ደራሲ ደራሲ: Peter Berry
የፍጥረት ቀን: 11 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 15 ህዳር 2024
Anonim
ታላቅ ጸጥታ ወሲብ እንዴት እንደሚኖር - ጤና
ታላቅ ጸጥታ ወሲብ እንዴት እንደሚኖር - ጤና

ይዘት

ጸጥ ያለ ወሲብ ብዙውን ጊዜ የጨዋነት ጉዳይ ነው ፡፡ እርስዎ አብረው ከሚኖሩ ሰዎች ጋር አብረው የሚኖሩ ከሆነ ፣ በሌላ ሰው ቤት ውስጥ እንግዳ ከሆኑ ወይም ልጆችዎ አንድ ክፍል ሲተኙ ፣ ሌሎችን ለጭንቅላት ጭንቅላት መምታት መገዛት አይፈልጉ ይሆናል።

ግን ያ ማለት ወሲብን በአጠቃላይ መተው አለብዎት ማለት አይደለም። በእውነቱ መደበኛ ወሲብ ከባለቤትዎ ጋር እንዲተሳሰሩ ይረዳዎታል ፡፡ በእርግጥ ይህ ከወሲብ ብዙ ጥቅሞች አንዱ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ልባም ወሲብ የግድ አስፈላጊ ቢሆንም እንኳን ፣ አፋጣኝ መሆን የለበትም ፡፡ በእርግጥ ዝም ማለት በጣም ወሲባዊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደኋላ የመያዝ አስፈላጊነት የበለጠ አስደሳች ሊያደርገው ይችላል።

ያለድምጽ መቼ ፣ የት እና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለማወቅ ንባብዎን ይቀጥሉ ፡፡

ጸጥ ያለ የወሲብ ምክሮች

ጫጫታ የሌለው ወሲብ ስሜት-አልባ ወሲብ ማለት የለበትም። በሚቀጥለው ጊዜ እሱን ለማቆየት ሲፈልጉ የሚከተሉትን ምክሮች ለማካተት ይሞክሩ ፡፡


1. ሌሎች ብዙም የማይሰሙበት ጊዜ ይፈልጉ

ሁሉም ሰው ተኝቶ ከሆነ የፍቅር ሥራዎ ትኩረት የመሳብ ዕድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ አሁንም ጫጫታውን በትንሹ ለማቆየት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እኩለ ሌሊት ላይ ወይም ማለዳ ማለዳ ላይ ትንሽ የበለጠ ነፃነት ሊኖርዎት ይችላል።

2. በመታጠቢያ ውስጥ ያድርጉት

የሚጠቀሙት ሻወር ለሁለት ያህል የሚበቃ ከሆነ በመጀመሪያ ደረጃ የሻወር ወሲብ በመጀመሪያ ደረጃ ጫጫታ የመፍጠር ዕድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በውኃው ድምጽ ውስጥ ተጨማሪ ሽፋን አለ ፣ ይህ ደግሞ አዕምሮዎን ከድምፁ ላይ እንዲያነሱ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ሽፋንዎን መንፋት ብቻ ሳይሆን ጉዳት ሊያስከትል የሚችል ተንሸራታች እና መውደቅን ለማስወገድ ይጠንቀቁ ፡፡

3. አልጋውን ያስወግዱ

አልጋዎች ፣ ለመተኛት ጥሩ ቢሆኑም ፣ ፍሪጅ በሚሆኑበት ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ድምፆችን ማሰማት ይችላሉ ፡፡ እነዚያን ተረት የሚንጠባጠቡ ፍራሾችን ምንጮችን ለማስቀረት ወለሉ የእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው ፡፡ በጣም ምቹ ባይሆንም ፣ ነገሮችን በጥቂት ብርድ ልብሶች ወይም ትራሶች ማለስለስ ይችላሉ ፡፡

4. ቦታዎችን ይቀይሩ

ከሌሎች መኝታ ክፍሎች ጋር ቅርበት የእርስዎ ጉዳይ ከሆነ መኝታ ቤቱን በአጠቃላይ ለምን አይለቁትም? አዲስ አካባቢን በመፈተሽ የልጆችዎ ፣ የዘመዶችዎ ወይም ሌሎች በቤትዎ ውስጥ ያሉ እንግዶች እርስዎን የሚሰሙበትን አጋጣሚ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ አንድ ቢሮ ፣ ምድር ቤት ወይም የመጫወቻ ክፍል - መዝጋት ከሚችሉት በር ጋር ከጆሮ ማዳመጫ ውጭ የሆነ ክፍል በጣም ጥሩ ነው ፡፡


ሆኖም ፣ በሌላ ሰው ቤት ውስጥ ከሆኑ ይህ አይመከርም።

5. ሌላ ጫጫታ ይጨምሩ

ምን ያህል ጮክ እንደሚሉ የተጨመረው ጫጫታ ትንሽ ተጨማሪ ተጣጣፊነት ሊሰጥዎ ይችላል። ጥርጣሬን ላለማነሳሳት ሙዚቃ በጣም ጥሩ የቀን አማራጭ ነው ፡፡ ማታ ድምፅ-መሰረዝ አማራጮችን በተመለከተ አንድ ነጭ የድምፅ ማሽን ፣ ቴሌቪዥን ወይም አከባቢ ሙዚቃ ትንሽ ጠንቃቃ ናቸው ፡፡ በእርግጥ አሁንም የድምፅዎን መጠን ለማስታወስ ይፈልጋሉ ፡፡

6. ሁል ጊዜ ትራስ በእጁ ላይ ይያዙ

መጮህ ሲፈልጉ ትራሶች ምቹ ናቸው ፣ ግን አይችሉም። ኪንኪ ይሰማዎታል? ማሰሪያ ወይም ሻርፕን በጋራ ይምረጡ እና በአፍዎ ዙሪያ እንደ ጋግ አድርገው ያያይዙት ፡፡ ኦርጋዜ በሚነሳበት ጊዜ ማንኛውንም ያለፈቃድ ጩኸት ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ፣ የደስታ ሁኔታን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

7. በውጭ ግንኙነት እና በአፍ ወሲብ ላይ ያተኩሩ

ጸጥ ያለ ወሲብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማቋረጥ ትልቅ አጋጣሚ ነው ፡፡ በውጫዊ መተላለፊያ ላይ በማተኮር ከጾታዊ ግንኙነት ጋር የተዛመዱ እብጠቶችን ፣ ጉቶዎችን እና ጩኸቶችን ያስወግዱ ፡፡ ጓደኛዎ በሚመለከትበት ጊዜ እራስዎን ደስ ይበሉ ወይም እርስ በእርስ እርስ በእርስ ደስ ይላቸዋል ፡፡


ጸጥ ያለ የወሲብ አቀማመጥ

በእነዚህ ቀላል የወሲብ አቋሞች ታዳሚዎችን ከመሳብ ተቆጠብ ፡፡

1. ስልሳ ዘጠኝ

አፍዎን እንዲይዝ ብቻ ሳይሆን በጣም ትንሽ ግፊት ማድረግን ይጠይቃል ፣ ይህም ማለት አልጋውን ለመንቀጥቀጥ ዕድሉ አነስተኛ ነው ማለት ነው ፡፡ ከአንዱ አጋር እና ከሌላው በታችኛው በኩል ይሞክሩት ወይም ጎን ለጎን ተኛ ፡፡

2. ማቀፍ

ለማይታመን ቅርበት በጎንዎ ላይ ተኙ እና ፊት ለፊት - ፀጥ ላለማለት - ወሲብ ፡፡ በዚህ አቋም ውስጥ በጣም በፍጥነት መገፋት ፈጽሞ የማይቻል ነው። በተጨማሪም ፣ አንዳቸው በሌላው ጆሮ ውስጥ መንፋት ፣ መሳም እና ሹክሹክታ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

3. መቀመጥ

በዚህ አቋም ውስጥ ፣ የታችኛው አጋር ቀጥ ብሎ ተቀምጧል ፣ ሌላኛው አጋር ደግሞ ይተኛል ፣ ይህም ቅርበት እና የጾታ ብልትን ማነቃቃትን ይፈቅዳል ፡፡

4. መቀስ

ለመቀስ ሁለቱም አጋሮች ብልት አካባቢያቸውን በቀኝ ማዕዘን እና ጭንቅላታቸውን ከአልጋው ተቃራኒ ጫፍ ጋር በመገናኘት ይተኛሉ ፡፡ ይህ አቀማመጥ ብዙ እንቅስቃሴን አይፈቅድም - በሌላ አገላለጽ አልጋውን ማወናበድ አይጨርሱም - ግን ስሜቱ ከፍተኛ ነው ፡፡

5. ውሾችን ውሸት መተኛት

በዚህ ውሻ ዘይቤ ላይ በተጣመመ ሁኔታ ሁለቱም አጋሮች በሆዳቸው ላይ ይተኛሉ ፣ አንዱ አጋር በሌላው ላይ ፡፡ ይህ አቀማመጥ በታችኛው አጋር ጀርባ ላይ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉዳዩ ይህ ከሆነ ከሆድዎ በታች ባለው ትራስ ይሞክሩት ፡፡

አጠቃላይ ጸጥ ያለ ወሲብ እንዴት-ወደ-

እነዚህን ቀላል መመሪያዎች በመከተል የፍትወት ቀስቃሽ ጊዜዎን የበለጠ ጸጥ እንዲል ያድርጉ ፡፡

መግባባት ለአንዳንዶች ተደምጧል የሚለው ሀሳብ አስደሳች ነው ፡፡ ለሌሎች ደግሞ አስጨናቂ ነው ፡፡ ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ስለ ምርጫዎችዎ እና ገደቦችዎ ከፍቅረኛዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

በአፍንጫዎ ይተነፍሱ ፡፡ በአፍንጫዎ መተንፈስ እና መተንፈስ በአፍዎ ውስጥ ከመተንፈስ እና ከመተንፈስ የበለጠ ፀጥ ያለ ነው ፡፡ ግን ደግሞ በጥልቀት እንዲተነፍሱ ያስችልዎታል - ስሜትን ለመጨመር ድያፍራም ፣ ሆድ እና ዳሌ ወለል ማንቃት።

እርስ በእርስ ዐይን ይዩ ፡፡ እርስ በእርስ በመተያየት እርስ በእርስ መተያየት የቅርብ ስሜቶችን ከማነቃቃቱም በላይ እርስ በርሳችሁ ተጠያቂ እንድትሆኑ ይረዳዎታል ፡፡

በቀስታ ይቀጥሉ። በዝግታ ፍጥነትን መገንባት ከተንኮል ወሲብ ቁልፍ መርሆዎች አንዱ ነው ፡፡ እንዲሁም ዝምተኛ ወሲብን በጣም ኃይለኛ የሚያደርገው አካል ነው ፡፡

ከንፈሮችን ይቆልፉ ፡፡ ጩኸትን ለማስወገድ መሳም ፍጹም መንገድ ነው ፡፡ እንዲሁም ድምጽን ለመከላከል እርስዎን ጣቶችዎን እርስ በእርስ ውስጥ በማስቀመጥ ሙከራ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

በስሜት ህዋሳት ላይ ያተኩሩ ፡፡ እንቅስቃሴዎችዎ ሲገደቡ በሚሰማዎት ነገር ላይ ማተኮር ይቀላል ፡፡ በጣም ትንሽ ፣ ጸጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች እንኳን ከፍተኛ ደስታን ሊያስነሱ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ።

ተይዞ መውሰድ

ሁሉም ወገኖች በመርከቡ ላይ ሲሆኑ ዝም ያለ ወሲብ አስደሳች ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በባልደረባዎች መካከል መቀራረብን ያመቻቻል ፣ ይህም በልጆች ፣ በወላጆች ወይም በክፍል ጓደኞችዎ አጠገብ ሲሆኑ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

በፖስታ በር ላይ ታዋቂ

የመንፈስ ጭንቀት ህክምናዎ እየሰራ ነው?

የመንፈስ ጭንቀት ህክምናዎ እየሰራ ነው?

ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት (ኤምዲኤ) ክሊኒካዊ ድብርት ፣ ከፍተኛ ድብርት ወይም በግልፅ የማይታወቅ የመንፈስ ጭንቀት በመባልም የሚታወቀው በአሜሪካ ውስጥ በጣም ከተለመዱት የአእምሮ ጤና ችግሮች አንዱ ነው ፡፡ ከ 17.3 ሚሊዮን በላይ የአሜሪካ አዋቂዎች በ 2017 ቢያንስ አንድ የተስፋ መቁረጥ ክስተት አጋጥሟቸው ነበር...
እነዚህ ሴቶች ጭንቀታቸውን እና ጭንቀታቸውን በምግብ ያዙ ፡፡ ይኸው እነሱ ምንድን ናቸው ፡፡

እነዚህ ሴቶች ጭንቀታቸውን እና ጭንቀታቸውን በምግብ ያዙ ፡፡ ይኸው እነሱ ምንድን ናቸው ፡፡

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ሳይንስ ይስማማል ምግብ ድብርት እና ጭንቀት ላለባቸው ሰዎች ኃይለኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡ጄን ግሪን የ 14 ዓመት ልጅ ሳለች ከወደ ቧንቧ ...