እውነት ነው የቲማቲም ዘር መጥፎ ነው?

ይዘት

• 1. የኩላሊት ጠጠር መንስኤ
• 2. የባሰ የ diverticulitis ጥቃቶች
• 3. የቲማቲም ዘር በጠብታ ውስጥ የተከለከለ ነው
• 4. ቲማቲም የፕሮስቴት ካንሰርን ይከላከላል
• 5. ቆሽት እና ሐሞት ፊኛን ይጎዳሉ
• 6. የቲማቲም ዘሮች የበለጠ ፈሳሽ ዝውውርን ለማቆየት ይረዳሉ
• 7. ብዙ ፀረ-ተባዮች ይኖሩ
• 8. የቲማቲም ዘሮች appendicitis ያስከትላሉ

ቲማቲም በአጠቃላይ ሰዎች እንደ አትክልት ይቆጠራሉ ፣ ሆኖም ዘሮች ስላሉት ፍሬ ነው ፡፡ ቲማቲም መብላት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ፣ የፕሮስቴት ካንሰርን ለመከላከል ፣ የሰውነት መከላከያዎችን በመጨመር ቆዳ ፣ ፀጉር እና ራዕይን መንከባከብ ናቸው ፡፡

እነዚህ ጥቅሞች የቲማቲም የፀረ-ካንሰር ባህሪዎች ፀረ-ኦክሳይድ ዋነኛው የሊኮፔን ምንጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ ቲማቲም በቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም እና ፎሌት የበለፀጉ በመሆናቸው ነው ፡፡ ይህ ቢሆንም ፣ የዘሮች ፍጆታ ምንም ዓይነት የጤና አደጋ ሊያስከትል እንደማይችል ብዙ ጥርጣሬዎች አሉ ፣ ለዚህም ነው ከዚህ ፍሬ ጋር በተያያዘ አንዳንድ አፈ ታሪኮች እና እውነቶች ከዚህ በታች የተመለከቱት ፡፡

1. የኩላሊት ጠጠር መንስኤ

እሱ ጥገኛ ነው. ቲማቲም በኩላሊቶች ውስጥ የካልሲየም ኦክሳይት ድንጋዮችን የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ በሚችል ኦካላሬት የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ ዓይነቱ የኩላሊት ጠጠር በሰዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ሲሆን ሰውየው በቀላሉ ድንጋዮችን መፍጠር ከቻለ ከመጠን በላይ የቲማቲም ፍጆታን ለማስወገድ ይመከራል ፡፡

ግለሰቡ ሌላ ዓይነት የኩላሊት ጠጠር ካለው ለምሳሌ ካልሲየም ፎስፌት ወይም ሳይስቲን ለምሳሌ አንድ ሰው ቲማቲሙን ያለ ምንም ገደብ መብላት ይችላል ፡፡

2. የባሰ የ diverticulitis ጥቃቶች

እውነት የቲቪ ዘሮች እና ቆዳዎ diverticulitis ቀውስን ሊያባብሱ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በ diverticulitis ውስጥ ሰውየው አነስተኛ የፋይበር አመጋገብን እንዲከተል ይመከራል ፡፡ ይሁን እንጂ የቲማቲም ዘሮች እና ቆዳ ሰው diverticulitis የመያዝ አደጋን አይጨምርም ወይም በሽታውን በሚቆጣጠርበት ጊዜ ሊበላ የሚችል ሌላ አዲስ የ diverticulitis ቀውስ ይነሳል ፡፡

3. የቲማቲም ዘር በጠብታ ውስጥ የተከለከለ ነው

አልተረጋገጠም ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቲማቲም ሪህ ቀውስን ሊያስነሳ ይችላል ፣ ሆኖም ግን ሙሉ በሙሉ አልተረጋገጠም ፡፡ ቲማቲም በዩሬት ምርት መጨመር ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታመናል ፡፡

ኡሬት በፕዩሪን የበለጸጉ ምግቦችን (ቀይ ሥጋን ፣ የባህር ዓሳዎችን እና ቢራዎችን በመመገብ የሚመረት ነው) እና በደም ውስጥ ከፍ ባለበት ጊዜ የሪህ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ቲማቲም ግን የፕዩሪን ይዘት በጣም አነስተኛ ነው ፣ ግ ከፍተኛ የፕሉቲን ይዘት ባላቸው ምግቦች ውስጥ ብቻ የሚገኝ እና የዩራቴሽን ውህደትን ሊያነቃቃ የሚችል አሚኖ አሲድ ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉታማትን ይይዛል ፡፡

4. ቲማቲም የፕሮስቴት ካንሰርን ይከላከላል

እውነት እንደ ሊኮፔን እና ቫይታሚን ሲ ያሉ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረነገሮች በመኖራቸው ምክንያት እንደ ፕሮስቴት እና የአንጀት ካንሰር ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ጨምሮ ቲማቲም በርካታ በሽታዎችን ለመከላከል ጠቃሚ አጋር ነው ፡፡ የቲማቲም ሁሉንም ጥቅሞች ያግኙ ፡፡

5. ቆሽት እና ሐሞት ፊኛን ይጎዳሉ

አፈ ታሪክ ቲማቲም እና ዘሮቻቸው ሙሉውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት በአግባቡ እንዲሰሩ እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ስለሚረዱ ለቆሽት እና ለሐሞት ፊኛ በእውነት ለጤንነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ ቲማቲም ከቆሽት እና ከሐሞት ፊኛ በተጨማሪ የጉበት በሽታን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

6. የቲማቲም ዘሮች የበለጠ ፈሳሽ ዝውውርን ለማቆየት ይረዳሉ

አፈ ታሪክ በእርግጥ ቲማቲሞች እና ዘሮቻቸው የአንጀት ተህዋሲያን ማይክሮባዮታውን የደም ቅባትን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ቫይታሚን ኬን ለማምረት ይረዳሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት የቲማቲም ፍጆታ ደሙን የበለጠ ፈሳሽ አያደርገውም ፡፡

7. ብዙ ፀረ-ተባዮች ይኖሩ

እሱ ጥገኛ ነው። በቲማቲም ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ፀረ-ተባዮች መጠን በአገሪቱ እና በደንቦቻቸው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ያም ሆነ ይህ የነሱን ፀረ-ተባዮች መጠን ለመቀነስ ቲማቲሞችን በደንብ በውኃ እና በትንሽ ጨው ማጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል እንዲሁ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የተባይ ተባዮችን መጠን ለመቀነስ ሌላው አማራጭ ኦርጋኒክ ቲማቲሞችን በመግዛት በኩል በጣም ዝቅተኛ የኦርጋኒክ ፀረ-ተባዮች መኖር አለበት ፡፡

8. የቲማቲም ዘሮች appendicitis ያስከትላሉ

ምናልባት ፡፡ የቲማቲም ዘሮችን መብላት appendicitis እንደሚያስከትል የሚያረጋግጥ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡ የቲማቲም ዘሮች እና ሌሎች ዘሮች በመመገባቸው የአፓኒቲስ በሽታ መከሰቱን ለመመልከት በጥቂት ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነበር ፡፡