በዚህ ክረምት ሳይታመሙ በኩሬው እንዴት እንደሚደሰቱ

ይዘት

• ስለ እነዚህ የተለመዱ የመዋኛ ገንዳ ጀርሞች እና እንዴት እነሱን መከላከል እና ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ
• እራስዎን እና ሌሎችን ከኩሬ ጀርሞች ይከላከሉ
• ጥሩ የመዋኛ ገንዳ ደንቦች
  
• ወደ ገንዳው ከመግባቱ በፊት ቢያንስ ለ 60 ሰከንዶች ያህል ሻወር እና በኋላ መቧጠጥ
• ባለፉት ሁለት ሳምንቶች ሩጫዎች ካሉዎት መዋኘት ይዝለሉ
• በውሃ ውስጥ ፓው ወይም ዊዝ አታድርጉ
• የሽንት ጨርቆችን ይጠቀሙ
• በየሰዓቱ - ሁሉም ሰው ውጭ!
• ውሃውን አይውጡት
• ተንቀሳቃሽ የሙከራ ማሰሪያ ያሸጉ
• ከኩሬ ጨዋታ የተለመዱ ኢንፌክሽኖች ፣ በሽታዎች እና ብስጭት
• የተለመዱ የመዝናኛ ውሃ በሽታዎች
  
• የሆድ ችግሮች ካጋጠሙ የተቅማጥ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል
• ከዋኝ በኋላ የጆሮ ብስጭት የመዋኛ ጆሮ ሊሆን ይችላል
• የቆዳ መቆጣት ልጥፍ መዋኘት ‹የሙቅ ውሃ መታጠቢያ ሽፍታ› ሊሆን ይችላል
• ህመም የሚያስከትለው ሽንት የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል
• የመተንፈሻ አካላት ችግር ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል
• ገንዳ እንደ ገንዳ ብዙ ማሽተት የለበትም

ስለ እነዚህ የተለመዱ የመዋኛ ገንዳ ጀርሞች እና እንዴት እነሱን መከላከል እና ማስወገድ እንደሚችሉ ይወቁ

በሆቴል ካባ ውስጥ ተኝቶ ከዚያ ወደ መዋኛ አሞሌ በማቅናት ፣ በጓሯ ግብዣ ወቅት በሚያድስ ማጥመቂያ ውስጥ በመግባት ፣ የህፃናትን መዋኛ ገንዳ ላይ ለማቀዝቀዝ ልጆችን በማስታረቅ - ጥሩ ነው?

ከቤት ውጭ የመዋኛ ገንዳዎች የበጋ ባሕል ናቸው ፡፡ ግን ምን እየገቡ እንደሆነ ያውቃሉ - ቃል በቃል? እንደ አለመታደል ሆኖ ገንዳዎች ትንሽ ጠቅላላ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

ይህንን ስታቲስቲክስ ከግምት ያስገቡ-ግማሽ ያህሉ (51 በመቶው) የሚሆኑ አሜሪካውያን ገንዳዎችን እንደ መታጠቢያ ገንዳ ይይዛሉ ፡፡ በሌላ አገላለጽ ብዙ የመዋኛ ገንዳዎች ዘልለው ከመግባታቸው በፊት ገላውን አይታጠቡም ፣ ከሠሩ በኋላም ሆነ በግቢው ውስጥ ወይም… በጥሩ ሁኔታ ቢፀዱም ሊሆኑ የሚችሉትን መገመት ይችላሉ ፡፡

ያ ሁሉ ላብ ፣ ቆሻሻ ፣ ዘይትና እንደ ዲኦዶራንት እና ፀጉር ጉፕ ያሉ ምርቶች በክሎሪን ላይ የተመሠረተውን የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ኃይልን ስለሚቀንሱ የውሃውን ንፅህና ለመጠበቅ ያን ያህል ውጤታማ አይደለም ፡፡ ይህም ዋናተኞች በበሽታው ፣ በበሽታ እና በቁጣ ሊጠቁ ለሚችሉ ጀርሞች ተጋላጭ ያደርጋቸዋል ፡፡

ግን ሁል ጊዜ በባህር ዳርቻ ፎጣዎች ላይ ለመቀመጥ እራስዎን ወይም ልጆችዎን መልቀቅ የለብዎትም። ጥቂት መሠረታዊ ንፅህና ምክሮችን ከወሰዱ ፣ ትክክለኛውን የመዋኛ ሥነ ምግባርን ከተከተሉ እና አዝናኝ የመዋኛ ገንዳ ችግሮችን በመጠበቅ ላይ ከሆኑ በበጋው ወቅት አሁንም ቢሆን ትልቅ ፍንዳታ ሊሆን ይችላል ፡፡

እራስዎን እና ሌሎችን ከኩሬ ጀርሞች ይከላከሉ

ጥሩ የመዋኛ ገንዳ ዜጋ መሆን ከፀሐይ ማጠጫዎች አቅራቢያ የመድፍ ኳስ አለመሆንን ያጠቃልላል ፡፡ በሆቴል ፣ በውኃ መናፈሻዎች ፣ በጓሮ የአትክልት ስፍራዎች ወይም በማህበረሰብ ማእከል ውስጥ እንደ ገንዳ ደጋፊነት ያለዎት ኃላፊነት ጀርሞችን ወይም አቧራዎችን ወደ ውሃው ውስጥ ከማስተዋወቅ መቆጠብ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እራስዎን ከባክቴሪያ የሚከላከሉባቸው መንገዶች አሉ ፡፡

ጥሩ የመዋኛ ገንዳ ደንቦች

• ገንዳ ውስጥ ከመግባቱ በፊት እና በኋላ ሻወር ፡፡
• የተቅማጥ በሽታ ካለብዎት ከኩሬው አይውጡ ፡፡
• በኩሬው ውስጥ አይስጩ ወይም ሰገራ አይስሩ ፡፡
• ለትንንሽ ልጆች የዋና ዳይፐር ወይም ሱሪዎችን ይጠቀሙ ፡፡
• በየሰዓቱ እረፍት ይውሰዱ ፡፡
• የመዋኛ ገንዳ ውሃ አይውጡ።
• በተንቀሳቃሽ የሙከራ ማሰሪያ ውሃውን ይፈትሹ ፡፡

ወደ ገንዳው ከመግባቱ በፊት ቢያንስ ለ 60 ሰከንዶች ያህል ሻወር እና በኋላ መቧጠጥ

አንድ ዋናተኛ ብቻ የሰገራ ቅንጣቶችን ጨምሮ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ወደ ውሃው ውስጥ ማስገባት ይችላል ፡፡ መልካም ዜናው ወደ ገንዳው ውስጥ ከመሸሽ እንዳንቆጠብ የምንፈልጋቸውን ብዙ ተህዋሲያን እና ባሩኮችን ለማስወገድ የአንድ ደቂቃ ውሃ ማጠጣት ብቻ ነው ፡፡ እና ከዋኝ በኋላ በሳሙና መታጠፍ ከቆሸሸ ገንዳ በቆዳው ላይ የቀረውን ማንኛውንም ጮማ ነገር ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ባለፉት ሁለት ሳምንቶች ሩጫዎች ካሉዎት መዋኘት ይዝለሉ

በ 2017 በተደረገ ጥናት መሠረት 25 በመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች ተቅማጥ ከያዙ በኋላ በአንድ ሰዓት ውስጥ ይዋኛሉ ይላሉ ፡፡ ይህ በጣም ትልቅ ጉዳይ ነው ምክንያቱም በሰውነት ላይ ያሉት የሽንት ንጥረነገሮች ቅንጣቶች ወደ ውሃ ውስጥ ስለሚገቡ - የበለጠ ደግሞ ተቅማጥ ካለብዎት ፡፡ ስለዚህ, ጀርሞች ይወዳሉ Cryptosporidium በተበከለ ሰገራ ውስጥ የሚሰራጨው ውሃ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡

እና አንድ ሰው በበሽታው ከተያዘ በኋላ ልቅ የሆነ በርጩማ ከቆመ በኋላ ለሁለት ሳምንታት ያህል ጥገኛ ተውሳኩን ማፍሰስ መቀጠል ይችላሉ ፡፡ የፔስኪው ክሪፕቶ ጥገኛ ተውሳክ እስከ 10 ቀናት ድረስ በቂ የክሎሪን መጠን ባላቸው ገንዳዎች ውስጥ መኖር ይችላል ፡፡ ከሆድ ሳንካ በኋላ ራስዎን እና ልጅዎን ከኩሬው ውጭ ማዳን በእውነቱ ሌሎችን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

በውሃ ውስጥ ፓው ወይም ዊዝ አታድርጉ

ልጆች በዚህ ደንብ ላይ የተወሰነ እገዛ ሊፈልጉ ይችላሉ። ክሎሪን ገንዳውን ያፀዳዋል የሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። በእርግጥ በሰውነት ውስጥ የክሎሪን ጀርም-የመቋቋም ችሎታዎችን ያባክናል ፡፡ ደግሞም ፣ በጣም ቆንጆ እና ከግምት የማይገባ ነው ፣ በተለይም ልጅ ካልሆኑ እና በትክክል ምን እያደረጉ እንደሆነ ያውቃሉ። በኩሬው ውስጥ አንድ ክስተት ከተመለከቱ ወዲያውኑ ለሠራተኞቹ ያሳውቁ ፡፡

የሽንት ጨርቆችን ይጠቀሙ

በመደበኛ የሽንት ጨርቅ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የዋና ዳይፐር ወይም የውሃ ውስጥ ሱሪዎችን መልበስ አለበት ፡፡ ተንከባካቢዎች ዳይፐር በየሰዓቱ መፈተሽ አለባቸው እና በመዋኛ ክፍሎች ወይም በመዋኛ ክፍሎች ውስጥ ባሉ የመደርደሪያ ክፍሎች ውስጥ መለወጥ አለባቸው ፡፡

በየሰዓቱ - ሁሉም ሰው ውጭ!

ያ ነው የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) ፡፡ ይህ ለድስት እረፍቶች ወይም ለዳይፐር ቼኮች ልጆችን ወደ መጸዳጃ ክፍል ለማጓጓዝ እድል ይሰጥዎታል ፡፡ ጥሩ የመዋኛ ገንዳ ንፅህና በተጨማሪም መፀዳጃውን ከተጠቀሙ በኋላ በትክክል መጥረግ እና እጅን መታጠብን ያካትታል ፡፡

ውሃውን አይውጡት

ምንም እንኳን ሆን ብለው ውሃውን ባይውጡም ፣ ምናልባት እርስዎ ከሚያስቡት በላይ እየገቡ ይሆናል ፡፡ በመዋኘት በ 45 ደቂቃ ውስጥ ብቻ አማካይ ጎልማሳ የመዋኛ ገንዳ ውሃ ይወስዳል ፣ ልጆች ደግሞ ያን ያህል እጥፍ ይበልጣሉ።

በራስዎ አፍ ውስጥ የሚገባውን ለመቀነስ የተቻለዎትን ያድርጉ ፡፡ እንዲሁም የመዋኛ ገንዳ ውሃ የማይጠጣ መሆኑን እና ወደ ታች ሲገቡ አፋቸውን መዝጋት እና አፍንጫቸውን መሰካት እንዳለባቸው ለልጆች ያስተምሯቸው ፡፡ በእረፍቶች ላይ ለማጠጣት ብዙ ንጹህ ውሃ በእጅዎ ይያዙ ፡፡

ተንቀሳቃሽ የሙከራ ማሰሪያ ያሸጉ

የመዋኛ ገንዳ ክሎሪን ወይም ፒኤች ደረጃ ጠፍቶ ከሆነ ጀርሞች የመዛመት ዕድላቸው ሰፊ ነው። ገንዳ ምን ያህል ንጹህ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ እራስዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሲዲሲ ከመጥለቁ በፊት ገንዳ ትክክለኛ ደረጃዎች መኖራቸውን ለማጣራት ተንቀሳቃሽ የሙከራ ማሰሪያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡

በብዙ መደብሮች ወይም በመስመር ላይ ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ ፣ ወይም የውሃ ጥራት እና ጤና ካውንስል ነፃ የሙከራ ኪት ማዘዝ ይችላሉ ፡፡

ከኩሬ ጨዋታ የተለመዱ ኢንፌክሽኖች ፣ በሽታዎች እና ብስጭት

አይጨነቁ. በገንዳው ላይ ያሳለፉት ብዙ ቀናት በፀሐይ ውስጥ ጥሩ እና ያረጀ አስደሳች ጊዜን በማጣጣም በዚያ እርካታ ስሜት ያበቃ ይሆናል። ነገር ግን አልፎ አልፎ የሆድ መነፋት ፣ የጆሮ ህመም ፣ የአየር መተላለፊያ መንገድ ወይም የቆዳ መቆጣት ወይም ሌሎች ጉዳዮች ሊበቅሉ ይችላሉ ፡፡

ስለ ገንዳ ጀርሞች ማሰብ አስደሳች ባይሆንም ኢንፌክሽኖችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ፣ የትኞቹን ምልክቶች መታየት እንዳለባቸው እና የመዝናኛ የውሃ ህመም ከያዛቸው እንዴት እፎይታ እንደሚያገኙ ለማወቅ ይረዳል ፡፡

የተለመዱ የመዝናኛ ውሃ በሽታዎች

• የተቅማጥ በሽታዎች
• የመዋኛ ጆሮ
• የሙቅ ውሃ መታጠቢያ ሽፍታ
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን
• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን

የሆድ ችግሮች ካጋጠሙ የተቅማጥ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል

ከ 80 በመቶ በላይ የመዋኛ ገንዳ በሽታዎች ወረርሽኝ ሊከሰቱ ይችላሉ ክሪፕቶ. እና ከተጋለጡ በኋላ ከ 2 እስከ 10 ቀናት ውስጥ ሩጫዎችን ማግኘት ወይም የሕመም ምልክቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ሌሎች የሆድ መነቃቃት ወንጀለኞች እንደ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን መገናኘት ያካትታሉ ጃርዲያ, ሽጌላ, norovirus, እና ኮላይ.

መከላከያ የመዋኛ ገንዳ ውሃ ከመዋጥ ይቆጠቡ ፡፡

ምልክቶች ተቅማጥ ፣ የሆድ መነፋት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የደም ሰገራ ፣ ትኩሳት ፣ ድርቀት

ምን ይደረግ: እርስዎ ወይም ልጅዎ የተቅማጥ በሽታ እንዳለብዎት ከጠረጠሩ ከሐኪምዎ ጋር መማከሩ ጥሩ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በራሳቸው ይፈታሉ ፣ ግን የውሃ መሟጠጥን ለመቀነስ ይፈልጋሉ ፣ ይህም ወደ ተጨማሪ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ የደም ሰገራ ወይም ከፍተኛ ትኩሳት ካለብዎ ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ከዋኝ በኋላ የጆሮ ብስጭት የመዋኛ ጆሮ ሊሆን ይችላል

የመዋኛ ጆሮው በውጭው የጆሮ መስጫ ቱቦ ውስጥ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ ከሰው ወደ ሰው አይሰራጭም ፡፡ በምትኩ ባክቴሪያዎች እንዲያድጉ እና ችግር እንዲፈጥሩ በማድረግ ውሃው በጆሮ ቦይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሲቆይ ይከሰታል ፡፡ ገርሚ መዋኛ ውሃ ትልቁ ወንጀለኞች አንዱ ነው ፡፡

መከላከያ እርስዎ ወይም ልጅዎ ለዋኙ ጆሮ የተጋለጡ ከሆኑ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለመዋኘት ይሞክሩ ፡፡ ሐኪምዎ እንኳን ለእነሱ ብጁ ያደርግልዎታል ፡፡ እንዲሁም የመዋኛውን ጆሮ የሚከላከሉ የጆሮ ጠብታዎችን ሊያቀርቡልዎ ይችሉ ይሆናል ፡፡ ከዋኙ በኋላ ጭንቅላቱን ከጆሮ ማዳመጫ ቦይ ለማፍሰስ ጫፍ ያድርጉ እና ሁል ጊዜ ጆሮዎችን በፎጣ ያድርቁ ፡፡

ምልክቶች ቀይ ፣ ማሳከክ ፣ የሚያሠቃይ ወይም ያበጡ ጆሮዎች

ምን ይደረግ: ውሃ ከጆሮዎ ማውጣት እንደማይችሉ ከተሰማዎት ወይም ከላይ ያሉትን ምልክቶች ማምጣት ከጀመረ ዶክተርዎን ይደውሉ ፡፡ የመዋኛ ጆሮው ብዙውን ጊዜ በአንቲባዮቲክ የጆሮ ጠብታዎች ይታከማል።

የቆዳ መቆጣት ልጥፍ መዋኘት ‹የሙቅ ውሃ መታጠቢያ ሽፍታ› ሊሆን ይችላል

የሙቅ ውሃ ገንዳ ሽፍታ ወይም ፎሊኩላይተስ ስያሜውን ያገኘው በተለምዶ በተበከለ የሙቅ ውሃ ገንዳ ወይም እስፓ ውስጥ ከገቡ በኋላ ነው ምክንያቱም እሱ በደንብ ባልታከመ የጦፈ ገንዳ ውስጥ ከዋኘ በኋላም ሊታይ ይችላል ጀርም ፕሱዶሞናስ አሩጊኖሳ ሽፍታውን ያስከትላል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በእርስዎ ልብስ በተሸፈነው ቆዳ ላይ ይታያል። ስለዚህ በዚያ እርጥብ ቢኪኒ ውስጥ ለሰዓታት መቀመጥ በጣም የከፋ ሊያደርገው ይችላል ፡፡

መከላከያ ማጥመጃውን ከመውሰዳቸው በፊት መላጨት ወይም ሰም ከመሆን መቆጠብ ያስወግዱ እና ሁል ጊዜ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ እና በሙቅ ገንዳ ወይም ገንዳ ውስጥ ከገቡ በኋላ በተቻለ ፍጥነት እራስዎን በደንብ ያድርቁ ፡፡

ምልክቶች ቀይ ፣ የሚያሳክክ እብጠቶች ወይም በትንሽ መግል የተሞሉ አረፋዎች

ምን ይደረግ: ፀረ-እከክ ክሬም እና ፀረ-ባክቴሪያ ክሬም ሊያዝልዎ የሚችል ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡

ህመም የሚያስከትለው ሽንት የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል

የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) ሌላው የመዋኛ ገንዳ ወቅት ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ዩቲአይ የሚከሰተው ባክቴሪያዎች ወደ መሽኛ ቱቦው ሲጓዙ እና በሽንት ውስጥ ወደ ፊኛ ሲጓዙ ነው ፡፡ ቅር የሚያሰኙ ባክቴሪያዎች ሊመጣ ከሚችሉት ከኩሬ ገንዳ ውሃ ፣ በኋላ ገላውን ሳይታጠቡ ወይም እርጥበታማ በሆነ የመታጠቢያ ልብስ ውስጥ በመቀመጥ ሊመጡ ይችላሉ ፡፡

መከላከያ ከመዋኛ በኋላ ሻወር እና በተቻለ ፍጥነት ከእርጥብ ልብስ ወይም ልብስ ይለውጡ። በመዋኛ ገንዳ ጀብዱዎ ሁሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

ምልክቶች አሳማሚ ሽንት ፣ ደመናማ ወይም ደም አፋሳሽ ፣ ዳሌ ወይም የፊንጢጣ ህመም ፣ የመሄድ ፍላጎት መጨመር

ምን ይደረግ: በ UTI መንስኤ ላይ በመመርኮዝ አንቲባዮቲክ ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ያስፈልጋል። ዩቲአይ ከተጠራጠሩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

የመተንፈሻ አካላት ችግር ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል

የሌጊዮናር በሽታ በሳንባ ምች አይነት ነው ሌጌዎኔላ ባክቴሪያዎች ፣ ጭጋግ ውስጥ ከገንዳዎች ሊተነፍሱ ወይም ከሙቅ ገንዳዎች በእንፋሎት ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በሞቃት ውሃ ውስጥ ለሚበቅለው ባክቴሪያ ከተጋለጡ ከሁለት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት በኋላ ሊያድግ ይችላል ፡፡

በተበከለ የመዋኛ ገንዳ ወይም የሙቅ ውሃ ገንዳ ዙሪያ ከአየር ውስጥ በሚገኙት ጠብታዎች ውስጥ እንደሚተነፍሱ ማወቅ አይችሉም ፡፡

በተለምዶ ብክለት በቤት ውስጥ ገንዳዎች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፣ ግን ባክቴሪያዎቹ ሞቃታማ እና እርጥበት ባለው አካባቢ ውስጥ ውጭ መኖር ይችላሉ ፡፡ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ፣ አጫሾች እና ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

መከላከያ ወደ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ገንዳዎችን ለመፈተሽ ተንቀሳቃሽ የሙከራ ማሰሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ አጫሾች የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ምልክቶች የደረት ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ደም በመሳል

ምን ይደረግ:እርስዎ ወይም ልጅዎ መዋኛ ገንዳ ውስጥ ከገቡ በኋላ የመተንፈሻ አካላት ችግር ካለብዎ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ከመዋኘት በኋላ የመተንፈሻ አካላት ችግርም የአስም በሽታ ወይም ደረቅ መስጠም ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እርስዎ ወይም ሌላ ሰው የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ወደ 911 ይደውሉ ፡፡

ገንዳ እንደ ገንዳ ብዙ ማሽተት የለበትም

እንደ እድል ሆኖ ፣ ሰውነታችን ለተጎዱት ገንዳዎች በጣም ጥሩ መርማሪን ለብሰዋል ፡፡ በመሠረቱ ፣ አንድ ገንዳ እጅግ በጣም የቆሸሸ ከሆነ አፍንጫዎ ያውቃል። ግን ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ በአንጻራዊነት ንጹህ ገንዳን የሚያመለክተው የክሎሪን ጠንካራ ሽታ አይደለም ፡፡ እሱ ተቃራኒ ነው.

ጀርሞች ፣ ቆሻሻዎች እና የሰውነት ህዋሶች በክሎሪን ውስጥ በክሎሪን ውስጥ ሲዋሃዱ ውጤቱ የሚያሰቃይ ሲሆን ይህም ወደ አየር ውስጥ ሊገባና የኬሚካል ሽታ ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን ጠረን በበቂ በክሎሪን የተቀዳ ገንዳ አድርገው ይሳሳታሉ። በምትኩ ፣ የክሎሪን ማሽቆልቆል ወይም መበላሸት ነው።

ስለዚህ ፣ ሊገቡበት ያለው ገንዳ ከመጠን በላይ ኃይል ያለው የኬሚካል ሽታ ካለው ወይም ዓይኖችዎን የሚያናድድ ከሆነ ፣ ይህ ደግሞ የበለጠ ቆሻሻ ነው ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ ወይም ስለ ጽዳቱ ልምዶች በሕይወት ጥበቃው ላይ ግዴታውን ያነጋግሩ ፡፡ በሌላ በኩል ፣ በአጠቃላይ እንደ ጥሩ የበጋ ቀን የሚሸት ከሆነ ያኔ ካኖባባአአል!

ከኩሬ ጀርሞች ሁሉ ከዚህ ወሬ በኋላ እና በሰውነታችን ላይ ሊያደርጉት ከሚችሉት ነገር በኋላ ያንን አሪፍ መጥለቅ ገንዳ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ሊፈተኑ ይችላሉ ፡፡ እኛ እርስዎን ለማስፈራራት አንሞክርም ፣ ግን ይህ ደስ የማይል መረጃ ከዚህ በላይ በተዘረዘሩት የንፅህና ምክሮች እና ምርጥ ልምዶች ላይ እንዲጣበቁ ሊያነሳሳዎት ይገባል - እንዲሁም ሌሎችንም ያበረታቱ ፡፡

ትክክለኛውን የመዋኛ ገንዳ ሥነ ምግባር እስከተቀበሉ ድረስ እራስዎን እና ሌሎች ሰዎችን ሁሉ ደህንነት ይጠብቃሉ።

ጄኒፈር ቼክክ ለብዙ ብሄራዊ ህትመቶች የህክምና ጋዜጠኛ ፣ የጽሑፍ አስተማሪ እና ነፃ የመጽሐፍ አርታኢ ናት ፡፡ ከሰሜን ምዕራብ ሜዲል በጋዜጠኝነት ሙያ የሳይንስ ማስተርዋን አገኘች ፡፡ እሷም እንዲሁ Shift የተሰኘው የስነጽሑፍ መጽሔት ዋና አዘጋጅ ናት። ጄኒፈር የምትኖረው ናሽቪል ውስጥ ነው ነገር ግን ከሰሜን ዳኮታ ትመጣለች ፣ እናም በመፅሀፍ ውስጥ አፍንጫዋን በማይፅፍበት ወይም በሚለጠፍበት ጊዜ ፣ ​​ብዙውን ጊዜ ዱካዎችን እየሮጠች ወይም ከአትክልቷ ጋር ለወደፊቱ ትሞክራለች ፡፡ በ Instagram ወይም በትዊተር ላይ ይከተሏት ፡፡