አዲስ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መተግበሪያ ከ T2D ጋር ለሚኖሩ ማህበረሰብ ፣ ግንዛቤ እና አነሳሽነት ይፈጥራል

ይዘት

• የቡድን ውይይቶችን ይቀበሉ
• የእርስዎን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ግጥሚያ ይተዋወቁ
• ዜናዎችን እና ቀስቃሽ ታሪኮችን ያግኙ
• መጀመር ቀላል ነው

ምሳሌ በብሪታኒ እንግሊዝ

ቲ 2 ዲ ጤና መስመር 2 የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎች ነፃ መተግበሪያ ነው ፡፡ መተግበሪያው በመተግበሪያ መደብር እና በ Google Play ላይ ይገኛል። እዚህ ያውርዱ.

በአይነት 2 የስኳር በሽታ መመርመር ከመጠን በላይ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፡፡ የሐኪምዎ ምክር እጅግ ጠቃሚ ቢሆንም ከሌሎች ተመሳሳይ ሁኔታ ጋር ከሚኖሩ ሰዎች ጋር መገናኘት ትልቅ ማጽናኛን ያመጣል ፡፡

የቲ 2 ዲ ጤና መስመር በአይነት 2 የስኳር በሽታ ለተያዙ ሰዎች የተፈጠረ ነፃ መተግበሪያ ነው ፡፡ እርስ በእርስ መገናኘት ፣ ማጋራት እና መማር እንዲችሉ በመተግበሪያው በምርመራ ፣ በሕክምና እና በግል ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ ከሌሎች ጋር ይዛመዳል።

በሂኪንግ የእኔ ስሜት ላይ ብሎግ የምታደርገው ሲድኒ ዊሊያምስ ፣ መተግበሪያው የፈለገችው ብቻ እንደሆነ ትናገራለች ፡፡

ዊሊያምስ እ.ኤ.አ. በ 2017 (እ.ኤ.አ.) በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መያዙን ሲገልፅ የጤና መድን እና ጤናማ ምግብ በማግኘቷ እንዲሁም ደጋፊ ባል እና ለዶክተር ቀጠሮዎች እረፍት እንድታደርግ የሚያስችላት ተጣጣፊ ስራ በማግኘቷ እድለኛ እንደነበረች ትናገራለች ፡፡

“እስካሁን የማላውቀው ነገር እስከዛሬ ጠፍቶኝ ነበር? አንድ የስኳር ህመምተኞች ሀሳቦችን ለማላቀቅ ፣ ለመገናኘት እና ለመማር ”ይላል ዊሊያምስ ፡፡ ቀድሞውኑ በዚህ ሕይወት ውስጥ ከሚኖሩ ተጠቃሚዎች ጋር መገናኘት መቻሌ ይህንን በሽታ የመያዝ ማህበራዊ ድጋፍ ክፍልን ተስፋ ያደርገኛል ፡፡ ”

ለምትበላው ነገር ሁሉ ፣ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደምታደርግ እና ጭንቀትን እንዴት እንደምታስተዳድር ኃላፊነቷን ስትወስድ ፣ ሌሎች እንዲደገፉ ማድረጉ ሁሉንም ትንሽ ቀላል ያደርገዋል ትላለች ፡፡

“ይህ በሽታ እኔ የማስተዳድረው የእኔ ነው ፣ ግን‘ የሚይዙት ’አንዳንድ ጓደኞች ማግኘቱ ያን ያህል ቀላል ያደርገዋል” ትላለች።

የቡድን ውይይቶችን ይቀበሉ

በየሳምንቱ የሥራ ቀን የቲ 2 ዲ ጤና መስመር መተግበሪያ ከ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር በሚኖር መመሪያ የሚመሩ የቡድን ውይይቶችን ያስተናግዳል ፡፡ ርዕሰ-ጉዳዮች የአመጋገብ እና የተመጣጠነ ምግብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት ፣ የጤና አጠባበቅ ፣ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች ፣ ውስብስብ ችግሮች ፣ ግንኙነቶች ፣ ጉዞ ፣ የአእምሮ ጤና ፣ የወሲብ ጤንነት ፣ እርግዝና እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡

ማይ ቢዝዜ ኪችን ውስጥ ብሎግ የሚያደርጋቸው ቢዝ ቬላቲኒ የቡድኖ featureን ገፅታ የምትወዳቸው እና የምትሳተፋቸውን የትኛውን መምረጥ እና መምረጥ እንደምትችል ትናገራለች ፡፡

“የምወደው ቡድን አመጋገቤ እና የተመጣጠነ ምግብ ነው ምክንያቱም ለማብሰል ቀላል እና ጤናማ ጣፋጭ ምግብ ማዘጋጀት እወዳለሁ ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎት አሰልቺ ምግብ መብላት አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡

ዊሊያምስ በመስማማት እና ተጠቃሚዎች በአመጋገብ እና በምግብ ቡድን ውስጥ የሚጋሯቸውን የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት እና ፎቶዎችን ማየት ያስደስታታል ትላለች ፡፡

“በአንዳንድ አጋጣሚዎች የረዱኝ አንዳንድ ምክሮች እና ምክሮች ስላሉኝ እነዚያን መተግበሪያውን ከሚመረመሩ ሌሎች ሰዎች ጋር በማካፈል በጣም ተደስቻለሁ” ትላለች ፡፡

ምንም እንኳን በጣም ወቅታዊ የሆነው ፣ ቬላቲኒን ሲጨምር COVID-19 ን ለመቋቋም የቡድን ውይይቶች ናቸው ፡፡

ወደ መደበኛ ዶክተር ቀጠሮዎች ለመሄድ በማይችሉ እና ምናልባትም በተከለሉበት ጊዜ ለቀላል ጥያቄዎች መልስ የሚያገኙ ሰዎች የተሻሉበት ጊዜ የተሻለ ሊሆን አልቻለም ፡፡ “ይህ ቡድን ከስኳር ህመም ጋር የምንኖር ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ልንወስዳቸው ስለሚገቡት ተጨማሪ ጥንቃቄዎች ሁላችንም እንድናውቅ ለማገዝ እስካሁን ድረስ በጣም አጋዥ ነው ፡፡”

የእርስዎን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ግጥሚያ ይተዋወቁ

በየቀኑ 12 ሰዓት ላይ የፓስፊክ መደበኛ ሰዓት (ፒ.ሲ.ኤን.) ፣ የቲ 2 ዲ ጤና መስመር መተግበሪያ ተጠቃሚዎችን ከሌሎች የህብረተሰቡ አባላት ጋር ያዛምዳል ፡፡ ተጠቃሚዎች የአባል መገለጫዎችን ማሰስ እና ወዲያውኑ ለማዛመድ መጠየቅ ይችላሉ።

አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መመሳሰል ከፈለገ ወዲያውኑ እንዲያውቁት ይደረጋል። አንዴ ከተገናኙ በኋላ አባላት እርስ በእርስ መልእክት መላክ እና ፎቶዎችን መጋራት ይችላሉ ፡፡

ዊሊያምስ የውድድሩ ባህሪ በተለይም ከሌሎች ጋር በአካል የሚሰበሰብባቸው ውስንነቶች በሚገናኙበት ጊዜ ለመገናኘት ጥሩ መንገድ ነው ብሏል ፡፡

አዳዲስ ሰዎችን መገናኘት እወዳለሁ ፡፡ ሥራዬ ከስኳር ህመምተኞች ጋር ለመገናኘት እና በእግር መጓዝ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታዬን እንድቀይር እንዴት እንደረዳኝ ታሪኩን ለማካፈል ነው ”ይላል ዊሊያምስ ፡፡

COVID-19 የመጽሐፌ ጉብኝቴን እንድንተው እና የምድረ በዳችንን ሁነቶች ሁሉ እንድናስተላልፍ ስላደረገን ከሞላ ጎደል ከስኳር ህመምተኞች ጋር መገናኘት መቻል እንደዚህ ያለ ህክምና ነው ፡፡ ይህ መተግበሪያ በተሻለ ሰዓት መምጣት አልቻለም ነበር ትላለች ፡፡

ዜናዎችን እና ቀስቃሽ ታሪኮችን ያግኙ

ከሌሎች ጋር ለመሳተፍ እረፍት በሚፈልጉበት ጊዜ የመተግበሪያው Discover ክፍል ከአኗኗር ዘይቤ ጋር የተዛመዱ መጣጥፎችን ያቀርባል እንዲሁም የስኳር በሽታ ዜናዎችን ይተይባል ፣ ሁሉም በጤና መስመር የህክምና ባለሙያዎች ተገምግመዋል ፡፡

በተሰየመ ትር ውስጥ ስለ የምርመራ እና የሕክምና አማራጮች እንዲሁም ስለ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እና ስለ የቅርብ ጊዜ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጥናት መረጃዎችን ይዳስሱ ፡፡

በጤንነት ፣ በራስ እንክብካቤ እና በአእምሮ ጤንነት ሰውነትዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ የሚገልጹ ታሪኮችም ይገኛሉ ፡፡ እንዲሁም በአይነት 2 የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች የግል ታሪኮችን እና የምስክር ወረቀቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

የግኝቱ ክፍል አስገራሚ ነው። በሚተላለፈው መረጃ ላይ እምነት ሊጥሉ እንደሚችሉ እንዲያውቁ ጽሑፎቹ በሕክምናው መታየታቸው እወዳለሁ። እና ሊተላለፍ የሚችል የይዘት ክፍል በትክክል ያ ነው። ሌሎች ሰዎች በስኳር በሽታ እንዴት እየፈጠሩ እንደሆነ የመጀመሪያ ደረጃ አመለካከቶችን በማንበብ እወዳለሁ ”ይላል ዊሊያምስ ፡፡

መጀመር ቀላል ነው

የቲ 2 ዲ ጤና መስመር መተግበሪያ በመተግበሪያ መደብር እና በ Google Play ላይ ይገኛል ፡፡ መተግበሪያውን ማውረድ እና መጀመር ቀላል ነው።

ቬላቲኒ “መገለጫዬን በመሙላት ፣ ፎቶዬን በመስቀል እና ከሰዎች ጋር መነጋገር በጣም ፈጣን ነበር” ብሏል ፡፡ ለዓመታትም ይሁን ለሳምንታት የስኳር በሽታ ካለብዎት ይህ በጀርባ ኪስዎ ውስጥ ሊኖርዎት የሚገባ ትልቅ ሀብት ነው ፡፡

ዊሊያምስ ፣ ራሱን ‘ሽማግሌው ሚሊኒየም’ ብሎ ራሱን የጠራው እሱ ለመጀመር ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነም ልብ ይሏል።

ከመተግበሪያው ጋር አብሮ መሳፈር በጣም ቀላል ነበር ትላለች ፡፡ “በጥሩ ሁኔታ የተቀየሱ አፕሊኬሽኖች (intuitive) ናቸው ፣ እና ይህ መተግበሪያ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ የተቀየሰ ነው። እሱ ቀድሞውኑ ሕይወቴን እየለወጠ ነው ፡፡

በእውነተኛ ጊዜ መገናኘት መቻል እና የጤና መስመር መመሪያዎችን መምራት በኪስዎ ውስጥ የራስዎን የድጋፍ ቡድን እንደመያዝ ነው ትላለች ፡፡

ይህ መተግበሪያ እና ይህ ማህበረሰብ በመኖራቸው በጣም አመስጋኝ ነኝ ፡፡

ካቲ ካስታ ስለ ጤና ፣ ስለ አእምሮ ጤና እና ስለ ሰብዓዊ ባህሪ ታሪኮች ላይ የተካነች ነፃ ፀሐፊ ናት ፡፡ በስሜታዊነት ለመጻፍ እና ከአንባቢዎች ጋር በማስተዋል እና አሳታፊ በሆነ መንገድ የመገናኘት ችሎታ አላት ፡፡ የእሷን ሥራ የበለጠ ያንብቡ እዚህ.