ለአካላዊ እና ለአእምሮ ድክመቶች የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
ይዘት
ለአካላዊ እና ለአእምሮ ኃይል እጥረት አንዳንድ ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች ተፈጥሯዊ ጉራና ፣ ብቅል ሻይ ወይም ጎመን እና ስፒናች ጭማቂ ናቸው ፡፡
ሆኖም የኃይል እጥረት ብዙውን ጊዜ ለዲፕሬሲቭ ግዛቶች ፣ ከመጠን በላይ ጭንቀት ፣ ኢንፌክሽኖች ወይም የተመጣጠነ ምግብ ምልክት በመሆኑ በእነዚህ መድኃኒቶች አጠቃቀም ረገድ ካልተሻሻሉ አጠቃላይ ችግር ካለበት ለይቶ ለማወቅ አጠቃላይ ሐኪም ማማከር ይመከራል ፡፡ መታየት አለበት መታከም ፡
1. ጓራና ፣ አናናስ እና የፓፓያ ጭማቂ
ተፈጥሯዊ ጉራና እንደ ጉልበት የሚያነቃቃ እና ለዕለት ተዕለት ተግባራት የበለጠ ፍላጎት እንዲኖርዎ ስለሚያደርግ ለጉልበት ጉልበት ትልቅ መፍትሄ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1 አናናስ ቁራጭ
- 2 የፓፓያ ቁርጥራጮች
- ተፈጥሯዊ የጉራና ሽሮፕ 2 ማንኪያ
- 2 ኩባያ የኮኮናት ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
አናናስ እና የፓፓያ ቁርጥራጮቹን በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ ፣ የጉራና ሽሮፕ እና የኮኮናት ውሃ ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይመቱ እና ይህን ጭማቂ በቀን 2 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ይህ ጭማቂ ከመጠን በላይ መብላት የለበትም ፡፡
2. ብቅል ሻይ
ማሎው ህመምን ለማስታገስ እና የሰውነት ድክመትን ስሜት ለማስታገስ የሚያግዙ በርካታ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የመድኃኒት ተክል ስለሆነ ሻይዎ የኃይል እጥረትን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ግብዓቶች
- 1 የሾርባ ማንኪያ የመለስ ቅጠል
- 1 ሊትር ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
በድስት ውስጥ ከ 1 ሊትር ውሃ ጋር የሞላሎ ቅጠሎችን ይጨምሩ እና ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ይሸፍኑ ፣ ይቀዘቅዙ እና በየ 6 ሰዓቱ ሻይ ይጠጡ ፡፡
3. ጎመን እና ስፒናች ሻይ
ጡንቻን ለማገገም ፣ ህመምን ለማስታገስ እና አንጎልን ለማነቃቃት የሚረዱ ፕሮቲኖች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ በመሆኑ ጎመን እና ስፒናች ጭማቂ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጉልበት እጦት ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 2 የተከተፉ የሾላ ቅጠሎች
- አንድ እፍኝ ስፒናች ቅጠሎች
- 2 የሾርባ ማንኪያ ማር
- የፈላ ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
የተከተፈውን ካሎሌን በአንድ ኩባያ ከሚፈላ ውሃ ኩባያ ጋር በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ይጨምሩ እና ከዚያ የአከርካሪ ቅጠሎችን ከሌላ ኩባያ የፈላ ውሃ ጋር በሌላ መያዣ ውስጥ ያድርጉ ፡፡ ሁለቱ ድብልቆች ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ተሸፍነው እንዲቆሙ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ሁለቱን ሻይ ያጣሩ እና ይቀላቅሉ ፣ በመጨረሻም 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ ፡፡
ድካሙ እስኪሻሻል ድረስ ይህ ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መጠጣት አለበት ፡፡
4. ከማነቃቂያ ዘይቶች ጋር ማሸት
የበለጠ ኃይልን የሚሰማው ሌላ ጥሩ ስትራቴጂ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ውርርድ ነው ፣ ይህም ለማሸት ፣ ቆዳን ለማራስ ፣ ወይም ለምሳሌ በአሮማቴራፒ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ግብዓቶች
- 6 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት
- 2 የሾርባ ማንኪያ የጆጆባ ዘይት
- 25 የላቫርነር አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች
- 10 የሮዝመሪ አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች
- 5 የፔፐንሚንት አስፈላጊ ዘይት
የዝግጅት ሁኔታ
ይህንን የቤት ውስጥ መድሃኒት ለማዘጋጀት እና ኃይልዎን ለማገገም በቃ ሁሉንም ዘይቶች በጠርሙስ ውስጥ ይቀላቅሉ እና በጥሩ ይንቀጠቀጡ ፡፡ የቤት ውስጥ መድሃኒቱን ለስላሳ ሰውነት በማሸት መላውን ሰውነት ይተግብሩ ፡፡ ይህንን አሰራር በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡
በዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት አስፈላጊ ዘይቶች የሚያነቃቁ እና የደከመውን ሰውነት እና አእምሮን ለማመጣጠን ይረዳሉ ፡፡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች ጋር መታሸት ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ ውጥረትን ከሚያሳዩ ጡንቻዎች ዘና ከማድረግ በተጨማሪ የደም እና የሊንፋቲክ ስርጭትን ያነቃቃሉ ፣ ግለሰቡም እንዲነቃቃ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን እንዲያከናውን ያደርገዋል ፡፡ እንደ የአሮማቴራፒ ለመጠቀም በቀላሉ የዚህን ድብልቅ ዘይቶች በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ከ 10 እስከ 20 ሰከንድ መተንፈስዎን ያቁሙ እና ከዚያ በመደበኛነት መተንፈስ ፡፡
ለድክመት እና ለአእምሮ ድካም ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡
ጽሑፎች
የኦቾሎኒ ቅቤ መብላት ክብደቴን ለመቀነስ ሊረዳኝ ይችላል?
