ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 21 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 11 ነሐሴ 2025
Anonim
* ይህ* ከመጀመሩ በፊት የጄት መዘግየትን እንዴት ማከም እንደሚቻል ነው። - የአኗኗር ዘይቤ
* ይህ* ከመጀመሩ በፊት የጄት መዘግየትን እንዴት ማከም እንደሚቻል ነው። - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

አሁን ጃንዋሪ ስለሆነ፣ በዓለም ዙሪያ በግማሽ መንገድ ወደ ልዩ ልዩ ስፍራዎች ከመምጣት የበለጠ የሚያስደስት (እና ሞቅ ያለ!) ምንም ነገር የለም። የሚያምር እይታ! የአከባቢ ምግብ! የባህር ዳርቻ ማሳጅዎች! የበረራ ድካም! ቆይ ፣ ምን? እንደ አለመታደል ሆኖ ያ ከበረራ በኋላ ያለው ስሜት የየትኛውም የረጅም ርቀት እረፍት አካል ነው ልክ ምስሎች ከሃውልቶች ጋር።

አንደኛ ፣ ችግሩ - የጄት መዘግየት በአካባቢያችን እና በተፈጥሯዊ የሰርከስ ምትዎቻችን መካከል ባለመመጣጠን ምክንያት አንጎላችን ከእንቅልፍ እና ከእንቅልፍ መደበኛ ዑደት ጋር አይመሳሰልም። በመሠረቱ፣ ሰውነትዎ በአንድ የሰዓት ሰቅ ውስጥ እንዳለ ሲያስብ አንጎልዎ በሌላ ውስጥ እንዳለ ያስባል። ይህ ወደ ሁሉም ነገር ከከፍተኛ ድካም እስከ ራስ ምታት አልፎ ተርፎም አንዳንድ ሰዎች እንደሚሉት የጉንፋን መሰል ምልክቶችን ያስከትላል። (እንዲያውም ወደ ክብደት መጨመር ሊያመራ ይችላል.)


ነገር ግን አንድ የአውሮፕላን አምራች ቀጣዩን ጉዞዎን የበለጠ የራስ ፎቶዎችን እና የእንቅልፍ እንቅልፍን ለመቀነስ የፈጠራ መፍትሄን አምጥቷል - ኤርባስ የጄት መዘግየትን ለመዋጋት በተለይ የተነደፈ አዲስ የጃምቦ አውሮፕላን ፈጥሯል። ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ወፍ በቀለም እና በጥንካሬው በመለወጥ የፀሐይን ተፈጥሯዊ የቀን እድገት በሚመስሉ ልዩ የቤት ውስጥ ኤልኢዲ መብራቶች ተገንብቷል። ሰውነትዎ ከመድረሻዎ ሰዓት ጋር እንዲስተካከል ለመርዳት ቀጠሮ ሊይዙ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ የካቢን አየር በየጥቂት ደቂቃዎች ሙሉ በሙሉ ይታደሳል እና ግፊቱ ከባህር ጠለል በ6,000 ጫማ ጫማ ብቻ ከፍ ያለ መስሎ እንዲሰማዎ ይደረጋል። (አብዛኛዎቹ አውሮፕላኖች አሁን ከሚጠቀሙት መደበኛ 8,000 ወይም ከዚያ በላይ ጫማ በተቃራኒ አንዳንድ ተሳፋሪዎች የማቅለሽለሽ እና ቀላል ጭንቅላት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።)

እነዚህ ሁሉ ለውጦች ኤር ባስ እንደሚሉት በአጠቃላይ ወደ በጣም ምቹ በረራ ይመራሉ እና እንደወረዱ ወዲያውኑ የጉዞዎን እያንዳንዱን ደቂቃ ለመደሰት ዝግጁ እንዲሆኑ የጄት መዘግየትን ችግሮች ለማቃለል ይረዳሉ። የኳታር አየር መንገዶች ቀደም ሲል ከእነዚህ ስፍራዎች ውስጥ አንዳንዶቹ በአየር ውስጥ አሉ ፣ እና ብዙ ተጨማሪ ኩባንያዎች በቅርቡ እነሱን ለማውጣት ቀጠሮ ይዘዋል።


አሁን፣ ከአጠገባችን ባለው ሰው ላይ ማንኮራፋቱን እና ትከሻችንን እንደ ትራስ መጠቀሙን የማያቆመው አንድ ነገር ቢያደርጉ ኖሮ ሁላችንም በተዘጋጀን ነበር።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስደሳች

ከ HIIT ክፍለ ጊዜ በኋላ እንደገና ለማደስ የሚያስችሉ 5 ጣፋጭ ምግቦች

ከ HIIT ክፍለ ጊዜ በኋላ እንደገና ለማደስ የሚያስችሉ 5 ጣፋጭ ምግቦች

ከዚያ የልብ-ምት HIIT ክፍለ ጊዜ በኋላ በከፍተኛ ፕሮቲን ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂ የበለፀጉ ምግቦች ነዳጅ ይሙሉ ፡፡እኔ ሁል ጊዜ ለጥሩ ፣ ላብ ላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በተለይም ብዙ ካሎሪዎችን የሚያቃጥል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ላብ የሚሠራበት ነው ፡፡ እና እነዚህ ሳጥኖች ሁለቱንም መዥገሮች ከሚያካሂዱ ለ...
ስለ ሪንግዋርም ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ስለ ሪንግዋርም ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የቀንድ አውጣ በሽታ ምንድን ነው?ሪንዎርም ፣ የቆዳ በሽታ (dermatophyto i ፣ dermatophyte infection ፣ ወይም tiny)...