11 señales y síntomas del trastorno de ansiedad (11 señales y síntomas del trastorno de ansiedad) 11 ሴአሌስ ኢ ሲንቶማስ ዴል ትራስትሮርኖ ዴ አሪዲዳድ

ይዘት

• 1. Preocupación excesiva
• 2. Sentimientos de agitación
• 3. Intranquilidad
• 4. ፈቲጋ
• 5. Dificultad para concentrarse
• 6. ኢሪሪቢሊዳድ
• 7. ሙኩሱሎስ ተንሶስ
• 8. Dificultad para concious el sueño o permanecer dormido (ዲሲታልታድ ፓራ)
• 9. አታኩስ ዴ ፓኒኮ
• 10. ኢቫታር situaciones sociales
• 11. Temores irracionales
• Formas naturales de reducir ላ ansiedad
• የኩዋንዶ ዕዳዎች buscar ayuda profesional
• En conclusión

Muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida.

ዴ ሄቾ ፣ ላ ansiedad es una respuesta bastante normal a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener ችግርas financieros.

ሲን ታንጎጎ ፣ ኩንዶ ሎስ ሲንቶማስ ዴ ansiedad se vuelven más muhimmanciativos que los eventos que los desencadenaron y comienzan a interferir con tu vida, podrían ser señales de un trastorno de ansiedad.

ሎስ trastornos de ansiedad pueden llegar a ser debilitantes, pero es posible controlarlos con la ayuda adecuada de un profesional médico - ሎስ trastornos ደ አ ansiedad pueden llegar a ser debilitantes Reconocer los síntomas es el primer paso (ሬኮኖከር ሎስ ሲንቶማስ እስ ኤል ፕመርመር ፓሶ) ፡፡

Aquí te presentamos 11 ሲንቶማስ comunes de un trastorno de ansiedad, y có reducir la ansiedad de forma natural y cuándo buscar ayuda profesional.

1. Preocupación excesiva

ኡኖ ደ ሎስ ሲንቶማስ ኮም comunes de un trastorno de ansiedad es la preocupación excesiva.

La preocupación asosadaada con los trastornos de ansiedad es disproporcionada respecto a los eventos que la desencadenan y suele ocurrir como respuesta a situaciones normales y cotidianas - ላ ፕራኩካónን አሶሺያዳ ኮን ሎስ trastornos de ansiedad es desproporcionada girmama

ፓራ ሴር ታትራንዳ ኡን ሴል ደ ትራስቶርኖ ዴ ansiedad generalizada ፣ la preocupación debe estar presente la mayoría de los días por al menos seis meses y ser difícil de controlar.

La preocupación también debe ser grave e intrusiva, afectando la habilidad de concentrarse y realizar las tareas ዲያሪያስ ፡፡

ላስ personas menores de 65 años tienen mayor riesgo de desarrollar el trastorno de ansiedad generalizada, especialmente los solteros, con un nivel socioeconómico más bajo y con muchos factores estresantes en su vida / ላስ ግለስ ሜኖርስ ደ

ላ preocupación excesiva por las cosas cotidianas es una característica distintiva del trastorno de ansiedad generalizada, especialmente si es lo suficientemente grave como para interferir con la vida diaria y se presenta casi a diario durante al menos seis meses .. ላ ፕራኩፓይዮን ኤስሴሲቫ ፖር ላስ ኮሳስ ኮቲዲያኒያ እስ ኡና ካራቲሴቲስታ እስልቲቫ ዴል ትራስትሮርኖ ዴ ansiedad generalizada

2. Sentimientos de agitación

ኩዋን አልጉየን ሴ ሲንቴ አንሲሶሶ ፣ ፓርቴ ደ ሱ ሲስተማ ኔርቪሶሶ ሲምፓቲቶ ሴ ፖቴኒያ።

ኢስቶ ዴስናካዴና ኡን ሴሪ ዴ ኤፌፌቶስ ኤን ቱ ኢል ኩዌርፖ ፣ ኮሞ ኡልሶ ሶል አሶራራዶ ፣ ፓልማስ ሱዶሮሳስ ፣ ማኖስ ተምብሎሮሳስ እና ቦካ ሴካ።

ኢስቶስ ሲንቶማስ ኦኩርረን ፖርኩ ኤል ሴሬብሮ ክሬይ ሔሃ ፐርኪቢዶ ኡን ፔሊግሮ y comienza a preparar el cuerpo para reaccionar ante la amenaza.

El cuerpo desvía la sangre del sistema digestivo hacia los losscscos en caso de que se necesite correr o pelear ኤል ኩርፖ ዴስቪያ ላ ሳንግሬ ዴል ሲስተማ ዲግስቲቮ ሀሲያ ሎስ ሙስኩሉስ ታምቤን aumenta el ritmo cardíaco y agudiza los sentidos.

Si bien estos efectos serían útiles en el caso de una verdadera amenaza, pueden ser debilitantes si el miedo está en tu cabeza - ሲ ቢን ኢስቶስ ኢፌክትስ ሴሪያን ኡቲለስ ኤን ኢል ካሶ ዴ ኡን ቨርዳዴራ አሜናዛ

Algunas investigaciones incluso sugieren que las personas con trastornos de ansiedad no pueden reducir su agitación tan rápido como el resto de la gente, lo que muhimmancia que pueden percibir los efectos de la ansiedad por más tiempo (አልጉናስ መርከስዮንስ ኢንስሉሶ ሱጊረን que las personas con trastornos de ansiedad no pueden reducir su agitación tan rápido como el resto de la gente, lo que muhimmancia que pueden percibir los efectos de la ansiedad por más tiempo)

ኡን ሪርሞ ካርዲያኮ ራፒዶ ፣ sudoración, temblores y boca seca son síntomas comunes de ansiedad. Si sufres de trastornos de ansiedad, puedes experimentar este tipo de agitación durante largos períodos de tiempo - ሲ ሱፍረስ ደ ትራስቶርኖስ ዴ ansiemad

3. Intranquilidad

ላ intranquilidad es otro síntoma común de ansiedad, especialmente en niños y ታዳጊዎች።

Cuando alguien se siente intranquilo ፣ አንድ ሜንዶዶ ሎ ኮሜ ሴንሴር “ኔርቪሶሶ” o con una “incómoda necesidad de mover” በማለት ይገልጻል ፡፡

Un estudio en 128 niños diagnosticados con trastornos de ansiedad encontró que el 74% reportó intranquilidad entre sus Prinpales ሲንቶማስ አ ansiedad

Si bien no todas las personas con ansiedad sufren de intranquilidad, es una de las señales de alerta que los los medicos buscan con frecuencia al hacer un ዲያጎኒስቶኮ

Si te sientes intranquilo la mayoría de los días durante más de seis meses, puede ser una señal de un trastorno de ansiedad (ሲ ቲ ሲኢንትስ ኢንትራንኪሎ ላ ማዮሪያ ዴ ሎስ ዲያስ ዱራንቴ ማሴ ደ ሲስ ሜሴስ ፣ puede ser una señal de un trastorno de ansiedad)

ላ intranquilidad sola no es suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad, pero puede ser un síntoma, especialmente si ocurre con frecuencia (ላ ኢን intranquilidad sola no es suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad, ፔሮ edeደ ሴር ኡን ሲንቶማ ፣ እስፔፔንሜንቴ ሲ ኦኩሬር ኮን ፍሬኩኒያ) ፡፡

4. ፈቲጋ

ፋቲጋርስ ፋሲልሜንቴ እስ ኦትሮ ሲንቶማ ፖታኒሻል ዴል ትራስትሮርኖ ደ አ ansiዳድ ጄኔራልዛዳ ፡፡

እስቴ ሲንቶማ edeዴ ሴር ሶርፐረንደንቴ ፓራ አልጉኖስ ፣ ያ ዌ ላ ላ ansiedad ስ ሱሌ አሶሺያር peፕራፒቪድድ ኦ አጊታaciዮን።

ኤን አልጉኖስ ካሶስ ፣ ላ ፋቲጋ edeዴ ፕሮቮካርስ ዴስpuስ ዴ ኡን አታque de ansiedad ፣ y en otros, la fatiga puede ser crónica.

No está claro si la fatiga se debe a otros síntomas comunes de ansiedad, como insomnio o tensión muscular, o si puede estar relacionada con los efectos hormonales de la ansiedad crónica - “ኢስታላ ክሎ ሲ ላ ላ ፋቲጋ ሴ ደቤ”

ሲን ኤምባጎ ፣ ኢስፖርትአንቴር ቴርኤን እን ኩንታስ ላ ላ ፋቲጋ ታምቢኤን edeዴ ሴን ሳን ሴል ዴ depresión u otras afecciones médicas, y por eso la fatiga sola no es suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad.

ላ ፋቲጋ puede ser una se unaal de un trastorno de ansiedad si va acompañada de preocupación excesiva. ሲን ማዕቀብ ፣ también puede indicar otros trastornos de salud.

5. Dificultad para concentrarse

Muchas personas con ansiedad informance que les cuesta concentrarse.

Un estudio de 157 niños y ወጣቶች / con trastorno de ansiedad generalizada encontró que más de dos tercios tenían dificultades para concentrarse.

ኦትሮ ኢስትዲዮ ደ 175 ምንዝሮች con el mismo trastorno encontró que casi casi el 90% informó tener dificultades para concentrarse. የኩዋንቶ አቻ ዘመን ሱ አሪዲዳድ ፣ mayores eran sus dificultades ፡፡

አልጉኖስ እስቱዲዮስ muestran que la ansiedad puede interrumpir la memoria funcional, un tipo de memoria ኃላፊነት የሚሰማው ዴ ሪንተር ኢንፎርሜሽን አንድ ኮርቶ ፕላዞ ፡፡ Esto puede ayudar a explicar la disminución dramaática en el desempeño que las personas suelen experimentar durante los períodos de mucha ansiedad / ኢስቶ edeዴ አይዱዳር አንድ ግልፅ የሆነ ላ disminución dramaática en el desempeño que las personas suelen experimentar durante los períodos de mucha ansiedad

ሲን ኢራንጎ ፣ ላ ዲሲኩልታድ ፓራ ኮንትራርስ ታምቢኤን puede ser un sintoma de otras afecciones médicas, como un trastorno por déficit de atención o depresión, por lo que no es evidencia suficiente para diagnosticar un trastorno de ansiedad.

ላ dificultad para concentrarse puede ser una señal de un trastorno de ansiedad, y es un síntoma que reporta la mayoría de las personas diagnosticadas con trastorno de ansiedad generalizada.

6. ኢሪሪቢሊዳድ

ላ mayoría de las personas con trastornos de ansiedad también experimentan irritabilidad excesiva.

Según un estudio reciente que incluyó a más de 6,000 adultos, más del 90% de las personas con trastorno de ansiedad generalizada reportó sentirse muy irritable durante los peores momentos de su trastorno de ansiedad - እ.ኤ.አ.

Comparados con personas que dicen preocuparse mucho, los jóvenes adultos y adultos de mediana edad con trastorno de ansiedad generalizada reportaron más del doble de irritabilidad en su vida cotidiana እና ሌሎች

ዳዶ ዌ ላ ላ ansiedad está asociada con una alta agitación y preocupación excesiva, no es sorprendente que la irritabilidad sea un síntoma común.

ላ ማዮሪያ ደ ላስ personas con trastorno de ansiedad generalizada informa sentirse muy irritable, especialmente cuando su ansiedad está en su etapa más crítica.

7. ሙኩሱሎስ ተንሶስ

Tener músculos tensos la mayoría de los días de la semana es otro síntoma frecuente de ansiedad - ቴር ሙስኩሎስ ቴንሶስ ላ ማዮሪያ

Si bien puede ser común tener los músculos tensos, no se entiende completamente por qué se asocia con la ansiedad (ሲ bien puede ser común tener los músculos tensos ፣ ምንም ተጨማሪ አልተጠናቀቀም)

Es posible que la tensión muscular como tal aumente la sensación de ansiedad, pero también es posible que la ansiedad conduzca a una ከንቲባ ቴንሺን ጡንቻ, o que la causa de ambas sea un tercer factor.

ኡን ዳቶ interesante es que el tratamiento de la tensión muscular con terapia de relajación muscular ha ha demostrado reducir la preocupación en personas con trastorno de ansiedad generalizada / ኡን ዳቶ ኢንትሬሳንተ እስ እስ ኤል ኢል ታታሚንተን ደ ላ ተንሲዮን ጡንቻማ ኮን ቴራፒያ Algunos estudios incluso muestran que es tan eficaz como la terapia cognitiva conductual / አልጉኖስ እስቱዲዮስ ኢንክluso muestran que es tan eficaz como la terapia cognitiva conductual.

ላ tensión muscular está fuertemente vinculada a la ansiedad, pero la relación entre ellas no se comprende del todo. ላ ቴንሲዮን ጡንቻማ ኢስታ fuertemente vinculada a la ansiedad, pero la relación entre ellas no se comprende del todo. Se ha demostrado que tratar la tensión muscular ayuda a reducir los síntomas de preocupación - ሴሃ ዴሞስቶራዶ que tratar la tensión muscular ayuda a reducir los síntomas de preocupación.

8. Dificultad para concious el sueño o permanecer dormido (ዲሲታልታድ ፓራ)

ሎስ trastornos del sueño se relacionan fuertemente con los trastornos de ansiedad / ሎስ trastornos del sueño se relacionan fuertemente con los trastornos de ansiedad / ሎስ trastornos del sueño se relacionan fuertemente con los trastornos de ansiedad / ሎስ trastornos del sueño se relacionan fuertemente con los trastornos de ansiedad / ሎስ trastornos del sueño se relacionan fuertemente con los trastornos de ansiedad) ብሉጽ ተጻዋታይ’ዩ።

Despertarse en mitad de la noche y tener dificultad al conciliar el sueño son los dos problemas más comunes / ዴስፐርታርስ ኤን ሚታድ ደ ላ noche y tener dificultad al conciliar el sueño son los dos problemas más comunes.

Algunas investigaciones incluso sugieren que padecer insomnio durante la infancia puede estar relacionado con el desarrollo de ansiedad más adelante (አልጉናስ መርማሪኮንስ) ኢንሱሶኒ ዱራቴኔ ላ ኢንፔኒያ

Un estudio que dio seguimiento a casi 1,000 niños durante más de 20 años encontró que tener insomnio en la infancia se relacionaba con un aumento del 60% en el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad a los 26 años. ኡስታዝ አቡ ዳኒ

Si bien el insomnio y la ansiedad están estrechamente vinculados, no está claro si el insomnio contribuye a ላ ansiedad, si la ansiedad contribuye al insomnio, o አምቦስ።

ሎስ ሴ ሳ ሰብ እስስ ፣ አል ትራታርስ ኤል ትራስቶርኦን ዴ አ ansiዳድ ሱብያሴንቴ ፣ ኢል ኢንሶምኒዮ አንድ መኑዶ ታምቢኤን መጆራ።

ሎስ ችግርስ ደ sueño son muy comunes en personas con ansiedad ፖር ሎ አጠቃላይ ፣ ትራታር ላ ansiedad también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.

9. አታኩስ ዴ ፓኒኮ

ኡን ቲፖ ደ ትራስቶርኖ ዴ አ ansiedad ፣ ላላማዶ ትራስቶርኖ ዴ ፓኒኮ ፣ ኢስታ አሶሺያዶ አታከስ ዴ ፓኒኮ ተደጋጋሚ

Los ataques de pánico producen una sensación de miedo intensa y abrumadora que puede llegar a ser debilitante / ሎስ አታques ዴ ፓኒኮ ፕሮፌሰርናን ኡን ሴሳሲዮን ዴ ሚዶ ኢንቴንሳ y abrumadora que puede llegar a ser debilitante.

እስቴ ሚዶ ኤክሬሞ ስeል ኢስታር አኮምፓዶዶ ፖር ሬስቶሞ ካርዲያኮ ራፒዶ ፣ sudoración ፣ temblores, falta de aliento, presión en el pecho, náusea y miedo a morir o perder el control.

Los ataques de pánico pueden ocurrir de manera aislada, pero si ocurren con frecuencia e inesperadamente, pueden ser una señal de trastorno de pánico - ሎስ አታques ደ ፓኒኮ edደን ኦኩሪር ደ ማንራ አይስላዳ

Se estima que el 22% de los adultos estadounidense tendrá un ataque de pánico en algún momento de su vida, ፔሮ ሶሎ ሰርካ ዴል 3% los experimenta con la frecuencia suficiente para cumplir con el criterio de un trastorno de pánico.

Los ataques de pánico producen sentimientos de miedo extremadamente intensos, acompañados de síntomas físicos desagradables - የሎስ አታques ዴ ፓኒኮ ፕሮፌሰር ሴንዚምሜንቶስ ዴ ሚዶ ኤክስትራድመመኔ ኢንሶንሶስ Los ataques de pánico ተደጋጋሚ ክስተቶች pueden ser una señal de trastorno de pánico.

10. ኢቫታር situaciones sociales

Es posible que muestres señales de un trastorno de ansiedad ማህበራዊ ሲ encuentras que:

• te sientes ansioso o temeroso por las situaciones sociales que se aproximan. ቴ ሲንትስ አንሲሶ
• te preocupa que otros te juzguen o idanwo
• sientes temor de ser avergonzado o humillado delante de otros (ሳይንትስ ቴሞር ደ ሴር አቨርጎንዛዶ ኦ ሁሚላዶ ዴላንቴ ደ ኦትሮስ)
• evitas ciertos eventos ማህበራዊ

ኤል ትራስቶርኖ ዴ አ ansiዳድ ማህበራዊ እስ muy común y afecta aproximadamente al 12% de los adultos estadounidense en algún momento de su vida.

ላ ansiedad social tiende a desarrollarse en una etapa temprana de la vida. De hecho, alrededor del 50% de quienes lo padecen es diagnosticado antes de los 11 años, mientras que el 80% es diagnosticado antes de los 20 አኦስ

ላስ ማናስ ኮን ansiedad social pueden parecer extremadamente tímidas y calladas cuando están en grupo o al conocer gente nueva. Si bien podrían no parecer angustiados por fuera, por dentro sienten miedo y ansiedad extremos. ሲ ቢን ፖድሪያን ምንም አሳሳቢ አንጎስጢጣስ ፖር ፉራ ፣

ኢስታ አክቲቱድ ዲ distanciamiento a veces puede hacer que las las personas con ansiedad social parezcan presumidas o poco amigables, pero el trastorno se asocia con baja autoestima, alta autocrítica y depresión.

Evitar y tener miedo de situaciones sociales pueden ser una señal de trastorno de ansiedad social, uno de los trastornos de ansiedad diagnosticado más frecuentemente.

11. Temores irracionales

ሎስ ቴርስስ ኤክሳጌራዶስ ሶብሬ ኮሳስ ኤስፔኪፋሳስ ፣ ኮሞ ላስ አራስ ፣ ሎስ እስፓሲዮስ ሴራራዶስ ላ ላስ አልቱራስ ፣ ፖድሪያን ሴር ኡን ሴል ዴ ፎቢያ ፡፡

ኡና ፎቢያ ሴ ኮይን አሪዲዳድ ኤክሬዳድ ኤስ ሚዬዶ ኤ ኡን ኦጄቶ ኦ ሲቲሲዮን እስፔሲፊፋ። ላ ሴሳሲዮን es lo suficientemente intensa como para interferir con tu capacidad de funcionar normalmente.

Algunas fobias comunes incluyen:

• ፎቢያስ አንድ animales miedo a animales o ነፍሳት específicos.
• ፎቢያስ አል እንጦርኖ ደ ናቱራሌዛ miedo a eventos naturales como huracanes o inundaciones.
• ፎቢያስ ላ ላ ሳንግሬ ፣ inyeኪዮኔስ ፣ ሌዝነስ miedo a la sangre, las inyecciones, las agujas o las heridas.
• Fobias a situaciones: miedo a ciertas situaciones, como un viaje en avión o en ascensor / ኮሜንት ኦን ኤጄን

ላ agorafobia es otra fobia que implica temor a por lo menos dos de los siguientes ላ ላ

• uso de transporte público
• estar en espacios abiertos / ኢስታር ኤስ እስፓስዮስ አቤርቶስ
• estar en espacios cerrados (ኢስታር ኤስ እስፓሲዮስ ሴራራዶስ)
• hacer una cola (fila) o estar en una ብዙ ሰዎች
• ሳሊር ደ ካሳ ብቸኛ

ላስ fobias afectan al 12.5% ​​de los estadounidenses en algún momento de su vida. Tienden a desarrollarse en la infancia o la youthcencia y son más comunes en mujeres que en hombres / ቲንደን አንድ ዲአርሮሮላርሳ ኦ ላ ጎልማሳ

Los miedos irracionales que interrumpen las actividades diarias pueden ser una señal de una fobia específica - ሎስ ሚኢዶስ ኢራራኮናለስ que interrumpen las actividades diarias pueden ser una señal de una fobia específica. Hay muchos tipos de fobias, pero todas implican conductas de evitación y sentimientos de miedo extremo / ሃይ ሙቾስ ቲፖስ ደ ፎቢያስ ፣

Formas naturales de reducir ላ ansiedad

Hay muchas formas naturales de reducir la ansiedad que te ayudarán a sentirte mejor, que incluyen:

• Lleva una dieta saludable: las dietas ricas en vegetales, frutas, carnes de alta calidad, pescado, nueces y granos enteros pueden reducir el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad, ፔሮ ላ ዲኤታ ሶላ ፕሮባablemente ምንም የባህር ሳፊፊንቴ ፓራ ትራታርሎስ የለም ፡፡
• Probióticos y alimentos fermentados ን ይጠቀሙ tomar probióticos y comer alimentos fermentados se ha asociado con una mejor salud የአእምሮ።
• ሊሚታ ኤል ኮንሱም ዴ ካፌና el consumo excesivo de cafeína puede empeorar los sentimientos de ansiedad en algunas personas, especialmente en aquellas con trastornos de ansiedad - ኤን ኮንሱም ኤስሴሲሞ ዴ ካፌይና edeዴ ኢምፔኦራር ሎስ ሴንዚሚሜንቶስ
• አብስቴቴ ዴል አልኮሆል los trastornos de ansiedad y el abuso de alcohol están fuertemente relacionados, por lo que puede ser útil mantenerse alejado de las bebidas አልኮሎሊካስ.
• ደጃ ደ fumar fumar se asocia con un ከንቲባ ሪሶጎ ደ desarrollar un trastorno de ansiedad Dejar de fumar se asocia con una mejor salud የአእምሮ ፡፡
• ሃዝ ኤጄርሲዮ ኮን ፍሬኩኔሲያ el ejercicio normal se relaciona con un menor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad, ፔሮ ላስ መርማሪኮንስ ኖን ሃን ሴካርዶሳ ሲ
• Intenta meditar: se ha demostrado que un tipo de terapia basada en la meditación, que se conoce como reducción del estrés basada en la atención plena ፣ ቅናሽ ለማድረግ የሚያስችለውን ጠቃሚ ምክር ለመቀነስ አስችሏል ፡፡
• ፕራቲካ ዮጋ se ha demostrado que praicicar yoga con regularidad los los síntomas en personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad, pero hacen falta más estudios confiables - ሴ ha demostrado que praicicar yoga con regularidad los los síntomas en personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad, pero hacen falta más estudios confiables (ሴንት ዴሞክራድራዶስ ኦን ኮንዳይድዳድ)

Consumir una dieta rica en አልሚ ምግቦች ፣ dejar las sustancias psicoactivas e implementar técnicas de control del estrés pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

የኩዋንዶ ዕዳዎች buscar ayuda profesional

ላ ansiedad puede ser debilitante, por lo que es es importante que busques ayuda profesional si tus sintomas son መቃብሮች.

Si te sientes ansioso la mayoría de los días y experimentas uno o más de los síntomas anteriores durante al menos seis meses, puede ser una señal de un trastorno de ansiedad - ሲ ቲ ሲንትስ አንሶሶሶ ላ ማዮሪአ

Independientemente de la duración de tus síntomas, si sientes que tus emociones interfieren con tu vida, debes buscar ayuda profesional - ኢንፔንዲንትሜንቴይ ዴ ላ ዱርቺዮን ዴ ቱ ስቶንታማስ

Psicólogos y psiquiatras certificados están capacitados para tratar los trastornos de ansiedad a través de una variedad de medios / ፕሲኮሎጎስ እና ፒሲኪያትራስ ሰርታዶስታን ኢስታን ካፒታዳታ ፓራ ትራታር ሎስ ትራስቶርኖስ

ኢስቶ አንድ ሜንዶ ኢንሉዬ ቴራፒያ ኮግኒቲቫ ኮንቬንታል ፣ ሜዲኬሜስቶስ ኮንትራ ላ ansiedad o algunas de las terapias naturales mencionadas an iwajumente.

Trabajar con un profesional puede ayudarte a controlar la ansiedad y reducir tus sintomas de la manera más rápida y segura posible. ትባጃር ኮን አንድ ፕሮፌሽናል puዴ አይዱarte አንድ ኮንሮላር ላ አሪዳድ y reducir tus sintomas de la manera más rápida y segura posible.

Si experimentas síntomas crónicos de ansiedad que interfieren con tu vida, es importante buscar ayuda ፕሮፌሽናል

En conclusión

ሎስ trastornos de ansiedad se caracterizan por diversos síntomas.

Uno de los más comunes es la preocupación excesiva e intrusiva que interrumpe el desempeño de las actividades diarias “ኡኖ ደ ሎስ ማስ ኮምነስስ እስ ላ ፕሪኩካaciዮን ኤስሴሲቫ ኢ ኢንትሩሲቫ ዌ ኢንተርሩምፔ ኤል ዴስፔፔ ደ ላ አክቲቪዳዴስ ዲያሪያስ። Otras señales incluyen agitación, intranquilidad, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, músculos tensos y dificultad para ዶሪር

Los ataques de pánico ተደጋጋሚዎች pueden indicar trastorno de pánico; temer y evitar situaciones sociales podría indicar un trastorno de ansiedad social, y las fobias extremas podrían ser una señal de trastornos de fobia específicos የመፅሀፍ ቅዱስ አገልግሎት

Sin importar el tipo de ansiedad que puedas tener, existen muchas soluciones naturales que puedes usar para ayudar a aliviarla mientras consultas con un profesional de atención médica የምስክር ወረቀት ፡፡

ሊር ኤል artículo en Inglés