ስለ ስፒናር አስፈላጊ ዘይት ማወቅ ያስፈልግዎታል

ይዘት

• የቅመማ ቅጠል አስፈላጊ ዘይት ምንድነው?
• የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች
• በፋብሪካው ዓይነቶች መካከል ልዩነቶች አሉ?
• የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት መንፈሳዊ አጠቃቀሞች
• የቅመማ ቅመም ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ስፒናርደን አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• የአሮማቴራፒ
• የቅመማ ቅባት ዘይት ማሸት
• የመታጠቢያ ዘይት
• ወቅታዊ የሾላ ዘይት
• ቅድመ ጥንቃቄዎች
• የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት የት ለማግኘት?
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

የቅመማ ቅጠል አስፈላጊ ዘይት ምንድነው?

ለብዙ ዘመናት እስፔንደን ለሃይማኖታዊ ፣ ለውበት እና ለጤና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

እንደ ላቫቫር እና ዕጣን ያሉ ሌሎች ዘይቶች ምናልባት የማይታወቁ ቢሆኑም ፣ የቅመማ ቅመም ዘይት በጣም ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ተብሎ የሚታሰብ ታሪካዊ የህክምና መሳሪያ ነው ፡፡

በሁለቱም ምድራዊ እና ጭጋጋማ መዓዛ ፣ የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት እንዲሁ በጣም የተከበረ ሽቶ ነው።

ምንም እንኳን የቅመማ ቅመም ሽቶውን ወይም በሃይማኖታዊ ሥነ ሥርዓቶች ውስጥ መጠቀሙን ማድነቅ ቢችሉም ይህ ሣር አማራጭ ሐኪሞች እንደሚጠቁሙት የመድኃኒት ጥቅሞች አሉት ወይም አለመሆኑን ለመለየት ተጨማሪ መረጃ ያስፈልጋል ፡፡ እዚህ እስካሁን ድረስ ስለ እስፒናርዶ የታወቀውን እንሸፍናለን ፡፡

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት ጥቅሞች

ፈጣን ፍለጋ በመስመር ላይ የቅመማ ቅመም ዘይት ከመጠቀም የሚታወቁ የጤና ጥቅሞች ዝርዝር ያሳያል።

የቫለሪያን ተክል ዘመድ እንደመሆኑ ፣ እስፒናር የስሜት እና የስሜት ጤንነትን ሊያሳድግ ይችላል። በተጨማሪም እስፔንard አስፈላጊ ዘይት ኒውሮን-ነቀርሳነትን ሊቀንስ እንደሚችል አሳይቷል ፣ ይህም የሚከተሉትን ሁኔታዎች ሊረዳ ይችላል-

• ጭንቀት
• ድብርት
• እንቅልፍ ማጣት
• ጭንቀት

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይትም ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች እንዳሉት ይነገራል ፣ ይህም ሊረዳ ይችላል-

• እንደ አትሌት እግር ያሉ ከፈንገስ ጋር የተዛመዱ ኢንፌክሽኖች
• dandruff
• ከጡንቻ ህመም እና ከወር አበባ ጋር የተዛመዱ ህመሞች
• የመገጣጠሚያ ህመም
• ማይግሬን
• እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ የጨጓራና የአንጀት ችግሮች
• የጣፊያ በሽታ

ሆኖም ፣ እንደዚህ ያሉ የይገባኛል ጥያቄዎች ችግር ብዙዎቹ ከእስፔንደን አስፈላጊ ዘይት ጋር የተሳሰሩ አለመሆናቸው ነው ፡፡

አንዳንዶቹ በእንስሳት ጥናት ላይ የተመሰረቱ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ እንደ ቫለሪያን እና ላቫቬንደር ካሉ ሌሎች አበቦች ጋር በተያያዙ ጥናቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ ውስን ምርምር ከሚያደርጉባቸው ምክንያቶች መካከል አንዱ የቅመማ ቅመም (ከመጠን በላይ) ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመጋለጥ አደጋ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን በ ‹እስፔንard› ፀረ-ባክቴሪያ ውጤቶች ላይ አንድ የተወሰነ ተስፋን ያሳያል ፡፡

ሌላ ጥናት እንዳመለከተው እስፒናርደን በጣም አስፈላጊ ዘይት በተባለው ልዩ ባክቴሪያ ላይ በጣም ውጤታማ ነው ሌጌዎኔላ. ይሁን እንጂ የላብራቶሪ ጥናቶች አዋጭ ፀረ ጀርም መድኃኒት ተደርጎ እንዲወሰድ ለስፔንard አስፈላጊ ዘይት በሰዎች ውስጥ መባዛት አለባቸው ፡፡

በፋብሪካው ዓይነቶች መካከል ልዩነቶች አሉ?

በእውነቱ ከአንድ በላይ የቅመማ ቅመም ዓይነቶች አሉ ፣ ምንም እንኳን ማናቸውም አበባ ከሌላው ይልቅ በሕክምናው ተመራጭ እንደሆነ ግልጽ ባይሆንም ፡፡

ከዚህ በታች በጣም የተለመዱ የቅመማ ቅመም ዓይነቶች ናቸው-

• ከአሜሪካ እና ከካናዳ የምስራቅ ክፍሎች ተወላጅ የሆነው አሜሪካዊው እስፒናርድ
• የህንድ ስፓናርድ
• የጃፓን ስፓናርድ
• የሂማላያን ስፓናርድ

እንዲሁም በሳይንሳዊ ስሞቹ ስር የተሰየመውን አስፈላጊ ዘይት ማግኘት ይችላሉ- ናርዶስታሺስ ጃታማንሲ ወይም Valerianaceae.

እስፒናርድ የእስያ ተወላጅ ነው። በተጨማሪም ከመጠን በላይ በመብላቱ ምክንያት እንደ አደገኛ አበባ ተደርጎ ይወሰዳል።

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት መንፈሳዊ አጠቃቀሞች

ስፓናርዳ እንደ ሌሎች ታዋቂ አስፈላጊ ዘይቶች በሰፊው ባይታወቅም ይህ ተክል በጥንታዊ ግሪክ ፣ በግብፅ እና በሮማውያን ግዛቶች ለሽቶው ዋጋ ነበረው ፡፡ በተጨማሪም በእነዚህ ጥንታዊ ስልጣኔዎች ውስጥ ለሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ስፓናርድ እንዲሁ በእስልምና እና በክርስትና ውስጥ የሾላ አበባዎች አሁንም በክብረ በዓላት ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ሃይማኖታዊ ጠቀሜታ አለው ፡፡

የቅመማ ቅመም ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሰፒናር ዘይት በሰዎች ላይ ላለው ጥቅም በሰፊው ጥናት ስላልተደረገ ስለሚመጣው የጎንዮሽ ጉዳት ውስን መረጃ አለ ፡፡

አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ከእጽዋት የሚመነጩ ቢሆኑም እንደ ተለመዱ ሕክምናዎች ሁሉ ጠንካራ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ኃይለኛ ኬሚካሎች ይቆጠራሉ ፡፡

ስለዚህ እነዚህ ዘይቶች በአከባቢ ሲተገበሩ ለሚከተሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• ማሳከክ እና ብስጭት
• ቀፎዎች እና ሽፍታዎች
• የቆዳ መቅላት
• እባጭ
• ቆዳ መፋቅ
• እብጠት

የአሮማቴራፒ ብዙ ጥቅሞች የሚመጡት የአንድ አስፈላጊ ዘይት መዓዛ ሞለኪውሎችን በመተንፈስ ነው ፡፡ የአሮማቴራፒ ሕክምናን በሚጠቀሙበት ጊዜ እርጉዝ ሴቶችን ፣ ሕፃናትን እና የቤት እንስሳትን ጭምር ዘይቱን ወደ ውስጥ በመተንፈስ እና ለእሱ ስሜታዊነት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ስፒናርደን አስፈላጊ ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት ምናልባትም ለሽቶው በጣም የታወቀ ነው ፣ ይህም ለአሮማቴራፒ እና ለመተንፈስ ተስማሚ ነው ፡፡ ከዚህ በታች የመድኃኒት አጠቃቀሙ እና ሌሎችም ዝርዝር ነው ፡፡

የአሮማቴራፒ

የአሮማቴራፒ አእምሯዊ እና አካላዊ ደህንነትዎን ለማሻሻል የሚረዳ በጣም አስፈላጊ ዘይት መዓዛ የመጠቀም ሂደት ነው።

አሰራጭ መጠቀም የአሮማቴራፒ ጥቅሞችን ለመለማመድ ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ይህ መሳሪያ እንደ እስፔንard ዘይት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ አየር ለማሰራጨት የሚያግዝ ቀዝቃዛ እንፋሎት ይጠቀማል ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶችም እንዲሁ ሊሆኑ ይችላሉ

• በቀጥታ ከጠርሙሱ ውስጥ መተንፈስ
• ከውሃ ጋር ተጣምሮ በጨርቆች ላይ ተረጨ
• በመጭመቂያ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል
• በማሸት ወቅት ጥቅም ላይ ይውላል

የቅመማ ቅባት ዘይት ማሸት

ጥልቀት ያለው የቲሹ ማሸት ለማሳደግ የቅመማ ዘይትም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለስሜታዊ ተሞክሮ ሲባል የመታሸት ቴራፒስትዎን በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ ወይም በመላው ክፍለ ጊዜዎ ላይ እንዲጠቀም መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

የመታጠቢያ ዘይት

የቅመማ ቅመም ዘይት ለቅንጦት ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ደግሞ ሊያገለግል ይችላል።

ለመጠቀም ፣ ብዙ የሾርባ ማንኪያ ጠብታዎች በአንድ የሾርባ ማንኪያ ተሸካሚ ዘይት ላይ ይጨምሩ ፣ ከዚያ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ። እንደአስፈላጊነቱ ተጨማሪ ማከል ይችላሉ።

ዘይቱ ላይ እንዳይንሸራተት ለመከላከል የመታጠቢያ ገንዳውን ታችኛው ክፍል ላይ ማስቀመጥ ይፈልጉ ይሆናል።

ያልተበጠበጠ የቅመማ ቅመም ዘይት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ አለመጠቀምዎን ያረጋግጡ።

ወቅታዊ የሾላ ዘይት

ተጨማሪ ማስረጃዎች ቢያስፈልጉም ፣ የቅመማ ቅመም ዘይት አንዳንድ ጊዜ እንደ እብጠት እና እንደ ኢንፌክሽን ያሉ ለአካባቢያዊ ህመሞች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ዘይቱን ቀድመው ሳይወስዱት በቀጥታ ቆዳዎን በጭራሽ ማመልከት የለብዎትም - በአንድ የሾርባ ተሸካሚ ዘይት ውስጥ ጥቂት አስፈላጊ ዘይቶችን ጥቂት ጠብታዎችን በማጣመር ይህንን ማድረግ ይችላሉ ፡፡

በትላልቅ የቆዳ ቦታዎች ላይ እስፒናርድን ከመተግበሩ በፊት ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ድረስ የጥገና ምርመራ ያካሂዱ። ይህንን ለማድረግ የተዳከመውን ዘይት እምብዛም በማይታይ የቆዳ ክፍል ውስጥ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ምንም ብስጭት ቢፈጠር ለማየት አንድ ቀን ይጠብቁ ፡፡

ቅድመ ጥንቃቄዎች

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት በሰፊው ይገኛል ፣ ማለትም ለእሱ ማዘዣ አያስፈልግዎትም ማለት ነው። ሆኖም መውሰድ ያለብዎ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎች አሁንም አሉ ፡፡

በቅመማ ቅመም በቅመም ፣ እንደ ሽቶ ወይም በአሮማቴራፒ ብቻ ይጠቀሙ። የሾርባ ዘይት በዘይት በጭራሽ መውሰድ የለብዎትም ወይም ከዓይንዎ አጠገብ አይጠቀሙ ፡፡

የአለርጂ ምላሾች ይቻላል ፡፡ የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት ከመጠቀምዎ አለርጂ ካለብዎ እሱን መጠቀም ያቁሙ። ምልክቶችዎ እየባሱ ከሄዱ ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡

መጀመሪያ ዘይቱን በደንብ በማቅለጥ በአጠቃላይ የቆዳ መቆጣት አደጋን መቀነስ ይችላሉ።

እርጉዝ ከሆኑ ወይም ነርሶች ከሆኑ የሾላ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሀኪም ይጠይቁ ፡፡ ለልጆች ወይም ለሌላ አስፈላጊ ዘይት አይስጡ ፡፡

የቅመማ ቅመም አስፈላጊ ዘይት የት ለማግኘት?

በትክክል የተገኘ እና 100 ፐርሰንት ንፁህ የሆነ የቅመማ ቅጠል አስፈላጊ ዘይት ምርት መምረጥ አስፈላጊ ነው።

አንድ አማራጭ የጤና ባለሙያ ዘይቱን ይሸከሙ እንደሆነ ወይም በተፈጥሮ ጤና መደብር ውስጥ ሱቅ እንዲገዙ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በመስመር ላይ ከተለያዩ የቅመማ ቅመም ዘይት ምርቶች መምረጥ ይችላሉ።

ተይዞ መውሰድ

በጥንታዊ ታሪክ እና በሃይማኖት አከባቢዎች እንደ ውድ አበባ ፣ እስፔንደን ምናልባት ለአሮማቴራፒ ተስማሚ ነው ፡፡ በሚጠቀሙበት ጊዜ ከፍ ያለ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን የቅመማ ቅመም ዘይት እብጠትን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም በአንዳንዶች የሚመደብ ቢሆንም ፣ በቆዳዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡