ከሄርፒስ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ እና ቀን እንደሚኖሩ

ይዘት

• በሄርፒስ በሽታ ሲታመሙ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
• ከምርመራዎ በኋላ መውሰድ ያለብዎት የመጀመሪያ እርምጃዎች ምንድናቸው?
• ለወሲብ ጓደኛዎ የሄርፒስ በሽታ እንዳለብዎ ለመንገር ምክሮች
• ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት መልእክቱን ይላኩ
• በትዳር ጓደኛዎ ላይ ያተኩሩ
• ቋንቋዎን በጥበብ ይምረጡ
• ርዕሱን ሲያስተዋውቁ ቀጥተኛ ይሁኑ ግን አዎንታዊ ይሁኑ
• ለእነሱ ምላሽ ትኩረት ይስጡ
• የወሲብ ጤንነት ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ያብራሩ
• ከሄርፒስ ጋር ለመገናኘት ምክሮች
• ለመግባባት ፈቃደኛ ይሁኑ
• በስሜታዊ ቅርርብ ለማግኘት አትፍሩ
• ለደህንነት ቅርበት ጠቃሚ ምክሮች
• ሁሌም አደጋ እንዳለ ይገንዘቡ
• መድሃኒት ግምት ውስጥ ያስገቡ
• ኮንዶምን ለመጠቀም ትክክለኛውን መንገድ ይወቁ
• ጭንቀትዎን ያስተዳድሩ

በቅርቡ በኤች.ኤስ.ቪ -1 ወይም በኤች.ኤስ.ቪ -2 (በብልት ሄርፒስ) ከተያዙ ግራ መጋባት ፣ ፍርሃት እና ምናልባትም ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ሆኖም ሁለቱም የቫይረሱ ዓይነቶች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ በእውነቱ ፣ ዕድሜያቸው ከ 14 እስከ 49 ዓመት በላይ የሆኑ የብልት ብልቶች እንዳላቸው ይገመታል ፡፡

በሄርፒስ በሽታ ሲታመሙ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ "ሄርፕስ" የሚለውን ቃል መስማት በጣም አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከጠባቂነትዎ ከተያዙ ወይም ከተጨናነቁ የህክምና አገልግሎት ሰጪዎ የሚነግርዎትን ላይመዘግቡ ይችላሉ ይላሉ ዶክተር ናቪያ ማይሶር የቤተሰብ ሀኪም እና የመጀመሪያ ደረጃ አገልግሎት ሰጭ ፡፡

ማይሶር የብልት ሄርፒስ በኤችኤስቪ -1 (በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ) ወይም በኤችኤስቪ -2 ሊጠቃ ይችላል ብሏል ፡፡ “ኤች.ኤስ.ቪ -1 በጣም ብዙ ጊዜ ከቀዝቃዛ ቁስለት ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም ከፍተኛ ቁጥር ያለው ህዝብ አለው ፡፡ ሆኖም ኤች.ኤስ.ቪ -1 እንዲሁ የብልት ሄርፒስ የሚያስከትለው ቫይረስ ሊሆን ይችላል (በአፍ የሚደረግ ወሲብ) እና ኤች.ኤስ.ቪ -2 ደግሞ የጉንፋን ቁስሎችን የሚሰጥዎ ቫይረስ ሊሆን ይችላል ”ትላለች

በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ እያለ ሊኖርዎ የሚችለውን ሁሉንም ጥያቄዎች ለመጠየቅ አይፍሩ እና የሆነ ነገር ካልተረዳዎት ለማብራራት መጠየቅን ያረጋግጡ ፡፡

ከምርመራዎ በኋላ መውሰድ ያለብዎት የመጀመሪያ እርምጃዎች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች ከምርመራ በኋላ ከሚወስዷቸው የመጀመሪያ እርምጃዎች መካከል ስለ ህክምና አማራጮች መጠየቅ ነው ፡፡ የወሲብ ጤና ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ቦቢ ላዛራ የበሽታዎችን ቁጥር ለመቀነስ እና ለወደፊቱ የወሲብ አጋሮች የመተላለፍ አደጋን ለመቀነስ በበቂ ሁኔታ ማስተዳደር ይችላሉ ብለዋል ፡፡

የሄርፒስ ወረርሽኝ መከላከል አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ-ቀን የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት መውሰድን ሊያካትት ይችላል ፣ እና ንቁ ወረርሽኝ ሕክምና ወቅታዊ ሕክምናን ፣ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት እና አንዳንድ ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒትን ያካትታል ፡፡ ሄርፒስን በተሳካ ሁኔታ ለመቆጣጠር እና ንቁ ወረርሽኝዎችን ለመከላከል ወጥ የሆነ የመድኃኒት መርሃግብርን ጠብቆ ማቆየት ቁልፍ ነገር ነው ብለዋል ፡፡

ይህ ዜና እንደ አስደንጋጭ ሁኔታ ሊመጣ ስለሚችል ሁሉንም የምርመራ እና የሕክምና መረጃዎችን በአንድ ቀጠሮ ለማስኬድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለዚህም ነው ማይሶር አንድ ሰው እንዴት እየተቋቋመ እንደሆነ ለማየት ከመጀመሪያው ምርመራ በኋላ ክትትል የሚደረግበት ጉብኝት ለማድረግ ሁል ጊዜም የሚጠቁመው ፡፡ አክላም “በስሜታዊ ሁኔታ ከባድ ሊሆን ይችላል እናም ሰዎች ቀጣይ እርምጃዎችን እንዲቋቋሙ እና ምን እንደ ሆነ ለመረዳት እንዲረዳቸው በዙሪያቸው የድጋፍ ስርዓት መኖሩ አስፈላጊ ነው” ስትል አክላ ተናግራለች ፡፡

በቀጠሮዎ መካከል ስለ ምርመራዎ ያለዎትን የጥያቄዎች ዝርዝር ይፍጠሩ ፡፡ በዚያ መንገድ ምንም ነገር አይረሱም።

ለወሲብ ጓደኛዎ የሄርፒስ በሽታ እንዳለብዎ ለመንገር ምክሮች

አንዴ የሕክምና ዕቅድ ካዘጋጁ በኋላ የሚቀጥሉት እርምጃዎች ስለ ግል ሕይወትዎ እና ስለቅርብ ሰዎችዎ አንዳንድ አስቸጋሪ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል ፡፡ ለወሲብ ጓደኛዎ የሄርፒስ በሽታ እንዳለብዎ ለመንገር የሚረዱ ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት መልእክቱን ይላኩ

ውይይቱ ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት መከሰት አለበት እና በወቅቱ ሙቀት ውስጥ እንደማይሆን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ ከሄርፒስ ጋር ሕይወት መስራች እና ከሄርፒስ ጋር ተገናኝ ሰዎች ቃል አቀባይ የሆኑት አሌክሳንድራ ሀርቡሽካ ከርዕሱ ጋር ለመምራት ጥሩ መንገድ ስለ ሁለቱም ወገኖች ወሲባዊ ጤንነት ማውራት እና ሁለታችሁም እንድትፈተኑ አጥብቃ ትናገራለች ፡፡

በትዳር ጓደኛዎ ላይ ያተኩሩ

ለባልደረባዎችዎ ሲነግሯቸው ሀርቡሽካ በፍላጎታቸው ዙሪያ ውይይቱን መፍጠር ያስፈልግዎታል ትላለች ፡፡ ስለጤንነታቸው የሚጠይቁዎት ጥያቄዎች አሉዎት እናም በቫይረሱ ​​ከመያዝ እንዴት እንደሚድኑ ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡

ቋንቋዎን በጥበብ ይምረጡ

ማይሶር ብዙውን ጊዜ ታካሚዎ suggests “እኔ የሄርፒስ በሽታ አለብኝ” ከማለት እንደሚቆጠቡ እና በምትኩ “የሄፕስ ቫይረስን እይዛለሁ” የሚል ነገር ለመሞከር ይመክራሉ ፡፡ ሁልጊዜ ወረርሽኝ ስለሌለዎት ይህ የበለጠ ግልጽ ይሆናል ትላለች ፡፡

ርዕሱን ሲያስተዋውቁ ቀጥተኛ ይሁኑ ግን አዎንታዊ ይሁኑ

ሀርቡሽካ በእንደዚህ ዓይነት ነገር እንድትጀምር ትመክራለች-“ግንኙነታችን ያለበትን ወድጄያለሁ ፣ እናም ወዴት እንደሚሄድ እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ግን ከእዚያ ጋር ከእናንተ ጋር ለመጓዝ በጣም ደስ ይለኛል ፡፡ እርምጃውን መውሰድ እና መተኛት / ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ እፈልጋለሁ (ለእርስዎ የሚመችውን ማንኛውንም ቃል ያስገቡ) ፣ ግን በመጀመሪያ ስለ ወሲባዊ ጤንነታችን ማውራቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ለእነሱ ምላሽ ትኩረት ይስጡ

አንዴ ይህንን መረጃ ለባልደረባዎ ካካፈሉ በኋላ እንዴት እንደሚሰጡ ማየት እና የሚናገሩትን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የወሲብ ጤንነት ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነው ለምን እንደሆነ ያብራሩ

ከዚያ በኋላ ሃርቡሽካ እንደሚለው ሄርፒስን የሚያካትት የወሲብ ጤንነትዎን ለመግለጽ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ሁለታችሁም እንድትፈተኑ ይመክራሉ ፡፡

ከሄርፒስ ጋር ለመገናኘት ምክሮች

የሄርፒስ ቫይረስ መያዝ ማለት የፍቅር ጓደኝነት ሕይወትዎ አብቅቷል ማለት አይደለም ፡፡ ስለ ምርመራዎ ከእነሱ ጋር ግልጽ እና ሐቀኛ ለመሆን ፈቃደኛ እስከሆኑ ድረስ ከሰዎች ጋር መገናኘት እና መገናኘትዎን ለመቀጠል የማይችሉበት ምንም ምክንያት የለም ፡፡ ከሄርፒስ ጋር ለመገናኘት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ለመግባባት ፈቃደኛ ይሁኑ

የሄርፒስ ምርመራ ማለት የጾታዎ መጨረሻ ወይም የፍቅር ጓደኝነት ሕይወት ማለት አይደለም ማለት ነው ”ሲል ላዛራ ትናገራለች ፡፡ ግን ከወሲብ ጓደኛዎ እና ከሐኪምዎ ጋር የተወሰነ ኃላፊነት ያለው ጥገና እና መግባባት ይጠይቃል ፡፡

በስሜታዊ ቅርርብ ለማግኘት አትፍሩ

ስለ ምርመራዎ ግልጽ እና ሐቀኛ ውይይት በአዲሱ ግንኙነት ውስጥ ሊኖርዎት የሚያስፈራ ስሜታዊ ቅርርብ ሊፈልግ ይችላል ፡፡ ሀርቡሽካ ዘና ለማለት እና ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስለ ወሲብ እና ስለ ሌሎች አስፈላጊ የቅርብ ርዕሶች መግባባት ወሲባዊ ሊሆን እንደሚችል ለመገንዘብ ይናገራል ፡፡

ለደህንነት ቅርበት ጠቃሚ ምክሮች

በትክክለኛው መረጃ እና በቂ ጥበቃ አሁንም ጤናማ የፆታ ግንኙነትን መዝናናት ይችላሉ ፡፡ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በወሲብ ወቅት ደህንነትዎን ጠብቀው እንዲኖሩ የሚያግዙ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

ሁሌም አደጋ እንዳለ ይገንዘቡ

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ቫይረሱን ለአጭር ጊዜ ብቻ እያፈሰሱ ቢሆንም ሚሶር አደጋውን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችሉም ብለዋል ፡፡ ከአዳዲስ አጋሮች ጋር መቶ በመቶ ጊዜ ጥበቃን መጠቀም ያስፈልግዎታል ያለችው ለዚህ ነው ፡፡

መድሃኒት ግምት ውስጥ ያስገቡ

ዕለታዊ የፀረ-ቫይረስ መውሰድ ቫይረሱን እና እንዲሁም የበሽታውን ምልክቶች ከማጥፋትም በላይ ይረዳል ብለዋል ሀርቡሽካ ፡፡ አንድ ሰው በየቀኑ የፀረ-ቫይረስ መከላከያ መውሰድ ስርጭትን ሊቀንስ እንደሚችል አገኘ ፡፡ ይህ ስትራቴጂ ለሁሉም ሰው ተገቢ አይደለም ፣ ግን ለአንዳንድ የብልት ብልት ላላቸው ሰዎች ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ኮንዶምን ለመጠቀም ትክክለኛውን መንገድ ይወቁ

ላዛራ የሄርፒስ በሽታ እንዳይስፋፋ ከፍተኛ ጥበቃ ሊያደርግ የሚችል ወጥና ትክክለኛ የኮንዶም አጠቃቀም አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም ንቁ የሄርፒስ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማስቀረት እንዲሁ የመተላለፍ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ በውጭ እና በኮንዶም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ላይ ተገቢ ምክሮችን ለማግኘት መመሪያችንን ያንብቡ ፡፡

ጭንቀትዎን ያስተዳድሩ

በመጨረሻም ፣ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ አዲስ የሄርፒስ ወረርሽኝ ያስከትላል ፣ ስለሆነም ማይሶር ጥሩ የጭንቀት አያያዝ ክህሎቶች እንዲኖሩት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖር ይመክራል ፣ ይህም ለወደፊቱ በሚከሰቱ ወረርሽኞች ሊረዳ የሚችል እና ስለሆነም የመተላለፍ እድልን ይቀንሳል ፡፡