ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ በመደበኛ የፀሐይ ማያ ገጽ ላይ ይቆማል?

ይዘት

• በማዕድን ቀመር ውስጥ ምን አለ?
• በኬሚካል ማገጃዎች ላይ ያለው ችግር
• ስለዚህ ሁሉም በማዕድን ላይ የተመሰረቱ ክሬሞች የተሻሉ ናቸው?
• ምን መፈለግ እንዳለበት
• ግምገማ ለ

በበጋ ወቅት ፣ “ከባህር ዳርቻው የትኛው መንገድ ነው?” ከሚለው ጥያቄ የበለጠ አስፈላጊ ነው። "አንድ ሰው የፀሐይ መከላከያ አምጥቷል?" የቆዳ ካንሰር ቀልድ አይደለም፡ ላለፉት 30 አመታት የሜላኖማ መጠን እየጨመረ ሲሆን ማዮ ክሊኒክ በቅርቡ እንደዘገበው ሁለት አይነት የቆዳ ካንሰር መንጋጋ ወድቆ 145 በመቶ እና 263 በመቶ ከ2000 እስከ 2010 ደርሷል።

የጸሀይ መከላከያ የቆዳ ካንሰርን እንደሚከላከል ብናውቅም፣ ሳታውቁት የተሳሳተ ቀመር በመምረጥ ቆዳዎን ከምታስቡት በላይ እየጠበቁት ይሆናል። የአካባቢ ጥበቃ ሥራ ቡድን (ኢ.ጂ.ጂ.) በቅርቡ ለደህንነት እና ውጤታማነት እንደ የፀሐይ መከላከያ ማስታወቂያ የያዙ 1,500 ያህል ምርቶችን ደረጃ ሰጥቷል። ከምርቶቹ ውስጥ 73 በመቶው በጣም ጥሩ አልሰራም ፣ ወይም ከሆርሞን መረበሽ እና የቆዳ መቆጣት ጋር የተሳሰሩ ኬሚካሎችን ጨምሮ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው።

ተመራማሪዎቻቸው ምንም እንኳን አብዛኛው ሰዎች በከፍተኛ SPF ላይ ቢያተኩሩም, በእውነቱ ሊመለከቱት የሚገባው ነገር በጠርሙሱ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ነው. የምርት ስያሜዎቹ ጎጂ ሊሆኑ ወይም ሊያስቆጡ የሚችሉ ውህዶች ሊኖራቸው ይችላል ፣ በተለምዶ ማዕድን-ተኮር ወይም “ተፈጥሯዊ” የፀሐይ መከላከያ (ማጣሪያ) ተብሎ በሚጠራ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ ብዙዎቻችሁ ስለ ምድቡ የማወቅ ጉጉት ነበራችሁ፡ የ2016 የሸማቾች ሪፖርቶች ዳሰሳ ጥናት ከተካሄደባቸው 1,000 ሰዎች መካከል ግማሽ ያህሉ ለፀሐይ መከላከያ ሲገዙ “ተፈጥሯዊ” ምርት እንደሚፈልጉ ተናግረዋል ። ነገር ግን ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያዎች በእርግጥ በኬሚካል ቀመሮች ከሚሰጡት ጥበቃ ጋር ይጣጣማሉ?

የሚገርመው ነገር ሁለት የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች በእውነቱ መቻላቸውን ያረጋግጣሉ። ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ።

በማዕድን ቀመር ውስጥ ምን አለ?

በባህላዊ ፣ በኬሚካል ላይ የተመሠረተ የፀሐይ መከላከያ እና የማዕድን ልዩነት መካከል ያለው ልዩነት ወደ ንቁ ንጥረ ነገሮች ዓይነት ይወርዳል። በማዕድን ላይ የተመሰረቱ ክሬሞች አካላዊ ማገጃዎችን ይጠቀማሉ-ዚንክ ኦክሳይድ እና/ወይም ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ-ይህም በቆዳዎ ላይ እውነተኛ እንቅፋት የሚፈጥሩ እና የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚያንፀባርቁ ናቸው። ሌሎቹ የኬሚካል ማገጃዎችን ይጠቀማሉ-በተለምዶ አንዳንድ የኦክሲቤንዞን ፣ አቦቤንዞን ​​፣ ኦክቶሳላቴ ፣ ኦክቶሪሌሌን ፣ homosalate እና/ወይም octinoxate-ለማሰራጨት የአልትራቫዮሌት ጨረር ይወስዳል። (እናውቃለን ፣ አፍ ነው!)

በተጨማሪም ሁለት አይነት የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉ፡ ለትክክለኛው የፀሀይ ቃጠሎ ተጠያቂ የሆነው UVB እና UVA ጨረሮች ወደ ጥልቀት ዘልቀው ይገባሉ። በማዕድን ላይ የተመሠረተ ፣ አካላዊ ማገጃዎች ከሁለቱም ይከላከላሉ። ነገር ግን የኬሚካል ማገጃዎች በምትኩ ጨረሮቹን ስለሚይዙ ፣ ይህ UVA እነዚያ ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖችዎ እንዲደርስ እና ጉዳት እንዲደርስ ያስችለዋል ሲሉ በሳን ዲዬጎ ላይ የተመሠረተ አጠቃላይ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና ደራሲ የሆኑት ጄኔት ጃክኒን ያብራራሉ። ለቆዳዎ ዘመናዊ ሕክምና.

በኬሚካል ማገጃዎች ላይ ያለው ችግር

ሌላው በኬሚካል ማገጃዎች ላይ የሚያሳስበው ነገር የሆርሞን ምርትን የሚያስተጓጉሉበት ሀሳብ ነው። ይህ የእንስሳት እና የሕዋስ ጥናቶች ያረጋገጡት ነገር ነው ፣ ግን ለፀሐይ መከላከያ (ለኬሚካል ምን ያህል እንደተዋጠ ፣ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚወጣ ፣ ወዘተ) ለፀሐይ መከላከያ እንዴት እንደሚሰራ ለእኛ በሰዎች ላይ የበለጠ ምርምር እንፈልጋለን ፣ ይላል አፕል ቦዴመር ፣ ኤም. በዊስኮንሲን ዩኒቨርሲቲ የቆዳ ህክምና ፕሮፌሰር።

ነገር ግን በአጠቃላይ በእነዚህ ኬሚካሎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች በየቀኑ መሰራጨት ስላለብን ምርት አስደንጋጭ ናቸው። አንድ ኬሚካል በተለይ ኦክሲቤንዞን በሴቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ የ endometriosis ተጋላጭነት፣ የወንዶች የወንድ የዘር ጥራት ማነስ፣ የቆዳ አለርጂዎች፣ የሆርሞኖች መቆራረጥ እና የሕዋስ መጎዳት እና ኦክስጅን ቤንዞን ወደ 65 በመቶ ከሚጠጉ ማዕድን ካልሆኑ የፀሐይ መከላከያዎች ጋር ተያይዟል። የ EWG 2017 የፀሐይ መከላከያ ዳታቤዝ፣ ዶ/ር ጃክኒን ጠቁመዋል። እና ከሩሲያ የወጣ አዲስ ጥናት በመጽሔቱ ውስጥ ታትሟል ድባብ አንድ የተለመደ የፀሐይ መከላከያ ኬሚካል ፣ አቦቤንዞን ​​፣ በአጠቃላይ በራሱ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም ፣ ሞለኪውሎቹ በክሎሪን ውሃ እና በአልትራቫዮሌት ጨረር ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ ​​በማይታመን ሁኔታ መርዛማ እንደሆኑ በሚታወቁት ፍኖኖሎች እና አሴቲል ቤንዜንስ በተባሉ ውህዶች ውስጥ ይከፋፈላል።

ሌላው አስጨናቂ ኬሚካል፡- ሬቲኒል ፓልሚታቴ፣ ይህም በቆዳ ላይ በፀሐይ ብርሃን ላይ ጥቅም ላይ ሲውል የቆዳ እጢዎችን እና ቁስሎችን እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ስትል አክላለች። ባነሰ ማንቂያ ገጽ ላይ እንኳን ኦክሲቤንዞን እና ሌሎች ኬሚካሎች በቆዳ ምላሽ እና ብስጭት ላይ ችግር ይፈጥራሉ ፣ አብዛኛዎቹ ማዕድናት ግን አያደርጉም ፣ ዶ / ር ቦደመር ፣ ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው አዋቂዎች እና ልጆች ብቻ የሚመለከት ጉዳይ ነው ብለዋል ። .

ስለዚህ ሁሉም በማዕድን ላይ የተመሰረቱ ክሬሞች የተሻሉ ናቸው?

በማዕድን ላይ የተመሰረቱ ክሬሞች የበለጠ ተፈጥሯዊ ናቸው, ነገር ግን ንጹህ ንጥረነገሮቻቸው እንኳን በማዘጋጀት ወቅት በኬሚካላዊ ሂደት ውስጥ ያልፋሉ, ዶክተር ቦደመር ያብራራሉ. እና ብዙ ማዕድን-ተኮር የፀሐይ መከላከያዎች በውስጣቸውም የኬሚካል ማገጃዎች አሏቸው። አክለውም “የአካላዊ እና የኬሚካል ማገጃዎችን ጥምር ማግኘት የተለመደ አይደለም” ብለዋል።

ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እኛ በሰውነታችን ውስጥ ኬሚካዊ አጋጆች በእውነቱ ስለሚያደርጉት በጣም ትንሽ ስለምናውቅ ፣ ሁለቱም ባለሙያዎች የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ከማዕድን የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጾች ጋር ​​በአካላዊ ማገጃዎች ላይ መድረስ ፣ በተለይም ቆዳዎ ቆዳ ካለዎት ይስማማሉ።

ምንም እንኳን የላቀ ጥበቃው በውጫዊ ዋጋ ይመጣል ፣ ግን አንድ ትልቅ አሉታዊ ጎን ብዙ የዚንክ እና የታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ብዙ የተፈጥሮ የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች በጣም ነጭ እና ለመዋቢያነት የማያስደስቱ ናቸው ሲሉ ዶክተር ጃክኒን ይናገራሉ። (በአፍንጫቸው ላይ ነጭ ሰንበር ያደረጉ ተሳፋሪዎችን ያስቡ።)

እንደ እድል ሆኖ ፣ አብዛኛዎቹ አምራቾች ነጩን ቲታኒየም ዳይኦክሳይድን የበለጠ ግልፅ እንዲመስል እና በትክክል የተሻለ የ SPF ጥበቃን እንዲሰጡ የሚያግዙ ቀኖናዎችን በማዳበር ይህንን ተቃውመዋል-ዶክተር ጃክኒን። በሐሳብ ደረጃ፣ ቀመሩ ለበለጠ የ UVA ጥበቃ ትልቅ የዚንክ ኦክሳይድ ቅንጣቶች፣ እና አነስተኛ የታይታኒየም ዳይኦክሳይድ ቅንጣቶች ሚዛን ስላለው ምርቱ ግልጽ ሆኖ ይቀጥላል።

ምን መፈለግ እንዳለበት

የማዕድን የፀሐይ መከላከያዎች በተለምዶ ለቆዳዎ የተሻሉ ቢሆኑም ፣ እንዴት በጣም በተሻለ ሁኔታ በእውነቱ በውስጥ ባለው ሌላ ላይ የተመሠረተ ነው። ልክ እንደ ምግብ ማሸግ፣ በመለያው ላይ ያለው "ተፈጥሯዊ" የሚለው ቃል በእውነቱ ምንም ክብደት የለውም። "ሁሉም የፀሐይ መከላከያዎች በውስጣቸው ኬሚካሎች አሏቸው, ተፈጥሯዊ ተደርገው ይወሰዳሉ ወይም አይቆጠሩም. ምን ያህል ተፈጥሯዊ እንደሆኑ በእውነቱ በብራንድ ላይ የተመሰረተ ነው" ብለዋል ዶክተር ቦደመር.

ንቁ ንጥረ ነገሮች ዚንክ ኦክሳይድ እና ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ያላቸው የፀሐይ መከላከያዎችን ይፈልጉ።ምናልባት ከቤት ውጭ መደብር ወይም በልዩ የጤና ምግብ ሱቅ ውስጥ ምርጥ ምርጫን ያገኛሉ ፣ ግን እንደ Neutrogena እና Aveeno ያሉ በሁሉም ቦታ ያሉ ብራንዶች በማዕድን ላይ የተመሰረቱ ቀመሮች አሏቸው። እነዚህን በመደርደሪያ ላይ ማግኘት ካልቻሉ ፣ በጣም የሚሻለው ሳይንስ በጣም ጎጂ ናቸው ከሚሉት ኬሚካሎች ጋር ማስወገድ ነው - ኦክሲቤንዞን ፣ አቦቤንዞን ​​እና ሬቲኒል ፓልቲት። (ጠቃሚ ምክር -ቆዳዎ የሚነካ ቆዳ ካለዎት ለልጆች የተለጠፉ ጠርሙሶችን ይፈልጉ ፣ ዶ / ር ቦደርመር ያካፍላሉ።) የማይንቀሳቀሱ ንጥረ ነገሮችን በተመለከተ ፣ ዶ / ር ቦደመር ከተወሰነ መሠረት ይልቅ “ስፖርት” ወይም “ውሃ ተከላካይ” የሚል ምልክት የተደረገባቸውን ጠርሙሶች እንዲፈልጉ ይመክራሉ። እነዚህ በላብ እና በውሃ አማካኝነት ረዘም ላለ ጊዜ ስለሚቆዩ. እና አብዛኛዎቻችን SPF ን ለመፈለግ እየተማርን ቢሆንም ኤፍዲኤ እንኳ ከፍተኛ SPF ን “በተፈጥሮ አሳሳች” ብሎ ይጠራዋል። EWG ከከፍተኛው ከግማሽ ከልብ ይልቅ ዝቅተኛ የ SPF የፀሐይ መከላከያ በትክክል መተግበር በጣም ውጤታማ መሆኑን ይጠቁማል። ዶ / ር ቦደመር አረጋግጠዋል -እያንዳንዱ የፀሐይ መከላከያ ይሟጠጣል ፣ ስለዚህ SPF ወይም ንቁ ንጥረ ነገሮች ምንም ቢሆኑም ፣ ቢያንስ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ማመልከት ያስፈልግዎታል። (ለእኛ ላብ ፈተና የቆሙ አንዳንድ የፀሐይ መከላከያ አማራጮች እዚህ አሉ።)

እና ለመልበስ የበለጠ ችግር ሊሆን ቢችልም ፣ ከሎሽን ጋር መጣበቅ የተሻለ ነው-እነዚያን ጩኸቶች በአጠቃላይ ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው ፣ ግን ከተረጨ ቀመር ውስጥ ቢተነፍሱ የሳንባ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ ዶ / ር ጃክኒን አክለዋል። ሌላ ጠቃሚ አፕሊኬሽን FYI፡ ማዕድን የጸሀይ መከላከያ ግርዶሽ ስለሚከላከል ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች በፊት መታጠፍ እና ማላብ ከመጀመርዎ በፊት - ፀሀይ ሲመታ ቆዳዎ ላይ ወጥ የሆነ ፊልም እንዲኖርዎ ለማረጋገጥ። , ዶ / ር ቦደመር ይላል። (ለኬሚካላዊው ዓይነት ፣ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ከፀሐይ በፊት መጋለጥ ላይ ያድርጉት ፣ ስለዚህ ለመዋጥ ጊዜ አለው።)

EWG እያንዳንዱን የጸሀይ መከላከያ ብራንድ ለውጤታማነት እና ለደህንነት ይመዝናል፣ ስለዚህ የሚወዱት ቀመር የት እንደሚወድቅ ለማየት የመረጃ ቋታቸውን ይመልከቱ። የእነዚህን ዲርሞች እና የEWG መመሪያዎችን የሚያሟሉ ጥቂት ተወዳጅ ብራንዶቻችን፡ ከባህር ዳርቻ ንቁ የፀሐይ መከላከያ፣ ባጀር ባለቀለም የፀሐይ መከላከያ እና የኒውትሮጅና ሼር ዚንክ ደረቅ-ንክኪ የፀሐይ መከላከያ።

ያንን በቁንጥጫ ውስጥ ያስታውሱ ፣ ማንኛውም ከፀሐይ መከላከያ ዓይነት የተሻለ ነው አይ የፀሐይ መከላከያ. "UV ጨረራ የሰው ልጅ ካርሲኖጅን መሆኑን እናውቃለን - በእርግጠኝነት ሜላኖማ ያልሆኑ የቆዳ ካንሰሮችን ያስከትላል እና በተለይም ማቃጠል ከሜላኖማ ጋር በጣም የተቆራኘ ነው። ወደ ፀሀይ መውጣት የፀሀይ መከላከያን በቆዳዎ ላይ ከማድረግ የበለጠ ካንሰር የመፍጠር እድሉ ከፍተኛ ነው። "ዶ / ር ቦደመር አክለዋል።

ግምገማ ለ