የደም ቅባት-ምን እንደሆነ ፣ መንስኤዎች ፣ እንዴት እንደሚለዩት እና እንዴት እንደሚይዙት

ይዘት

• ዋና ዋና ምልክቶች
• ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
• የቤት ውስጥ ሕክምና አማራጮች
• 1. ጋርሲኒያ ካምቦጊያ ሻይ
• 2. አረንጓዴ ሻይ
• 3. የፓርሲ ሻይ
• 4. የቱርሚክ ሻይ

የደም ስብ በሰውነት ውስጥ ካለው ከፍተኛ ትሪግሊሪሳይድ ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በስብ የበለፀገ እና አነስተኛ ፋይበር ባለው ምግብ የሚከሰት ነው ፣ ነገር ግን በጄኔቲክ ምክንያቶች ፣ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም ዘና ያለ አኗኗር ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡

በደም ውስጥ ስብ በሚኖርበት ጊዜ የጤንነት መዘዙ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ የስትሮክ ስጋት መጨመር ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ማጠንከሪያ እና የልብ በሽታ ልማት ፣ እንዲሁም በቆሽት ውስጥ ካለው የመያዝ አደጋ በተጨማሪ ፡፡

የደም ቅባትን መጠን ለመቀነስ እና በዚህም ምክንያት ሊከሰቱ ከሚችሉ ችግሮች ለመራቅ በልብ ህክምና የሚመከር ህክምና መደረግ አለበት ፣ ይህም ጤናማ ምግቦችን ፣ ከተፈጥሯዊ ምግቦች ጋር እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ጅማሮዎችን ያሳያል ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደ ‹Fenofibrate› ወይም ‹genfibrozil› ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀሙ አሁንም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ዋና ዋና ምልክቶች

የደም ቅባት ምልክቶችን የሚያሳየው ከጄኔቲክ ምክንያቶች ጋር በሚዛመድበት ጊዜ ብቻ ነው ፣ በዚህ ጊዜ ብጫ ቀለም ያላቸው ወይም ነጭ የሆኑ አረፋዎች በቆዳ ላይ በተለይም በፊቱ አካባቢ እና በሬቲና ዙሪያ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የስብ ምልክቶች በሌሎች ምክንያቶች ስለማይገኙ ይህ ሁኔታ የሚታወቀው ሰውየው መደበኛ የደም ምርመራ ካደረገ ብቻ ነው ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

የደም ስብ ዋና መንስኤ ደካማ አመጋገብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት ነው ፣ ሆኖም ግን ፣ የሚከተሉትን ሊሆኑ ስለሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች መገንዘብ አስፈላጊ ነው

• ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ወይም የቅድመ-ስኳር በሽታ;
• ሃይፖታይሮይዲዝም;
• ሜታቢክ ሲንድሮም;
• እንደ ሬቲኖይዶች ፣ ስቴሮይድ ፣ ቤታ አጋጆች እና ዳይሬክተሮች ያሉ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡፡

የደም ስብን መንስኤ ለማረጋገጥ አጠቃላይ ባለሙያው የሊፕቶግራም ተብሎ የሚጠራ ምርመራን ሊያዝዝ ይችላል ፣ በዚህ ውስጥ የትሪግላይስቴይድ ፣ LDL ፣ HDL ፣ VLDL እና አጠቃላይ ኮሌስትሮል እሴቶች ይስተዋላሉ ፡፡ የዚህ ፈተና ውጤት ምን ማለት እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

ይህ ምርመራ የሚከናወነው ከደም ነው ፣ እናም ለአፈፃፀሙ ሰውየው ከ 9 እስከ 12 ሰዓታት በቀጥታ መመርመር አለበት ፣ ከሙከራው በፊት ፡፡ ግለሰቡ ጥቂት መድሃኒቶችን መውሰድ ወይም ልዩ ምግብ መመገብ ቢያስፈልግ ለትእዛዙ ኃላፊነት ያለው ሀኪም አስፈላጊውን መመሪያ ይሰጣል ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ለደም ስብ የሚደረግ ሕክምና የተጀመረው በተመጣጣኝ ምግብ ሲሆን በተፈጥሯዊ ጊዜ ሁሉ እንደ ኢንዱስትሪያዊ እና የቀዘቀዙ ምርቶችን በማስወገድ እንደ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች ፣ እህሎች እና አትክልቶች ያሉ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ያጠቃልላል ፡፡

በተጨማሪም ሰውየው ለምሳሌ በእግር መጓዝ ወይም መሮጥ ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲጀምር ይመከራል ፡፡ የደም ቅባትን እንዴት እንደሚቀንሱ ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

የደም ስብ መረጃ ጠቋሚው ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር ተያይዞ በሚመጣበት ጊዜ ፣ ​​ወይም ቀደም ሲል በነበረ ሌላ የጤና ሁኔታ ምክንያት ለሰውየው የበለጠ አደጋን ከፍ ሊያደርግ በሚችልበት ሁኔታ ላይ እንደ አሮቫስታቲን ካልሲየም ፣ ሲምቫስታቲን ፣ ፌኖፊብራት ወይም ጄንፊብሮዚል ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡ ፅንስ ማስወረድን ከመከልከል በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ትራይግሊሪራይድስ ምርትን የሚቀንስ ነው ፡፡

የስነ-ምግብ ባለሙያው ታቲያና ዛኒን በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ስብ እንዴት እንደሚከሰት ያስረዳል እና ትራይግሊሪራይድስን ለመቀነስ ስለ ምርጡ ምግብ ይናገራል ፡፡

የቤት ውስጥ ሕክምና አማራጮች

ከሕክምና ምክሮች ጋር በመተባበር የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመጠቀም በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ትራይግላይስቴይድስ እና መጥፎ ኮሌስትሮል ለመምጠጥ ስለሚሰሩ በደም ውስጥ ያለውን የስብ መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የሚከተሉት ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ 4 ሻይዎች ናቸው ፣ በሕክምና ቁጥጥር

1. ጋርሲኒያ ካምቦጊያ ሻይ

ጋርሲሲያን ካምቦግያ በሰውነት ውስጥ ካርቦሃይድሬትን ለመምጠጥ ከመቀነስ በተጨማሪ የደም triglyceride ደረጃን ለመቀነስ አስተዋፅዖ የሚያደርግ የፀረ-ሙቀት አማቂ መድኃኒት ተክል ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 3 የጋርሲኒያ ካምቦጊያ ፍራፍሬዎች;
• 500 ሚሊ ሊትል ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮችን አስቀምጡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለው ፡፡ በየ 8 ሰዓቱ የዚህን ሻይ 1 ኩባያ ማሞቅ ፣ ማጥራት እና መጠጣት ይጠበቁ ፡፡

የዚህ ሻይ ፍጆታ ከ 12 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እና ነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አይመከርም ፡፡

2. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ከፍተኛ ትራይግሊሰሪድስን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ምክንያቱም የስብ መፍረስን የሚያፋጥኑ ባህሪዎች ስላሉት ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ;
• 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

አረንጓዴ ሻይ በሚፈላ ውሃ ኩባያ ላይ ይጨምሩ ፣ ይሸፍኑ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆማሉ ፡፡ ከዚያ በቀን ቢያንስ 4 ኩባያዎችን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

3. የፓርሲ ሻይ

ፓርሲል በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ በመሆኑ የደም ስብን መጠን ለመቀነስ ለማገዝ ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ግብዓቶች

• አዲስ የሾርባ ማንኪያ 3 የሾርባ ማንኪያ;
• 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

Parsley ለ 10 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ በቀን እስከ 3 ኩባያዎችን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

4. የቱርሚክ ሻይ

ቱርሜሪክ ሻይ ትራይግሊሰራይዝስን ለመቀነስ እንደ ቤት መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት የደም ስብን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሾርባ ዱቄት ዱቄት የቡና ማንኪያ;
• 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን እና ዱባውን አንድ ላይ ያድርጉት ፣ ይሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ እና በቀን ከ 2 እስከ 4 ኩባያ ሻይ ይጠጡ ፡፡