ለምን Psoriasis እከክ ያደርጋል?
ይዘት
አጠቃላይ እይታ
ፐዝዝዝ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፐዝሲዝ የሚያስከትለውን አሳዛኝ ስሜት እንደ ማቃጠል ፣ መንከስ እና ህመም ያስከትላል ብለው ይገልጻሉ ፡፡ በብሔራዊ ፕራይስ ፋውንዴሽን (ኤን.ፒ.ኤፍ) መሠረት እስከ 90 በመቶ የሚሆኑት የፒያዚዝ በሽታ ካለባቸው ሰዎች እከክ ይላሉ ፡፡
ለብዙ ሰዎች በሽታ ላለባቸው ሰዎች ማሳከክ የሁኔታው በጣም የሚያበሳጭ ምልክት ነው ፡፡ እንቅልፍዎን ለማደናቀፍ ፣ ትኩረትዎን ለማጥፋት እና በወሲባዊ ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ለመግባት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡
በህይወትዎ ላይ ማተኮር እንዲችሉ ለምን እንደምታክቱ እና ምቾትዎን እንዴት እንደሚቀልሉ እነግርዎታለን ፡፡
ማሳከክን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ፐዝዝዝ ሲይዙ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ችግር ሰውነትዎ በጣም ብዙ የቆዳ ሴሎችን እንዲያመነጭ ያደርገዋል ፣ እናም ይህን የሚያደርገው በፍጥነት በሚገኝ የምርት መጠን ነው።
የሞቱት ህዋሳት በፍጥነት ወደ ቆዳዎ ውጫዊ ክፍል ይንቀሳቀሳሉ እና ይገነባሉ ፣ በሚያንቀሳቅሱ እና በብር ሚዛኖች የተሸፈኑ ቀይ ቀለሞችን ይፈጥራሉ ፡፡ ቆዳው እንዲሁ ወደ ቀይ ይለወጣል እንዲሁም ያብጣል ፡፡
ምንም እንኳን ቀደም ሲል “psoriasis” የሚለው ቃል “እከክ” ከሚለው የግሪክኛ ቃል የመጣ ቢሆንም ፣ ሐኪሞች ማሳከክ የበሽታው ዋና ምልክት እንደሆነ አልቆጠሩም ፡፡ ይልቁንም አንድ ሰው በያዘው የቆሻሻ ንጣፍ ብዛት ላይ በመመርኮዝ የበሽታውን ክብደት ይወስናሉ ፡፡
ዛሬ የህክምና ባለሙያው “ማሳከክ” እንደ ዋና የስቃይ ምልክት ሆኖ እያወቀ ነው ፡፡
ማሳከክ የሚከሰተው በፒስፕላስ ሚዛን ፣ በቅልጥፍና እና በተነደደ ቆዳ ምክንያት ነው። ሆኖም ፣ በሰውነትዎ ላይ ባሉ ቦታዎች ላይ በፒያሲ ሚዛን ባልተሸፈኑ ማሳከክም ይቻላል ፡፡
ማሳከክን ያባብሳሉ
ማሳከክ ሲኖርዎት ፈተናው መቧጠጥ ነው ፡፡ ሆኖም መቧጠጥ እብጠትን እንዲጨምር እና ማሳከክን የበለጠ እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል። ያ እከክ-ጭረት ዑደት በመባል የሚታወቅ የጭካኔ ንድፍ ይፈጥራል።
መቧጨር ቆዳን ሊጎዳ ስለሚችል ይበልጥ የሚያሳክኩ ሐውልቶች እንዲፈጠሩ አልፎ ተርፎም ኢንፌክሽን ያስከትላል ፡፡
ጭንቀት ሌላ የማሳከክ ቀስቅሴ ነው ፡፡ በጭንቀት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የ psoriasis ንዴት የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ ይህም ሌላ የማሳከክ ስሜት ሊፈጥር ይችላል ፡፡
የአየር ሁኔታም እንዲሁ ማሳከክ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ በተለይም በጣም ደረቅ ሁኔታዎች እና ሞቃት የአየር ጠባይ ሁለቱም እከክን እንደሚያነቃቁ ወይም እንደሚያባብሱ ታውቋል ፡፡
ማሳከክን ለማስታገስ መንገዶች
ማሳከኩ ምንም ያህል የከፋ ቢሆን ፣ ሀውልቶችዎን ላለመቧጨት ወይም ላለመምረጥ ይሞክሩ ፡፡ ቧጨራ መቧጨር የደም ህመምዎን ሊያደክም እና ሊያባብሰው ይችላል ፡፡
ፎቶ-ቴራፒ እና ስቴሮይዶስን ጨምሮ ፒስቲዝምን ለማከም ዶክተርዎ ያዘዛቸው ብዙ የሕክምና ዓይነቶች እከክን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እርስዎን ማስጨነቁን ከቀጠለ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ-
መድሃኒቶች እና ቅባቶች
- ቆዳን ለማራስ በወፍራም ክሬም ወይም ቅባት ላይ ይጥረጉ ፡፡ ተጨማሪ እርጥበት የሚሰጡ እንደ glycerin ፣ lanolin እና petrolatum ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ ፡፡ በቆዳዎ ላይ የማቀዝቀዝ ውጤት እንዲኖርዎ በመጀመሪያ ቅባቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
- የተሰነጠቀ ፣ ቆዳን ቆዳን ለማስወገድ ሳላይሊክ አልስ አሲድ ወይም ዩሪያን የያዘ ልኬት ለስላሳ ምርትን ይጠቀሙ ፡፡
- እንደ ካላሚን ፣ ሃይድሮኮርቲሶን ፣ ካምፎር ፣ ቤንዞካይን ወይም ሜንሆል ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከመጠን በላይ እከክ ማስታገሻ ምርትን ይተግብሩ ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ የፀረ-እከክ ምርቶች የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሱ ስለሚችሉ በመጀመሪያ ግን ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡
- ማሳከክ በሌሊት የሚያነቃቃዎት ከሆነ ለመተኛት እንዲረዳዎ እንደ ዲፊንሃራሚን (ቤናድሪል) ያለ ፀረ-ሂስታሚን ይጠቀሙ ፡፡
- አሪፍ አጫጭር ገላዎችን ይውሰዱ እና ብዙ ጊዜ አይታጠቡ ፡፡ ተደጋጋሚ የሙቅ ውሃ መታጠቢያዎች ቆዳን የበለጠ ሊያበሳጩ ይችላሉ ፡፡ ከመታጠብዎ በኋላ እርጥበት እንዲሁ ቆዳዎን ያረጋጋዋል ፣ እና የማከክ አጠቃላይ ፍላጎትዎን ይቀንሰዋል።
- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች ማሳከክን ሊያቃልል የሚችል የፒስዮስ ፍንዳታን የሚያስከትለውን ጭንቀት ለማስታገስ ይችላሉ ፡፡
- ራስዎን ያዘናጉ ፡፡ አእምሮዎን ከሚያናድድ እከክ ለማስወገድ ስዕል ይሳሉ ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም ቴሌቪዥን ይመልከቱ ፡፡
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
የፒቲስ ማሳከክ እርስዎን ማስጨነቁን ከቀጠለ ለማከም ስለ ሌሎች መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
ከ psoriasis ጋር አብረው የሚኖሩ ሌሎች ሰዎችን ለማበረታታት የሚረዳዎትን “ይህንን አግኝተዋል Psoriasis” ታሪክዎን ያጋሩ ፡፡
አስደሳች መጣጥፎች
የበይነመረብ ጤና መረጃ መመሪያን መገምገም
