በልብ ስብራት መሮጥ -ሩጫ እንዴት እንደፈወሰኝ

ይዘት

• ግምገማ ለ

መግፋትዎን ይቀጥሉበኒውተን፣ ማሳቹሴትስ፣ በቦስተን ማራቶን በጣም ዝነኛ ደረጃ ላይ ወዳለው የሯጭ የአለም ልብ ሰባሪ ሂል ግማሽ ምልክት ወደ 12 ማይል ምልክት ስዞር ለራሴ አጉተመትኩ። ለአንድ ብቸኛ ዓላማ በተፀነሰው የግማሽ ማራቶን የመጨረሻ ዝርጋታ ቁልቁለት ላይ ደረስኩ።

ብዙ ሯጮች ስለ እኔ ራሴ የተካተቱበት ቅጽበት ነው። በመጨረሻ ሁለት ሰዓት ስፈርስ ሳምባዬ በእንቅስቃሴዬ በዝምታ እያወዛወዘ በልበ ሙሉነት አስብ ነበር። ነገር ግን የእኔ ፈጣን የግማሽ ማራቶን ውድድር ሊሆን የሚገባው በፍጥነት የእኔ ቀርፋፋ ሆነ። ደመና የሌለው 80 ዲግሪ ቀን ፍጥነቴን እንድቀንስ አስገደደኝ። እናም ከታዋቂው የልብ ስብራት ኮረብታ ጋር ፊት ለፊት መጣሁ ፣ ትሁት እና ተሸንፌ።

ወደ ዝንባሌው ስጠጋ የልብ ምት በዙሪያዬ ነበር። አንድ ምልክት መጀመሩን አመልክቷል፡ የልብ ስብራት። አንድ የጎሪላ ልብስ የለበሰ ሰው የልብ ምት የሚል ቃል የተለጠፈበት ቲሸርት ለብሷል። ተመልካቾች “የልብ ምት ሂል ከፊት!” ብለው ጮኹ።

በድንገት ፣ እሱ አካላዊ መሰናክል ብቻ አልነበረም። ከምንም ተነስቶ፣ በህይወቴ ውስጥ ያሉ ዋና ዋና ጭንቀቶች በእኔ ላይ ታጠቡ። ደክሞኛል ፣ ተዳክሟል ፣ እና ውድቀትን እያየሁ ፣ ከዚያ ቃል ጋር የምጎዳቸውን ልምዶች መንቀጥቀጥ አልቻልኩም - በ 25 ዓመቴ ራሱን ጠጥቶ ከሞተ ተሳዳቢ ፣ የአልኮል አባት ጋር ማደግ ፣ ከእኔ ጋር መራመዴን ትቶኝ ከነበረው የቲቢ የአጥንት ዕጢ ጋር መታገል አካል ጉዳተኛ እና ከአሥር ዓመት በላይ መሮጥ ያልቻለ ፣ በ 16 ኛው የማህፀን ቀዶ ጥገና ፣ ጊዜያዊ ማረጥ በ 20 ፣ እና በጭራሽ ልጆች ላላገኝ በሚችል ምርመራ መኖር። የራሴ የልብ ህመም እንደዚያ የማይረባ ተራራ መውጣት ማለቂያ የሌለው ይመስል ነበር።

ጉሮሮዬ ጠነከረ። እንባ እየተናነቀኝ መተንፈስ አቃተኝ። በዘንባባዬ ደረቴን እየመታሁ እስትንፋሴን እየተናፈስኩ ለመራመድ ዘገምተኛ ነበር። በየደረጃው የልብ ስብራት ኮረብታ ፣ እያንዳንዳቸው እነዚህ ልምዶች እንደገና ሲከፈቱ ተሰማኝ ፣ ሕመሜን እንደገና በቀይ ፣ በነፍሴ ላይ እየመታ። የተሰበረውን ልቤን የታሰሩት ስፌቶች መገንጠል ጀመሩ። የልብ ሕመሙ እና ስሜቱ ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ሲይዝኝ ፣ ተስፋ መቁረጥን ፣ ከርብ ላይ መቀመጥ ፣ እጅን እና ደረትን መሰል የዓለም ሪከርድ ባለቤት ፓውላ ራድክሊፍ ከ 2004 የኦሎምፒክ ማራቶን አቋርጣ ስትወጣ አሰብኩ።

ነገር ግን የማቆም ፍላጎቱ እጅግ የከፋ ቢሆንም ፣ የሆነ ነገር ወደ ፊት ገፋፋኝ ፣ ወደ የልብ ምት ኮረብታ ገፋኝ።

እኔ በግዴለሽነት ለመሮጥ ወደ ስፖርት መጣሁ-እርስዎ እንኳን ረግጠው መጮህ ይችላሉ። ከ 14 አመት ጀምሮ, ሩጫ ነበር የ ለዚያ የአጥንት ዕጢ አመሰግናለሁ እኔ ማድረግ የምችለው በጣም የሚያሠቃይ ነገር። ከ 10 ዓመታት በኋላ እና አባቴ ከሞተ ከሁለት ወራት ባነሰ ጊዜ ውስጥ በመጨረሻ ወደ ቀዶ ሕክምና ገባሁ። ከዚያ ፣ በአንድ ጊዜ ፣ ​​ሰውዬው እና አንድ ጊዜ እኔን የገለፀው መሰናክል ጠፋ።

በዶክተር ትእዛዝ መሮጥ ጀመርኩ። ለስፖርቱ ያለኝ የጥላቻ ስሜት ብዙም ሳይቆይ ወደ ሌላ ነገር ተቀየረ ደስታ። ደረጃ በደረጃ ፣ ማይል በ ማይል ፣ እኔ ያንን አገኘሁ የተወደደ መሮጥ ። እብጠቱም ሆነ በአባቴ ጥላ ስር መኖር የካዱኝ ነፃነት ነፃነት ተሰማኝ።

ከአሥር ዓመት በኋላ፣ 20 የግማሽ ማራቶን፣ ሰባት የማራቶን ሩጫዎችን ሮጬያለሁ፣ እና በአንድ ወቅት የምፈራውን እንቅስቃሴ ሠርቻለሁ። በሂደቱ ስፖርቱ የእኔ ሕክምና እና መጽናኛዬ ሆነ። ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼ ከአባቴ ጋር ያለኝን ግንኙነት ለጎደለው የሀዘን ፣ የቁጣ እና ብስጭት ጣቢያ ነበሩ። እሱ ከሄደ በኋላ ስሜቴን እንድሠራ ሥልጠና ጊዜ ሰጠኝ። በአንድ ጊዜ 30፣ 45 እና 60 ደቂቃዎች መፈወስ ጀመርኩ።

ሦስተኛው ማራቶኔ ሩጫ ምን ያህል እንዳደረገልኝ አመልክቷል። የ 2009 የቺካጎ ማራቶን በአባቴ ሞት በስድስተኛው ዓመት በወጣትነቴ ከተማ ወደቀ። የልጅነት ቅዳሜና እሁድን ከአባቴ ጋር በሥራ ላይ አሳለፍኩ ፣ እና የማራቶን ኮርሱ የድሮውን ቢሮውን ያልፋል። ውድድሩን ለእርሱ ወስኛለሁ፣ እናም የግል ምርጡን ሮጥኩ። መተው ስፈልግ እሱን አሰብኩት። ከእንግዲህ እንዳልቆጣሁ ተገነዘብኩ ፣ ንዴቴ በላቤ ወደ አየር ተበተነ።

በዚያ ቅጽበት በቦስተን የልብ ስብራት ኮረብታ ላይ ፣ አንድ እግሬን ከሌላው ፊት በማስቀደም ፣ በሕይወቴ የመጨረሻዎቹ 10 ዓመታት ውስጥ እንዴት እንዳገኘኝ አሰብኩ። ወደፊት መነሳሳት የተሰማኝን ስሜት የሚያሳይ ምሳሌያዊ እና ቀጥተኛ መገለጫ ሆነ።

እናም እያንዳንዱ የልብ ህመም በመጨረሻ በታላቅ ደስታ እንደሚበልጥ በማወቄ አንድ ቀን የእኔን ንዑስ-ሁለት ሰዓት ግማሽ ማራቶን አንድ ቀን እንደማገኝ በማወቅ ወደ ተራራማው ከፍታ ወጣሁ። እስትንፋሴን አረጋጋሁ እና እንባዎቼ በፀሐይ መከላከያው ፣ በጨው እና በላቤ ላይ ፊቴን ሸፍነው እንዲቀልጡ አደረኩ።

ከኮረብታው አናት አጠገብ አንዲት ሴት ወደ እኔ ሮጠች።“ና” አለች በእርጋታ በእ of ሞገድ። "እዚያ ልንደርስ ነው" አለችኝ ከጭንቀቴ ወጣች።

መግፋትዎን ይቀጥሉ, አስብያለሁ. እንደገና መሮጥ ጀመርኩ።

ከጎኔ ስጎተት "አመሰግናለሁ" አልኳት። "እኔ ያስፈልገኝ ነበር." የመጨረሻዎቹን ጥቂት መቶ ሜትሮች በአንድ ላይ ሮጠን ነበር፣ በማጠናቀቂያው መስመር ላይ ለእርምጃ ሄድን።

ከኋላዬ የልብ ስብራት ኮረብታ ፣ የሕይወቴ ትግሎች እንደማይለዩኝ ተገነዘብኩ። እኔ ግን ከእነሱ ጋር ያደረግሁት ይሠራል። በዚያ ኮርስ ጎን መቀመጥ እችል ነበር። ያንን ሯጭ በማውለብለብ እችል ነበር። ግን አላደረኩም። ራሴን ሰብስቤ መገፋቴን ቀጠልኩ፣ ወደፊት፣ በሩጫ እና በህይወቴ።

ካርላ ብሩኒንግ በRunKarlaRun.com ላይ ስለሚሄዱ ነገሮች ሁሉ ብሎግ የሚያደርግ ጸሃፊ/ዘጋቢ ነው።

ግምገማ ለ