የማክዶናልድ አዲሱ ማክዋራፕ ሳንድዊቾች -ጤናማ አማራጭ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ኤፕሪል 1 ፣ ማክዶናልድ ፕሪሚየም ማክዋፕፕ የተባለውን አዲሱን የሳንድዊች መስመር ለማስተዋወቅ ግዙፍ የማስታወቂያ ዘመቻ ይጀምራል። ወሬ እንዳሉት McWrap በአሁኑ ጊዜ ለ"ጤናማ" ሳንድዊች የምድር ውስጥ ባቡር የሚሄዱትን የሺህ አመት ደንበኞችን ይስባል ብለው ተስፋ አድርገዋል።

ማክዋራፕ በሦስት ዓይነት ማለትም ዶሮና ባኮን፣ ዶሮና እርባታ፣ እና ዶሮ እና ጣፋጭ ቺሊ ይመጣል፣ እና እያንዳንዳቸው የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ (አንብብ: የተጠበሰ) ሊታዘዝ ይችላል. በምርጫዎ ላይ በመመስረት ፣ የሚከተለውን እያዩ ነው

ከ 360 እስከ 600 ካሎሪ

ከ 9 እስከ 30 ግ ስብ (ከ 2.5 እስከ 8 ግ የተትረፈረፈ ስብ)

ከ 23 እስከ 30 ግ ፕሮቲን

ከ 2 እስከ 3 ግ ፋይበር

ከ 1,030 እስከ 1,420mg ሶዲየም

በእነዚህ ቁጥሮች ፣ ሚኪ ዲ ይህንን እንኳን እንደ ጤናማ ምርጫ ማስተዋወቅ ይቻል እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። በእውነቱ ማክቫፕ ለብዙ የተለመዱ ፈጣን ምግብ ተካፋዮች እንዲሁም እንደዚያ መንገድ የማይሄዱ አንዳንዶች ጤናማ ምርጫ ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ። በእውነቱ ወደየትኛው እንደሚመርጡ ወይም እንዴት እንደሚያዙት ይወርዳል።

ጣፋጭ ቺሊ የተጠበሰ ዶሮ በ 360 ካሎሪ ብቻ ምርጡ ምርጫ ነው ፣ ይህ ማለት ከማንም ሰው የቀን ካሎሪ መጠን ጋር ሊስማማ ይችላል። አዎ፣ ሶዲየም ሰማይ ከፍ ያለ ነው (1,200 mg)፣ ነገር ግን በቀሪው ቀን በጣም ጠንቃቃ ከሆኑ እና ከፍተኛ የሶዲየም ምግቦችን ከገደቡ ይህ የተለየ ሊሆን ይችላል።

ካሎሪዎችን በ 400 ዎቹ ክልል ውስጥ በማቆየት ከሌሎቹ የተጠበሰ አማራጮች አንዱን መምረጥ ቀጣዩ ምርጥ ነው። ከተጠበሰ በላይ የተጠበሰውን መምረጥ ሁል ጊዜ የሚሄድበት መንገድ ነው ፣ እና በእኔ አስተያየት ምናልባት መጠቅለያውን እንደ ጤናማ አድርገው ለማሳየት ከፈለጉ ብቸኛው አማራጭ የሚገኝ መሆን ነበረበት።

ሆኖም ፣ ምናልባት እርስዎ ያላስተዋሉት ነገር በማክዶናልድ ውስጥ ማንኛውንም ነገር ልዩ ማዘዝ እንደሚችሉ ነው። ስለዚህ፣ ጥርት ያለ የዶሮ መጠቅለያ ከፈለጋችሁ፣ ያለ ቤከን ወይም አይብ ማዘዝ ትችላላችሁ (ሁሉም ስሪቶች አይብ ይይዛሉ) እና እራስዎን 100 ካሎሪ ፣ 8 ግራም ስብ እና 3.5 ግራም የሰባ ስብ ይቆጥቡ። የ Ranch Grilled Chicken የታዘዘ ሳንስ አይብ 60 ካሎሪዎችን ይቆጥብልዎታል እና በ 370 አጠቃላይ ካሎሪዎች ውስጥ ሰዓቶች።

በማንኛውም ፈጣን ምግብ ምግብ ቤት ጤናማ መመገብ ሁሉም በመረጡት ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው. በእርግጥ ወደ ማክዶናልድ መሄድ እና አሁንም ለ 750 ካሎሪ ከቼዝ ጋር ድርብ ሩብ Pounder ማዘዝ ይችላሉ ፣ ግን ለምን ጤናማ አማራጮች ያገኛሉ?

ግምገማ ለ