ብቸኝነት ቀዝቃዛ ምልክቶች የበለጠ እንዲሰቃዩ ያደርጋል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ማሽተት፣ ማስነጠስ፣ ማሳል እና ማሳመም ከማንም አዝናኝ ዝርዝር ውስጥ አናት ላይ አይደሉም። ነገር ግን ብቸኛ ከሆንክ የጉንፋን ምልክቶች የበለጠ ሊባባሱ ይችላሉ ሲል አዲስ ጥናት አመልክቷል። የጤና ሳይኮሎጂ.

የእርስዎ ማህበራዊ ቡድን ከቫይረስ ጭነትዎ ጋር ምን ግንኙነት አለው? በመጀመሪያ ደረጃ የታመሙትን ጀርሞች ከመጋራት የበለጠ ብዙ ነገር ይታያል. "ብቸኝነት ቀደም ብሎ ለሞት እና ለሌሎች የአካል ህመሞች እንደሚያጋልጥ በጥናት ተረጋግጧል" ሲል የጥናቱ ደራሲ አንጂ ለሮይ በራይስ ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ትምህርት ተመራቂ ተማሪ በጋዜጣዊ መግለጫው ላይ ተናግሯል። ነገር ግን ሁላችንም ለጋራ ጉንፋን ተጋላጭ የምንሆንበትን አጣዳፊ ግን ጊዜያዊ በሽታን ለመመልከት ምንም አልተደረገም።

እስካሁን ከተደረጉት በጣም አዝናኝ ጥናቶች አንዱ በሚመስለው፣ ተመራማሪዎች ወደ 200 የሚጠጉ ሰዎችን ወስደው በብርድ ቫይረስ የተጫነ የአፍንጫ ርጭ ሰጡ። ከዚያም በሕይወታቸው ውስጥ ምን ያህል ግንኙነቶችን እንደዘገቡት በቡድን ከፋፍለው ለአምስት ቀናት በሆቴል ውስጥ ተቆጣጠሩዋቸው. (ቢያንስ ከመከራቸው ጋር ነፃ ገመድ አግኝተዋል?) 75 በመቶ የሚሆኑት ትምህርቶች ጉንፋን ያገኙ ሲሆን ብቸኛ እንደሆኑ የገለጹት ደግሞ የከፋ ስሜት እንደነበራቸው ተናግረዋል።

የሕመሙን ምልክቶች ክብደት የነካው የግንኙነቶች ብዛት ብቻ አልነበረም። የ ጥራት ከእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ትልቁን ሚና ተጫውተዋል. "በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ መሆን እና ብቸኝነት ሊሰማዎት ይችላል," LeRoy ገልጿል. "ይህ ግንዛቤ ቀዝቃዛ ምልክቶችን በተመለከተ አስፈላጊ የሚመስለው ነው." (ማስታወሻ - ቀደም ሲል የተደረገው ጥናት የብቸኝነት ስሜት ከልክ በላይ መብላት እና እንቅልፍዎን ሊያበላሽዎት እንደሚችል ያሳያል።)

ብቸኝነት? በጣም የተገናኘው ህብረተሰባችን ቢኖርም በዚህ ዘመን የብቸኝነት ስሜት በጣም የተለመደ ነው። በተቻለዎት መጠን ከጓደኞችዎ IRL ጋር መገናኘትዎን ያስታውሱ ወይም (ይህ እብድ እንደሆነ እናውቃለን) በእውነቱ ስልኩን አንሱ እና ርቀው ከሚኖሩ ሰዎች ጋር ያግኙ። እና ያስታውሱ፣ ብቃት ያለው ጎልማሳ ቢሆኑም፣ ሲታመሙ ለእናትዎ መደወል ፍጹም ተቀባይነት ያለው ነው። መልካም ፈውስ።

ግምገማ ለ