የፓርኪንሰንስ በሽታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስተዳደር

ይዘት

• ድብርት
• የመተኛት ችግር
• የሆድ ድርቀት እና የምግብ መፍጨት ጉዳዮች
• የሽንት ችግሮች
• የመብላት ችግር
• የመንቀሳቀስ ክልል መቀነስ
• የጨመረው alls andቴ እና ሚዛን ማጣት
• ወሲባዊ ችግሮች
• ቅluት
• ህመም

የፓርኪንሰን በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ በሽታ ነው ፡፡ ቀስ ብሎ ይጀምራል ፣ ብዙውን ጊዜ በትንሽ መንቀጥቀጥ። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በሽታው ከንግግርዎ እስከ መራመጃዎ እስከ የግንዛቤ ችሎታዎ ድረስ ሁሉንም ነገር ይነካል ፡፡ ሕክምናዎች ይበልጥ እየተሻሻሉ ቢሄዱም አሁንም ለበሽታው ምንም መድኃኒት የለም ፡፡ የተሳካ የፓርኪንሰን ህክምና እቅድ አስፈላጊ ክፍል የሁለተኛ ደረጃ ምልክቶችን መገንዘብ እና ማስተዳደር ነው - በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፡፡

በጣም የተለመዱ የሁለተኛ ደረጃ ምልክቶች ጥቂቶቹ እና እነሱን ለመቆጣጠር እነሱን ለማገዝ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ፡፡

ድብርት

የፓርኪንሰን በሽታ ላለባቸው ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በእርግጥ በአንዳንድ ግምቶች ቢያንስ ቢያንስ 50 በመቶ የሚሆኑት የፓርኪንሰንስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ይደርስባቸዋል ፡፡ ሰውነትዎ እና ሕይወትዎ መቼም ተመሳሳይ እንደማይሆኑ እውነታውን መጋፈጥ በአእምሮዎ እና በስሜታዊ ጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የድብርት ምልክቶች የሀዘን ፣ የጭንቀት ወይም የፍላጎት ማጣት ስሜትን ያካትታሉ።

ከዲፕሬሽን ጋር እንደሚታገሉ ካሰቡ ከሐኪም ወይም ፈቃድ ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ድብርት ብዙውን ጊዜ በፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በተሳካ ሁኔታ ሊታከም ይችላል ፡፡

የመተኛት ችግር

ከ 75 በመቶ በላይ የሚሆኑት የፓርኪንሰንስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የእንቅልፍ ችግር እንዳለባቸው ይናገራሉ ፡፡ በሌሊት ውስጥ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፋቸው የሚነሱበት እረፍት የሌለው እንቅልፍ ሊያጋጥምህ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በቀን ውስጥ የእንቅልፍ ጥቃቶች ወይም ድንገተኛ የእንቅልፍ ጅማሬ ክፍሎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ እንቅልፍዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ከመጠን በላይ ቆጣሪ ወይም በሐኪም የታዘዘ የእንቅልፍ ዕርዳታ ስለመውሰድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

የሆድ ድርቀት እና የምግብ መፍጨት ጉዳዮች

የፓርኪንሰን በሽታ እየገሰገሰ ሲሄድ የምግብ መፍጫዎ ፍጥነት ይቀንሳል እንዲሁም በብቃት ይሠራል ፡፡ ይህ የመንቀሳቀስ እጥረት የአንጀት ንዴት እና የሆድ ድርቀት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ እንደ ፀረ-ሆሊነርጂክስ ያሉ የፓርኪንሰንስ በሽታ ላለባቸው ሕመምተኞች የታዘዙ አንዳንድ መድኃኒቶች የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የተትረፈረፈ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና ሙሉ እህል ያላቸውን የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ጥሩ የመጀመሪያ እርምጃ መፍትሄ ነው ፡፡ ትኩስ ምርት እና ሙሉ እህልም የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዳ ብዙ ፋይበር ይዘዋል ፡፡ ለብዙ የፓርኪንሰን ህመምተኞች የፋይበር ማሟያዎች እና ዱቄቶች እንዲሁ አማራጭ ናቸው ፡፡

ቀስ በቀስ በአመጋገብዎ ውስጥ የቃጫ ዱቄትን እንዴት እንደሚጨምሩ ለሐኪምዎ መጠየቅዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ በጣም በፍጥነት እንዳይኖርዎ ያረጋግጣል እንዲሁም የሆድ ድርቀትዎን ያባብሰዋል።

የሽንት ችግሮች

የምግብ መፍጫ መሣሪያዎ ደካማ ሊሆን እንደሚችል ሁሉ የሽንት ስርዓትዎ ጡንቻዎችም እንዲሁ ሊሽሹ ይችላሉ ፡፡ የፓርኪንሰን በሽታ እና ለህክምና የታዘዙ መድሃኒቶች የራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓትዎ በትክክል መሥራቱን እንዲያቆም ያደርጉታል። ያ በሚሆንበት ጊዜ የሽንት መሽናት ወይም የመሽናት ችግር ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

የመብላት ችግር

በኋለኞቹ የበሽታው ደረጃዎች በጉሮሮዎ እና በአፍዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች በብቃት ብዙም ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ማኘክ እና መዋጥ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የመቀነስ ወይም የመታፈን እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የመታፈን እና ሌሎች የአመጋገብ ችግሮች መፍራት በቂ ምግብ ላለመያዝ አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል ፡፡ ሆኖም ከሙያ ቴራፒስት ወይም ከንግግር ቋንቋ ቴራፒስት ጋር አብሮ መሥራት የፊትዎ ጡንቻዎችን በተወሰነ ደረጃ ለመቆጣጠር እንዲችሉ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የመንቀሳቀስ ክልል መቀነስ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተለይ የፓርኪንሰን በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ቴራፒ) ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተንቀሳቃሽነትን ፣ የጡንቻን ቃና እና የመንቀሳቀስ ብዛትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

የጡንቻ ቃና ስለጠፋ የጡንቻን ጥንካሬ ማሳደግ እና መጠበቁ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች የጡንቻ ጥንካሬ አንዳንድ የበሽታውን የበለጠ ጎጂ ውጤቶች በመቋቋም እንደ ቋት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ማሸት የጡንቻን ጭንቀት ለመቀነስ እና ዘና ለማለት ይረዳዎታል ፡፡

የጨመረው alls andቴ እና ሚዛን ማጣት

የፓርኪንሰን በሽታ ሚዛናዊነትዎን ሊለውጥ እና እንደ መራመድ ያሉ ቀላል ተግባሮችን የበለጠ አደገኛ ይመስላል። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሰውነትዎ እራሱን ሚዛን እንዲወስድ በዝግታ መንቀሳቀስዎን ያረጋግጡ። ሚዛንዎን ላለማጣት ሌሎች አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

• በእግርዎ ላይ በምስማር በመታጠፍ ዘወር ለማለት አይሞክሩ። በምትኩ ፣ በ U-turn ጥለት በመራመድ እራስዎን ያዙሩ።
• በእግር ሲጓዙ ነገሮችን ከመሸከም ይቆጠቡ ፡፡ እጆችዎ ሰውነትዎን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡
• በእያንዳንዱ ቁራጭ መካከል ሰፋፊ ቦታዎችን የሚይዙ የቤት እቃዎችን በማስተካከል ቤትዎን ያዘጋጁ እና ማንኛውንም የመውደቅ አደጋዎችን ያስወግዱ ፡፡ ሰፋፊ ክፍተቶች ለመራመድ ሰፊ ቦታ ይሰጡዎታል ፡፡ የኤክስቴንሽን ገመዶች አያስፈልጉም ስለሆነም የቤት እቃዎችን እና መብራቶችን ያስቀምጡ እና በመተላለፊያዎች ፣ በመግቢያዎች ፣ በደረጃዎች እና በግድግዳዎች ላይ የእጅ ማንጠልጠያዎችን ይጫኑ ፡፡

ወሲባዊ ችግሮች

ሌላው የፓርኪንሰን በሽታ ሁለተኛ ደረጃ ሁለተኛ ደረጃ ምልክት የሊቢዶአይድ መጠን ቀንሷል ፡፡ ሐኪሞች ይህ ምን እንደ ሆነ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን የአካል እና ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች ጥምረት የጾታ ፍላጎት እንዲቀንስ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሆኖም ችግሩ ብዙውን ጊዜ በመድኃኒቶች እና በምክር ሊታከም ይችላል ፡፡

ቅluት

የፓርኪንሰን በሽታን ለማከም የታዘዙ መድኃኒቶች ያልተለመዱ ራዕዮችን ፣ ሕልሞችን ወይም አልፎ ተርፎም ቅ causeት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካልተሻሻሉ ወይም በሐኪም ማዘዣ ለውጥ የማይሄዱ ከሆነ ሐኪምዎ የፀረ-አእምሮ ሕክምና መድኃኒት ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

ህመም

ከፓርኪንሰን በሽታ ጋር የተዛመደ መደበኛ እንቅስቃሴ አለመኖር ለጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በተጨማሪም ወደ ረዥም ህመም ሊመራ ይችላል ፡፡ በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ሕክምና የተወሰኑ ህመሞችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም የጡንቻን ጥንካሬ እና ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ ነው ፡፡

የፓርኪንሰንን በሽታ ለማከም የታዘዙ መድኃኒቶች ተጨማሪ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እነዚህም ያለፈቃዳቸው እንቅስቃሴዎች (ወይም dyskinesia) ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ግብረ-ሰዶማዊነት ፣ አስገዳጅ ቁማር እና አስገዳጅ ከመጠን በላይ መብላትን ያካትታሉ ፡፡ ብዙዎቹ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በመጠን እርማት ወይም በመድኃኒት ለውጥ ሊፈቱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስወገድ እና አሁንም የፓርኪንሰንን በሽታ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማከም ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ መድኃኒቶችን መውሰድዎን ወይም ራስን ማስተካከልዎን አያቁሙ ፡፡

የፓርኪንሰን በሽታ ለመኖር ቀላል ባይሆንም ሊተዳደር ይችላል ፡፡ ፓርኪንሰንን ለማስተዳደር እና ለመኖር የሚረዱዎትን መንገዶች ለማግኘት ከሐኪምዎ ፣ ተንከባካቢዎ ወይም የድጋፍ ቡድንዎን ያነጋግሩ።