ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 18 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 20 ግንቦት 2025
Anonim
የፀሃይ ቃጠሎ ሲያገኙ ማድረግ ያለብዎት (የሚገርም) የመጀመሪያው ነገር - የአኗኗር ዘይቤ
የፀሃይ ቃጠሎ ሲያገኙ ማድረግ ያለብዎት (የሚገርም) የመጀመሪያው ነገር - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለመተኛት እና ለእራት ለመብላት ተስፋ ያደረጉትን የተወሰነ የ shellልፊሽ ቀለም ትከሻዎን ለማግኘት በባህር ዳርቻው ላይ ተኝተው ያውቃሉ? ምናልባት ከበረዶ በኋላ ወደ ገላ መታጠቢያ መታጠቢያ ውስጥ ዘልቀው መግባት ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን በእርግጥ (እና በጣም ጠቃሚ) ፀሀይ ከተቃጠለ በኋላ ማድረግ ያለብዎት ነገር እራስዎን አንድ ብርጭቆ ወተት ማፍሰስ ነው። እናብራራለን።

ምንድን ነው የሚፈልጉት: ንጹህ ማጠቢያ ፣ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ፣ ጥቂት የበረዶ ኩቦች እና የጠርሙስ ወተት ወተት።

ምን ትሰራለህ: በረዶውን እና ወተቱን ወደ ሳህኑ ውስጥ አፍስሱ እና የልብስ ማጠቢያውን እዚያ ውስጥ ያድርጉት። የልብስ ማጠቢያ ጨርቁን አውጥተው ቆዳዎ በተቃጠለበት ቦታ ላይ ይተግብሩ።

ለምን እንደሚሰራ: በወተት ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ቆዳውን ይለብሳሉ (በተቃራኒው እንደ ተራ ኦ.ኦ.ኦ.ኦ.2.) እና የተበላሸውን መሰናክል ለመጠገን ይረዳሉ። እና ወፍራም ወተት የተሻለ ነው ምክንያቱም ስቡ ከተወገደበት ጊዜ ጀምሮ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን አለ - በሲና ተራራ ሆስፒታል የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የመዋቢያ እና ክሊኒካዊ ምርምር ዳይሬክተር ዶክተር ኢያሱ ዘኢችነር። አህ ፣ ጣፋጭ እፎይታ።


ይህ መጣጥፍ በመጀመሪያ በ PureWow ላይ ታየ።

ተጨማሪ ከPureWow:

ከሰመር በፊት ቀጥታ ለመሆን 7 የፀሐይ መከላከያ አፈ ታሪኮች

5 ችግርን የሚፈቱ የፀሐይ ማያ ገጾች

በጀርባዎ ላይ ሎሽን እንዴት እንደሚቀመጥ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ለእርስዎ

አሉታዊ-ካሎሪ ምግቦች አሉ? እውነታዎች በእኛ ልብ ወለድ

አሉታዊ-ካሎሪ ምግቦች አሉ? እውነታዎች በእኛ ልብ ወለድ

ብዙ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም ለመጨመር ሲሞክሩ የካሎሪ መጠጣቸውን ከግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለባቸው ያውቃሉ ፡፡ካሎሪ በምግብ ውስጥ ወይም በሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ የተከማቸ የኃይል መጠን ነው።ክብደትን ለመቀነስ የተለመዱ ምክሮች አነስተኛ ካሎሪዎችን በመመገብ ወይም በአካላዊ እንቅስቃሴ አማካይነት የ...
የ 2020 ምርጥ የአመጋገብ መተግበሪያዎች

የ 2020 ምርጥ የአመጋገብ መተግበሪያዎች

የተመጣጠነ ምግብን መከታተል በጣም ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ የምግብ አለመቻቻልን ለማስተዳደር ከመርዳት እስከ ኃይል መጨመር ፣ የስሜት ለውጥን በማስወገድ እና የዘመንዎን ምት እንዲጨምር ማድረግ ፡፡ ምግቦችዎን ለመመዝገብ ምክንያቶችዎ ምንም ይሁን ምን ጥሩ መተግበሪያ ሊረዳዎ ይችላል።ስራውን ትንሽ ለማቃለል የዓመቱን ምርጥ...