ከልጅ ነፃ የሆነ ዕረፍት የሚፈልጓቸው 5 ምክንያቶች

ይዘት

• 1. መሙላት ያስፈልግዎታል
• 2. ለልጆችዎ (እና ለራስዎ) ምን አቅም እንዳላቸው ማሳሰብ ያስፈልግዎታል
• 3. ሌላ ሰው እንዲንከባከብዎት መፍቀድ ያስፈልግዎታል
• 4. ከሌሎች አዋቂዎች ጋር እንደገና መገናኘት ያስፈልግዎታል
• 5. ከወላጅነት ውጭ ማን እንደሆንዎ ማስታወስ ያስፈልግዎታል
• በመጨረሻ
• ጥያቄ-
• መ

በዓመት አንድ ጊዜ ፣ ​​ልጄ 2 ዓመት ስለነበረች ለሦስት ቀናት ዕረፍት ከእሷ ለመውሰድ ቅድሚያ ሰጥቻለሁ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የእኔ ሀሳብ አልነበረም ፡፡ ጓደኞቼ ወደ ውስጥ የገቡበት ነገር ነበር ፡፡ ግን ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ ለአጠቃላይ ደህንነቴ እንደ ወሳኝ የምገነዘበው አንድ ነገር ሆኗል ፡፡

ሶስት ቀናት ብዙም ላይመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እንደ አንድ እናት ፣ ማወዛወዝ ስለምችለው ሁሉ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ረጅም ቅዳሜና እሁድን ለመሸሽ ከሚፈልጉ ጓደኞች ጋር እለዋወጣለሁ ፡፡ በምሄድበት ጊዜ ሴት ልጄን ይወስዳሉ ፣ እና ከጥቂት ቅዳሜና እሁድ በኋላ ልጆቻቸውን እወስዳለሁ ፡፡ እኔ ቤት አቅራቢያ ወደሆነ ቦታ እጓዛለሁ ፣ አብዛኛውን ጊዜ ለእረፍት ከሚያስፈልጉ ሌሎች ጓደኞች ጋር ፡፡

ግቡ ለእኔ ረጅም እና የቅንጦት ዕረፍት አይደለም ፡፡ አንዳንድ ወላጆች ረዘም ያለ ሽርሽር ያስፈልጋቸዋል ብለው ሊያገኙ ይችላሉ ፣ እናም ያንን ማውጣት ከቻሉ የበለጠ ኃይል ለእርስዎ ያደርግዎታል! ለእኔ ግን ሶስት ቀናት ይበቃኛል ፡፡ ለምትበቃው ትጠይቃለህ? ደህና ፣ ከወላጆቻቸው ጋር ጊዜ ማግኘትን ቅድሚያ ለሚሰጡት ወላጆች ለምን ጠንካራ ጠበቃ እንደሆንኩ ያንብቡ ፡፡

1. መሙላት ያስፈልግዎታል

ሐቀኛ እንሁን-ወላጅነት እየፈሰሰ ነው ፡፡ ምንም ያህል ልጆችዎን ቢወዱም (እና በእርግጥ ሁላችንም ልጆቻችንን እንወዳለን) ፣ ወላጅ መሆን ከሰው ብዙ ይወስዳል ፡፡ ከእርስዎ በጣም ለሚፈልግ ለዚህ ትንሽ ሰው ጉልበትዎን እና ሀብቶችዎን ያለማቋረጥ እየሰጡ ነው። ነገሮችን ለራስዎ በማድረግ ወጪ ነገሮችን ለእነሱ ያደርጉላቸዋል ፡፡ እና የሚፈልጉትን እንቅልፍ በጭራሽ አያገኙም ፡፡
ወላጅነት እንደማንኛውም ነገር ኃይልዎን ሊያጠፋው ይችላል እና ከልጆች ነፃ የሆነ ዕረፍት ያንን እንደገና ስለመሙላት ነው። ስለ መተኛት ፣ በፍላጎቶችዎ ላይ ብቻ በማተኮር እና በቀላሉ ለጥቂት ቀናት ለራስዎ ቸርነት ለማድረግ ለራስዎ ፈቃድ መስጠት ነው ፡፡

2. ለልጆችዎ (እና ለራስዎ) ምን አቅም እንዳላቸው ማሳሰብ ያስፈልግዎታል

መጀመሪያ ከልጅ ነፃ ዕረፍት ጋር የነበረኝ ትልቁ ትግል እራሴን ከሴት ልጄ መለየት ብቻ ነበር ፡፡ ብዙ የመለያየት ጭንቀት ነበራት ፡፡ እኔም ምናልባት አደረግኩ ፡፡ ሁለታችንም እሷን መንከባከብ የምችለው እኔ ብቻ እንደሆንኩ እርግጠኛ ነበርን ፡፡

ምንም እንኳን ያመንነው ምንም ይሁን ምን ፣ እውነታው ግን ፣ በሕይወታችን ውስጥ ልጄን የሚወዱ እና ለጥቂት ቀናት እሷን የመንከባከብ ችሎታ ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ዞሮ ዞሮ ፣ እኔ ከሌሎቹ ሌሎች አዋቂዎች ጋር የተወሰነ ጊዜ ማግኘቷ በእውነት ሴት ልጄን ይጠቅማታል ፡፡ ሁለታችንም በዚያ ጊዜ ውስጥ ተለያይተን እናድጋለን ፣ እና እኔ በአጠገብ ሳላወዛወዝ የበለፀገች መሆኗን ሁለታችንም ተምረናል።

3. ሌላ ሰው እንዲንከባከብዎት መፍቀድ ያስፈልግዎታል

እንደ ወላጆች የእኛ ነባሪ ቅንብር ሁሉንም ሰው መንከባከብ ነው።ቂጣዎችን እናጥፋለን ፣ አንድ ሰው አንድ ነገር ሳናገኝ ሙሉ ምግብን እምብዛም አናገኝም ፣ እናም የልጆቻችንን ፍላጎት ከእራሳችን በፊት ዘወትር ከግምት ውስጥ እንገባለን ፡፡

ከልጆች ነፃ የሆነ ዕረፍት ለጥቂት ቀናት ብቻ ቢሆን ያንን ንድፍ ስለመቀየር ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ወይም ማገልገል የሌለብዎትን ምግብ መደሰት ፣ የሆቴል ጽዳት ሠራተኞች አልጋዎን እንዲያስተካክሉ እና ለለውጥ ማጠቢያዎን እንዲያጸዱ ማድረግ እና በቀላሉ የሚጨነቁ ከራስዎ በስተቀር ማንም ባለመኖሩ ነው ፡፡

4. ከሌሎች አዋቂዎች ጋር እንደገና መገናኘት ያስፈልግዎታል

ብዙውን ጊዜ ወላጆች በየቀኑ የሚያወሯቸው ውይይቶች ምን ያህል በልጆች ላይ እንደሚዞሩ አይገነዘቡም ፡፡ ለባለትዳሮች ከልጆች ነፃ የሆነ የእረፍት ጊዜ በእውነቱ እርስ በእርስ ለመነጋገር እድል ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ስለልጃቸው የሪፖርት ካርድ ወይም ስለ ሚቀጥለው ሳምንት የቲ-ኳስ ልምምድ ልጆችን ማን እንደሚያሰናክል ሳይሆን በመጀመሪያ በፍቅር እንዲወድቁ ስላደረጓቸው ነገሮች ይናገሩ ፡፡ ከወላጆች ሚናዎ ውጭ በዚያ ግንኙነት ላይ ለመገንባት ዕድል ነው። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ጤናማ ጋብቻን ጠብቆ ማቆየት በመጨረሻ የተሻሉ ወላጆች እንዲሆኑ ያስችልዎታል ፡፡

እንደ እኔ ላሉት ነጠላ ወላጆች ፣ በወላጅነት ውስጥ ያለው አጠቃላይ መጥለቅ የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሁሉንም ለልጆችዎ ለማድረግ በጣም ተጠምደዋል ፣ የጎልማሳ ግንኙነቶችዎን ለመንከባከብ ብዙ ጊዜ የለዎትም። ከሥራ ወይም ከልጄ በላይ ስለ ሌላ አዋቂ ከሌላ ትልቅ ሰው ጋር ሳልነጋገር አንዳንድ ጊዜ እሄዳለሁ ፡፡ ግን እነዚህን የእረፍት ጊዜዎች ስወስድ ከጓደኞቼ ጋር እና በመንገድ ላይ ከምንገናኝባቸው ሌሎች አዋቂዎች ጋር እንደገና እገናኛለሁ ፡፡ ዐይን አነጋግራለሁ ፣ ለእኔ አስፈላጊ ስለሆኑ ጉዳዮች ውይይቶች አደርጋለሁ ፣ እና መገናኘት ብቻ ምን ያህል ብርታት እንደሆነ አስታውሳለሁ ፡፡

5. ከወላጅነት ውጭ ማን እንደሆንዎ ማስታወስ ያስፈልግዎታል

ይህ ከልጅ ነፃ የሆነ የእረፍት ጊዜ ወደሚያስፈልግዎት በጣም አስፈላጊ ምክንያት ያመጣኛል-ምክንያቱም እርስዎ ከእናት ወይም ከአባት በላይ ስለሆኑ ነው ፡፡ ከወላጅነት በፊት ፍላጎቶች ነዎት ፣ እና አሁንም ፍላጎቶች አሉዎት። ግን ብዙውን ጊዜ እነዚያ ፍላጎቶች ልጆችዎን ለመንከባከብ ወደ ታች ይገፋሉ ፡፡ ያለ ልጆችዎ ለጥቂት ቀናት ማምለጥ ከወላጅነት በላይ የሚያደጉዎትን ነገሮች እንዲያስታውሱ ያስችልዎታል ፡፡

ለእኔ ይህ ማለት ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ በእግር መሄድ እና በተቻለኝ መጠን በተቻለኝ መጠን ንባብን ማግኘት ማለት ነው ፡፡ እነዚያ እኔ የምወዳቸው ነገሮች ናቸው ፣ እና እኔ ብዙም ባልወደድኩባቸው መጠን ቢያንስ (በመረጥኳቸው መንገዶች አይደለም) ፡፡

በመጨረሻ

እነዚህ የእረፍት ጊዜያት እማማ እኔ ማን እንደሆንኩ እራሴን የማስታወስ መንገድ ናቸው ፡፡ እናም ይህ ማሳሰቢያ ሁሉም ወላጆች ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያስፈልጋቸው ነገር ነው ፡፡

ጥያቄ-

ወላጆች ለራሳቸው ፍላጎቶች ቅድሚያ መስጠት እና የራሳቸውን የአእምሮ ጤንነት ማሳደግ የሚረዱባቸው ሌሎች መንገዶች ምንድናቸው?

መ

• ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ መመደብ በሁሉም ጎኖች ሊረዳ ይችላል ፣ በተለይም በራስዎ ወይም ከሌሎች አዋቂዎች ጋር ብቻ የሚደረግ ከሆነ ፡፡
• ምን ያህል እንቅልፍ እንደሚፈልጉ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ እና በቂ ለማግኘት መንገዶችን ይፈልጉ ፡፡
• የአዋቂዎችዎን ፍላጎቶች የሚጋሩ ሰዎችን ይፈልጉ እና ከልጆችዎ ጓደኞች ወላጆች ባሻገር ማህበራዊ ክበብዎን ያስፋፉ። • የመጽሐፍ ክበብን መቀላቀል ወይም አንዱን መጀመር ይችላሉ!
• የቀን ምሽት ወይም ሌሎች መውጫዎች ሲኖሩዎት በራስ-ሰር ወደ ተመሳሳይ የድሮ የዕለት ተዕለት ውይይቶችዎ እንዳይገቡ ለመነጋገር እንቅስቃሴን ወይም ርዕስን ለማካተት ይሞክሩ ፡፡