5:25 ማይል እየሮጠች ያለች የ 9 ወር ነፍሰ ጡር ሴት ቪዲዮ ወደ ቫይራል እየሄደች ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከ5 ደቂቃ በላይ በሆነ ጊዜ ውስጥ አንድ ማይል መሮጥ ሊኮሩበት የሚገባ ጉዳይ ነው፣ ምንም አይነት አቋምዎ ቢሆንም። ግን ዘጠኝ ወር ነፍሰ ጡር እያለ ማውጣት? ለህይወት ጉራ ለማግኘት በቂ ነው። አንዲት ሴት ይህን ያደረገች ትመስላለች፣ እና ቲክ ቶክ ያነሳችው በቫይረስ እየመጣ ነው። (ተዛማጅ - በእርግዝና ወቅት መሮጥ ለመውለድ እንዴት እንዳዘጋጀኝ)

ለባለቤቷ ማይክ ማይለር ቲክቶክ በተለጠፈው ቪዲዮ ላይ በዩታ ላይ የተመሰረተ ሯጭ ማኬና ማይለር በአንድ ትራክ ዙሪያ በመዞር ኃይል ታደርጋለች። ማይክ በቅንጥቡ ውስጥ ሐተታ ይሰጣል ፣ ማኬናን በማበረታታት እና 2 40 ገደማ ላይ የእርምጃ ሰዓቱን በማሳየት ማኬና ጭን ሁለት ሲጨርስ። በቪዲዮው መጨረሻ ላይ የማኬናን አጠቃላይ ሰአት 5፡25 እንደሆነ ጻፈ እና አሁን ከስምንት ደቂቃ በታች ማይል መጨረስ እንደማትችል ተወራርዶ 100 ዶላር እንዳለባት ገልጿል።

ባለፈው ሳምንት የተለጠፈው TikTok 3.2 ሚሊዮን እይታዎችን ሰብስቧል።

በቀድሞው TikTok ውስጥ ፣ ማይክ ወደ ማኬና እርግዝና ጥቂት ወራት አብረው አብረው እንደሮጡ የዘመነ መጋራት ሰጥቷል። በቪዲዮው ውስጥ “የአሥራ ሁለት ሳምንት እርጉዝ ፣ ሐኪሟ ጥሩ ነው” ይላል። "እኛ በሰባት ደቂቃ ፍጥነት 16 ማይል ነው ያደረግነው። የመጨረሻው ማይል የስድስት ደቂቃ ፍጥነት ነበር። እሷም መንገዷን ሁሉ እየጎተተችኝ እና በህፃናት ተሞልታለች። ጥሩ ሚስት አለኝ።" (ተዛማጅ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእርግዝና ወቅት የልብ ምትዎ)

ICYDK ፣ ከሐኪምዎ በመነሳት ፣ በእርግዝና ወቅት መሮጡን መቀጠል ጥሩ ነው (ምንም እንኳን ግልፅ ቢሆንም ፣ እርግዝና ጊዜው አይደለም) ጀምር መሮጥ)። ማስተካከያዎች እንደ የልብ ምትዎን መቆጣጠር ፣ የጥንካሬ ስልጠናን ማካተት እና ሰውነትዎን ማዳመጥ ብቻ እርጉዝ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቾት በሚሰጥበት ጊዜ መሮጥ እንዲችል ይረዳል። (ተዛማጅ ፦ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ * በእውነቱ * ነፍሰ ጡር ለማድረግ ደህና ነው?)

ነፍሰ ጡር እያለች የመሮጥ ፈተናዎች በቪዲዮው ላይ ቀላል ብታደርገውም ማኬና ላይ አይጠፉም። "ክብደቱ በእውነቱ በእኔ ቃና ላይ ቁጥር አለው" አለች ዛሬ. የመጀመሪያዎቹ 2.5 ዙሮች ከስልጠና በጣም ምቹ ነበሩ ፣ ግን ከዚያ የእኔ ቅጽ ወደ ንጉሠ ነገሥቱ የፔንግዊን ዘይቤ - ወደ ጎን ወደ ፊት እንዲሁም ወደ ፊት እንቅስቃሴ ተለውጧል። እንደዚያም ሆኖ ወደ እርግዝናዋ በጥሩ ሁኔታ መሮጥ መቀጠሏን ቀጠለች። "ሰውነቴ ለከፍተኛ ማይል ርቀት እና ለተጨማሪ ጥንካሬ ስልጠና ይጠቀማል" ስትል ለህትመቱ ተናግራለች።

“የንጉሠ ነገሥቱ የፔንግዊን ዘይቤ” ወይም አይደለም ፣ የእሷ ሩጫ ችሎታዎች የማይካዱ ናቸው።

ግምገማ ለ