝቶ ሲተኛ ማድረግ ያለብዎት ቀናት ቢኖሩ ጥሩ አይደለም ፡፡ በራስዎ ላይ በጣም ከባድ አይሁኑ ፡፡

ምንም እንኳን በአለም ውስጥ ያለፉትን ችግር የሚረዳ ማንም ሰው ባይመስልም ፣ ይድረሱ ፡፡ እውነት እንዳልሆነ ቃል እገባለሁ ፡፡ በአካል እና በመስመር ላይ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች በተለይም በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሁሉንም ለውጦች ያመጣሉ ፡፡

ራስዎን ወደዚያ ለማውጣት አይፍሩ ፡፡ እርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚያልፉበትን ሁኔታ የሚገነዘቡት ሰዎች እንደ እርስዎ ያሉ አንዳንድ ልምዶችን የሚያልፉ ናቸው ፡፡ በተለያዩ የድጋፍ ቡድኖች ውስጥ የሚያገ “ቸው “የካንሰር ጓደኞች” በመጨረሻ መደበኛ ጓደኞች ይሆናሉ ፡፡

ተጋላጭነት ትልቁ ጥንካሬያችን ነው ፡፡ ዝግጁነት ሲሰማዎት ታሪክዎን ያጋሩ ፡፡ ስለዚህ ብዙ አስገራሚ ግንኙነቶች በብሎግ እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ጉዞዎን ከማጋራት ይመጣሉ።

እንደ እርስዎ ያሉ በሺዎች የሚቆጠሩ ሴቶች በጫማዎ ውስጥ መሆን ምን እንደሚመስል የሚያውቁትን ያገኛሉ ፡፡ እውቀታቸውን እና ምክሮቻቸውን ያካፍሉዎታል እናም በሁሉም የካንሰር ውጣ ውረዶች ውስጥ ይደሰቱዎታል። የመስመር ላይ ማህበረሰብ ኃይል በጭራሽ አይንቁት።

በመጨረሻም በጭራሽ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በገዛ ሰውነትዎ እንደማይተማመኑ አውቃለሁ እናም ከመጥፎ ዜና በኋላ መጥፎ ዜናዎችን ብቻ እንደሚሰሙ ይሰማዎታል ፡፡ ነገር ግን በሰውነትዎ የመፈወስ ችሎታ ማመን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከመጨረሻ ምርመራዎች እና ከተደበደቡ አኃዛዊ መረጃዎች የተረፉ ሰዎች ስለ ተስፋ ሰጪ ጉዳዮች የሚናገሩ መጻሕፍትን ያንብቡ ፡፡ “Anticancer: a New Way of Life” በዴቪድ ሰርቫን-ሽሬየር ፣ ኤም.ዲ. ፣ ፒኤችዲ ፣ “ራዲካል ሪሚሽን በሁሉም ችግሮች ላይ የሚተርፍ ካንሰር” በኬሊ ኤ ተርነር ፣ ፒኤችዲ እና “እኔን ለመሆን መሞት የእኔ ጉዞ ከካንሰር” ፣ ወደ ሞት ፣ ወደ እውነተኛ ፈውስ ”በአኒታ ሞርጃኒ

ከእርስዎ በፊት እንደነበሩ ሌሎች ብዙ በሕይወት እንደሚተርፉ ሁሉ ረጅም እና የተሟላ ሕይወት እንደሚኖሩ ማመን እና ማመን አለብዎት ፡፡ የጥርጣሬውን ጥቅም ለራስዎ ይስጡ እና ባገኙት ነገር ሁሉ ይህንን ነገር ይዋጉ ፡፡ ለራስዎ ዕዳ

ምንም እንኳን ይህ ሕይወት ሁል ጊዜ ቀላል ባይሆንም ውብ እና የእርስዎ ነው ፡፡ በተሟላ ሁኔታ ኑሩት።

ፍቅር ፣

ሳራ

ሳራ ብላክሞር በአሁኑ ጊዜ በቫንኩቨር ፣ ብሪቲሽ ኮሎምቢያ ውስጥ የሚኖር የንግግር ቋንቋ በሽታ ባለሙያ እና ጦማሪ ናት ፡፡ እሷ በሐምሌ ወር (እ.ኤ.አ.) እ.ኤ.አ. በ 2018 (እ.ኤ.አ.) ደረጃ 4 oligometastatic የጡት ካንሰር እንዳለባት ታወቀች እናም እ.ኤ.አ. ከጃንዋሪ 2019 ጀምሮ የበሽታ ማስረጃ አልነበራትም ፡፡ በ 20 ዎቹ ዕድሜዎ ውስጥ ካለው የጡት ካንሰር ጋር መኖር ምን እንደሚመስል የበለጠ ለማወቅ በብሎግ እና በ ‹Instagram› ላይ ታሪኳን ይከተሉ ፡፡