ሬቤል ዊልሰን በሰውነቷ ላይ አስተያየት ለሚሰጥ ተከታይ ምርጥ ምላሽ ነበረው

ይዘት

• ግምገማ ለ

እ.ኤ.አ. በ 2020 ጥርዋን “የጤና ዓመቷን” ካወጀች ጀምሮ ፣ ሬቤል ዊልሰን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከፍተኛ የጤና እና የአካል ብቃት ኢንፖስተሮችን ማገልገሉን ቀጥሏል። IYCMI፣ የ40 ዓመቷ ተዋናይ፣ በዓለም ዙሪያ ያሉ ተራሮችን አሸንፋለች፣ ጎማዎችን እንደ NBD ገልብጣለች፣ እና ግዙፍ የቮድካ ጠርሙሶችን ለከፍተኛ የሰውነት መቃጠል አንስታለች። አሁን ፣ ከዘጠኝ ወራት በኋላ ፣ ዊልሰን እንደገና ወደ ‹ግራም› ተወስዷል ፣ በዚህ ጊዜ ብቻ የእሷን ጠንክሮ ውጤት ያሳያል።

በሞናኮ ውስጥ ከቅርብ ምሽት ጀምሮ በተከታታይ የ Instagram ልጥፎች ፣ እ.ኤ.አ. ፒች ፍጹም ኮከብ ባግሌይ ሚሽካ ጋውን ላይ አንገትጌውን ብቅ እያለች ለካሜራው ከባድ የሆነ የጎን አይን ስትሰጥ ፎቶ አጋርታለች። የእሷ መግለጫ ጽሑፍ በእሷ glam ~ deets ~ ላይ ያተኮረ ቢሆንም ፣ አንድ አድናቂ ስለ ኮከቡ የቅርብ ጊዜ ቅነሳ አስተያየት ሰጥቷል - “አስገራሚ ትመስላለህ ግን ሁል ጊዜ ቆንጆ ነሽ ... የእርስዎ መጠን ያን አይቀይረውም ... ❤️❤️” የዊልሰን ምላሽ? አመሰግናለሁ ሁን ፣ አዎ እራሴን እወደዋለሁ እና በሁሉም መጠኖች 💣 እንደሆንኩ አስቤ ነበር። ግን በዚህ ዓመት ጤናማ በመሆኔ እና እራሴን በተሻለ በማከም ኩራት ይሰማኛል ”(ተዛማጅ-ይህች ሴት በራስ ፍቅር እና በአካል ብቃት መካከል ያለውን ልዩነት በትክክል አብራራች) )

በእርግጥ ዊልሰን ለምን ለጤንነቷ ቅድሚያ ልትሰጥ እንደምትችል ለማንም ማብራሪያ የለባትም ፣ ግን በእነዚህ ቀናት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየተዝናኑ አጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ስለመቀበሏ ግልፅ ነው። እና እሷ “የክብደት መቀነስ ግቦችን” ለማሟላት ክፍት ብትሆንም ፣ እሷ ስለ ሚዛናዊነት ሁሉ ተከታዮችን ለማሳሰብም ፈጣን ናት።

ጉዳይ? በዚያው ደማቅ ሮዝ ቀሚስ ውስጥ ጣፋጭ ምግብ የምትበላበት ሌላ ልጥፍ። "ልጃገረዶች ቢሆንም አሁንም እራስህን ማከም እንዳለብህ አስታውስ 😘 🍰 (አሁን በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በምግብ ብቻ ነው የማደርገው ... እና በተለዋጭ ምሽቶች የአረፋ መታጠቢያዎችን በመተካት)" ስትል በመግለጫው ላይ ጻፈች። (ተዛማጅ: የክብደት መቀነስ ግቧ ጋር ስትጠጋ አመፀ ዊልሰን ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ተነሳሽነት አለው)

እና ጤናማ ፣ ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤን ስለመቀበል ልጥፎች ውስጥ ምንም ያህል ግልፅ መሆኗ ምንም ይሁን ምን ፣ በአስተያየቶቹ ውስጥ የእነሱ መስተጋብር ሌላ አስፈላጊ ነጥብን ያመጣል-ስለ አንድ ሰው የአእምሮ ወይም የአካል ጤና-ወይም በራስ የመተማመን ስሜታቸው-ምንም ማሰብ አይችሉም። በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከሚለጥፉት (ወይም በግልጽ ፣ መቼም)። አስተያየት በመስጠት፣ ተከታዩ ዊልሰን ይህን ሁሉ የሚያደርገው ራስን መውደድን ለማሳደድ እንደሆነ ገመተ፣ በእውነቱ፣ (ዊልሰን እንደመለሰው) እራሷን እስከምትወድ ድረስ። እና የተከታዮቹ ስሜት ጥሩ ትርጉም ያለው ቢሆንም፣ በሌላ ሰው አካል ላይ አስተያየት ለመስጠት በጭራሽ የእርስዎ ቦታ እንዳልሆነ ጥሩ ማሳሰቢያ ነው።

በትልቁ ማያ ገጽ ላይ ከጨፈጨፈች በኋላ ወደ ልብዎ ውስጥ ካልገባች ፣ ዕድሎች ዊልሰን በእርግጥ አሸንፈዋል። በሁሉም የጤንነት ጉዞ ደረጃዎች ውስጥ እራስን መውደድን መቀበል እንዳለባት ግልፅ ነው - እና ያ አስፈላጊ ነው (ምንም እንኳን ሁልጊዜ ቀላል ባይሆንም) ክብደት መቀነስ ሁልጊዜ ወደ ሰውነት በራስ መተማመን ወይም ራስን መቀበልን አያመጣም።

ዊልሰን ለ inspo እየፈለጉ ከሆነ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቅድሚያ የመስጠት እና አዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የመሞከር ዘዴዋ ውጥረትን ለመቀነስ ፣ ስሜትን ለማሻሻል እና የሰውነትዎን ምስል ለማሳደግ የተረጋገጠ መንገድ ቢሆንም ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች እንዳሉ ይወቁ። አሁን በሰውነትዎ ውስጥ - 2020 ባገለገለው ፍጹም እብደት ውስጥ እንኳን።

ግምገማ ለ