የጤንነት ሥርዓቶች ሬቤል ዊልሰን ከእሷ 'የጤና ዓመት' ጀምሮ ይይዛሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሬቤል ዊልሰን "እስከዚህ አመት ድረስ - የጤንነቴ አመት - ከሁሉም አቅጣጫዎች ጤናን በትክክል አስቤ አላውቅም" ሲል ተናግሯል. ቅርጽ. ግን እኔ 40 ዓመት እየሞላሁ እና እንቁላሎቼን ለማቀዝቀዝ እያሰብኩ ነበር ፣ እና ባለሙያዎቹ እኔ ጤናማ እንደሆንኩ ፣ ሂደቱ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሄድ ነገሩኝ። ከዚህ በፊት ስለጤንነቴ ለምን ግድ አልሰጠኝም ብዬ እራሴን ስጠይቅ ትንሽ ስሜት ይሰማኛል። ይህ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ አልነበረም፣ እና እንዴት በትክክል እንደምሰራው አላውቅም ነበር።

ተዋናይዋ ጉዞዋን የጀመረችው በኦስትሪያ የጤና ማፈግፈሻ ላይ ነው፣ "በሁሉም አይነት እብድ መንገዶች የሚቻለውን ማንኛውንም መርዛማ ንጥረ ነገር ያስወጣ ነበር" ትላለች። "እዚያ እያለሁ መጠነኛ - ፈጣን ፍጥነት እንኳን ሳይቀር - መራመድ አላስፈላጊ የሰውነት ስብን ለማጣት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንደሆነ ተማርኩ."

ስትራመድ አነቃቂ ፖድካስቶችን ታዳምጣለች። እንደ እኔ አዎንታዊ መልዕክቶችን የሚያሰራጩትን እወዳለሁ ደስተኛ ቦታ እና በዓላማ ላይ, እና የፍቅር ጓደኝነት ፖድካስቶች እንደ ተነሳ?”ይላል ዊልሰን።

እሷም ከአሠልጣer ከጉናር ፒተርሰን ጋር በሳምንት ሦስት ጊዜ ትሠራለች። ስሜታዊ መብላትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ሲማር ቆይቷል ፤ እና በየቀኑ ተጨማሪዎችን ይወስዳል። “ነገሩ ክኒኖችን ለመዋጥ ጥሩ አይደለሁም። 30 ደቂቃ ይፈጅብኛል። ከዚያ ኦሊ ጉምሚዎችን በጠቅላላው ምግቦች አገኘሁት። እነሱ ቫይታሚኖችን አብዮት አደረጉልኝ። በሁለት ሰከንዶች ውስጥ አኝኳቸው” ይላል ዊልሰን የኦሊ አምባሳደር። “ጠዋት ኦሊ ቅድመ ወሊድ ወይም የሴቶች መልቲ እወስዳለሁ። ማታ ማታ ሜላቶኒንን የያዘውን ሰማያዊ ፀጉርን ፣ የማይካድ ውበት እና እንቅልፍን እወዳለሁ - ቤተሰቤን በሙሉ በእነዚያ ላይ አግኝቻለሁ። (ተዛማጅ - በየምሽቱ ሜላቶኒንን መውሰድ መጥፎ ነው?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17.81 በአማዞን ይግዙት Olly The Perfect Women’s Multi Supplement $17.54 አማዞን ይገዛዋል።

እነዚህ ሁሉ ለውጦች ውስጣዊ ውጤት ነበራቸው-“አሁን ሰዎች የሚናገሩት ነገር ይሰማኛል-ከውስጥ ጤናማ ከሆንክ ፣ ከውጭ ታበራለህ” ትላለች። ላዩን መስማት አልፈልግም ፣ እና መልክ ሁሉም ነገር አይደለም ፣ ግን ከእድሜ ጋር በመመልከት የተሻለ እየሆንኩ ይመስለኛል።

የቆዳ እንክብካቤ እና ሜካፕ በቀላሉ ያንን ያሻሽላሉ። ኮከቡ “እኔ SK-II እና ቻርሎት ቲልበሪ እወዳለሁ ፣ እና ሁል ጊዜ የኮሪያን የፊት ጭንብል እሞክራለሁ” ብሏል።

ቆዳዋን የሚያብለጨልጭ፣ ጠል መልክ እንዲሰጣት፣ ዊልሰን ግርፋቷን በ Givenchy Noir Couture ውሃ መከላከያ 4-በ-1 Mascara (ግዛት፣ $33፣ sephora) ከመቀባቱ በፊት የቻርሎት ቲልበሪ ሻርሎት ማጂክ ክሬምን (ግዛው፣ $29፣ sephora.com) ይጠቀማል። com) ፣ ቀኑን ሙሉ የሚቀመጥ ፣ ትላለች። እና አናስታሲያ ቤቨርሊ ሂልስ ብሮ ዊዝ አስገራሚ ነው። የእኔን ብሬን መሙላት በጣም ፈጣን የሆነ ነገር ነው ፣ እና ፊቴን በሙሉ ይቀርፃል።

ሻርሎት ቲልበሪ የሻርሎት አስማት ክሬም $ 29.00 ሱፎራ ይግዙት Givenchy Noir Couture የውሃ መከላከያ 4-በ -1 Mascara $ 33.00 ይግዙት ሴፎራ አናስታሲያ ቤቨርሊ ሂልስ ብሮው ዊዝ $23.00 ሴፎራ ይሸምታል።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ