የሚያነሱ ሴቶች ሁሉ የሚረዷቸው 25 ነገሮች

ይዘት

• ግምገማ ለ

1. ያለማቋረጥ ማንሳት ሲጀምሩ የምግብ ፍላጎትዎ ይጨምራል።

ክብደት ማንሳት የ “hangry” እውነተኛ ትርጉምን ያስተምርዎታል። የተለመደው የድህረ-ሥልጠና ስሜት “በመላው ዓለም ውስጥ ሁሉንም ነገር መብላት እችል ነበር።”

2. በእውነቱ እንግዳ የሆኑ ምግቦችን ኮምቦዎችን ይመገባሉ ፣ ሁሉም በቂ ፕሮቲን በማግኘት ስም ነው።

የጎጆ ቤት አይብ እና የኦቾሎኒ ቅቤ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ቀጥሉ ፣ ፍረዱኝ። (ያ ብቻ አይደለም 14 ሰዎች ብዙ ፕሮቲንን ለማግኘት የሚያደርጉት እብድ ነገሮች።)

3. ከትንሽ ግኝቶች ከባድ እርካታ ያገኛሉ።

ሌላ ማንም ገና አያስተውልም ፣ ግን እነሱ እዚያ እንዳሉ ያውቃሉ።

4. ... እና ከዚያ የእርስዎ ጂንስ ማንም አይስማማም።

ግን ምንም አይደለም፣ ምክንያቱም ምርኮ ትርፍ ማለት ነው። ይህ ደግሞ ለደስታ ምክንያት እንጂ እንባ አይደለም።

5. በስልክዎ እና በአግሮ የእጅ ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ በድብቅ ይኮራሉ።

ሌሎች ሰዎች “እወ” ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ሙሉ በሙሉ ከባድ እንዲመስሉ ያደርጉዎታል ብለው ያስባሉ።

6. ከእርስዎ አጠገብ ካለው ወንድ የበለጠ ከፍ እያደረጉ መሆኑን ሲገነዘቡ ውስጣዊ የደስታ ዳንስ ማድረግ።

ያንን ውሰዱ ፣ misogynists!

7. ሊሆኑ የሚችሉ የወንድ ጓደኞችን ሙሉ በሙሉ በተለየ መንገድ ማየት ይጀምራሉ።

የእርስዎ ምርጫዎች አሁን ወደ ትልቅ እና የበሬነት ያነጣጠሩ ናቸው (ብዙውን ጊዜ እርስዎ የሚወዱትን ወንድ የማውጣት ሀሳብ ትንሽ እንግዳ ስለሚሆን)። እንደዚሁም ሌላ #ስሌሜታን እንዴት ያገኛሉ?

8. የጂም አለባበስህ ከካርዲዮ-ጥንቸል ቆንጆ ወደ ጠንካራ አህያ ሴት ዉሻ ቺክ ይሄዳል።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዞን ውስጥ መግባቱ በኤሊፕቲክ ላይ ስለማሽከርከር እና ክብደት በሚነሳበት ጊዜ አስፈሪ AF ን ስለማየት የበለጠ ሆኗል። ስለዚህ, በተፈጥሮ, የጂምናዚየም ልብስዎ እንዲሁ መከተል አለበት.

9. ግን በጣም መጥፎው ነገር ነው ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ጂሞች 1,000,000 ትሬድሚል እና ኤሊፕቲካል ግን አንድ ወይም ሁለት ስኩዌት መደርደሪያዎች እና ወንበሮች ብቻ አላቸው።

አንድ ሰው እባክዎን ይህንን ሂሳብ ያብራሩ።

10. ስለዚህ ፣ አዎ ፣ ትንሽ የበላይነትን ውስብስብነት ያዳብራሉ።

በትሬድሚል ላይ ለመራመድ ሰዓታት ያሳለፉትን እነዚያ ቀናት ያስታውሱ? አሁን የካርዲዮ ሰዓቶች ይመስላሉስለዚህ ከእርስዎ በታች.

11. ሃይለኛ AF እየተሰማህ ስለሆነ ብቻ ነው።

በክብደት ክፍል ውስጥ የእብድነት ስሜት ሙሉ በሙሉ ወደ ሌሎች የሕይወት ዘርፎች ይተረጉማል።

12. ክብደትን ማቃለል የሚወዱት አዲስ የሕክምና ዓይነት ይሆናል።

PMSing? ለማንሳት ጊዜ።

13. ሌላ ልጃገረድ በነፃ ክብደቶች ዙሪያ ተንጠልጥላ ስትመለከት ፣ ፈጣን ግንኙነት ይሰማሃል።

ብዙ ደደቦች በዙሪያቸው ሲኖሩ ፣ ሌላ #ልጃገረድ ሾፌር ማግኘት ሁል ጊዜ የአስማት ጊዜ ነው። (በተጨማሪም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞች በእውነቱ በጣም የተሻሉ ናቸው!)

14. ምንም እንኳን ይህ ማለት አነስተኛ/መካከለኛ መጠን ያላቸው ዱምቤሎች ስለሌሉ የዲምቤል ውድድር አለ-ይህ አስፈላጊ ነው።

15 ዎችን ወይም 20 ዎችን ይፈልጋሉ? ሀ. ከ40-lb dumbbells አንዱን በግማሽ ለመንጠቅ በመሞከር የተሻለ እድል ይኖርሃል። (አዎ፣ ከባድ ክብደት ማንሳት ምርጡ ነው፣ ግን የሆነ ቦታ መጀመር አለቦት!)

15. በአዲሱ ጂም ውስጥ የክብደቱን ክፍል ሲመቱ ፣ በተለይም ሌሎች ልጃገረዶች ከሌሉ ከወንዶች ያልተለመዱ እይታዎችን ያገኛሉ።

ሰላም ፣ እኔ ሴት ነኝ ፣ እንግዳ አይደለሁም። ተለማመዱት።

16. እና እንደ የክብደት ክፍል አዲስነት ፣ በእርግጠኝነት ሊመቱዎት ይችላሉ።

እግሮችዎን ባልላጩበት ጊዜ እንኳን ፀጉርዎ የተዝረከረከ ሲሆን እርስዎም “ከእኔ ጋር አትበላሽ” የሚለውን ምርጥ ፊትዎን ለብሰዋል።

17. እርስዎ ነገሮችን ስለመቻል (እንዲህ ያለ የስፖርት ማዘውተሪያ including ን ጨምሮ) ለመምታት የሚያስደስት ፍላጎት ያገኛሉ ፣ ምክንያቱም እርስዎ በመቻላቸው ብቻ።

እጆችዎ ከኖድል ወደ ጠመንጃ ሲቀየሩ አዲሱን መሣሪያዎችዎን መሞከር ፈታኝ ነው። (ምናልባት አንተም ቦክስ መጫወት ይኖርብህ ይሆናል።)

18. የ 45 ፓውንድ ሳህኖቹን በጥሩ ሁኔታ መያዝ ይችላሉ ፣ አመሰግናለሁ ፣ ግን ወንዶች አሁንም እርስዎን ለመርዳት ይሞክራሉ።

እኔ ጠንካራ ገለልተኛ ሴት ነኝ እና የራሴን ባርቤል መጫን እችላለሁ ፣ አመሰግናለሁ። (እኔን ለማንቋሸሽ አትደፍሩም፣ እሺ!?)

19. ነገር ግን አንድ ጊዜ በጣትዎ ላይ አንዱን ጥለኸው ነበር.

እና በጣም አሳፋሪ ነው ስለዚህ ሌላ ታሪክ ማዘጋጀት አለብዎት።

20. እና ከሁሉም በጣም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ? በትናንሽ እጆችዎ የባርቤል ክሊፖችን መጨፍለቅ።

"ትግሉ ክብደትን በማንሳት ላይ ሳይሆን የተረገመ ክሊፕን ማብራት / ማጥፋት ነው."

21. ነገር ግን ለመራመድ በጣም መታመም ምናልባት በዓለም ላይ ምርጥ ስሜት ሊሆን ይችላል.

ከእግር ቀን በኋላ ከአልጋዎ የሚነሱትን የፊት ተክል መትከል ይቻላል ፣ ግን ኦህ-በጣም የሚያረካ ነው።

22. ይበልጥ እየከበደህ ነው። (ያንን ይውሰዱ ፣ ማንሳት የሚሉ ሰዎች ሁሉ የወንድነት መስሎ እንዲታይዎት ያደርጋሉ)።

እና ጡንቻዎች የፍትወት ቀስቃሽ ኩርባዎችን እየሰበሩ ነው ፣ አይደል? (ለዚህ ነው ሴቶች ሕጋዊ ናቸውበመሞከር ላይ በእነዚህ ቀናት የጡንቻን ክብደት ለመጨመር።)

23. በተመሳሳይ ጊዜ, ሁሉም ነገር ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጥብቅ ሆኖ ይሰማዋል.

እንደ ሥጋ ነጠብጣብ በጣም ያነሰ ስሜት ይሰማዎታል። ያስገርማል.

24. እንደዚያም ሆኖ ሰዎችን ከፍ እንዳደረጉ ሲነግሩዎት (ሳይሳኩ) ይጠይቁዎታል (“ግዙፍ መሆን አያስፈራዎትም?”)

እና ጡንቻዎትን ለመጉዳት (ማንሳት ያገኙት!) ከመጠቀም እራስዎን መቆጠብ አለብዎት። (እንዲሁም ክብደት ማንሳት ግዙፍ አያደርግዎትም፣ ምክንያቱም ሳይንስ።)

25. እርስዎ ለድልዎ ሱስ እንደያዙ ይገነዘባሉ ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ መቼም ተመሳሳይ አይሆንም።

እርስዎ ወደ ተንሸራታች ባቡር በይፋ ተሳፍረዋል ፣ እና የመብረር ተስፋ የለም።

ግምገማ ለ