የሯጮች ከፍተኛ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ከፍተኛ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ያንን የሯጭ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረስ የምንወደው ምክንያት አለ፡ አስፋልቱን እየደበደቡ የሚያገኙት የደስታ ስሜት እውን ብቻ ሳይሆን ከመድኃኒት የምታገኙትን ያህል ጥሩ ነው ሲሉ ሁለት አዳዲስ ጥናቶች ያመለክታሉ።

ይህ ለሁለት ዋና ዋና የኦፒዮይድ መቀበያዎች ምስጋና ነው. የመጀመሪያው በአይጦች እና በሰዎች ውስጥ ደስታን የሚያመጣ ኬሚካዊ ዶፓሚን የመልቀቅ ኃላፊነት ያለው የ mu-opioid ሽልማት ተቀባዮች (MORs) ነው። በሚዙሪ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደ ቅዳሜ ቅዳሜ የማሽከርከሪያ ክፍልዎ እንደሚመኙት ሰነፍ ለመሆን በተንሰራፋበት እና ያንን የሮጫ መንኮራኩር ለመፈለግ የተወለደውን ሁለት ዓይነት አይጦን አእምሮ ውስጥ ያለውን የሽልማት ማዕከል ተመልክተዋል።ንቁ ቡድኑ በእውነቱ በአዕምሮአቸው አራት እጥፍ የሞር ሞገዶች ነበሯቸው እና የሁለቱም የአይጦች ቡድኖች የአዕምሮ እንቅስቃሴን ካነፃፀሩ በኋላ ተመራማሪዎቹ አንድ ትልቅ የካርዲዮ ክፍለ ጊዜ ሞርዎችን እንደ ኮኬይን ያሉ ሱሰኛ ሱስ የሚያስይዙ መድኃኒቶችን በተመሳሳይ መንገድ እንዳነቃቃቸው ደርሰውበታል። አንጎል በርቷል፡ ረጅም ሩጫዎች።)

ልክ እንደ አይጦቹ ፣ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ በበለጠ ብዙ ሞሮቶች አሏቸው ፣ ይህም አንዳንዶቻችን ለምን ጥሩ ላብ ክፍለ ጊዜ ለመውደድ የበለጠ ተጋላጭ እንደሆንን (ወይም አንዳንዶች ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ጋር ለምን እንደሚታገሉ) ያብራራል-አእምሯችን ማነቃቃቱን የበለጠ ለመፈለግ ይገጣጠማል ፣ ይላል የጥናቱ መሪ ደራሲ ግሬግ ሩግሰገር ፣ በሚዙሪ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የዶክትሬት እጩ። በተጨማሪም ፣ ይህ ምርምር የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞችን በማገገም ሊረዳ ይችላል-አንጎል በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት ለሚከሰቱ የኢንዶርፊን ጎርፍ በጣም አጥጋቢ ምላሽ ስለሚሰጥ መሥራት ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ውጤታማ ሕክምና ሊሆን ይችላል ሲሉ ተመራማሪዎቹ መላምት ይሰጣሉ። ስለ ጤናማ ከፍ ያለ ይናገሩ!

ምንም እንኳን ለአንድ ሯጭ ከፍ ያለ ይህ ብቻ አይደለም። በሌላ አዲስ ጥናት ፣ በሀምቡርግ ዩኒቨርሲቲ እና በጀርመን የሄይድሌበርግ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ሩጫ እንዲሁ የካናቢኖይድ ተቀባዮችዎን የሚያነቃቃ ኬሚካል ያመነጫሉ ፣ ምናልባትም እርስዎ ለማሪዋና ምላሽ የሚሰጡት ናቸው። ተመራማሪዎች መሮጥ የአይጦች ህመም መቻቻልን ጨምሯል እንዲሁም ጭንቀታቸውን እየቀነሰ መሆኑን-ከትንሽ ሜሪ ጄን ሊያገኙት የሚችሏቸው ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶች። (የአዲሱ ሯጭ ከፍተኛ፡- ማጨስ አረም በሩጫዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ።)

ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአእምሮዎ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ብዙ የሚመስል ከሆነ ፣ ልክ እንደ አደገኛ ሱስ ሊሆን ይችላል?

እንደ ሩግሰገርገር ከሆነ መልሱ በጣም አዎ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ በ ውስጥ ተዘርዝሯል DSMየሥነ ልቦና በሽታዎች ኦፊሴላዊ የሕክምና ኢንሳይክሎፔዲያ. ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእውነተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱሰኛ መካከል ጥሩ መስመር አለ። በባህሪያዊ ሱሶች ኦፊሴላዊ ትርጓሜ መሠረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱሰኝነት በመቻቻል ተለይቶ ይታወቃል (ተመሳሳይ buzz እንዲሰማዎት ማይሎችዎን ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል) ፣ መነሳት (በጂም ውስጥ አንድ ቀን መቅረት ካለብዎት ይደነቃሉ) ፣ የታሰበባቸው ውጤቶች ( ወደ ጂምናዚየም መሄድ እንዲችሉ በበጎ አድራጊዎችዎ ቁርስን መሰረዝ ይጀምራሉ) እና የቁጥጥር እጥረት (እርስዎ ቢፈልጉም ማሽከርከርን ለመዝለል እራስዎን ማምጣት አይችሉም)። (አንዲት ሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱሷን እንዴት እንዳሸነፈች ይወቁ።)

ስለዚህ በማንኛውም መንገድ በጤናማ ሯጭዎ ይደሰቱ። ነገር ግን ጥቂት ተጨማሪ ኪሎ ሜትሮችን ለመግባት እና ወደ ደመና ዘጠኝ ለመድረስ ሕይወትዎን ማቆየት ከጀመሩ ፣ አንጎልዎ ወደ ሱስ ክልል እየደረሰ መሆኑን ይጠንቀቁ።

ግምገማ ለ