መራጭ ተመጋቢ ከሆንክ የሚያጋጥሙህ 10 ነገሮች (ግን ጤናማ ለመብላት መሞከር)

ይዘት

• ግምገማ ለ

ዛሬ በዓለማችን ላይ ጤና-አስተሳሰብ ያለው ምግብ ሰጭ ያለመሆን ትግል እውነተኛ AF ነው። አትሳሳቱኝ-ሁሉም የ Instagram ምግቤን የሚቆጣጠሩት ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህኖች እና የ mermaid ቶስት ፎቶዎች የከበሩ ይመስላሉ። ሁሉም ቀለሞች! ነገር ግን መራጭ ተመጋቢ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ​​ከእነዚህ አዝማሚያዎች ውስጥ አንዳንዶቹን መዝለል ከመፈጸም የበለጠ ቀላል ነው። ጤናማ ለመሆን በሚሞክሩበት ጊዜ ምን እንደሚበላ መገመት ከባድ ነው ፣ ግን የእርስዎ ቤተ -ስዕል የተወሰኑ ምግቦችን ትልቅ ስብ እየሰጠ ነው አይ.

እና በዚያ ማስታወሻ ላይ ፣ እዚያ ያሉ ሁሉም መራጭ ተመጋቢዎች (*እጅን ወደ ላይ u003e) ፊት ለፊት ለሚያደርጉት ትግሎች ብርሃን የምናመጣበት ጊዜ ነው።

1. ለአዳዲስ ነገሮች ለመሞከር ክፍት የሆኑ ምግቦችን እና በእውነቱ እሱን ለመደሰት መመኘት።

“ስለዚህ ፣ እርስዎ የሚሉት በእውነቱ እርስዎ ነዎት ይደሰቱ የአጥንት ሾርባ መጠጣት ?!

2. ወቅታዊ የሆነ የጤና ምግብ ለመውደድ መፈለግ፣ እና መሞከር (እና መሞከር)፣ ግን አለመሳካት።

* ሌላ በአረንጓዴ ጭማቂ ሲሄድ ይሰጣል * * መቻቻልን እራሱን ያሳምናል * ...

በእውነቱ ግን ያ አመጽ ነበር እና ለምን ለሶስተኛ ጊዜ እንደሞከርክ አታውቅም። እረፍት ስጡት!

3. "EW" ፊትዎን መደበቅ አለመቻል።

አዝናለሁ. (ና፣ አሩጉላ መራራ AF አይቀምስም ብለህ ልትነግረኝ አትችልም።)

4. Googling "እርስዎ መራጭ በሚሆኑበት ጊዜ ጤናማ መብላት የሚቻለው እንዴት ነው,"... ግን ያ አሁንም አይረዳም.

በመሠረቱ ፣ መላው በይነመረብ ያንን እንደማያውቁ በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶችን እና ፕሮቲን እንዲበሉ ይነግርዎታል። ኦህ ፣ ስለ ምንም አመሰግናለሁ!

5. ሁልጊዜ መራብ ... ምክንያቱም ሰላጣ.

አዎ ፣ ሰላጣ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ለምሳ እና ለእራት ሰላጣ የሚሆን ብዙ ጊዜ አለ-AMIRITE?! እባክዎን ፒሳውን እና ኩኪዎችን ይስጡኝ ።

6. ቢሆንም ፣ አሁንም መብላት አለብዎት አንዳንድ የ superfoods ቅርፅ ፣ ስለዚህ እራስዎን ያስገድዳሉ ...

... ግን ስታደርግ ጎስቋላ ነህ።

ብሮኮሊ እንደ ጤና ጥቅሞች ለምን ጥሩ ጣዕም ሊኖረው አይችልም?!

7. በመጨረሻም በእውነቱ የሚወዱትን ምግብ ማግኘት ፣ ስለዚህ ምግብ ለሞት ያዘጋጃል እና በየቀኑ ይበሉታል ...

... አመፅ እስኪያመጣ ድረስ ፣ ከዚያ ወደ አደባባይ ይመለሳሉ።

አይቻልም። ብላ። ተጨማሪ። ዶሮ።

8. ለመብላት መውጣት ፣ እና ሁል ጊዜ እርስዎ ያዘዙትን ሳህን ማሻሻል ያስፈልጋል።

"ይህን ያለ አረንጓዴ ቃሪያ ማግኘት እችላለሁ?" "አልችልም? ምንም አታድርግ."

9. የሚወዱትን ምግቦች ጤናማ ስሪቶች መሞከር እንደ መጀመሪያው ጣዕም ይሆናል ብለው በማሰብ።

አይደለም ልክ አይደለም። እውነተኛውን የፒዛ ቅርፊት የሚተካ ምንም ነገር የለም፣ የፍሪጊን አበባ ጎመን እንኳን ቢሆን። ወይም አቮካዶ ፒዛ።

10. ግን ከዚያ እርስዎ የሚወዱትን ፣ የሚመስልዎትን ነገር ይሞክራሉ !?

ጠብቅ! ዞድል ... አይደሉም ...ያ... መጥፎ! ብዙም ሳይቆይ ይህንን ሙሉ ጤናማ-የሚበላ ነገር ማድረግ እንደምትችሉ ትገነዘባላችሁ።

ግምገማ ለ