የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች (ላውረል ሻይ)-ለምንድነው እና ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
ይዘት
ሎሮ በባህሪው ጣዕም እና መዓዛ በጋስትሮኖሚ ውስጥ በደንብ የታወቀ መድኃኒት ተክል ነው ፣ ሆኖም ግን በምግብ መፍጨት ችግሮች ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ጭንቀቶች እና ጭንቀቶች ለምሳሌ በንብረቶቹ ምክንያት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡
የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው ላውረስ ኖቢሊስ እና በሁሉም ገበያዎች እና በአንዳንድ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገዛ ይችላል ፡፡
የሎረል ሻይ እንዴት እንደሚሰራ
ሻይ ለባህሪያን መፈጨት ፣ ለጭንቀት እና ለጭንቀት ለምሳሌ ጥሩ አማራጭ ሆኖ በመቆጠር የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎችን ሁሉ ጥቅሞች ለመደሰት ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 3 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች;
- 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.
የዝግጅት ሁኔታ
ሻይ ለማዘጋጀት በቀላሉ የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ። ከዚያ ሻይውን በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ ፍላጎቱ ከተሰማዎት ከመጠጥዎ በፊት ማጣጣም ይችላሉ ፡፡
የሎረል ሻይ ጥቅም ምንድነው?
የባህር ወሽመጥ ቅጠል እና በዚህም የተነሳ ሻይ በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም እና ቫይታሚኖች B6 ፣ B9 እና C የበለፀገ እና የሚያነቃቃ ፣ ፈንገስነት ፣ ፀረ-ህመም ፣ ፀረ-ብግነት ፣ የምግብ መፍጨት ፣ አነቃቂ ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂ እና ተስፋ ሰጭ እርምጃ አለው እንዲሁም ለእርዳታ ሊያገለግል ይችላል ፡ በተለያዩ ሁኔታዎች አያያዝ ውስጥ ለምሳሌ:
- በጉበት ውስጥ እብጠት;
- የወር አበባ መቆጣት;
- የቆዳ ኢንፌክሽኖች;
- ራስ ምታት;
- ጋዞች;
- ሪማትቲዝም;
- ጭንቀት እና ጭንቀት.
በተጨማሪም የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተካከል ስለሚችሉ የስኳር በሽታን ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ ሎሬል እንደ የቆዳ በሽታ ያሉ የቆዳ ችግሮችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፣ በዚህ ጊዜ ወቅታዊ አጠቃቀም ይመከራል ፣ ሆኖም ግን የአለርጂ ውጤቶችን ሊያስከትል ስለሚችል አጠቃቀሙ በዶክተሩ መመራቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተቃውሞዎች
ፅንስ ማስወረድ ሊያበረታታ ስለሚችል ጡት ለሚያጠቡ ወይም እርጉዝ ለሆኑ ሴቶች የባሕር ወሽመጥ መመጠጡ አይመከርም ፡፡ በተጨማሪም ከመጠን በላይ የሆነ የሎረል መጠን ይህ ተክል የሚያረጋጋ ውጤት ስላለው እና ለምሳሌ የጨጓራ ብዛትን እና የሆድ ቁርጠት እና ራስ ምታት ለምሳሌ በብዛት ሲመገቡ የማረጋጋት ችሎታ ስላለው እና የነርቭ ስርዓቱን ሊያዘገይ ስለሚችል ነው ፡፡
የስኳር ደረጃዎችን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ ምክንያት የሎረል ከመጠን በላይ መውሰድ የደም ስኳር መጠንን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል ፣ ይህም hypoglycemia ያስከትላል። ስለሆነም የባሕር ወሽመጥ ፍጆታዎች በምግብ ባለሙያው ፣ በሐኪሙ ወይም በእፅዋት ባለሙያው መመሪያ መሠረት መደረጉ አስፈላጊ ነው ስለሆነም የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያመጣ ተስማሚ መጠን መጠቆሙ አስፈላጊ ነው ፡፡
ትኩስ መጣጥፎች
ለህፃናት እና ለታዳጊዎች የክትባት መርሃግብር
