ላብ የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ
• ከባድ ብረቶች መርዝ
• የኬሚካል ማስወገጃ
• ቢ.ፒ. ማስወገድ
• ፒሲቢ ማስወገድ
• በባክቴሪያ ማጽዳት
• በትክክል ላብ ምንድነው?
• በጣም ብዙ ላብ
• ላብ በጣም ትንሽ ነው
• ላብ ለምን ይሸታል?
• ተይዞ መውሰድ

ላብ ስናስብ እንደ ትኩስ እና ተለጣፊ ያሉ ቃላት ወደ አእምሯችን ይመጣሉ ፡፡ ግን ከዚያ የመጀመሪያ ግንዛቤ ባሻገር ላብ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት ፣ ለምሳሌ:

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞች
• የከባድ ብረቶች መርዝ
• ኬሚካሎች መወገድ
• በባክቴሪያ ማጽዳት

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ

ላብ ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስከትላል። በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከተሉትን ጨምሮ ወደ በርካታ የጤና ጥቅሞች ይተረጎማል

• ኃይልን ማሳደግ
• ጤናማ ክብደትን መጠበቅ
• ብዙ በሽታዎችን እና የጤና ሁኔታዎችን መከላከል
• ስሜትን ማሻሻል
• ጥሩ እንቅልፍን ማራመድ

ከባድ ብረቶች መርዝ

ምንም እንኳን በላብ በመርዛማ ንጥረ ነገር ላይ የተለያዩ አስተያየቶች ቢኖሩም ፣ በቻይና አንድ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባደረጉ ሰዎች ውስጥ በጣም ከባድ የሆኑ ብረቶች መጠን ዝቅተኛ መሆኑን አመልክቷል ፡፡

ከባድ ብረቶች በላብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ባለው ላብ እና ሽንት ውስጥ የተገኙ ሲሆን ከሽንት ጋር ተያይዞ ላብ ከባድ ብረቶችን የማስወገድ አቅም ያለው ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡

የኬሚካል ማስወገጃ

ቢ.ፒ. ማስወገድ

ቢፒኤ ወይም ቢስፌኖል ኤ የተወሰኑ ሙጫዎችን እና ፕላስቲክን ለማምረት የሚያገለግል የኢንዱስትሪ ኬሚካል ነው ፡፡ እንደ ማዮ ክሊኒክ ከሆነ ለቢ.ፒ.አይ ተጋላጭነት በአንጎል እና በባህሪው ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት እንዲጨምር ከሚያደርግ አገናኝ ጋር ሊኖረው ይችላል ፡፡

በ ‹መሠረት› ላብ ለ ‹ቢ.ፒ.ኤ› ውጤታማ የማስወገጃ መንገድ እንዲሁም ለ ‹ቢ.ፒ.› ባዮ-ቁጥጥር መሳሪያ ነው ፡፡

ፒሲቢ ማስወገድ

PCBs ወይም polychlorinated biphenyls ፣ በሰው ላይ የተፈጠሩ ኦርጋኒክ ኬሚካሎች በርካታ የጤና እክሎችን የሚያስከትሉ ውጤቶችን ያስከትላሉ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2013 በአይኤስአርኤን ቶክሲኮሎጂ ውስጥ የወጣ ጽሑፍ እንዳመለከተው ላብ የተወሰኑ ፒሲቢዎችን ከሰውነት በማስወገድ ረገድ ሚና ሊኖረው እንደሚችል አመልክቷል ፡፡

ጽሑፉ በተጨማሪ በሰው አካል ውስጥ የሚገኙትን በጣም የተለመዱ የፕሎሎራይዛን ውህዶች (ፒሲቢ) ለማፅዳት የሚያግዝ እንዳልነበረ አመልክቷል-

• perfluorohexane sulfonate (PFHxS)
• ፕሎሉሮኦክታኖኒክ አሲድ (PFOA)
• perfluorooctane sulfonate (PFOS)

በባክቴሪያ ማጽዳት

የ 2015 ግምገማ እንደሚያመለክተው በላብ ውስጥ የሚገኙት glycoproteins ከሰውነት እንዲወገዱ ይረዳል ፣ ከባክቴሪያዎች ጋር ይያያዛሉ ፡፡ ጽሑፉ በላብ ውስጥ ወደ ተህዋሲያን መጣበቅ እና በቆዳ ኢንፌክሽኖች ላይ ስላለው ተጽዕኖ የበለጠ ምርምርን ይጠይቃል ፡፡

በትክክል ላብ ምንድነው?

ላብ ወይም ላብ በዋነኝነት እንደ ጥቃቅን ባሉ ጥቃቅን ኬሚካሎች ውሃ ነው ፡፡

• አሞኒያ
• ዩሪያ
• ጨው
• ስኳር

አካላዊ እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ፣ ትኩሳት ሲኖርብዎ ወይም ሲጨነቁ ላብ ይልዎታል ፡፡

ላብ ሰውነትዎ እራሱን እንዴት እንደሚያቀዘቅዝ ነው ፡፡ ውስጣዊ ሙቀትዎ ሲጨምር የእርስዎ ላብ እጢዎች በቆዳዎ ወለል ላይ ውሃ ይለቃሉ ፡፡ ላቡ በሚተንበት ጊዜ ቆዳዎን እና ከቆዳዎ በታች ያለውን ደም ያቀዘቅዘዋል ፡፡

በጣም ብዙ ላብ

ለሙቀት ማስተካከያ ከሚያስፈልጉት በላይ ላብዎ ካለብዎት ‹hyperhidrosis› ይባላል ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ዝቅተኛ የደም ስኳር እና የነርቭ ስርዓት ወይም የታይሮይድ እክሎችን ጨምሮ በበርካታ ሁኔታዎች ሊመጣ ይችላል ፡፡

ላብ በጣም ትንሽ ነው

በጣም ትንሽ ላብዎ ከሆነ አንሂድሮሲስ ይባላል ፡፡ አንሂድሮሲስ ለሕይወት አስጊ የሆነ የሙቀት መጠን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ አንሂድሮሲስ በተቃጠሉ ፣ በድርቀት እና በአንዳንድ የነርቭ እና የቆዳ እክሎች ጨምሮ በበርካታ ጉዳዮች ሊመጣ ይችላል ፡፡

ላብ ለምን ይሸታል?

በእውነቱ ላብ አይሸትም ፡፡ ሽታው ላብ ከሚቀላቀልበት ነው ፣ ለምሳሌ በቆዳዎ ላይ የሚኖሩት ተህዋሲያን ወይም እንደ ብብትዎ ካሉ አካባቢዎች የሆርሞን ፈሳሽ።

ተይዞ መውሰድ

የሰውነት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ወይም ትኩሳት ሲኖርዎት ላብ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ተግባር ነው ፡፡ ምንም እንኳን ላብን ከሙቀት መቆጣጠሪያ ጋር የምናዛምድ ቢሆንም ፣ ላብ እንዲሁ ሰውነትዎን ከከባድ ብረቶች ፣ ፒሲቢ እና ቢፒአዎች ለማፅዳት እንደ ሌሎች በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡