ከመጠን በላይ ጥማት የሚያመጣው ምንድን ነው?

ይዘት

• ከመጠን በላይ የመጠጣት ምክንያቶች
• ከመጠን በላይ ጥማትን መመርመር እና ማከም
• በመደበኛነት ምን ያህል ፈሳሽ ያስፈልግዎታል?
• ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋዎች-ከመጠን በላይ መድረቅ
• የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

አጠቃላይ እይታ

ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከተመገቡ ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ በተለይም በሚሞቅበት ጊዜ ጥማት መሰማት የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥማትዎ ከተለመደው የበለጠ ጠንካራ እና ከጠጡ በኋላ ይቀጥላል።

የደበዘዘ ራዕይ እና ድካም እንኳን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች ናቸው ፣ ይህም ለከባድ መሠረታዊ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት ምክንያቶች

ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ጨዋማ ወይም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ
• ህመም
• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ተቅማጥ
• ማስታወክ
• ያቃጥላል
• ከፍተኛ የደም ማጣት
• የተወሰኑ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ፣ ሊቲየም ፣ ዲዩቲክቲክ እና የተወሰኑ ፀረ-አእምሯዊ መድኃኒቶችን ጨምሮ

ሊጠፋ የማይችል ተደጋጋሚ ከመጠን በላይ ጥማት ወይም ጥማት እንደ ከባድ የጤና ሁኔታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ-

• ድርቀት-ይህ የሚከሰተው ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ ተገቢውን የፈሳሽ መጠን ሲያጡ ነው ፡፡ በተለይ ለጨቅላ ሕፃናት እና ለትንንሽ ሕፃናት ከባድ ድርቀት ለሕይወት አስጊ ነው ፡፡ ድርቀት በህመም ፣ በከፍተኛ ላብ ፣ ከመጠን በላይ በሽንት መውጣት ፣ በማስመለስ ወይም በተቅማጥ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡
• የስኳር ህመምተኞች-ከመጠን በላይ ጥማት በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን (hyperglycemia) ሊመጣ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የዚህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ምልክቶች ከሚታዩባቸው የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡
• የስኳር በሽታ insipidus: - ይህ የስኳር በሽታ ሰውነትዎ ፈሳሾችን በትክክል መቆጣጠር በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ይህ በሰውነትዎ ውስጥ የተመጣጠነ ሚዛን እና የውሃ መጥፋት ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ከፍተኛ ሽንት እና ጥማት ያስከትላል።
• ዲፕሶጂን የስኳር በሽታ insipidus-ይህ ሁኔታ በጥማት ዘዴ ጉድለት ምክንያት የሚመጣ ሲሆን በዚህም ምክንያት ብዙ ጊዜ በመሽናት ጥማት እና ፈሳሽ መብላት ያስከትላል ፡፡
• የልብ ፣ የጉበት ወይም የኩላሊት አለመሳካት
• ሴሴሲስ-ይህ በባክቴሪያ ወይም በሌሎች ጀርሞች በመጠቃት በከባድ የእሳት ማጥፊያ ምላሽ የሚመጣ አደገኛ በሽታ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ጥማትን መመርመር እና ማከም

ከመጠን በላይ ፣ ያልተፈታ ጥማትዎ ምክንያቱን ለይቶ ለማወቅ እንዲረዳዎ ዶክተርዎ ከዚህ በፊት የታመሙትን ማናቸውንም ጨምሮ የተሟላ የህክምና ታሪክ ይጠይቃል ፡፡ የሐኪም ማዘዣዎን እና የሐኪሞቻችንን መድኃኒቶች እና ተጨማሪዎች በሙሉ ለመዘርዘር ዝግጁ ይሁኑ ፡፡

ሊጠየቁ ከሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች መካከል

• ምልክቶችዎን ለምን ያህል ጊዜ ያውቃሉ?
• እርስዎ ደግሞ ከወትሮው በላይ ሽንት እየሸኑ ነው?
• ምልክቶችዎ በዝግታ ወይም በድንገት ተጀምረዋል?
• በቀን የተወሰኑ ጊዜያት ጥማትዎ እየጨመረ ወይም እየቀነሰ ይሄዳል?
• የአመጋገብ ወይም ሌሎች የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን አድርገዋል?
• የምግብ ፍላጎትዎ ተጎድቷል?
• ክብደት ጨምረዋል ወይም ቀንሰዋል?
• በቅርቡ ጉዳት ደርሶብዎታል ወይም ተቃጥሏል?
• ማንኛውም የደም መፍሰስ ወይም እብጠት እያጋጠመዎት ነው?
• ትኩሳት አጋጥሞዎታል?
• በከፍተኛ ሁኔታ ላብዎን ሲያጡ ቆይተዋል?

ከአካላዊ ምርመራ በተጨማሪ ዶክተርዎ ለምርመራ ለማቅረብ እንዲረዳ የደም እና የሽንት ምርመራዎችን ያዝዝ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ሙከራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የደም ውስጥ የግሉኮስ ምርመራ
• የደም ብዛት እና የደም ልዩነት ምርመራዎች
• የሽንት ምርመራ ፣ የሽንት osmolality እና የሽንት ኤሌክትሮላይት ሙከራዎች
• የሴረም ኤሌክትሮላይት እና የሴረም ኦስሞላልላይት ሙከራዎች

በምርመራው ውጤት ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ ወደ ልዩ ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል ፡፡ ሕክምና እና አመለካከት በምርመራው ላይ ይወሰናሉ ፡፡

በመደበኛነት ምን ያህል ፈሳሽ ያስፈልግዎታል?

ጤናማ ለመሆን ቀኑን ሙሉ አዘውትሮ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ውሃ ያሉ የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ የውሃ መጠንዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• የአታክልት ዓይነት
• ሐብሐብ
• ቲማቲም
• ብርቱካን
• ሐብሐብ

በቂ ፈሳሽ እያገኙ እንደሆነ ለማወቅ ጥሩው መንገድ ሽንትዎን መመርመር ነው ፡፡ ቀለሙ ቀለል ያለ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው እና ከባድ ሽታ ከሌለው ምናልባት በቂ ፈሳሽ እያገኙ ይሆናል ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ አካል ፣ ቲሹ እና ህዋስ ውሃ ይፈልጋል። ውሃ ሰውነትዎን እንዲረዳ ይረዳል

• መደበኛውን የሙቀት መጠን ይጠብቁ
• መገጣጠሚያዎችዎን ይቀቡ እና ትራስ ያድርጉ
• አንጎልን እና የአከርካሪ አጥንትን ይከላከሉ
• በላብ ፣ በሽንት እና በአንጀት ንቅናቄ አማካኝነት ሰውነትዎን ከቆሻሻ ያስወግዱ

በሚከተሉት ጊዜ ተጨማሪ ፈሳሾችን መውሰድ ያስፈልግዎታል

• በሞቃት ወቅት ከቤት ውጭ ናቸው
• በጠንካራ እንቅስቃሴ ውስጥ ተሰማርተዋል
• ተቅማጥ ይኑርዎት
• ማስታወክ ናቸው
• ትኩሳት ይኑርዎት

ያጡትን ፈሳሾች መሙላት ካልቻሉ እና ፈሳሽ በመጠጣት ለተጠማዎ ምላሽ መስጠት ካልቻሉ የውሃ እጥረት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋዎች-ከመጠን በላይ መድረቅ

ከመጠን በላይ ጥማትን ለማጥፋት ሲሞክሩ በጣም ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ይቻላል። ከማባረርዎ የበለጠ ውሃ ውስጥ መውሰድ ከመጠን በላይ መድረቅ ይባላል ፡፡ ይህ ፈሳሽ መጥፋትን ለማካካስ በጣም ብዙ ፈሳሽ ሲጠጡ ሊከሰት ይችላል። እንዲሁም በኩላሊት ፣ በጉበት ወይም በልብ ላይ ችግሮች ካሉብዎት ሊከሰት ይችላል ፡፡

ከመጠን በላይ ማድረቅ ግራ መጋባትን እና መናድ ሊያስከትል የሚችል በተለይም ዝቅተኛ ፍጥነት ያለው ከሆነ የሶዲየም መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት መቼ

ጥማት አነስተኛ ፈሳሽ መሆኑን ይነግርዎ ዘንድ የሰውነትዎ መንገድ ነው ፡፡ በተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ ጥማትን በፍጥነት በፍጥነት ለማርካት መቻል አለብዎት።

ሆኖም የመጠጣት ፍላጎትዎ የማይቋረጥ ከሆነ ወይም ከጠጡ በኋላ የማይጠፋ ከሆነ በተለይ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ከተደመረ ከባድ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የመጠጣት የማያቋርጥ ፍላጎትም የስነልቦና ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡

ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት:

• ምን ያህል ፈሳሽ ቢጠጡም ጥማት የማያቋርጥ ነው
• እንዲሁም የማየት ችሎታ ፣ ከመጠን በላይ ረሃብ ፣ ወይም የማይድኑ ቁስሎች ወይም ቁስሎች አሉዎት
• እርስዎም ደክመዋል
• በቀን ከ 2.5 ሊትር (2.64 ኩንታል) በላይ ሽንት እየሸኑ ነው