ደራሲ ደራሲ: John Pratt
የፍጥረት ቀን: 17 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ግንቦት 2025
Anonim
የመገጣጠሚያ ህመም| የጉልበት፣የክርን፣የወገብ እና የትከሻ ህመም እና መፍትሄዎች| Joint pain and what to do|Doctor Yohanes| Healt
ቪዲዮ: የመገጣጠሚያ ህመም| የጉልበት፣የክርን፣የወገብ እና የትከሻ ህመም እና መፍትሄዎች| Joint pain and what to do|Doctor Yohanes| Healt

ይዘት

ፒሪፎርምሲስ ሲንድሮም ሰውዬው በኩሬው ውስጥ በሚገኘው የፒሪፎርምስ ጡንቻ ቃጫዎች ውስጥ የሚያልፍ የስሜት ሕዋስ ያለው ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ የስነ-አፅም ሥፍራው በተከታታይ በመጫኑ ምክንያት የቁርጭምጭሚቱ ነርቭ እንዲቃጠል ያደርገዋል ፡፡

ፒሪፎርምሲስ ሲንድሮም ያለበት ሰው የእሳት ማጥፊያ የስሜት ሕዋስ ሲይዝ በቀኝ እግሩ ላይ ከባድ ህመም የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ብዙውን ጊዜ በኩሬው ውስጥ ካለው ህመም ፣ የመደንዘዝ እና የማቃጠል ስሜት በተጨማሪ ይህ በጣም የሚጎዳ ነው ፡፡

የፒሪፎርምሲስ በሽታን ለማረጋገጥ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ብዙውን ጊዜ አንዳንድ ምርመራዎችን ያካሂዳል ፣ ስለሆነም ሌሎች ሁኔታዎችን መከልከል እና ክብደቱን መፈተሽም ይቻላል ፣ ከዚያ በጣም ተገቢው ሕክምና ሊታወቅ ይችላል።

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

የቀዶ ጥገናው በግሉቱስ ላይ ​​ትላልቅ ጠባሳዎችን ስለሚፈጥር እና ምልክቶቹ እንዲቆዩ የሚያደርጋቸው ማጣበቂያዎችን ስለሚያመጣ የሽንኩርት ነርቭን መንገድ መለወጥ አይቻልም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ሰውየው የሳይሪአስ ህመም ሕክምና በሚኖርበት ጊዜ ሁሉ የፒሪሮፊስ ጡንቻ ውጥረትን ለማራዘም እና ለመቀነስ እንዲቻል መደረግ አለበት ፡፡


የፊዚዮቴራፒ ክፍለ-ጊዜዎች ህመምን እና ህመምን ለመቀነስ ትልቅ የህክምና አማራጭ ናቸው ፣ በአጠቃላይ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ለህክምናው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል

  • ጥልቅ ማሸት ማድረግ ፣ ወንበር ላይ ተቀምጦ በቴኒስ ወይም በፒንግ-ፖንግ ኳስ በታመመ እምብርት ላይ በማስቀመጥ እና ከዚያ የሰውነት ክብደትን በመጠቀም ኳሱን ወደ ጎኖቹ ለማንቀሳቀስ እና ወደ ፊት እና ወደ ፊት ምን ማድረግ ይቻላል?
  • ዘርጋ, በየቀኑ ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ;
  • ቴክኒክ myofascial መለቀቅ, ጥልቅ ማሸት ሊያካትት ይችላል ፣ ህመም እና ምቾት ያስከትላል ፣ ግን በሚቀጥሉት ቀናት የህመም ምልክቶችን ታላቅ እፎይታ ያስገኛል ፤
  • መልበስ የሞቀ ውሃ ሻንጣ በሕመሙ ቦታ ላይ.

በእነዚህ ሕክምናዎች የሕመም ምልክቶች እፎይታ ከሌለ እና ህመሙ ከባድ ከሆነ ሐኪሙ እንደ አይቢዩፕሮፌን ወይም ናፕሮክሲን ያሉ መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ወይም የማደንዘዣ እና ኮርቲሲቶይዶስ መርፌ እንዲሰጥ ይመክራል ፡፡ ለስሜይ ነርቭ ህመም አንዳንድ መድሃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡


ታዋቂ ጽሑፎች

ስለ ማረፊያ ለአፍታ ማቆም የሥልጠና ዘዴ ማወቅ ያሉባቸው 8 ነገሮች

ስለ ማረፊያ ለአፍታ ማቆም የሥልጠና ዘዴ ማወቅ ያሉባቸው 8 ነገሮች

ለተወሰነ ጊዜ ክብደት ማንሳት ከጀመሩ እና ነገሮችን በከፍተኛ ደረጃ ለማቃለል የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ጥንካሬን ለመጨመር እና ፈጣን ውጤቶችን ለመጨመር ሊያካትቱዋቸው የሚችሉ ብዙ ቴክኒኮች አሉ ፡፡ ሊታሰብበት የሚገባው አንድ ከባድ ሸክሞችን ከዝቅተኛ ዕረፍት ጋር የሚያገናኝ ዘዴ ነው - የእረፍት - ለአፍታ ማቆም ሥልጠና ይ...
የፅንስ የልብ ክትትል-መደበኛ ምንድን ነው ፣ ምንድነው?

የፅንስ የልብ ክትትል-መደበኛ ምንድን ነው ፣ ምንድነው?

አጠቃላይ እይታበሦስተኛው የእርግዝናዎ ሶስት ጊዜ እና በምጥ ወቅት ህፃኑ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ የልጅዎን የልብ ምት እና ምት መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡ የጆንስ ሆፕኪንስ ሜዲካል ጤና ቤተ-መጽሐፍት እንደዘገበው የፅንስ የልብ ምጣኔ በእርግዝና እና በምጥ ጊዜ በደቂቃ ከ 110 እስከ 160 ድባብ መሆ...