ራስዎን እንደገና ይፍጠሩ - ሕይወትዎን የሚቀይሩ ቀላል ለውጦች

ይዘት

• ግምገማ ለ

መስከረም ክምችት ለመያዝ እና አዲስ ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው! እርስዎ ወይም ልጆችዎ ወደ ትምህርት ቤት ቢመለሱ ወይም ከከባድ የበጋ (4 ሠርጎች ፣ የሕፃን መታጠቢያ እና 2 ወደ ባህር ዳርቻ ጉዞዎች ፣ ማንኛውም ሰው ካለ) ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ ዝግጁ ነዎት። አሁን ለ ለውጥ። ከእነዚህ የሕይወት ለውጦች ውስጥ አንዱን እንኳን ያድርጉ እና ቀሪው የሕይወትዎ ወደ አዲስ ጎድጓዳ ውስጥ መለወጥ ሲጀምሩ ይመልከቱ። ብዙ ለውጦችን ያድርጉ እና ሕይወትዎ አዲስ ልኬቶችን ሲወስድ ይመልከቱ (እና ከዚህ በታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ስለእሱ ይንገሩን)። አሁን ይጀምሩ!

ትልቅ የህይወት ለውጥ ማድረግ ይኖርብሃል?

ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ማሳከክ ፣ ግን በትክክል ለማድረግ ዝግጁ መሆንዎን እርግጠኛ አይደሉም? እንዴት ማወቅ እንደሚቻል እነሆ።

የእርስዎን የጂም የዕለት ተዕለት ተግባር እንደገና ይፍጠሩ

በእነዚህ 7 አዳዲስ ክፍሎች ቃና፣ ማሳጠር እና እንደገና አበረታት።

በቤት ውስጥ ይስሩ፡ የሚያስፈልጓቸው 5 ምርጥ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ጂም መሳሪያዎች

የቤት ውስጥ የአካል ብቃት ጂም ማዘጋጀት ብዙ ገንዘብ ወይም ቦታ መውሰድ የለበትም። አንድ ከፍተኛ አሰልጣኝ ማጋራቶች በቤት ውስጥ ለመሥራት የሚያስፈልጉዎትን ቁልፍ መሣሪያዎች ያሳያል።

መልክዎን ወዲያውኑ ይለውጡ

ለፀጉርዎ ፣ ለፊትዎ እና ለአካልዎ ፈጣን ማሻሻያ ለመስጠት ቀላል መንገዶች።

አመጋገብዎን እንደገና ይፍጠሩ

ጣፋጭ ፣ ጤናማ የምቾት ምግብ ክላሲኮች።

የክሪስቲን ቤል ፈተና፡ ለእርስዎ ደስተኛ ለመሆን 30 ቀናት

እሷ ለ 30 ቀናት 30 ምክሮች አሏት -እነሱ እንደ እርስዎ ተስማሚ እና ደስተኛ ቢያደርጉዎት ይመልከቱ!

ግምገማ ለ