ፍቅር እና ምግብ -በአዕምሮ ውስጥ እንዴት እንደተገናኙ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እኛ አዲስ ተጣምረው እና አሥር ፓውንድ ሲቀነስ ብቻ ለአንድ ወር የሚጠፋው ጓደኛችን አለን። ወይም ጓደኛው የተጠለፈ እና ከዚያም ሆድ ያዳብራል. የግለሰብ ክስተት የሚመስለው በማህበራዊ እና ስነ ልቦናዊ ባህሪያችን ውስጥ የተቀመጠ ነው። ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ያለንን ስሜታዊ ትስስር እና የምግብ ፍላጎታችን ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር ውስብስብ የሆርሞን ምላሽ ምክንያት ምግብ እና ፍቅር በማያቋርጥ ሁኔታ የተገናኙ ናቸው።

በተለይም በግንኙነት መጀመሪያ ላይ መብላት ክብደት ያለው ጠቀሜታ ይኖረዋል ፣በሃሊፋክስ ፣ ኖቫ ስኮሺ ውስጥ በሚገኘው የቅድስት ማርያም ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ማርያን ፊሸር ፣ ጥናቱ በዝግመተ ለውጥ የፍቅር ባህሪ ላይ ያተኮረ ነው። ፊሸር ለ HuffPost Healthy Living እንደተናገረው "ምግብ ለትዳር ጓደኛ ችሎታን የሚያሳዩበት መንገድ ነው። "ጥሩ ምግብ ሊገዙ ወይም የተሻሉ ምግቦችን ሊያዘጋጁ ይችላሉ። እንደ የግንኙነቱ አካል እንዴት ጥቅም ላይ እንደሚውል አስደናቂ ነው።"

ምግቡ ማሳያ ከሆነ፣ አንዱ አጋር ለሌላው ምግብ ቢያበስል፣ ወይም አንዱ ለሌላው የሚያምር እራት ቢገዛ ይመረጣል፣ ምክንያቱም አዲስ ፍቅር የነበራቸው ብዙም አይበሉም። ፊሸር በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ባቀረበችው ድርሰቷ ላይ እንደገለፀችው፣ አዲስ ፍቅር የነበራቸው ሰዎች እንደ ኖሬፒንፍሪን ያሉ “የሽልማት ሆርሞን” በብዛት ያመርታሉ። በምላሹ፣ እነዚያ የደስታ፣ የግርፋት እና የጉልበት ስሜት ይፈጥራሉ። ነገር ግን እንደ ፊሸር አባባል በብዙዎች ውስጥ የምግብ ፍላጎትን ያቆማሉ።

ነገር ግን እንደ ሁሉም ነገር፣ ወደ ላይ የሚወጡት "የፍቅር ሆርሞኖች" መውረድ አለባቸው፣ እና በጣም በሚከብድ ሁኔታ፣ ወደ ውፍረት ሊመራ ይችላል። አንድ የ 2008 የሰሜን ካሮላይና ዩኒቨርሲቲ ፣ የቻፕል ሂል ጥናት እንዳመለከተው ያገቡ ሴቶች ነጠላ እንደነበሩት እኩዮቻቸው ሁለት ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። አብረው ይኖሩ የነበሩ ፣ ግን ያላገቡ ፣ ከነጠላ ሴቶች ይልቅ 63 በመቶ የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነበር። ወንዶች ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው አልወጡም - ያገቡ ወንዶች እንዲሁ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዕድላቸው በእጥፍ ነበር ፣ ምንም እንኳን አብረው የሚኖሩ ወንዶች ከአንድ ነጠላ ባልደረቦቻቸው ይልቅ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ባይሆንም።

በአንደኛው ነገር ፣ ክብደት መጨመር የማኅበራዊ ተላላፊ ንጥረ ነገርን ያካትታል። አንደኛው የትዳር ጓደኛ ደካማ የአመጋገብ ልማዶች ካሉት ለምሳሌ የመከፋፈያ ቁጥጥር እጥረት ወይም ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ምርጫ ወደ ሌላኛው የትዳር ጓደኛ ሊደርስ ይችላል. እና፣ የስነ ምግብ ተመራማሪው ጆይ ባወር ስለ ርዕሰ ጉዳዩ በዛሬው ክፍል ላይ እንዳብራሩት፣ ከምቾት መክሰስ ለመራቅ ትንሽ መነሳሳት አለ፡-

ከሁሉም በላይ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ከሰፈሩ ፣ ከእንግዲህ የፍቅር ጓደኝነት መስክ ውድድርን አይጋፈጡም። ያ ማለት በቅርጽዎ ለመቆየት እና ምርጥ ሆነው ለመታየት ትንሽ ማበረታቻ ሊኖርዎት ይችላል። በተጨማሪም፣ የአኗኗር ዘይቤዎ በምግብ ዙሪያ መዞር ይጀምራል። እንደ አንድ ባልና ሚስት ፣ እርስዎ ነጠላ ሆነው ከነበሩት በበለጠ ብዙ ጊዜ ሶፋው ላይ (በምግብ) ይዝናኑ ይሆናል።

በግንኙነት ጊዜ ወይም ከጋብቻ በኋላ ክብደት ጨመሩ? በፍቅር መውደቅ ክብደት ቀነሱ? በአስተያየቶቹ ውስጥ ይንገሩን!

ተጨማሪ በ Huffington Post Healthy Living:

የማህፀን በር ካንሰር ያጋጠማቸው 7 ታዋቂ ሰዎች

ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብኝ?

እነዚህ የክረምት ተግባራት ምን ያህል ካሎሪዎች ይቃጠላሉ?

ግምገማ ለ