ለፒዮራቲክ አርትራይተስ በመርፌ የሚሰጡ ሕክምናዎች የነርቭ? እንዴት የበለጠ ቀላል ማድረግ እንደሚቻል

ይዘት

• 1. የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ
• 2. መርፌ ጣቢያዎችን አሽከርክር
• 3. ቦታዎችን በቃጠሎዎች በመርፌ ያስወግዱ
• 4. መድሃኒትዎን ያሞቁ
• 5. የመርፌ ቦታውን ያጥቡ
• 6. አልኮሉ እንዲደርቅ ያድርጉ
• 7. የዕለት ተዕለት ሥራን ያዳብሩ
• 8. አሉታዊ ምላሽ ያቀናብሩእ.ኤ.አ.
• 9. እርዳታ ይጠይቁ
• ውሰድ

የዶሮሎጂ በሽታ አርትራይተስ (ፒ.ኤስ.ኤ) ን ለማከም ዶክተርዎ በመርፌ የሚሰጥ መድኃኒት አዘዘ? አዎ ከሆነ ፣ ለራስዎ መርፌ መስጠት ፍርሃት ሊሰማዎት ይችላል። ግን ይህንን ህክምና ቀለል ለማድረግ የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ ፡፡

በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት ሲጠቀሙ የበለጠ ምቾት እና በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ስለሚረዱዎ ዘጠኝ ስልቶች ለመማር ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

1. የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ

በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት እንዴት እንደሚሰጥ መማር እነሱን በደህና እና በራስ በመተማመን ለመጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ዶክተርዎ ወይም ነርስ ሐኪምዎ በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት ካዘዙ እንዴት እንደሚጠቀሙበት እንዲያሳዩዎት ይጠይቁ ፡፡ የጤና እንክብካቤ ቡድን አባላትዎ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ-

• መድሃኒትዎን ያከማቹ
• መድሃኒትዎን ያዘጋጁ
• ያገለገሉ መርፌዎችን ያስወግዱ
• ከህክምና የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማወቅ እና ማስተዳደር

ስለ መድሃኒትዎ ማንኛውም ጥያቄ ፣ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ካለዎት ለሐኪምዎ ወይም ለነርሶ ሀኪምዎ ያሳውቁ ፡፡ ስለ ተለያዩ የሕክምና አቀራረቦች ስለሚኖሩ ጥቅሞችና አደጋዎች ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የመረጡትን የሕክምና ዕቅድ ለመከተል ምክሮችንም ሊያካፍሉ ይችላሉ ፡፡

ከህክምና የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከሰቱ ከሆነ ሀኪምዎ ወይም የነርስ ሀኪምዎ በታዘዘው የህክምና እቅድ ላይ ለውጦችን ሊመክር ይችላል ፡፡

2. መርፌ ጣቢያዎችን አሽከርክር

በሚወስዱት መድሃኒት ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የተለመዱ የመርፌ ጣቢያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ሆድ
• መቀመጫዎች
• የላይኛው ጭኖች
• የከፍተኛ እጆችዎ ጀርባዎች

ህመምን እና አለመመጣጠንን ለመገደብ የመርፌ ጣቢያዎችዎን ያዙሩ ወይም ይቀያይሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቀኝ ጭንዎ ላይ መርፌን ከሰጡ ፣ የሚቀጥለውን የመድኃኒት መጠን ወደ ተመሳሳይ ቦታ ከመውጋት ይቆጠቡ ፡፡ ይልቁንስ የሚቀጥለውን መጠን ወደ ግራ ጭንዎ ወይም ወደ ሌላ የሰውነት ክፍል ውስጥ ያስገቡ ፡፡

ሐኪምዎ ወይም የነርስ ባለሙያዎ መድሃኒትዎን የት እንደሚወጉ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

3. ቦታዎችን በቃጠሎዎች በመርፌ ያስወግዱ

በተወሰኑ የሰውነትዎ ክፍሎች ውስጥ የቆዳ ምልክቶች ምልክቶች ንቁ ነበልባል እያጋጠሙዎት ከሆነ እነዚያን ቦታዎች ላለመከተብ ይሞክሩ ፡፡ ይህ ህመምን እና ምቾት መገደብን ሊረዳ ይችላል።

እንዲሁም የሚከተሉትን በመርፌ ቦታዎች መከልከል የተሻለ ነው-

• የተሰበሩ ናቸው
• በቆሸሸ ቲሹ ተሸፍነዋል
• እንደ ደም መላሽዎች ያሉ የሚታዩ የደም ሥሮች ይኑሩ
• መቅላት ፣ ማበጥ ፣ ርህራሄ ወይም የተሰበረ ቆዳ ይኑርዎት

4. መድሃኒትዎን ያሞቁ

አንዳንድ የመርፌ መድኃኒቶች ዓይነቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፡፡ ነገር ግን ቀዝቃዛ መድሃኒት በሰውነትዎ ውስጥ ማስገባት በመርፌ ጣቢያው የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

የታዘዘልዎትን መድሃኒት የት ማከማቸት እንዳለብዎ ፋርማሲዎን ይጠይቁ ፡፡ መድሃኒትዎን በማቀዝቀዣ ውስጥ ካቆዩ ፣ ለመውሰድ ከማቀድዎ በፊት 30 ደቂቃ ያህል ያስወግዱት ፡፡ ከመክተትዎ በፊት ወደ ክፍሉ ሙቀት እንዲመጣ ይፍቀዱለት ፡፡

እንዲሁም መድሃኒትዎን ከእጅዎ ስር ለጥቂት ደቂቃዎች በመክተት ማሞቅ ይችላሉ ፡፡

5. የመርፌ ቦታውን ያጥቡ

በመርፌ ቦታው ላይ ስሜታዊነትን ለመቀነስ ፣ መድሃኒትዎን ከመውጋትዎ በፊት አካባቢውን በብርድ መጭመቅ ለማደንዘዝ ያስቡ ፡፡ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ለማዘጋጀት በቀዝቃዛው ጨርቅ ወይም ፎጣ ውስጥ አንድ የበረዶ ግግር ወይም የቀዘቀዘ ጥቅል ይጠቅልሉ ፡፡ ከዚያ ይህንን ቀዝቃዛ ጭምቅ በመርፌ ቦታው ላይ ለብዙ ደቂቃዎች ይተግብሩ ፡፡

እንዲሁም ሊዶካይን እና ፕሪሎኬይን የሚባሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከመጠን በላይ ቆጣሪ ማደንዘዣ ክሬም ተግባራዊ ማድረጉ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ መርፌዎን ከመከተብዎ አንድ ሰዓት ገደማ በፊት ክሬሙን ለመተግበር የጥቅል መመሪያዎችን ይከተሉ ፡፡ ከዚያ መድሃኒትዎን ከመውጋትዎ በፊት ክሬሙን ከቆዳዎ ያጥፉት ፡፡

መድሃኒትዎን ከመከተብዎ በፊት የክትባቱን ቦታ በጥብቅ መያዝ እና መንቀጥቀጥ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ይህ ከመርፌው ስሜት ሊያዘናጋዎት የሚችል ስሜት ይፈጥራል ፡፡

6. አልኮሉ እንዲደርቅ ያድርጉ

ማንኛውንም መድሃኒት ከመውጋትዎ በፊት ሀኪምዎ ወይም የነርስ ሀኪምዎ የመርፌ ቦታውን በአልኮል መጠጥ እንዲያፀዱ ይመክርዎታል ፡፡ ይህ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

የመርፌ ቦታውን ካጸዱ በኋላ አልኮሉ ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡ አለበለዚያ መርፌውን ሲወጉ የመርከስ ወይም የማቃጠል ስሜት ሊያስከትል ይችላል ፡፡

7. የዕለት ተዕለት ሥራን ያዳብሩ

ሩማቶሎጂ እና ቴራፒ በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ አነስተኛ ጥናት እንደሚያመለክተው ራስን በመርፌ የሚወስዱ መድኃኒቶችን የሚጠቀሙ ሰዎች መድኃኒታቸውን የመውሰድ ሥነ ሥርዓት ወይም ልማድ ካዳበሩ ፍርሃትና ጭንቀት ያነሱ ይሆናሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ በቤትዎ ውስጥ መድሃኒት የሚወስዱበትን አንድ የተወሰነ ቦታ መምረጥ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ መርፌዎን በቀን በተመሳሳይ ጊዜ ማስተዳደር እና ለእያንዳንዱ ጊዜ ተመሳሳይ እርምጃዎችን መከተል እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡

8. አሉታዊ ምላሽ ያቀናብሩእ.ኤ.አ.

በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ በመርፌ ቦታው ላይ መቅላት ፣ ማበጥ ፣ ማሳከክ ወይም ህመም ይከሰትብዎታል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ የመርፌ ጣቢያ ምላሽ ረጋ ያለ እና ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይፈታል።

መለስተኛ የመርፌ ጣቢያ ምላሽ ምልክቶችን ለማከም የሚከተሉትን ሊያግዝ ይችላል-

• ቀዝቃዛ ጭምቅ ይተግብሩ
• ኮርቲሲቶሮይድ ክሬም ይተግብሩ
• ማሳከክን ለማስታገስ በአፍ የሚወሰድ ፀረ-ሂስታሚን ይውሰዱ
• ህመምን ለማስታገስ ከመጠን በላይ የሆነ የህመም ማስታገሻ መውሰድ

የመርፌ ጣቢያው ምላሽ እየባሰ ከሄደ ወይም ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻለ ዶክተርዎን ወይም ነርስዎን ያነጋግሩ ፡፡ እንዲሁም እንደ ከባድ ህመም ፣ ከባድ እብጠት ፣ መግል ወይም ትኩሳት የመሳሰሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች ከታዩ ለሐኪምዎ ወይም ለነርሷ ባለሙያ ማሳወቅ አለብዎት ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ከባድ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላሉ ፡፡ መድሃኒትዎን ከወሰዱ በኋላ የሚከተሉትን የአለርጂ ምልክቶች ምልክቶች ወይም ምልክቶች ከታዩ ለ 911 ይደውሉ-

• በጉሮሮዎ ውስጥ እብጠት
• በደረትዎ ውስጥ ጥብቅነት
• የመተንፈስ ችግር
• ማስታወክ
• ራስን መሳት

9. እርዳታ ይጠይቁ

ለራስዎ መርፌ መስጠት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ጓደኛዎን ፣ የቤተሰብ አባልዎን ወይም የግል ድጋፍ ሠራተኛዎን መድሃኒት እንዴት እንደሚወጉ ለመጠየቅ ያስቡ ፡፡

እንዲሁም PsA ላላቸው ሰዎች በአካል ወይም በመስመር ላይ የድጋፍ ቡድን መቀላቀል ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። በመርፌ የሚሰጡ መድሃኒቶችን እና ሁኔታውን ለመቆጣጠር የሚያስችሉ ሌሎች ስልቶችን ለመውሰድ ምክሮችን ማጋራት ይችሉ ይሆናል ፡፡

ውሰድ

ፒ.ኤስ.ኤን ለማከም በርካታ በመርፌ የሚሰሩ መድኃኒቶች ይገኛሉ ፡፡ ለብዙ ሰዎች እነዚህ መድሃኒቶች ህመምን እና ሌሎች ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡ በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት ስለመውሰድ ከተሰማዎት ከላይ ያሉትን ቀላል ስልቶች መከተል ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ለተጨማሪ ምክሮች እና ድጋፍ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ያነጋግሩ። ሁኔታዎን በአግባቡ ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉዎትን ክህሎቶች ፣ ዕውቀቶች እና በራስ መተማመን እንዲገነቡ ዶክተርዎ ወይም ሌሎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።