9 የበሽታ መከላከያ ዝቅተኛ ምልክቶች እና ለማሻሻል ምን ማድረግ

ይዘት

• የበሽታ መከላከያ ዝቅተኛ ምልክቶች
• የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ምን ሊያዳክም ይችላል?
• በእርግዝና ዝቅተኛ መከላከያ
• በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ሰውነት አንዳንድ ምልክቶችን ሲሰጥ ዝቅተኛ የመከላከያ ኃይል ሊታይ ይችላል ፣ ይህም የሰውነት መከላከያዎች ዝቅተኛ እንደሆኑ እና በሽታ የመከላከል ስርአቱ ሰውዬው ብዙ ጊዜ እንዲታመም እና እንደ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ያሉ ተላላፊ ወኪሎችን ለመዋጋት አለመቻሉን ያሳያል ፡ እንደ አዘውትሮ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ትኩሳት እና ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች ያሉ ምልክቶች አሉት ፡፡

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ወራሪ ወኪሎችን ለመዋጋት ካለው ዓላማ ጋር አብረው የሚሰሩ የአካል ክፍሎች ፣ የሕብረ ሕዋሶች እና የሕዋሳት ስብስብ ጋር ይዛመዳል ፣ ስለሆነም የበሽታዎችን እድገት ይከላከላል ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዴት እንደሚሰራ ይረዱ.

የበሽታ መከላከያ ዝቅተኛ ምልክቶች

የሰውነት መከላከያ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፣ ዋና ዋናዎቹ

1. እንደ ቶንሲሊየስ ወይም ኸርፐስ ያሉ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች;
2. ቀላል በሽታዎች ፣ ግን ለማለፍ ጊዜ የሚወስድ ወይም እንደ ጉንፋን በቀላሉ የሚባባሱ;
3. በተደጋጋሚ ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት;
4. ዓይኖች ብዙ ጊዜ ይደርቃሉ;
5. ከመጠን በላይ ድካም;
6. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ;
7. ከ 2 ሳምንታት በላይ ተቅማጥ;
8. በቆዳ ላይ ቀይ ወይም ነጭ ቦታዎች;
9. ሹል የፀጉር መርገፍ;

ስለሆነም ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ሲገነዘቡ አንዳንድ ምግቦችን የሰውነት መከላከያ ሴሎችን ማጠናከር እና ማነቃቃት ስለሚችሉ ለምሳሌ ጤናማ አመጋገብን የመሰሉ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር የሚረዱ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ምን እንደሚበሉ ይመልከቱ

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ምን ሊያዳክም ይችላል?

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴ መቀነስ በብዙ ሁኔታዎች ፣ ለምሳሌ የጭንቀት እና የጭንቀት ሁኔታዎችን ጨምሮ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በተጨማሪም እንደ ኤድስ ፣ ሉፐስ ፣ ካንሰር እና የስኳር በሽታ ያሉ አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመከላከል አቅምን እንቅስቃሴ ሊቀንሱ እና የሌሎች በሽታዎች ጅማሬንም ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡

በሽታ የመከላከል አቅም ያላቸው መድኃኒቶች ፣ ኮርቲሲስቶሮይድስ ወይም አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች መጠቀማቸውም በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳክሙ ከመሆናቸውም በላይ የመድኃኒቱ መታገድ ወይም መለዋወጥ የአሠራሩን ሥራ ላለማበላሸት የሚጠቁሙትን ምልክቶች ለሐኪሙ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሰውነት መከላከያ ሴሎች.

ከበሽታዎች ፣ በሽታ የመከላከል ምክንያቶች እና ከመድኃኒቶች አጠቃቀም በተጨማሪ የሰውነት መከላከያ አሠራር እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ እጥረት ፣ አልኮሆል ፣ ማጨስ እና ጤናማ ያልሆነ ምግብ በመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤዎች ሊጎዳ ይችላል ፡፡

በእርግዝና ዝቅተኛ መከላከያ

በእርግዝና ወቅት እንደ ጉንፋን እና የሽንት ኢንፌክሽኖች ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ ተጨማሪ ትኩረት በመስጠት በሆርሞኖች ለውጥ እና በሴቷ ሰውነት ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅሙ ደካማ ነው ፡፡

ስለዚህ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ሁል ጊዜ ወደ ቅድመ ወሊድ ምክክር መሄድ ፣ እንደ ብርቱካናማ ፣ አናናስ ፣ ሎሚ ፣ ካሮት እና ጎመን ያሉ በፀረ-ኦክሲደንት የበለፀጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ እና በእርግዝና ወቅት የጉንፋን ክትባቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ እናቱን እና ህፃኑን መጠበቅ ይቻላል ፡፡

በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሻሻል ሰውዬው እንደ ብራዚል ለውዝ ፣ ዓሳ ፣ ካሮት እና ስፒናች ያሉ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራን የሚያነቃቁ ምግቦችን ተመራጭ በማድረግ በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴን እንዲሁም የአመጋገብ ልምዶቻቸውን ጨምሮ የአኗኗር ዘይቤውን መለወጥ አስፈላጊ ነው ፡ , ለምሳሌ.

በተጨማሪም የአነስተኛ የበሽታ መከላከያ ምልክቶች ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ ወይም ሰውየው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያዳክሙ በሽታዎች ወይም የአደጋ ተጋላጭነቶች ካሉ ወደ እንቅስቃሴው የቀነሰበት ምክንያት ህክምናው መታየት እንዲችል ወደ ሀኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡ የመከላከያ ሴሎችን መገምገም ይቻል ዘንድ የደም ምርመራን ከማበረታታት በተጨማሪ ስርዓት ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ እንደ ኢቺናሳ ሻይ ያሉ የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን ለዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ ሕክምና ማሟያ አድርጎ እንዲጠቀም ይመክራል ፡፡

የበሽታ መከላከያዎችን ለማሳደግ ለተጨማሪ መንገዶች ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ-