ኦስቲዮፖሮሲስ ችግሮች

ይዘት

• የኦስቲዮፖሮሲስ ምልክቶች
• የኦስቲዮፖሮሲስ ችግሮች
• ውስን ተንቀሳቃሽነት
• ድብርት
• ህመም
• ሆስፒታል መግባት
• የነርሶች ቤት እንክብካቤ
• የኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያቶች እና አደጋ ምክንያቶች
• ሕክምና እና መከላከል
• የረጅም ጊዜ አመለካከት

አጠቃላይ እይታ

በሰውነትዎ ውስጥ ያለው አጥንት ያለማቋረጥ ይሰበራል ፣ እና አዲስ አጥንት ይተካዋል። ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንቶች ሊተኩ ከሚችሉት በበለጠ በፍጥነት የሚሰባበሩበት ሁኔታ አነስተኛ እና ጥቅጥቅ ያለ እና የበለጠ ቀዳዳ ያለው ነው ፡፡ ይህ ብልሹነት አጥንትን የሚያዳክም እና ለአጥንት ስብራት እና ስብራት ተጋላጭ ያደርጋቸዋል ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ በሕይወትዎ ጥራት ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ የአኗኗር ዘይቤ መቋረጦች ከህመም እስከ ድብርት እስከ የረጅም ጊዜ የቤት እንክብካቤ ይለያያሉ ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ወይም በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ስለሚችል የበሽታው ውስብስቦች ተገንዝበው ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት መፍትሄ መፈለግ አለባቸው ፡፡

የኦስቲዮፖሮሲስ ምልክቶች

ኦስቲዮፖሮሲስ በግልጽ የሚታዩ ምልክቶች የሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች አጥንት እንዲሰበር የሚያደርግ ጉብታ ወይም መውደቅ እስኪያጋጥማቸው ድረስ ሰዎች እንዳላቸው አይገነዘቡም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በተሰበረ የአከርካሪ አጥንት እና በአከርካሪው ላይ በመጠምዘዝ ምክንያት ከጊዜ በኋላ ቁመትን ማጣት ወይም የተንጠለጠለ አኳኋን ያጋጥማቸዋል ፡፡

የኦስቲዮፖሮሲስ ችግሮች

ኦስቲኦፖሮርስስ ለእረፍት እና ለአጥንት ተጋላጭነት የበለጠ እንዲጋለጡ ከማድረግ በተጨማሪ ወደ ሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡

ውስን ተንቀሳቃሽነት

ኦስቲዮፖሮሲስ የአካል ጉዳትን ሊያዳክም እና የአካል እንቅስቃሴዎን ሊገድብ ይችላል ፡፡ እንቅስቃሴን ማጣት ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በአጥንቶችዎ በተለይም በጉልበቶችዎ እና በወገብዎ ላይ ጭንቀትን ሊጨምር ይችላል ፡፡ ክብደት መጨመር እንዲሁ እንደ የልብ ህመም እና የስኳር በሽታ ላሉት ሌሎች ችግሮች ተጋላጭነትዎን ሊጨምር ይችላል ፡፡

ድብርት

አነስተኛ የአካል እንቅስቃሴ ወደ ነፃነት እና ወደ ማግለል ሊያመራ ይችላል ፡፡ በአንድ ወቅት ያስደሰቷቸው እንቅስቃሴዎች አሁን በጣም ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስብራት ሊኖር ከሚችለው ፍርሃት ጋር የተጨመረው ይህ ኪሳራ የመንፈስ ጭንቀትን ያስከትላል ፡፡ ደካማ ስሜታዊ ሁኔታ የጤና ጉዳዮችን የማስተዳደር ችሎታዎን የበለጠ ሊያደናቅፍ ይችላል። ወደ ማንኛውም የሕክምና ጉዳይ ሲቃረብ አዎንታዊ ፣ ወደፊት የማሰብ አመለካከት ጠቃሚ ነው ፡፡

ህመም

በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት የሚፈጠር ስብራት ከባድ ህመም እና ደካማ ሊሆን ይችላል ፡፡ የአከርካሪው ስብራት ሊያስከትል ይችላል

• ቁመት ማጣት
• የተንጠለጠለበት አቀማመጥ
• የማያቋርጥ የጀርባ እና የአንገት ህመም

ሆስፒታል መግባት

አንዳንድ ኦስቲዮፖሮሲስ ያለባቸው ሰዎች አንድ አጥንት ሊሰብሩ ይችላሉ እና አያስተውሉም ፡፡ ሆኖም አብዛኛዎቹ የተሰበሩ አጥንቶች የሆስፒታል እንክብካቤ ይፈልጋሉ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ የሆስፒታል ቆይታ እና ተጨማሪ የሕክምና ወጪዎችን የሚጠይቅ ለዚህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል ፡፡

የነርሶች ቤት እንክብካቤ

ብዙ ጊዜ የሂፕ ስብራት በነርሲንግ ቤት ውስጥ የረጅም ጊዜ እንክብካቤን ይፈልጋል ፡፡ አንድ ሰው የረጅም ጊዜ እንክብካቤ በሚሰጥበት ጊዜ የአልጋ ቁራኛ ከሆነ ፣ ከፍ ያለ ዕድል አለ ፣ ሊያጋጥማቸው ይችላል-

• የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች
• ለተላላፊ በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭነት
• ለተለያዩ ሌሎች ችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል

ስለነዚህ ሊከሰቱ ከሚችሉ አደጋዎች ጋር በተያያዘ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። እንዲሁም አስፈላጊ ከሆነ እና አስፈላጊ ከሆነም የሕክምና እና የአመራር እቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

የኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያቶች እና አደጋ ምክንያቶች

የሚከተሉት ኦስቲዮፖሮሲስን የመያዝ ዕድልን ከፍ የሚያደርጉ አንዳንድ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-

• ዕድሜ በተለምዶ ዕድሜዎ እየጨመረ በሄደ መጠን ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው ፡፡
• ፆታ ዝቅተኛ የኢስትሮጂን መጠን ወደ ደካማ አጥንት ስለሚወስድ ሴቶች በተለይም በማረጥ ወቅት ሴቶች ኦስትዮፖሮሲስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
• ዘረመል ኦስቲዮፖሮሲስ በዘር ሊወረስ ይችላል ፡፡
• የሰውነት አይነት: ትንሽ ፣ ቀጭን ግንባታ ያላቸው ሰዎች የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
• መድሃኒቶች ማዮ ክሊኒክ እንደ ስቴሮይድ ያሉ መድኃኒቶች ከአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ጋር ተያይዘዋል ፡፡
• የታይሮይድ ችግሮች አንዳንዶቹ ከአጥንት በሽታ ጋር ተያይዘዋል ፡፡
• ዝቅተኛ ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ደረጃዎች ዝቅተኛ ደረጃዎች ወደ አጥንት መጥፋት ያስከትላል ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ወይም የረጅም ጊዜ የአልጋ እረፍት- ሁለቱም ሁኔታዎች አጥንትን ሊያዳክሙ ይችላሉ ፡፡
• ትምባሆ እና አልኮሆልእነሱ አጥንትንም ማዳከም ይችላሉ ፡፡

ሕክምና እና መከላከል

ለኦስቲዮፖሮሲስ መድኃኒት የለም. ሆኖም የበሽታውን እድገት ለመቀነስ እና የሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዳ ህክምና ይገኛል ፡፡ አጥንቶች ጠንካራ እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት ካልሲየም ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በህይወትዎ መጀመሪያ ላይ በቂ ካልሲየም አለማግኘት በኋላ ላይ ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ይመራል ፡፡

በተጨማሪም ቫይታሚን ዲ ሰውነትዎ ካልሲየም እንዲወስድ ይረዳል ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ማንኛውንም ማሟያ ስለ ማከል ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጥንቶችዎ እና ሰውነትዎ ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል ፡፡ Allsallsቴ ብዙ ቁጥር ያላቸውን የአጥንት ስብራት ያስከትላል ፣ ስለሆነም እንደ ዮጋ ፣ ታይ ቺይ ወይም ሌላ ማንኛውም ሚዛናዊ የሥልጠና ልምምዶች መውደቅ እና ስብራት ለማስወገድ የተሻለ ሚዛን እንዲኖርዎት ይረዱዎታል ፡፡

መድሃኒቶች እንዲሁ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመርዳት ይችላሉ ፡፡ ፀረ-ተከላካይ መድሃኒቶች የአጥንት መጥፋት ፍጥነትን ያዘገያሉ። አናቦሊክ መድኃኒቶች የአጥንትን እድገት ያበረታታሉ ፡፡

በማረጥ ላይ ላሉ ሴቶች ኢስትሮጂን ቴራፒ የአጥንትን መጥፋት ለመከላከል እና አጥንትን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ከወር አበባ ማረጥ በኋላ ላሉት ሴቶች ቢስፎስፎኖች ለአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ተመራጭ ሕክምና ናቸው ፡፡

ሌሎች የመከላከያ ዘዴዎች መንሸራተትን እና መውደቅን ለመከላከል በእግር ሲጓዙ የአይን እይታን ማሻሻል እና ዱላ ወይም መራመጃን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡

የረጅም ጊዜ አመለካከት

ምንም እንኳን ለኦስቲኦፖሮሲስ ዘላቂ ፈውስ ባይኖርም ፣ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ-

• ምልክቶችዎን ይያዙ
• ሰውነትዎን ያጠናክሩ
• የበሽታውን እድገት ያዘገዩ

ምልክቶችዎን ለመቀነስ እና ሌሎች ውስብስቦችን በመከላከል ላይ ለማተኮር ይሞክሩ ፡፡

ኦስቲዮፖሮሲስስ በሕይወትዎ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ሊኖሩ ስለሚችሉ መፍትሄዎች በተለይም ከድብርት ምልክቶች ጋር ከተያያዙ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እንዲሁም ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ድጋፍ እና ድጋፍ ይጠይቁ።

ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት ይኑርዎት. በተለመደው እንቅስቃሴዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን እንደ ነፃነት ማጣት ላለማየት ይሞክሩ ፡፡ ይልቁንም የተለያዩ ነገሮችን የማከናወን መንገዶችን ለመማር እና አዳዲስ አስደሳች ተግባሮችን ለመመርመር እንደ አጋጣሚዎች ተመልከቷቸው ፡፡