በማይግሬን እና ራስ ምታት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ይዘት

• ራስ ምታት ምንድነው?
• ክላስተር ራስ ምታት
• የ sinus ራስ ምታት
• የቺሪ ራስ ምታት
• የነጎድጓድ ራስ ምታት
• ማይግሬን ምንድን ነው?
• የማይግሬን ቀስቅሴዎች
• ራስ ምታትን ማከም
• ከመጠን በላይ-ህክምናዎች
• የመዝናናት ዘዴዎች
• ማይግሬን ማከም
• የመከላከያ ምክሮች
• መድሃኒቶች
• ቀድመው ይለዩ እና ያክሙ
• ማይግሬን እና እንቅልፍ-ጥያቄ እና መልስ
• ጥያቄ-
• መ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

በጭንቅላትዎ ውስጥ ግፊት ወይም ህመም በሚኖርበት ጊዜ ዓይነተኛ ራስ ምታት ወይም ማይግሬን እያጋጠመዎት እንደሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ የማይግሬን ራስ ምታት ከባህላዊ ራስ ምታት መለየት እና በተቃራኒው አስፈላጊ ነው ፡፡ በተሻለ ህክምና በኩል ፈጣን እፎይታ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የወደፊቱ ራስ ምታት በመጀመሪያ ደረጃ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ስለዚህ በጋራ ራስ ምታት እና በማይግሬን መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት መለየት ይችላሉ?

ራስ ምታት ምንድነው?

ራስ ምታት በጭንቅላትዎ ውስጥ ግፊት እና ህመም የሚያስከትሉ ደስ የማይሉ ህመሞች ናቸው ፡፡ ሕመሙ ከትንሽ እስከ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ብዙውን ጊዜ በሁለቱም የጭንቅላትዎ ጎኖች ላይ ይከሰታል። አንዳንድ ራስ ምታት ሊከሰቱባቸው የሚችሉ የተወሰኑ አካባቢዎች ግንባሩን ፣ ቤተመቅደሶችን እና የአንገትን ጀርባ ያካትታሉ ፡፡ ራስ ምታት ከ 30 ደቂቃ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ሊቆይ ይችላል ፡፡ በማዮ ክሊኒክ መሠረት በጣም የተለመደው የራስ ምታት ዓይነት የውጥረት ራስ ምታት ነው ፡፡ የዚህ የራስ ምታት ዓይነት ቀስቅሴዎች ጭንቀትን ፣ የጡንቻን ጭንቀት እና ጭንቀትን ያካትታሉ ፡፡

የጭንቀት ራስ ምታት ብቸኛው የራስ ምታት ዓይነት አይደለም; ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

ክላስተር ራስ ምታት

ክላስተር ራስ ምታት በአንዱ ጭንቅላቱ ላይ የሚከሰቱ እና በክላስተር የሚመጡ በጣም የሚያሠቃዩ ራስ ምታት ናቸው ፡፡ ይህ ማለት የራስ ምታት ጥቃቶች ዑደቶች ያጋጥሙዎታል ፣ ከዚያ ከራስ ምታት ነፃ ጊዜዎች ይከተላሉ።

የ sinus ራስ ምታት

ብዙውን ጊዜ ከማይግሬን ጋር ግራ የተጋባው የ sinus ራስ ምታት እንደ ትኩሳት ፣ የአፍንጫ መጨናነቅ ፣ ሳል ፣ መጨናነቅ እና የፊት ግፊት ያሉ የ sinus ኢንፌክሽን ምልክቶች ጋር አብሮ ይከሰታል።

የቺሪ ራስ ምታት

የቺሪ ራስ ምታት የቺአሪ ብልሹነት በመባል በሚታወቀው የልደት ጉድለት ምክንያት የሚከሰት ሲሆን የራስ ቅሉ ወደ አንጎል ክፍሎች እንዲገፋ ስለሚያደርግ ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ህመም ያስከትላል ፡፡

የነጎድጓድ ራስ ምታት

“ነጎድጓድ” ራስ ምታት በ 60 ሰከንድ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚከሰት በጣም ከባድ ራስ ምታት ነው ፡፡ ድንገተኛ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ከባድ የጤና እክሎች የ ‹ንዑስ› የደም መፍሰስ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በአኔኢሪዝም ፣ በአንጎል ውስጥ ወይም በሌላ ጉዳት ሊመጣ ይችላል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ራስ ምታት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡

ከባድ የጤና ችግሮች ምልክቶች ሊሆኑ ስለሚችሉ ራስ ምታት ምልክቶች ለማወቅ እዚህ የበለጠ ያንብቡ።

ማይግሬን ምንድን ነው?

እነዚህ ራስ ምታት ከባድ ወይም ከባድ እና ብዙውን ጊዜ ከጭንቅላት ህመም በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች አሏቸው ፡፡ ከማይግሬን ራስ ምታት ጋር የተዛመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማቅለሽለሽ
• ከአንድ ዓይን ወይም ከጆሮ ጀርባ ህመም
• በቤተመቅደሶች ውስጥ ህመም
• ቦታዎችን ወይም የሚያበሩ መብራቶችን ማየት
• ለብርሃን እና / ወይም ለድምጽ ትብነት
• ጊዜያዊ እይታ ማጣት
• ማስታወክ

ከውጥረት ወይም ከሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር ማይግሬን የራስ ምታት ህመም ከመካከለኛ እስከ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ስለሚችል ድንገተኛ ክፍል ውስጥ እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፡፡ የማይግሬን ራስ ምታት በተለምዶ በአንድ ጭንቅላት ላይ ብቻ ይነካል ፡፡ ሆኖም በሁለቱም ጭንቅላት ላይ የሚነካ ማይግሬን ራስ ምታት ሊኖር ይችላል ፡፡ ሌሎች ልዩነቶች የህመሙን ጥራት ያካትታሉ-የማይግሬን ራስ ምታት የሚመታ ከባድ ህመም ያስከትላል እና የዕለት ተዕለት ስራዎችን ማከናወን በጣም ከባድ ያደርገዋል ፡፡

የማይግሬን ራስ ምታት በተለምዶ በሁለት ይከፈላሉ-ማይግሬን ከኦራ ጋር እና ማይግሬን ያለ ኦውራ ፡፡ አንድ “ኦራ” ማይግሬን ከማግኘቱ በፊት አንድ ሰው የሚሰማቸውን ስሜቶች ያመለክታል ፡፡ ከጥቃቱ በፊት ስሜቶቹ በተለምዶ ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ በማንኛውም ቦታ ይከሰታሉ ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• የአእምሮ ንቃተ-ህሊና መቀነስ ወይም ማሰብ ችግር አለበት
• ብልጭ ድርግም የሚሉ መብራቶችን ወይም ያልተለመዱ መስመሮችን ማየት
• በፊት ወይም በእጆች ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት
• ያልተለመደ የማሽተት ፣ የመቅመስ ወይም የመነካካት ስሜት

አንዳንድ ማይግሬን ተጎጂዎች ትክክለኛው ማይግሬን ከመከሰቱ አንድ ወይም ሁለት ቀን በፊት የሕመም ምልክቶች ሊታዩባቸው ይችላሉ ፡፡ እነዚህ “ረቂቅ” ደረጃዎች በመባል የሚታወቁት እነዚህ ጥቃቅን ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ሆድ ድርቀት
• ድብርት
• ብዙ ጊዜ ማዛጋት
• ብስጭት
• የአንገት ጥንካሬ
• ያልተለመዱ የምግብ ፍላጎት

የማይግሬን ቀስቅሴዎች

ማይግሬን የሚያጋጥማቸው ሰዎች ከእነሱ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን የተለያዩ ምክንያቶች ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ እነዚህ የማይግሬን ቀስቅሴዎች ተብለው የሚጠሩ ሲሆን የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

• ስሜታዊ ጭንቀት
• የእርግዝና መከላከያ
• አልኮል
• የሆርሞን ለውጦች
• ማረጥ

ራስ ምታትን ማከም

ከመጠን በላይ-ህክምናዎች

እንደ እድል ሆኖ ፣ አብዛኛዎቹ የጭንቀት ራስ ምታት በሐኪም ቤት ህክምናዎች ያልፋሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አሲታሚኖፌን
• አስፕሪን
• ኢቡፕሮፌን

የመዝናናት ዘዴዎች

ምክንያቱም አብዛኛው ራስ ምታት በውጥረት ምክንያት ስለሚመጣ ውጥረትን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ የራስ ምታትን ህመምን ለማስታገስ እና ለወደፊት የራስ ምታት ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ቴምፕሬሽኖችን መጨፍለቅ ወይም ሞቅ ያለ ገላ መታጠብን የመሳሰሉ የሙቀት ሕክምና
• ማሸት
• ማሰላሰል
• አንገት መዘርጋት
• የእረፍት ልምዶች

ማይግሬን ማከም

የመከላከያ ምክሮች

መከላከል ለማይግሬን ራስ ምታት በጣም ጥሩው ህክምና ነው ፡፡ ዶክተርዎ ሊያዝልዎ ከሚችል የመከላከያ ዘዴዎች ምሳሌ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ አልኮል እና ካፌይን ያሉ ራስ ምታት ሊያስከትሉ የሚችሉ የታወቁ ምግቦችን እና ንጥረ ነገሮችን እንደመሳሰሉ በአመጋገብዎ ላይ ለውጥ ማድረግ
• እንደ ፀረ-ድብርት ፣ የደም-ግፊት መቀነስ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ተባይ በሽታ መድኃኒቶች ወይም ሲጂፒአር ተቃዋሚዎች ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ
• ጭንቀትን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ

መድሃኒቶች

ማይግሬን በተደጋጋሚ ያነሱ ሰዎች ማይግሬን በፍጥነት እንዲቀንሱ የታወቁ መድኃኒቶችን በመውሰድ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የእነዚህ መድሃኒቶች ምሳሌ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ promethazine (Phenergan) ፣ chlorpromazine (Thorazine) ፣ ወይም prochlorperazine (Compazine) ያሉ ፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒቶች
• እንደ acetaminophen ፣ ወይም እንደ እስስትሮይዳል ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች (NSAIDs) ፣ እንደ አስፕሪን ፣ ናፖሮሰን ሶድየም ፣ ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ መለስተኛ እና መካከለኛ የህመም ማስታገሻዎች
• እንደ አልሞቲሪታን (አክስርት) ፣ ሪዛትሪታን (ማክስታል) ፣ ወይም ሱማትራታን (አልሱማ ፣ ኢሚትሬክስ እና ዘኩይቲ) ያሉ ትራፕታኖች

አንድ ሰው በወር ከ 10 ቀናት በላይ የማይግሬን ራስ ምታት መድኃኒቶችን ከወሰደ ይህ መልሶ መመለስ ራስ ምታት በመባል የሚታወቅ ውጤት ያስከትላል ፡፡ ይህ አሰራር ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ከማገዝ ይልቅ ራስ ምታትን ያባብሳል ፡፡

ቀድመው ይለዩ እና ያክሙ

ራስ ምታት መለስተኛ ችግር ከመሆን እስከ ከባድ እና ደካማ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተቻለ ፍጥነት የራስ ምታትን ለይቶ ማወቅ እና ማከም አንድ ሰው ሌላ የራስ ምታት እድልን ለመቀነስ በመከላከል ሕክምናዎች ውስጥ እንዲሳተፍ ይረዳል ፡፡ ማይግሬን ከሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች መለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለኦራ ምልክቶች ራስ ምታት ከመጀመሩ በፊት ለነበረው ጊዜ ልዩ ትኩረት ይስጡ እና ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

ማይግሬን እና እንቅልፍ-ጥያቄ እና መልስ

ጥያቄ-

ደካማ የመኝታ ልምዶቼ ማይግሬን ድግግሞሽ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላልን?

መ

አዎ ፣ ደካማ የመኝታ ልምዶች ከአንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች ፣ ከጭንቀት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ሆርሞኖች እና የተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር በመሆን የማይግሬን መንስኤ ናቸው። የመነሻ አደጋን ለመቀነስ መደበኛ የመኝታ መንገዶች መኖሩ ለእርስዎ ፍላጎት ነው ፡፡