ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 8 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 4 ሀምሌ 2025
Anonim
ይህ ጥቅጥቅ ያለ ስፖርት ጡት አላስጨነቀውም—ሴሬንጌቲ ማዶ በ45-ማይል ሩጫ ወቅት እንኳን - የአኗኗር ዘይቤ
ይህ ጥቅጥቅ ያለ ስፖርት ጡት አላስጨነቀውም—ሴሬንጌቲ ማዶ በ45-ማይል ሩጫ ወቅት እንኳን - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አይ ፣ በእውነቱ ፣ ይህ ያስፈልግዎታል የጤንነት ምርቶችን ያሳያል የእኛ አርታኢዎች እና ባለሞያዎች ስለ በጣም ጥልቅ ስሜት ስለሚሰማቸው በመሠረቱ ሕይወትዎን በሆነ መንገድ የተሻለ እንደሚያደርግ ዋስትና ሊሰጡ ይችላሉ። እራስዎን እራስዎን ከጠየቁ ፣ “ይህ አሪፍ ይመስላል ፣ ግን በእርግጥ ~ እፈልገዋለሁ ~?” መልሱ ይህ ጊዜ አዎን ነው።

በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ ሯጭ እንደመሆኔ ፣ ስለ መቧጨር አስፈሪ ታሪኮችን ሰምቻለሁ ፣ ግን ብዙ መጨነቅ አልነበረብኝም-ማለትም በሴሬንግቲ ውስጥ ለመጀመሪያው የብዙ ቀን ውድድር ውድድር እስክጀምር ድረስ። ከአንበሳ እና ዝሆኖች እና ከሜዳ አህያ (ወይኔ!) ጋር ወደ 50 ማይል እሮጣለሁ። (ሙሉ ታሪኩን እዚህ ይመልከቱ፡ በዱር አራዊትና በታጠቁ ጠባቂዎች በተከበበው የአፍሪካ ሴሬንጌቲ 45 ማይል ሮጬ ነበር)


በድንገት እነዚያ አስጨናቂ ፍርሃቶች በጣም እውን ሆኑ። ስለ ደም የጡት ጫፎች የቀን ቅዠት ማየት ጀመርኩ።

ስለዚህ የማርሽ-ስፖርት ብሬን ለማግኘት ቁርጥ ውሳኔ አደረግሁ ፣ በተለይም-በተቻለ መጠን ምቾት የሚሰማው ፣ ግን ያ ደግሞ ዘላቂ ነበር። ለሁሉም የመስቀለኛ ሥልጠና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼ እንዲሁም ለሩጫዎቼ በዚህ ብራዚር ውስጥ ብዙ እንደምኖር አውቅ ነበር ፣ ስለሆነም በቂ ድጋፍ መስጠት ነበረብኝ ፣ ግን ለመነሳትም አልገደለኝም። እናም ፣ ተስፋ እናደርጋለን ፣ በማንኛውም እና በሁሉም የዘር ቀን ግራም ውስጥ ለመታየት ቆንጆ ይሆናል።

ያስገቡ: ሉሉሞን ኢነርጂ ብራ ($ 52 ፣ shop.lululemon.com)። ባማረው የሉክስትሬም ቴክኖሎጂ የተሰራው ይህ ላብ የሚሰቀል የመስቀል ማሰሪያ ጡት ምንም ብታስቀምጡበት ሳይቀንስ ወይም ሳይጎትት አራት መንገዶችን ለመዘርጋት የተነደፈ ነው። እሱ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የስፖርት ጡጦዎች አንዱ ነው እና በ 12 ቀለሞች እና በሰባት የተለያዩ መጠኖች በመስመር ላይ ይገኛል።(PS

እናም እኔ ቃል እገባልዎታለሁ ፣ ይህንን ሕፃን በዊንዶው ውስጥ አስገባዋለሁ - የጥንካሬ ስልጠና ፣ የቴምፕ ሩጫዎች ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ ቦክስ እና ዱካ በአፍሪካ ውስጥ። ስፍር ቁጥር ከሌላቸው አልባሳት እና ከታጠቡ በኋላ ምንም ድካም እና እንባን ሳያሳይ ከጠበቅሁት በላይ አልedል። (ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስዎ ውስጥ ሽቶ ለማውጣት እርዳታ ይፈልጋሉ? ይህንን ይሞክሩ።)


እርግጠኛ ነዎት እሱን እየተመለከቱ እና “በእነዚያ ማሰሪያዎች እንዴት ምቹ ይሆናል?” ብለው ያስባሉ። IDK እንዴት እንዳደረጉት፣ ግን አደረጉ። ማረጋገጫ-ለ 12 ቀናት ንቁ የእረፍት ጊዜ ዱፕል እና የጀርባ ቦርሳ ብቻ በማሸግ ወደ ማሪ ኮንዶ መንገዴ ነበረብኝ እና በዚህም ምክንያት አንዳንድ መስዋእት መክፈል ነበረብኝ። በዚህ ሁኔታ ፣ በጉዞ ወቅት ይህንን የስፖርት ማጠንጠኛ መልበስ ማለት ነው። ልክ ነው-እኔ እራሷን ወደ አፍሪካ ራሴ ባደረግሁት የ 24 ሰዓት የጉዞ ጉዞ ላይ እንኳን ይህንን ብሬ ለብሻለሁ። (የኃላፊነት ማስተባበያ፡ እኔ ትንሽ ደረቴ ነኝ፣ ስለዚህ ይህ የአካል ብቃት ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ጓደኞች ፣ ትክክል የሆነ ነገር እንዳደረጉ ያውቃሉ።)

በእውነቱ ይህ የስፖርት ብራዚል የሚያስፈልግዎት ሌላ ምክንያት - ደጋፊ ነው እና ቆንጆ። ከኋላ የተጠለፈው ማሰሪያ የኋለኛው ጡንቻዎ የማይታመን ያደርገዋል ፣ እና እንደ እኔ ከሆንክ እና ሁልጊዜ ስፖርት በሚሰሩበት ጊዜ ከመጠን በላይ ሙቀት ፣ ትንሽ ተጨማሪ አየር እንዲኖር ያስችላል። (ሉሉሞን እንዲሁ ይህንን የስፖርት ብራዚል ለሩጫ በመንደፍ ለሁለት ዓመታት አሳለፈ።)


በ 24 ሰዓታት ጉዞ ፣ በ 45 ማይሎች ዱካ ያለ ጫጫታ ሊቆይ የሚችል ፣ እና ለ Instagram ልጥፍ በቂ ወሲባዊን መልሶ የሚያመጣ የተሞከረ እና እውነተኛ የስፖርት ብራዚል? ገንዘቤን ብቻ ውሰድ። ሁሉንም ውሰድ. (ምንም እንኳን ፣ በሉሉሞን መመዘኛዎች ፣ በጣም መስረቅ በሆነ በ 52 ዶላር ውስጥ ይመጣል።) በመጨረሻ የእኔን መስታወት ተንሸራታች-ኤር ፣ የስፖርት ብራዚን ያገኘሁ ይመስለኛል።

ግዛው፡ ሉሉሌሞን ኢነርጂ ብራ፡ 52 ዶላር፡ shop.lululemon.com

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂ

አዲስ የዳሰሳ ጥናት ሴቶች ዳድቦድን ከስድስት ጥቅል እንደሚመርጡ ያሳያል

አዲስ የዳሰሳ ጥናት ሴቶች ዳድቦድን ከስድስት ጥቅል እንደሚመርጡ ያሳያል

ቃሉ ከተፈጠረ ከጥቂት ዓመታት በፊት “ዳቦቦድ” የባህላዊ ክስተት ነገር ሆኗል። ICYMI፣ dadbod በጣም ከመጠን በላይ ውፍረት የሌለውን ነገር ግን ብዙ የጡንቻ ቃና የሌለውን ሰው ያመለክታል። በመሠረቱ ፣ ዳቦቦድ “ኖርማልቦድ” ተብሎ መጠራት አለበት። ለመጀመሪያ ጊዜ *ነገር* በሆነበት ወቅት እንዳመለከትነው፣ አሁን...
7 መንገዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአልጋ ላይ የተሻሉ ያደርግዎታል

7 መንገዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአልጋ ላይ የተሻሉ ያደርግዎታል

ብረትን ማፍሰስ ወይም ለሩጫ የመሄድ ጥቅሞች ብዙ እጥፍ ናቸው-ለወገብዎ ፣ ለልብዎ እና ለአእምሮዎ እንኳን ጥሩ ነው። ነገር ግን ከድህረ-ቃጠሎ ጋር የሚመጣው ሌላ ቢኒ ይኸውና፡ ጤናማ መሆን ለዳበረ የወሲብ ህይወትም አስፈላጊ ነው። ካት ቫን ኪርክ፣ ፒኤችዲ፣ ትዳር፣ ቤተሰብ እና የወሲብ ቴራፒስት እና የስርዓተ-ፆታ ቴራ...