ትልቅ የህይወት ለውጥ ማድረግ ከፈለጉ መውሰድ ያለብዎት 2 እርምጃዎች
ይዘት
የለመዱትን ህልውና ማወክ፣ ከስራ ወደ ጉዞ ሰንበትን መውሰድ፣ የራስዎን ንግድ መጀመር ወይም አገርን ማቋረጡ እርስዎ ከሚሰሩት በጣም አስደሳች እና ጠቃሚ ከሆኑ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው። መቼም. "ትልቅ ለውጥ ማድረግ የህይወት እድሎችዎን ስሜት ሊጨምር ይችላል፣ እና ወደ አዲስ ፈተናዎች ስትወጡ፣ ይህ ደግሞ የመቋቋም አቅምዎን ይጨምራል" ይላል ሪክ ሃንሰን፣ ፒኤችዲ፣ የስነ ልቦና ባለሙያ እና የመፅሀፉ ፀሃፊ። ተጣጣፊ - የማይናወጥ የረጋ መንፈስ ፣ ጥንካሬ እና ደስታ እንዴት ማደግ እንደሚቻል. "ደፋር እንቅስቃሴዎች ወደ ፈጣን ግላዊ እድገት ያመራሉ፣ የግል ነፃነትዎን እና በራስ መተማመንዎን ይገነባሉ እና በህይወቶ ላይ ተጨማሪ ደስታን ይጨምራሉ።" (እነዚህ መጽሃፎች፣ ብሎጎች እና ፖድካስቶች ህይወትዎን እንዲቀይሩ ያነሳሱዎት።)
ፈጽሞ የተለየ ነገር ለማድረግ አስፈላጊ የሆነው የእምነት ዝላይ በአንጎል ላይ ሌሎች ኃይለኛ ተፅእኖዎች አሉት ሲል ሃንሰን አክሎ ተናግሯል። “ትልልቅ ለውጦች የፈጠራ ፣ ሌላው ቀርቶ ተጫዋች አመለካከት ይፈልጋሉ ፣ እናም ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተጫዋችነት ልምዶችዎ እንዲማሩ እና እንዲያድጉ የሚረዳዎትን በአንጎል ውስጥ የነርቭ ኒውሮፊክ ኬሚካሎችን እንቅስቃሴ ከፍ እንደሚያደርግ ጥናቶች ያሳያሉ” ብለዋል። ይህ ከትላልቅ ለውጦች የሕይወት ትምህርቶች በእውነት እንዲሰምጡ ያስችልዎታል ፣ ይህ ደግሞ እርስዎ እንዲነቃቁ ይረዳዎታል። ለውጥ እንዲሁ ትልቅ የስሜት ማንሻ ይሰጥዎታል። በብሔራዊ ኢኮኖሚ ጥናትና ምርምር ቢሮ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ሥራቸውን ለቅቀው ወይም ወደ ትምህርት ቤት እንደመመለስ ያሉ ትልልቅ ለውጦችን ያደረጉ ሰዎች አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ከቆዩት ከስድስት ወራት በኋላ ደስተኛ ነበሩ ።
ከሁሉም በላይ ፣ ሕይወትዎን በማወዛወዝ የሚሰማዎት ብልጭታ በብሩህ መቃጠሉን ይቀጥላል። የባህሪ ሳይንቲስት እና በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የባህሪ ዲዛይን ላብራቶሪ መስራች የሆኑት ቢጄ ፎግ ፣ “ለውጥ ወደ ተጨማሪ ለውጥ ይመራል” ይላል። "ትልቅ ማስተካከያ ሲያደርጉ አካባቢዎን፣ የጊዜ ሰሌዳዎን እና የማህበራዊ ክበብዎን መቀየር ይፈልጋሉ። ያ ከዚያ እርስዎ መሻሻል እና መሻሻልዎን እንደሚቀጥሉ ያረጋግጣል።" (ተዛማጅ - በየቀኑ ዮጋ ማድረግ ጀመርኩ እና ህይወቴን ሙሉ በሙሉ ለውጦታል)
ለውጥ ለማድረግ በጣም አስቸጋሪው ነገር መጀመር ነው። ነገሮችን ለመጀመር ጥሩ ስልታቸውን እንዲሰጡን ባለሙያዎችን ጠየቅን እና ከመደበኛ ምክር ጋር የሚቃረኑ እና የበለጠ ውጤታማ ሆነው የተረጋገጡ ሁለት አስገራሚ ምክሮችን ሰጡን።
#1 በባንግ ጀምር።
በአንድ ትልቅ ለውጥ ወደፊት ለመሄድ ከወሰኑ ፣ ሙሉ ኃይል ይሂዱ። ወደ ሌላ ክልል ለመዛወር ከፈለጉ ፣ ለምሳሌ ፣ ምርምር ከማድረግ እና እንደ የቤት ዋጋዎች ባሉ መረጃዎች ውስጥ ከመጠመድ ይልቅ-ከውሳኔዎ ደስታን የሚስብ-ወደ ሕልሙ መድረሻዎ ጉዞ ያድርጉ እና ምን እንደ ሆነ ለራስዎ ይለማመዱ። እዚያ መኖር ይወዳሉ። "ይህን ሳታስብ መጀመሪያ እርምጃ መውሰድ መነሳሳትን ያነሳሳል፣ በተለይም በምታደርጉት ነገር ላይ አስደሳች ወይም አስደሳች ነገር ካለ" ይላል የመጽሐፉ ደራሲ ስቴፈን ጊይዝ። ፍጽምና የጎደለው ሰው መሆን የሚቻለው እንዴት ነው?. ጉዞን እንደ ምርምር ባልተለመደ ነገር ይጀምሩ ፣ በሌላ በኩል ፣ እድገትዎን ያቀዘቅዛል እና ሙሉ በሙሉ እንዲደናቀፉ ያደርግዎታል።
#2 ረጅሙን ጨዋታ ይጫወቱ።
ለስኬት የተወሰነ የጊዜ ገደብ መስጠት የህይወት ለውጥን ለማድረግ ለሚፈልግ ሰው ምክንያታዊ ሀሳብ ይመስላል። ነገር ግን ያ በጣም ብዙ ጫና በመፍጠር በእናንተ ላይ ሊሠራ ይችላል ይላል ጉሴ። ልምድህን ለመለወጥ በእውነት ከፈለክ፣ ለራስህ የመጨረሻ መስመር እንዳትሰጥ ይጠቁማል። ወደ አዲስ አቅጣጫ መምራት ሲጀምሩ ፣ ማሰብ አለብዎት ፣ እኔ ይህን እያደረግሁ እና ለረጅም ጊዜ እደሰታለሁ ፣ ይህንን በ 60 ቀናት ውስጥ ማከናወን አያስፈልገኝም። ይህ የአዕምሮ ለውጥ በመንገድ ላይ ሊያጋጥሙህ ለሚችሉ መሰናክሎች የበለጠ እንድትቋቋም ያደርግሃል ይላል ጊዝ። የተወሰነ የመጨረሻ ቀንን እያሳደድክ ካልሆንክ ችግሮች እና መሰናክሎች ብዙም ተስፋ አስቆራጭ አይደሉም፣ እና መጥፎ ቀንን በእይታ ውስጥ ማስቀመጥ እና ነገ እንደገና ወደ ፊት መሄድ ቀላል ይሆናል። (ተጨማሪ ምክሮች፡ ህይወቶን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መቀየር እንደሚችሉ (ሳይቆጩበት))
ግምገማ ለ
ማስታወቂያአስደሳች ልጥፎች
ለኦቲዝም ዋና ሕክምናዎች (እና ለልጁ እንዴት እንደሚንከባከቡ)
