ዓይነት 2 አፈታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች

ይዘት

• 1. የስኳር ህመም ከባድ በሽታ አይደለም ፡፡
• 2. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ በራስ-ሰር ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይይዛሉ ፡፡
• 3. የስኳር ህመም ሲኖርዎት የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ዝቅተኛ የደም ስኳር የመያዝ እድልን ብቻ ይጨምራል ፡፡
• 4. ኢንሱሊን ይጎዳዎታል ፡፡
• 5. የስኳር ህመም ማለት ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን አያመነጭም ማለት ነው ፡፡
• 6. የስኳር ህመም ለራስዎ መርፌ መስጠት ይጠይቃል ፡፡
• 7. ስኳሬ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ እንደሆነ ሁል ጊዜ አውቃለሁ ፣ ስለሆነም መሞከር አያስፈልገኝም ፡፡
• 8. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጣፋጮች መብላት አይችሉም ፡፡
• 9. በኢንሱሊን ላይ መሆን ማለት ማንኛውንም የአኗኗር ለውጥ ማድረግ አያስፈልግዎትም ማለት ነው ፡፡

ከአሜሪካውያን ጋር ቅርብ ቢሆንም የስኳር ህመም ቢኖርም ፣ ስለበሽታው ብዙ የተሳሳቱ መረጃዎች አሉ ፡፡ ይህ በተለይ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ በጣም የተለመደ የስኳር በሽታ ነው ፡፡

ስለ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ዘጠኝ አፈታሪኮች እነሆ - እና እነሱን የሚያዳክሟቸው እውነታዎች ፡፡

1. የስኳር ህመም ከባድ በሽታ አይደለም ፡፡

የስኳር በሽታ ከባድ ፣ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በእርግጥ ከሶስት ሰዎች መካከል የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች መካከል እንደ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ በመሳሰሉ የልብ እና የደም ቧንቧ ነክ ክፍሎች ይሞታሉ ፡፡ ሆኖም የስኳር በሽታን በተገቢው መድሃኒቶች እና በአኗኗር ለውጦች መቆጣጠር ይቻላል ፡፡

2. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ በራስ-ሰር ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይይዛሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ከባድ የአደገኛ ሁኔታ ነው ፣ ግን ለከፍተኛ ተጋላጭነት የሚጋብዙዎት ሌሎች ምክንያቶች አሉ። የስኳር በሽታ በቤተሰብ ታሪክ ውስጥ መኖሩ ፣ የደም ግፊት መኖሩ ወይም እንቅስቃሴ አልባ መሆን ከእነዚህ ሌሎች ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡

3. የስኳር ህመም ሲኖርዎት የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ዝቅተኛ የደም ስኳር የመያዝ እድልን ብቻ ይጨምራል ፡፡

የስኳር በሽታ ስላለብዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማለፍ ይችላሉ ብለው አያስቡ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ወሳኝ ነው ፡፡ ኢንሱሊን ላይ ከሆኑ ወይም በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ምርትን የሚጨምር መድሃኒት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከመድኃኒትዎ እና ከምግብዎ ጋር ማመጣጠን አለብዎት ፡፡ ለእርስዎ እና ለሰውነትዎ ተስማሚ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር ስለመፍጠር ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

4. ኢንሱሊን ይጎዳዎታል ፡፡

ኢንሱሊን ሕይወት አድን ነው ፣ ግን ለአንዳንድ ሰዎች ማስተዳደርም ከባድ ነው። አዲስ እና የተሻሻለ ኢንሱሊን ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የደም ስኳር ተጋላጭነት ያለው በጣም ጠንካራ የደም ስኳር ቁጥጥርን ይፈቅዳል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መመርመር ግን የሕክምና ዕቅድዎ ለእርስዎ እንዴት እየሠራ እንደሆነ ለማወቅ ብቸኛው መንገድ ነው ፡፡

5. የስኳር ህመም ማለት ሰውነትዎ በቂ ኢንሱሊን አያመነጭም ማለት ነው ፡፡

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በመጀመሪያ ሲመረመሩ በቂ ኢንሱሊን አላቸው ፡፡ ኢንሱሊን በትክክል እየሰራ አይደለም ፡፡ ይህ ማለት ኢንሱሊን ሴሎቻቸው ከምግብ ውስጥ ግሉኮስ እንዲወስዱ አያደርጋቸውም ማለት ነው ፡፡ በመጨረሻም ቆሽት በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሊያቆም ይችላል ፣ ስለሆነም መርፌ ያስፈልጋቸዋል።

ቅድመ-የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በቂ ኢንሱሊን ያመነጫሉ ፣ ነገር ግን የሰውነት ሴሎች ይህን ይከላከላሉ ፡፡ ይህ ማለት ስኳሩ ከደም ወደ ሴሎች መሄድ አይችልም ፡፡ ከጊዜ በኋላ ቆሽት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተለመደው መጠን ለማቆየት የሚያስችል በቂ ኢንሱሊን ማምረት አልቻለም። ይህ ከቅድመ-ስኳር በሽታ ወደ ሁለተኛው የስኳር በሽታ እድገት እንዲያደርጉ ያደርግዎታል ፡፡

6. የስኳር ህመም ለራስዎ መርፌ መስጠት ይጠይቃል ፡፡

በመርፌ የሚሰሩ መድኃኒቶች ክትባት የሚያስፈልጋቸው ቢሆንም ሌሎች ብዙ ሕክምናዎች አሉ ፡፡ እነዚህም የኢንሱሊን እስክሪብቶችን ፣ የደም ስኳር ቆጣሪዎችን እና መርፌን የማይጠይቁ የቃል መድሃኒቶችን ያጠቃልላሉ ፡፡

7. ስኳሬ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ እንደሆነ ሁል ጊዜ አውቃለሁ ፣ ስለሆነም መሞከር አያስፈልገኝም ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሲመጣ በሚሰማዎት ስሜት ላይ መተማመን አይችሉም ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ ስለሆነ የመንቀጥቀጥ ፣ የመብረቅ እና የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ወይም ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን ጋር ይወርዱ ይሆናል ፡፡ ግሉኮስዎ ከፍ ያለ ስለሆነ ወይም የፊኛ ኢንፌክሽን ስላለብዎ ብዙ ሊሸኑ ይችላሉ ፡፡ የስኳር በሽታ እስካለዎት መጠን እነዚህ ስሜቶች ትክክለኛ እየሆኑ ይሄዳሉ። በእርግጠኝነት ለማወቅ ብቸኛው መንገድ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መመርመር ነው ፡፡

8. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጣፋጮች መብላት አይችሉም ፡፡

ከተለመደው የምግብ እቅድ ጋር እስከተስማሙ ድረስ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጣፋጮች መብላት የማይችሉበት ምንም ምክንያት የለም ፡፡ ሆኖም ትናንሽ ክፍሎችን ለመመገብ እና ከሌሎች ምግቦች ጋር ለማካተት ይሞክሩ ፡፡ ይህ የምግብ መፈጨትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በጣም ስኳር ያላቸው መጠጦች እና ጣፋጮች በበለጠ ፍጥነት ስለሚዋሃዱ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን በፍጥነት መጨመር ያስከትላሉ። በብዛት ወይም በራሳቸው ሲበሉ ጣፋጮች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያበላሻሉ ፡፡

9. በኢንሱሊን ላይ መሆን ማለት ማንኛውንም የአኗኗር ለውጥ ማድረግ አያስፈልግዎትም ማለት ነው ፡፡

በመጀመሪያ ሲመረመሩ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በአመጋገብ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአፍ በሚወሰዱ መድኃኒቶች በበቂ ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ግን መድኃኒቶችዎ እንደነሱ ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ እናም ምናልባት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር የሚያግዙ የኢንሱሊን መርፌዎች ያስፈልጉ ይሆናል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በታለመላቸው ክልል ውስጥ ለማቆየት እና ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ለማገዝ አመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በኢንሱሊን ማስተዳደር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡