በያሙና የሰውነት አመክንዮ ማሽከርከር

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአሁኑ ጊዜ የአረፋ ማንከባለል ብዙ ጥቅሞችን ያውቁ ይሆናል-ተጣጣፊነትን ማሳደግ ፣ በፋሲካ እና በጡንቻዎች በኩል የደም ዝውውርን ማሻሻል ፣ ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ማፍረስ-ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል። ግን ከ 30 ዓመታት በላይ የቆየ ሌላ የሰውነት ማንከባለል ስሪት አለ! ስለ ያሙና ሰምተው ያውቃሉ? እኔም አልነበርኩም። ስለዚህ በማንሃተን ምዕራብ መንደር እምብርት በሚገኘው በዋናው ስቱዲዮ ስሄድ የበለጠ መማር ነበረብኝ።

በጣም ጥሩ ብርሃን ወዳለው ስቱዲዮ ሲገባ ትንሽ አስፈሪ የሕፃን መኝታ ይመስላል። በኋለኛው ግድግዳ ላይ ያለ አልጋ (በኋላ ላይ ያወቅኩት የያሙና አዲስ ስራ ለቪዲዮ ቀረጻ ለጊዜው ተዘጋጅቷል፡ በ Bed With Yamuna)፣ መስታወት እና በሌሎቹ ላይ የኩምቢ ቀዳዳዎች፣ ከጣሪያው ላይ የተንጠለጠሉ ገመዶች እና መከላከያዎች፣ ምንጣፎች ላይ ወለሉ፣ ሁሉም የተለያየ መጠን ያላቸው ኳሶች በዙሪያው ተቀምጠዋል… እና የበለጠ ግራ ለማጋባት ጥግ ላይ የተንጠለጠለ የአጽም ሞዴል።

ነገር ግን አንዴ ወደ ስራ ከገባሁ ሀሳቡ በሙሉ ትርጉም ያለው ሆነ። ሶስት የተለያዩ መጠን ያላቸው ኳሶችን በመጠቀም የዮጋ ደስታ እና የጄሊፊሽ እጆችን ስሜት ለማሸት ሰውነቴን እንዴት ማሸት ፣ ማደግ ፣ መዘርጋት እና ማንቀሳቀስ እንደምትችል ስታሳይ አስተማሪውን ተከተለች። እንቅስቃሴዎቹ ሦስት ትናንሽ ኳሶች ብቻ ማስተዳደር በሚችሉበት መንገድ ከጡንቻዎቼ እና ጅማቶቼ ጋር ተስተካክለው ስልታዊ ነበሩ። የስቱዲዮው ሰራተኛ የሆነው ያኤል እንዳብራራው ፣ “የአረፋው ሮለር ሰውነትን እንደ አንድ ሙሉ ጡንቻ ቢይዝም ኳሱ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ እና የተወሰነ ጡንቻ ነው ፣ ይህም በመገጣጠሚያው ውስጥ እና ወደ ውስጥ (ማለትም ሂፕ እና ትከሻ) ውስጥ እንዲገቡ ያስችልዎታል። ፣ እና ቦታን በመፍጠር እያንዳንዱን አከርካሪ ይለያሉ።

ከ 30 ዓመታት በፊት ዮጊኒ ያሙና ዛኬ የማይድን የአካል ጉዳት ደርሶበታል። ል daughter ከተወለደች ከሦስት ቀናት በኋላ የግራ ዳሌዋ ወጣች-አጥንቶቹ ተለያይተው ሰማች! ዛክ ኦርቶፔዲክስ፣ ኪሮፕራክቲክ፣ አኩፓንቸር እና ሌሎች የፈውስ ስርዓቶችን ለሁለት ወራት ሞክሯል፣ ነገር ግን አንዳቸውም ሳይሰሩ ሲቀሩ፣ የራሷን መፍትሄ ለማግኘት ወሰነች። እና እሷ አደረገች! ያምኑ አሁን ያሚና የሚለው ዋና ነገር ነው - Yamuna® Body Logic። ሰውነትን ከማሽከርከር የበለጠ እንደሚሳተፍ ተረዳሁ-የአሠራሩ ሀሳብ ጉዳቶችን መከላከል እና በጣም የሚለብሱትን እና የሚንቀጠቀጡ የሰውነት ቦታዎችን መፈወስ ነው።

ያሙና ሰውነቷን የሚንከባለል ሳይንስን በተለያዩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች እና በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ (ፊትንም ቢሆን!) ተተግብራለች። የጀማሪዎች አካል ተንከባላይ ክፍል (እኔ የሞከርኩት) ቅጹ ምን እንደ ሆነ በትክክል እርስዎን ለማስተዋወቅ ፍጹም መንገድ ነው። ነገር ግን፣ መምህሩ እንደተናገረው፣ ከአንድ ምት በላይ መስጠት አስፈላጊ ነው። ከዚህ ሕክምና ሁሉንም ጥቅሞች ማግኘት ለአንድ ክፍል ከመግባት የበለጠ ይወስዳል። የእኔ የግል ተወዳጅ ፣ የእግር ብቃት ፣ እግሮቼ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ፣ መሠረት እና ደስታ እንዲሰማቸው ያደረገ የ 15 ደቂቃ የእግር ጉዞ ብቻ ነው። እግርዎን ለመንከባለል አንዳንድ ቴክኒኮችን ለመማር እና ከያሙና እራሷ የማሳያ ቪዲዮዎችን ለማየት የያሙና ብሎጉን ይመልከቱ!

"አሁን ያሉት የአካል ብቃት መመዘኛዎች ለሰዎች የየትኛውም አይነት ከባድ እንቅስቃሴ ዝቅተኛ መሆኑን አለማስተማራቸው ወይም አንዴ ከተበላሹ መፍትሄዎችን አለማቅረባቸው ትኩረት የሚስብ ሆኖ አላገኙትም? ሰዎች የአካል ብቃት ፕሮግራም እና የሰውነት ዘላቂነት ፕሮግራም ጎን ለጎን እንዲኖራቸው ያስፈልጋል። የሚወዱትን ማድረጉን መቀጠል ይችላል ”ይላል ያኤል።

እውነት። ለተጨማሪ እመለስ ይሆናል።

የይገባኛል ጥያቄዎች

የተሻሻለ አኳኋን

የእንቅስቃሴ ክልል መጨመር

በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የተሻሻለ አሰላለፍ

የጡንቻ ቃና መጨመር

ተጣጣፊነት መጨመር

የአካል ክፍሎች ተግባር መጨመር

የተለያዩ የያሙና ዓይነቶች:

ያሙና® የሰውነት ሎጂክ - ዋና ሥራ

Yamuna® አካል ማንከባለል

Yamuna® የእግር ብቃት

Yamuna® የፊት ቆጣቢ

YBR® በእጅ-ላይ የጠረጴዛ ሕክምና

ቤት ለመጀመር የያሙና ኳሶችን እና ዲቪዲዎችን እዚህ ይመልከቱ! አለበለዚያ በአቅራቢያዎ የያሙናን ክፍል መፈለግ ይችላሉ። በዓለም ዙሪያ አሏቸው!

ግምገማ ለ