የሚገርመው መንገድ ሚሊኒየም የሩጫ ጨዋታውን እያደቀቀው ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሚሊኒየሞች በስልካቸው ላይ ተጣብቀው በመገኘታቸው ብዙ ብልጭታ ሊያገኙ ይችላሉ፣ ወይም ደግሞ ሰነፍ እና የመብት ስም ሊኖራቸው ይችላል፣ ነገር ግን የ2015-2016 የሺህ አመት ሩጫ ጥናት የሚያሳየው ግን ዛሬ ግማሹን የአሜሪካ ሯጮች ያካሂዳሉ፣ እና የበለጠ ቁርጠኝነት እና ተነሳሽነት ያላቸው ይመስላሉ ከመቼውም ጊዜ በላይ። (ጭንቅላቱ ተነስቷል - ሚሊኒየሞች የሰው ኃይልን ሙሉ በሙሉ ይለውጣሉ።)

ጥናቱ (በ RacePartner፣ Running USA እና Achieve የተደገፈው) በ1980 እና 2000 መካከል የተወለዱ ከ15,000 በላይ ሯጮችን የዳሰሰው ሲሆን አስፋልቱን እንደ እብድ እየመታ መሆኑን አረጋግጧል። ከ 80 በመቶ በላይ ተደጋጋሚ ወይም ከባድ ሯጮች ፣ ማይሎችን እንደ ተፎካካሪነት በመመዝገብ ወይም ጤናቸውን እና ብቃታቸውን ለማሻሻል። አንድ አስደናቂ 95 በመቶው ባለፈው ዓመት አንድ ዓይነት ክስተት አከናውኗል - ግን ለአንድ ስልጠና ባይሆኑም እንኳ 76 በመቶው ከሚሊኒየሞች ጥናት ውስጥ ዓመቱን ሙሉ ይሮጣሉ (አሁን ያ ነው ራስን መወሰን)።

ምንም እንኳን እነሱ ሁል ጊዜ ሯጮች አልነበሩም። ከተጠሪዎች መካከል ግማሽ ያህሉ ከአምስት ዓመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሲሠሩ ፣ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ደግሞ ከስድስት እስከ 10 ዓመታት ሲሮጡ ቆይተዋል። በመሰረቱ ፣ ለትንሽ-ቤት 5 ኪዎች ፣ የጭቃ ሩጫዎች ፣ የእራት-እና-ሰረዝ ውድድሮች ፣ እና ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ የሰማሃቸውን ሌሎች ሁሉ የመሮጥ ዕድሎችን የመፍጠር እና ስኬታማነት ኃላፊነት አለባቸው። እ.ኤ.አ. በ1990 እና 2013 መካከል የሩጫ ዝግጅቶች በ300 በመቶ ጨምሯል (ይህም ከአዝናኝ ሩጫዎች፣ 5ኪዎች እና 10 ኪ.ሰ. እስከ ግማሽ ማራቶን፣ ትሪአትሎን፣ መሰናክል ውድድር እና ሌሎች የርቀት ዝግጅቶችን ያካትታል)።

ጎዳናዎችን የሚመቱበት ቁጥር አንድ ምክንያት፡ የአካል ብቃት ደረጃቸውን ለመጠበቅ ወይም ለማሻሻል። ነገር ግን ጥናቱ የሚያሳየው ሚሊኒየም እራሳቸውን የበለጠ ለመቃወም ዝግጁ መሆናቸውን ያሳያል። 23 በመቶ የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች ባለፉት 12 ወራት አዝናኝ ሩጫ ሲያካሂዱ ፣ 46 በመቶ የሚሆኑት በሚቀጥለው ዓመት አንድ ማካሄድ እንደሚፈልጉ ተናግረዋል። እነዚህ አኃዞች ለ 10 ሺ ውድድሮች ከ 48 በመቶ ወደ 66 በመቶ ፣ እና ለግማሽ ማራቶን ውድድሮች ከ 65 በመቶ ወደ 82 በመቶ ዘለሉ። ምናልባት እነሱ የሚሰሩት የመስቀል ሥልጠና በደንብ እያገለገላቸው ሊሆን ይችላል-94 በመቶ የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች ሩጫቸውን በሌላ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሟላሉ። በጣም ታዋቂው የክብደት ስልጠና (49 በመቶ); የእግር ጉዞ, የጀርባ ቦርሳ እና የድንጋይ መውጣት (43 በመቶ); ብስክሌት (38 በመቶ); እና ኤሮቢክስ/የአካል ብቃት ትምህርቶች (31 በመቶ)። (የእርስዎን አፈፃፀም ለማሻሻል እየሞከሩ ከሆነ ለምን ቢስክሌት መንዳት ለሩጫዎች ምርጥ የመስቀል ሥልጠና ሊሆን እንደሚችል ይወቁ።) በጣም ቀናተኛ ሯጮች እንኳን እንደማያደርጉ ማረጋገጫ ነው። ብቻ ሩጡ።

ስለዚህ ይህን የግማሽ ማራቶን ውድድር እና ያንን መሰናክል ውድድር ስለመጨቆን የጓደኛዎን የፌስቡክ ፖስቶች ማየት ከደከመዎት እነሱን ለመቀላቀል ይሞክሩ (ጥናቱ የሚናገረው በዚህ ስፍራ ነው አብዛኛው ሺህ አመት ስለእነዚህ ክስተቶች)። ሁልጊዜ የሯጩ ከፍተኛነት ስለ ምን እንደሆነ ለማየት አልፈለጉም? በጣም የተሻለው ሀሳብ፡- ጩኸትን በእጥፍ ለማግኘት በቢራ ወይም ወይን ሩጫ ይጀምሩ።

ግምገማ ለ