ሴሌና ጎሜዝ ለመጀመሪያው ልጥፍ - የኩላሊት መተካት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቦክስን ሄደች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሴሌና ጎሜዝ በቅርቡ ሉፐስ ከተባለችው የኩላሊት ንቅለ ተከላ ለማገገም የበጋ ዕረፍት እንደወሰደች ገልፃለች ፣ የሰውነት መቆጣት እና የአካል ጉዳትን ከሚያስከትለው ራስን በራስ የመከላከል በሽታ። አሁን የ 25 ዓመቷ ዘፋኝ እና ተዋናይ ወደ ሥራ ለመመለስ ተዘጋጅታለች እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ የመጀመሪያውን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዋን ስትወጣ ታይቷል።

አብዛኛዎቻችን እንዲህ ዓይነቱን የአሠራር ሂደት ተከትሎ ፈጣን እና ቀላል ዮጋ ክፍለ ጊዜን ወይም ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው ካርዲዮን የምንመርጥ ቢሆንም ፣ ሴል በጣም ኃይለኛ የሆነ ነገር መርጦ ነበር-በኒው ዮርክ ከተማ በ Rumble ውስጥ የቦክስ ክፍል። የቡድኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ HIIT ን ፣ የጥንካሬ ሥልጠናን ፣ የሜታቦሊዝምን ማመቻቸት እና የላይኛው ክፍል ካርዲዮን በአንድ ክፍል ውስጥ ያጣምራል። (NBD፣ ልክ ነኝ?)

በጥቁር ፑማ የሰብል ጫፍ እና በተመጣጣኝ ጥልፍልፍ ሌጌዎች ያጌጠችው ኮከቡ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ኋላ ስትመለስ "ገደለው" ሲል ራምብል መስራች እና ተባባሪ ባለቤት ኖህ ዲ ኒማን ተናግራለች። ሰዎች. (ተዛማጅ፡ ቦብ ሃርፐር ከልብ ጥቃቱ በኋላ ወደ ካሬ አንድ ተመልሶ እየጀመረ ነው)

እሷ ብቻ ገብታ ጠንክራ ሄደች። ሁላችንም ነበርን ፣ “እሺ ፣ ያ የምናገረው ያ ነው!” አለ። "አይ ጓዶች በሚቀጥለው ጊዜ ኤ ጨዋታዬን አመጣለሁ" አለችኝ እና 'ምን?! እዩሽ ቀዶ ጥገና ነበረሽ' እርሷ ሙሉ በሙሉ አዲስ ኩላሊት አላት! ግን እሷ ታላቅ ነበረች።

ኩላሊቷን ለገሰችው የሴሌና የቅርብ ጓደኛዋ ፍራንቼስካ ራይሳ ንቅለ ተከላ ከተደረገላት ብዙም ሳይቆይ ጂም ስትመታ ታይቷል። ክብደቷን ከፍ ካደረገች እና የቀዶ ጥገና ጠባሳዎ reveን ከገለጠችበት ሥዕል ጎን ለጎን “በመመለሴ ደስተኛ ነኝ” አለች።

ለአንዳንድ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንፕሎፕ እንዴት ነው?

ግምገማ ለ