ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 13 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 27 መስከረም 2024
Anonim
የዲቫ ዳሽ 2015 ቡድኖችን በሩጫ ላይ ካሉ ልጃገረዶች ጋር ይቅረጹ - የአኗኗር ዘይቤ
የዲቫ ዳሽ 2015 ቡድኖችን በሩጫ ላይ ካሉ ልጃገረዶች ጋር ይቅረጹ - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የህ አመት, ቅርጽዲቫ ዳሽ ከሦስተኛ እስከ ስምንተኛ ክፍል ያሉ ሴት ልጆች በልበ ሙሉነት እና በደስታ አለምን ለመምራት አስፈላጊ የሆኑ ክህሎቶችን እና ልምዶችን በመስጠት የሚያበረታታ ፕሮግራም ከ Girls on the Run ጋር ተባብሯል። የፕሮግራሙ ግብ? የጤና እና የአካል ብቃት የህይወት ዘመን አድናቆትን በማቋቋም በስኬት በራስ መተማመንን ለመልቀቅ። ወደ ኋላ ልናገኘው የምንችለው ነገር ነው!

በትናንሽ ቡድኖች ውስጥ በሳምንት ሁለት ጊዜ መገናኘት ፣ ሥርዓተ -ትምህርቱ በተረጋገጡ ልጃገረዶች በሩጫ አሰልጣኞች ያስተምራል እና በተለዋዋጭ ፣ በይነተገናኝ ትምህርቶች እና በሩጫ ጨዋታዎች አማካኝነት የህይወት ክህሎቶችን ለመትከል ይፈልጋል። መሮጥ ልጃገረዶችን ለማነሳሳት እና ዘላቂ ጤናን እና የአካል ብቃትን ለማበረታታት ይጠቅማል. በእያንዳንዱ የፕሮግራም ዑደት መደምደሚያ ላይ ልጃገረዶች እና የሩጫ ጓዶቻቸው የ 5 ኪ.


በሩጫ ላይ ያሉ ልጃገረዶች በአሁኑ ጊዜ በዓመት ወደ 160,000 ልጃገረዶች የሕይወት ለውጥ ፕሮግራማቸውን ይሰጣሉ ፣ እና እነሱ እየቀነሱ አይደሉም። እ.ኤ.አ. በ 2015 ፣ በሩጫ ላይ ያሉ ልጃገረዶች የሚሊዮኑን ልጃገረዷን ያገለግላሉ እና እ.ኤ.አ. በ 2020 ቀጣዮቹን ሚሊዮን ልጃገረዶች ለማገልገል 1 ሚሊዮን ዶላር ለማሰባሰብ በሚወስደው የአንድ-ሚሊዮን ዘመቻ-ለአንድ ዓመት በሚከበረው በዓል ላይ በዓሉን እያከበረ ነው። ይመልከቱ እንዴት መሳተፍ እንደሚችሉ ለማየት እና ለቅርጽ 2015 Diva Dash አሁን ይመዝገቡ!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስደሳች

ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ከሆኑ ምግቦች አንዱ እንቁላል ለምን ነው?

ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ከሆኑ ምግቦች አንዱ እንቁላል ለምን ነው?

በብሩህ ለተሞሉ ቅዳሜና እሁድ እንቁላሎችን የሚጠብቁ ከሆነ ምስጢር ማወቅ አለብዎት-እነሱ የክብደት መቀነስ ስኬት ቁልፎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ፓውንድ ለማጣት ብዙ እንቁላል መብላት ያለብዎት እዚህ አለ።1. መስራታቸው ተረጋግጧል። የ 2008 ጥናት የእያንዳንዱ ቡድን ቁርስ ተመሳሳይ መጠን ያለው ቢሆንም ከቦርሳዎች ...
በሬዲዮ የማይሰሙዋቸው 10 የሩጫ ዘፈኖች

በሬዲዮ የማይሰሙዋቸው 10 የሩጫ ዘፈኖች

ለአብዛኞቹ ሰዎች “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙዚቃ” እና “የሬዲዮ ምቶች” ተመሳሳይ ናቸው። ዘፈኖቹ የተለመዱ እና በአጠቃላይ የሚደነቁ ናቸው ፣ ስለሆነም ላብ ለማፍረስ ጊዜው ሲደርስ በቀላሉ ይመርጣሉ። ነገሮችን ትንሽ ለማቀላቀል በሚደረገው ጥረት ይህ አጫዋች ዝርዝር ከፖፕ ገበታዎች ውጭ ባሉት ትራኮች ላይ ያተኩራል። ...