ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 18 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 7 ሀምሌ 2025
Anonim
ከናኦሚ ዊትቴል ጋር የጭንቀት ምክሮች እና ዘዴዎች - የአኗኗር ዘይቤ
ከናኦሚ ዊትቴል ጋር የጭንቀት ምክሮች እና ዘዴዎች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ናኦሚ ዊትል፣ የ Reserveage ዋና ስራ አስፈፃሚ እና መስራች፣ የእፅዋት ማሟያ ኩባንያ፣ የስራ እና የእናትነት ህይወትን በየጊዜው እያመጣጠነ ነው። እዚህ ፣ ቅርጽ አርታኢ-በትልቅ ባህር ታክቴሺያን ጭንቀትን እንዴት እንደምትቆጣጠር እና ስለምትወደው ቴክኒኮች ለመነጋገር አብሯት ተቀምጣለች። በጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት የሷን ድረ-ገጽ reserveage.com ይመልከቱ። ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ የመቆየት ምስጢሯን ማወቅ ይፈልጋሉ? እሷ የራሷን ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ ዕፅዋት ማሟያ (Re-Body Meratrim) ትወስዳለች።

ለማሸነፍ ይግቡ! ውሳኔዎቻቸውን ለማሳካት ከተሳካላቸው ሰዎች 8 በመቶ የሚሆኑት የእርስዎ ዓመት ነው! SHAPE UP ን ያስገቡ! ከሶስት ሳምንታዊ ሽልማቶች ውስጥ አንዱን (የቅርጽ መጽሔት የአንድ አመት ምዝገባ፣ የ$50.00 የስጦታ ካርድ ለጂኤንሲ®፣ ወይም Re-Body® Meratrim® 60-count pack) በሜራትሪም እና በጂኤንሲ ስዊፕስኬክስ አሸናፊ ለመሆን እድል ይሰጠናል። እንዲሁም ለቤት ጂም ሲስተም ወደ ታላቁ የሽልማት ስዕል ውስጥ ይገባሉ! ለዝርዝሮች ደንቦችን ይመልከቱ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ጽሑፎች

ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ለምን በእርግጥ ይሳላሉ

ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ለምን በእርግጥ ይሳላሉ

እንደ ሯጭ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቼን በተቻለ መጠን የውጪ ቀን ሁኔታዎችን ለመምሰል እሞክራለሁ-እና ይህ እኔ ሀ) የከተማ ነዋሪ እና ለ) የኒው ዮርክ ከተማ ነዋሪ መሆኔ ቢኖርም ፣ ይህ ማለት ለ ግማሽ ዓመቱ (በዓመቱ ውስጥ አብዛኛው?) በጣም የሚያስደነግጥ ቅዝቃዜ እና አየሩ ቆሻሻ ነው። (በነገራችን ላይ ፣ በ...
አዲስ ጥናት የእንቅልፍ መዛባት በሥራ ላይ ምርታማነትን ሊጨምር እንደሚችል ያሳያል

አዲስ ጥናት የእንቅልፍ መዛባት በሥራ ላይ ምርታማነትን ሊጨምር እንደሚችል ያሳያል

እንቅልፍ ማጣት ከሆነ መንዳት ፣ አላስፈላጊ ምግብ መብላት እና የመስመር ላይ ግብይት ጥቂቶቹ ናቸው ፣ ተመራማሪዎች እንደሚሉት። (እምም ... እነሱን ማዘዝዎን ካላስታወሱ ከሁለት ቀናት በኋላ በኤክስፕረስ መላኪያ በኩል የታየውን የኒዮን-ህትመት ሞሃይር ስቴለቶቶችን ሊያብራራ ይችላል።) ግን አዲስ ጥናት እኛ አንድ ስን...