በ 90 ዲግሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ የአትሌቲክስ ሜካፕ እስከ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ድረስ ሊቆም ይችላል?
ይዘት
ምንም እንኳን ሜካፕ የሚለብሱትን ሁሉ በጥሩ ሁኔታ ቢደግፉም* እባክዎን እኔ እራሴ ብዙ ሜካፕ አልለብስም እና በጭራሽ እየሠራሁ ስሆን። አንድ ዱካ እንኳ ሳይቀር ትቼ ፣ በዓለም ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ዘንጎች እንደሚሰጠኝ እርግጠኛ ነኝ። Derms ያንን ይደግፉታል ፣ በተለይም የፊት መዋቢያ (ሜክአፕ) በተለይም ቀዳዳዎችን ይዘጋል ፣ ይህም ወደ መፍረስ ሊያመራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ገላዬን ከታጠበ በኋላ ከቆዳ እንክብካቤ እንክብካቤ ተዕለት ሥራዬ ጠንክሮ መሥራት እወዳለሁ ~ *ያበራል *~።
ነገር ግን በአዳዲስ ቀመሮች ተዘጋጅተዋል በ አትሌቶች ለ አትሌቶች፣ በተለመደው ሳምንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ንፁህ የሆነ እንከን የለሽ የቆዳ ቀለም መኖር ይቻል እንደሆነ ማየት ነበረብኝ። ምክንያቱም ከሚቀጥለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬ በፊት ማካካስ ባልጀምርም ፣ እኔ በጣም ላብ ሴት ነኝ። (ይቅርታ ቲኤምኤ ከሆነ ፣ ግን እውነት ነው!) እና አዎ ፣ እንደ እኔ ቆዳ የተጨነቀበት መሠረትም መልበስ የሚፈልግበት ጊዜ አለ።
ስለዚህ የአትሌቲክስ ሜካፕ ለእያንዳንዱ ላብ ላለው ሴት ፣ ለሳምንቱ መጨረሻ ጦረኛ ወይም ለሃርድኮር አትሌት ሜካፕ እንቆቅልሽ መፍትሄ ነውን? በአከባቢዬ ባለ 5 ማይል ዙር ላይ በቪንሳሳ ትምህርት በመገኘት እና በጓሮዬ ውስጥ የኒኬ ማሠልጠኛ ክለብ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ሶስት ፈትሻለሁ። እንዴት እንደቆሙ እነሆ።
በውበት ከእውነት ጋር መሮጥ
እኔ አሁን ለአሥር ዓመታት ያህል በአንጻራዊ ሁኔታ መደበኛ ሯጭ ነኝ ፣ እና ከጥቂት ማይሎች ርቀቶችን እስከ አስከፊ 26.2 ማይሎች (አንድ ጊዜ ብቻ ፣ አመሰግናለሁ) ርቀቶችን አስተናግጃለሁ። በተወዳደርኩባቸው ሁሉም ውድድሮች ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ፎቶግራፍ አንሺዎች በመንገድ ላይ ነበሯቸው ፣ ይህም እንደተደነቀኝ ፣ ምክንያቱም እንደተጠቀሰው እኔ በተለምዶ ለመሥራት አልሠራም። በሆነ መንገድ ሁል ጊዜ ሁለቱንም ቀይ ፊት እመለከታለሁ እና በፎቶዎቹ ውስጥ ታጥቧል። ስለዚህ ከውበት ለሪል ጋር ለሩጫዬ ፣ የበለጠ ቀለምን ብቻ ሳይሆን SPF 25 ን ብቻ የሚሰጥውን MVP ን ለመፈተሽ ወሰንኩ። በተመቻቸ ዓለም ውስጥ ቢያንስ 30 የ SPF (SPF) ቢኖረውም ፣ ከዝግጅት ዝግጅትዬ ጥቂት ደቂቃዎች ተላጨ-ሁልጊዜ በመጽሐፌ ውስጥ ተጨማሪ።
ክብ ፊቴ ላይ ተፈጥሯዊ የሚመስል ጥልቀትን ለማድመቅ እና ለመጨመር የነሐስ+ ግሎን ዱላቸውን ተከትያለሁ። ከምንም ነገር ጋር በግማሽ ስለማልሄድ ፣ እንዲህ ዓይነቱን የከበረ አፕሊኬሽን-በተጨማሪም የመቆየት ኃይል ያለው በወርቅ ውስጥ የእነሱን ጥላ Stix ን ተከታትያለሁ-በመዋቢያ ቦርሳዬ ውስጥ ቋሚ ቦታ አግኝቷል። እኔም ክዳኖቼን ከ I-line ጋር በጥቁር ደርቤ በHi-Def Mascara Just Black ጨረስኩ።
[እኔ NYC ውስጥ መሆኔን እና ሁሉም ነገር፣ ለመጀመር ለመከላከል ብዙ ብክለት አለ። ምንም ዓይነት የፀረ -ተህዋሲያን የላይኛው ሽፋን ባለመኖሩ ፣ ወይም በማቀቢያ መርጨት ወይም በፊቱ ጭጋግ ፣ ሙሉ የመዋቢያ ፊት ቢኖረኝም በሚያስገርም ሁኔታ እርቃን እንዲሰማኝ አድርጎኛል።]
አስፋልቱን በሜካፕ በተለይም በአይን ሜካፕ ሲደበድበው የሚገርም ነገር ተሰማኝ። እኔ ለመጀመር እምብዛም አልለብስም ፣ በተለይም በኩዊንስ ዙሪያ የ 5 ማይል ቴምፕ ከመሮጡ በፊት። ከጠንካራ 45 ደቂቃዎች በኋላ አዎ ፣ የ 90 ዲግሪ የአየር ሁኔታ ፣ እኔ በመሠረቱ ወደ ውስጥ ስገባ (አዎ ፣ ከዚያ ጊዜያዊ ሩጫ በኋላም) ወደ ሻወር ስገባ የራስ ፎቶ ፍተሻ አደረግሁ። እና የአይን ሜካፕ ፣ ደህና ፣ የተበላሸ ነበር። እርግጠኛ አይደለሁም ምክንያቱም ለመጀመር በሚያስገርም ሁኔታ የቅባት ክዳኖች ስላሉኝ እና በዚህም ምክንያት ብዙውን ጊዜ በማንኛውም የአይን ሜካፕ (በተለይም mascara) መቆየት ላይ ችግር ስላጋጠመኝ ነገር ግን የሰመጠ ራኮን መሰለኝ። ክሬሙ ጥላ እንደቀጠለ ይመስላል mascara ምናልባት ትልቁ ጥፋተኛ ነበር። ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በሚጣፍጥበት ጊዜ ክሬም ሜካፕ ሁል ጊዜ የተሻለ ይመስላል።
ላብ ኮስሜቲክስ ጋር ቪኒያሳ ፍሰት
ምንም እንኳን እ.ኤ.አ. ፋውንዴሽን ፣ ነሐስ እና ማድመቂያ ሁሉም አብሮገነብ ብሩሾችን ይዘው ይመጣሉ እና ወጪዎችን በትንሹ ለማቆየት እንደገና ይሞላሉ። የላብ ኮስሜቲክስ ምርቶችን መጠቀም በጣም ቀላል መሆኔ እኔን ለመሸጥ በቂ ነው (የዱቄት ጥይቶች በቀላሉ ወደ ብሩሽ አመልካች ጠቅ ያድርጉ) እና ያ-ከ-ውስጥ-ምንም-ሜካፕ ሜካፕ መልክ በትክክል የእኔ መጨናነቅ ነው።
የላብ ዶቃዎች መሽከርከር ሲጀምሩ የላብ ኮስሜቲክስ እንዳልወጣ ለማረጋገጥ በ 90 ደቂቃ የቪናሳ ፍሰት ክፍል በከፍተኛ ደረጃ ሃምፕተን ዮጋ ስቱዲዮ (በሮም መቼ ነው?) ፊቴ ላይ።
ምንም እንኳን ነሐስ እና አብራሪው በትግበራ ላይ ትንሽ የሚያንፀባርቁ ቢመስሉም ፣ ዱቄቱ በጣም ከባድ በሚመስል ፣ በሚመኝ ፍካት ይከፍላል-በእውነቱ በጭራሽ እንደሚሞክር የማይሰማው-ወይም በፊትዎ ላይ ሜካፕ እንዳደረጉ። ሆኖም ፣ የእነሱ SPF 30 መሠረት የጀግና ምርታቸው ነው ፣ በእኔ አስተያየት። በጣም የሚያሳስበኝ በወርሃዊ የሆርሞን ኔሜሲስ በቅርቡ የተቃጠለው-በቆዳዬ ስር ያለው ቁጣ ወደ 21 ቀናት ያህል ብቅ ይላል (እኔ እየቆጠርኩ አይደለም)- ቀድሞውኑ ለመሸፈን አስቸጋሪ በሆነ ዚት ላይ እንደ መደበቂያ ድርብ ግዴታን ይጎትቱ። ግን ይህ ቀመር ዘዴውን ሠራ። በጥቂት ጠቅታዎች እና በማንሸራተት፣ ምንም አይነት ሜካፕ የለበስኩ ሳይመስል ከሆርሞን ዚት የፀዳ የሆነ የቆዳ ቀለም እና የማይቀር ትንሽ የበጋ-የሚያመጣ hyperpigmentation ነበረኝ። በተጨማሪም ፣ የቀመር ማዕድን SPF የላቀ የፀሐይ መከላከያ ይሰጣል። በየመንገዱ በ 10 ደቂቃ ድራይቭ ላይ በመኪናው ውስጥ ሳለሁ አካላዊ የ UV ማገጃ ሊሰማኝ ይችላል።
ከ90 ደቂቃ ጠመዝማዛ፣ ከተገላቢጦሽ እና ከቦታ ቦታ ከተገለበጥኩ በኋላ፣ በጣም ላብ ሞላኝ። ነገር ግን ፈጣን የመስታወት ፍተሻ ሳደርግ (የአንድን ሰው አሰላለፍ ቢመለከትም በዮጋ አስፈላጊ ነው) ፣ አንድም የመዋቢያ ክፍል እንዳልተንቀሳቀሰ እና የእኔ ተዋጊ I እና የእኔ ገጽታ ሁለቱም በ Hamptons ውስጥ በትክክል ለመገጣጠም እንከን የለሽ መሆናቸውን አስተዋልኩ። Tl; dr: አዲሱን ተወዳጅ መሠረትዬን አግኝቻለሁ።
HIIT ከከፍተኛ ጽናት መዋቢያዎች ጋር
የመዋቢያ ምርቱን ስም ግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ቃል በቃል ከፍተኛ ጽናት ተብሎ ከሚጠራው መዋቢያዎች ይልቅ በፓርኩ ውስጥ ባለው ገዳይ የኒኬ ማሠልጠኛ ክለብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ምንም ዓይነት መስመር መፈተኑ የተሻለ አይመስለኝም። እውነት ነው ፣ ኤች.አይ.ቲ የእኔ ልዩ አይደለም-እኔ በዮጋ ውስጥ ለመወዳደር ወይም ሩጫ ለመሮጥ በጣም የተመቸሁ ፣ በጥራት ላይ ያተኮረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ከመከተል ይልቅ። ስለዚህ በሕዝብ ፊት ራሴን ልሽር ከሆነ፣ ይህን ሳደርግ ቆንጆ መስሎ ታየኝ፣ ይህን ማድረግ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ የከፋ ውሳኔ አይሆንም።
በእናትና በማራቶን ከተፈጠሩት የሜካፕ መስመር ወደ ሃይ ኢንዱራንስ ኮስሜቲክስ ዞርኩ። በ PETA ፣ H.E.C. የተረጋገጠ የጭካኔ ድርጊት ምንም እንኳን እርስዎ የሚያደርጉትን ምንም ያህል ቢመስሉ ፣ የበለጠ ተፈጥሮን ለመምሰል ወይም በከፍተኛ ድፍረት ለመሄድ ቢፈልጉ ፣ እርስዎ ምርጥ የሚያደርጉትን ለመምሰል የተነደፉ በጥበብ የታሸጉ ምርቶችን ምርጫ ይሰጣል። ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ ፣ SPF 25 BB ክሬማቸውን ፣ መደበቂያውን ፣ ፈሳሽ መስመሩን ፣ ማስክራን ፣ ብሌን ጄል እና የማቀቢያ መርጫዎችን ፣ ከአዲሱ ምርታቸው ጋር ፣ የማቲ ሊፕስቲክ ስብስብን እጠቀም ነበር።
በአስቂኝ ስሞች እና በሚያማምሩ የኤኤፍ ማሸጊያዎች፣ ከፍተኛ የፅናት ኮስሜቲክስ እውነተኛ ስምምነት ላይመስል ይችላል፣ ግን WOW ላብ-ተከላካይ ነው። ቡርፒስ ፣ pushሽ አፕ እና ሳንቃዎች እየሠራሁ የሚንጠባጠቡ ባልዲዎችን እያወራሁ ነው። የቢቢ ክሬም እና መደበቂያ በ 45 ደቂቃዎች ክፍለ ጊዜ ውስጥ ቆዩ ፣ ግን የበለጠ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት ይቅርና እንደ እኔ ዘይት ያለው ክዳን ላለው ሰው በማንኛውም ቀን ፈሳሽ ፈሳሹ እና mascara- በተግባር የማይቻል ነበር። ከፍተኛ ጽናት ኮስሜቲክስ ማለት ፣ ጥሩ ፣ ከፍተኛ ጽናት ፣ ትልቅ ማጉደል ነው - ይህ ነገር የማይታመን ነው። ልክ ፣ ምናልባት እኔ የሞከርኩትን በጣም ጥሩ የውሃ መከላከያ ሜካፕ ፣ ልክ በትንሽ ዘይት ማጽጃ እንደተቀመጠ ያለምንም እንከን ስለታጠበ። Mascara ሙሉ በሙሉ-በመሠረቱ ለዘር-ቀን ካሜራ ማጭበርበር የተሰሩ እንዲመስሉ በማድረግ በእርግጥ ግርፋትን ለመለየት ጠንክሮ የሚሠራ ይህ አሪፍ የሚመስል ብሩሽ አለው። (እስከተጠናቀረበት ጊዜ ድረስ መሸጡ ምንም አያስደንቅም።) በክፍል ፣ በምሳ እና ከሰዓት በኋላ በገንዳው ውስጥ ከቆዩበት ከሜቴ ሊፕስቲክዎቻቸው ጋር ተመሳሳይ ነው። እኔና እህቴ ባሌሪና በሚባለው በቡጢ ሮዝ ቀለማቸው በአሁኑ ሰአት እየተጨቃጨቅን ነው።
በተጨማሪም ፣ ከማንኛውም የክብር ሜካፕ መስመር (ወይም በግልፅ ፣ ያነሰ) እና ያ ለሞት የሚዳርግ ማሸጊያ ፣ ከፍተኛ ጽናት ኮስሜቲክስ ለእኔ የአትሌቲክስ ሜካፕን የመጨረሻ ውጊያ ያሸንፋል። ለአሁን ፣ ያ ነው።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያእንመክራለን
ንፁህ እንቅልፍ ዛሬ ማታ መሞከር ያለብዎት አዲሱ የጤና አዝማሚያ ነው