የክብደት መቀነስ መድሃኒቶች-ፋርማሲ እና ተፈጥሯዊ

ይዘት

• ክብደት የሚቀንሱ መድኃኒቶች
• 1. ሲቡትራሚን
• 2. Orlistat
• 3. ሳዛንዳ
• 4. ሎርሴሲን ሃይድሮክሎራይድ - ቤልቪቅ
• ክብደት ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
• 1. አረንጓዴ ሻይ
• 2. ማክስበርን
• 3. ቺቲሳን
• 4. የጎጂ ቤሪ እንክብል
• ክብደት ለመቀነስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
• 1. የእንቁላል ውሃ
• 2. የዝንጅብል ውሃ
• 3. Diuretic herbal tea
• ያለ መድሃኒት ክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?

በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና በተፈጥሯዊ እና ባልተሰሩ ምግቦች ላይ የተመሠረተ ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ ነው ፣ ሆኖም ይህ ቢሆንም በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ ሜታቦሊዝምን እና ማቃጠልን የሚጨምሩ መድኃኒቶችን የመጠቀም አስፈላጊነት ይሰማው ይሆናል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት የታካሚውን ሕይወት እና ደህንነት አደጋ ላይ በሚጥልበት ጊዜ በአንጀት ውስጥ ያለውን ስብ ለመምጠጥ የሚቀንሱ ፣ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ ወይም ፈሳሽ ይዘትን የሚዋጉ ቅባቶች።

ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ከሆኑት መፍትሄዎች መካከል አረንጓዴ ሻይ ፣ ቺቲሳን ፣ ጎጂ ቤሪ እና ሳክስዳንዳ እና ኦርሊታት መድኃኒቶች ይገኙበታል ፡፡ የተሟላውን ዝርዝር ከዚህ በታች ይመልከቱ እና እያንዳንዱ ምን እንደሆነ ፡፡

ክብደት የሚቀንሱ መድኃኒቶች

በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚሸጡ እና በሐኪሙ የታዘዙ እና በአስተያየቱ መሠረት ጥቅም ላይ የሚውሉ ክብደትን ለመቀነስ ሊያገለግሉ ከሚችሉ መድኃኒቶች መካከል-

1. ሲቡትራሚን

ሲቡትራሚን የሚሠራው ረሃብን በመቀነስ እና የጥጋብ ስሜት በፍጥነት ወደ አንጎል እንዲደርስ በማድረግ የሚበላውን ምግብ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ይህ መድሃኒት ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች ላይ እንደ መጀመሪያው ሕክምና ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ይህ መድኃኒት ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት በሚያጠቡ ሴቶች እና በልብ በሽታ ፣ በአኖሬክሲያ ፣ በቡሊሚያ ፣ በአፍንጫ መውደቅ እና ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን መጠቀም የለባቸውም ፡፡ የ Sibutramine የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይመልከቱ ፡፡

• እሱ ተስማሚ ነው: - በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ሰዎች ፣ ግን ረሃብን ለመቆጣጠር እና ብዙ ቅባት ያላቸውን ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ለመመገብ የሚቸገሩ ናቸው።
• እንዴት መውሰድ እንደሚቻልበአጠቃላይ ምክሩ በባዶ ሆድ ጠዋት ጠዋት 1 ካፕሶል መውሰድ ነው ፣ ግን ክብደት መቀነስ ከ 4 ሳምንታት በኋላ ጥቅም ላይ ካልዋለ ሐኪሙ መጠኑን እንዲያስተካክል እና የታዘዘውን እንደገና እንዲገመግም መደረግ አለበት ፡፡

2. Orlistat

እንዲሁም ሴኔኒክ በመባል የሚታወቀው በአንጀት ውስጥ የሚገኘውን ስብ እንዳይወስድ በመከላከል የሚሰራውን የካሎሪ መጠን በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ከመጠን በላይ ውፍረት ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

Orlistat ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እና የአንጀት መላበስ ችግር ወይም ተቅማጥ የመያዝ አዝማሚያ ላላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡ ለ Orlistat የተሟላ የጥቅል ጥቅል ማጠቃለያውን ይመልከቱ ፡፡

• እሱ ተስማሚ ነው: ምግቦች በስብ የበለፀጉባቸው ቀናት ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የሰበሰውን መጠን ለመቀነስ እና የአመጋገብ ውጤቶችን ለማስጠበቅ እንዲረዳ። በሐሳብ ደረጃ ፣ በየቀኑ የበለጠ ስብ የሆኑ ምግቦችን ለመመገብ እንደ መፍትሄ መጠቀም የለበትም ፡፡
• እንዴት መውሰድ እንደሚቻል: በምግብ ውስጥ የሚገኘውን የስብ መጠን ለመቀነስ ከምግብ በፊት 1 ጡባዊ መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡

3. ሳዛንዳ

ሳክሰንዳ በሕክምና ማዘዣ ስር ብቻ ሊያገለግል የሚችል በመርፌ መልክ የሚገኝ መድኃኒት ነው ፡፡ ሰውየው የምግብ ፍላጎት እንዲቀንስ በማድረግ በረሃብ እና እርካታ ማእከል ውስጥ ይሠራል ፡፡ በተጨማሪም ከመድኃኒቱ ውጤቶች አንዱ ምግብ ጣዕም እንዳይደሰት የሚያደርገው የጣዕም ለውጥ ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት አይቆጠሩም ፣ በእርግዝና ወቅት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ሊጠቀሙበት አይገባም ፣ ምክንያቱም የመድኃኒቱ ውጤት በዚህ የዕድሜ ክልል ውስጥ ስላልተገለጸ ፡፡ ለሳዜንዳ የተሟላ የጥቅል ጥቅል ይመልከቱ ፡፡

• እሱ ተስማሚ ነው: - ከ 30 ኪ.ሜ / ሜ በላይ በሆነ ቢኤምአይ ወይም ከ 27 ኪሎ ግራም በላይ በሆነ ቢኤምአይ ከመጠን በላይ ውፍረት እና እንደ የደም ግፊት ወይም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያሉ ተዛማጅ በሽታዎችን ለማከም የህክምና እና የአመጋገብ ክትትል የሚደረግላቸው ሰዎች ፡፡
• እንዴት መውሰድ እንደሚቻልበ 1 ወር ውስጥ የ 10% የክብደት መቀነስን ለማሳካት በቀን 1 ሳክሰንዳ መርፌ ብዙውን ጊዜ በቂ ነው ፡፡ ሐኪሙ የሚመከር ከሆነ መጠኑን ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል።

4. ሎርሴሲን ሃይድሮክሎራይድ - ቤልቪቅ

ቤልቪክ በአንጎል ሴሮቶኒን መጠን ላይ የሚሠራ ፣ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ እና እርካታን የሚጨምር ፣ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚይዝ የፀረ-ውፍረት ውፍረት መድሃኒት ነው ፡፡ የምግብ ፍላጎት በመቀነስ ክብደትን በመቀነስ አነስተኛ ምግብ መመገብ ይቻላል ፡፡ ለዚህ መድሃኒት በራሪ ወረቀቱን በ-ቤልቪቅ ይመልከቱ ፡፡

• እሱ ተስማሚ ነው: ብዙ ካሎሪ ያላቸውን ምግቦች ከመመገብ ለመቆጠብ የምግብ ፍላጎታቸውን መቀነስ የሚፈልጉ እና በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች። ሆኖም ፣ እሱ በሐኪም ማዘዣ ብቻ ሊያገለግል ይችላል።
• እንዴት መውሰድ እንደሚቻል-በቀን 2 ጽላቶችን ፣ አንዱን በምሳ አንድ ደግሞ በእራት ውሰድ ፡፡

ክብደት ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ክብደትን ለመቀነስ በጣም የተሻሉ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች በእፅዋት እና በተፈጥሯዊ ምርቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ ለምሳሌ የሰውነት ሥራን የሚያሻሽሉ ፡፡

1. አረንጓዴ ሻይ

በኬፕል ወይም በሻይ መልክ መመገብ መቻል ሜታቦሊዝምን የማፋጠን እና የስብ ማቃጠልን የመደገፍ ባህሪዎች አሉት ፡፡

በቀን ከ 3 እስከ 4 ኩባያ ሻይ መብላት ወይም ጠዋት እና ከሰዓት በኋላ 2 እንክብል መውሰድ አለብዎት ፣ ግን ለካፌይን ወይም ለልብ ችግሮች ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡

2. ማክስበርን

ከአረንጓዴ ሻይ እና ከአይአይ የተሠራ ማሟያ ምግብን (metabolism) የመጨመር እና የምግብ ፍላጎት የመቀነስ ኃይል አለው ፡፡ አንድ ሰው ከምሳ እና ከእራት በፊት ካፕሌል መውሰድ አለበት ፣ ግን የዚህ መድሃኒት ሽያጭ በአንቪሳ የተከለከለ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።

3. ቺቲሳን

ቺቶሳን የተሠራው በባህር ውስጥ አፅም ውስጥ ከሚገኙት ቃጫዎች ነው ፣ እርካታን ይጨምራል እንዲሁም በአንጀት ውስጥ ያለውን ስብ መምጠጥ ይቀንሳል ፡፡ ከምሳ እና እራት በፊት 2 እንክብል መውሰድ አለብዎ ፣ ግን ለባህር ምግብ አለርጂ ለሆኑ ሰዎች የተከለከለ ነው ፡፡

4. የጎጂ ቤሪ እንክብል

ይህ መድሃኒት የተሰራው ከአዲስ ፍራፍሬ ሲሆን በሰውነት ላይ እንደ ፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ሆኖ የሚሠራ ሲሆን ከምሳ እና እራት በፊት 1 ካፕሌል መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡

ተፈጥሯዊ ቢሆንም እነዚህ መድሃኒቶች ለነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ፣ ልጆች እና የደም ግፊት ወይም የልብ ችግር ላለባቸው ሰዎች የተከለከሉ መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እናም በጥሩ ሁኔታ በሐኪሙ ወይም በምግብ ባለሙያው የታዘዙ መሆን አለባቸው ፡፡

ክብደት ለመቀነስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ክብደትን ለመቀነስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በምግብ ውስጥ በተለይም ከመጠን በላይ ውፍረት ለሚሰቃዩ ለማገዝ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቀላል እና ደህንነታቸው የተጠበቁ አማራጮች ናቸው ፡፡ ከዋና ዋናዎቹ መካከል

1. የእንቁላል ውሃ

ለማዘጋጀት 1 የእንቁላል እፅዋትን ወደ ኪዩቦች መቁረጥ እና በአንድ ሌሊት በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ መታጠጥ አለብዎ ፡፡ ጠዋት ላይ ስኳር ሳይጨምሩ ቀኑን ሙሉ ለመብላት በብሌንደር ውስጥ ያለውን ሁሉ መምታት አለብዎ ፡፡

2. የዝንጅብል ውሃ

ቀኑን ሙሉ ድብልቁን በመጠጥ በ 1 ሊትር የበረዶ ውሃ ውስጥ ከ 4 እስከ 5 ቁርጥራጭ ወይም 2 የሾርባ ዝንጅብል ጣዕም ማከል አለብዎት ፡፡ ለተሻለ ውጤት ዝንጅብል በየቀኑ መለወጥ አለበት።

3. Diuretic herbal tea

ይህንን ሻይ ለማዘጋጀት በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ 10 ጋት አርቴኮክ ፣ ማኬሬል ፣ ሽማግሌ ፣ ቅጠላ ቅጠል እና አኒስ ይጨምሩ ፡፡ እሳቱን ያጥፉ እና ድስቱን ይሸፍኑ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩት ፡፡ ሻይ ቀኑን ሙሉ ይጠጡ እና ህክምናውን ለ 2 ሳምንታት ይከተሉ።

መድሃኒቶቹን ከማወቅ በተጨማሪ እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች ከጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲደመሩ የበለጠ ውጤት እንደሚያመጡ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡

ያለ መድሃኒት ክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?

ምግብን ሳይወስዱ እና ረሃብ ሳይሰማዎት ክብደትን ለመቀነስ የምግብ ዓይነቶችን (glycemic index) መቆጣጠር በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ የስነ-ምግብ ባለሙያው ታቲያና ዛኒን ምን እንደሆነ ፣ በዚህ ብርሃን እና አስቂኝ ቪዲዮ ውስጥ የግሊኬሚክ መረጃ ጠቋሚውን እንዴት እንደሚቆጣጠር ያስረዳሉ-