ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 15 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 12 ነሐሴ 2025
Anonim
የታህሳስ 2012 ምርጥ 10 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
የታህሳስ 2012 ምርጥ 10 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በዚህ ወር ተነሳሽ እንድትሆን ለማገዝ አጫዋች ዝርዝርህን በዚህ ልዩ ድብልቅ አዘምን። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ላብ ትሆናለህ ኡሰር/ሉዳክሪስ መምታት እንዲሁም በዚህ ወር መተባበር የአየርላንድ ሮኬቶች ናቸው ጽሁፉ እና እኔ። እኔ ከጥቁር አይድ አተር። ተጨማሪ ድብልቅ ነገሮች ናቸው ቴይለር ስዊፍትበዱብስትፕ እና በሁለት የተለያዩ ማሽኮርመም ተመሳሳይ ዘፈን በ ፍሎ ሪዳ እና ቢንጎ ተጫዋቾች.

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

Avicii - Silhouettes - 129 BPM

አንድ አቅጣጫ - መሳም - 90 BPM

Flo Rida - አለቅሳለሁ - 126 BPM


አዝናኝ. - አንዳንድ ምሽቶች - 110 BPM

የቢንጎ ተጫዋቾች - ማልቀስ (ትንሽ ብቻ) - 128 ቢፒኤም

ቴይለር ስዊፍት - ችግር እንዳለህ አውቄ ነበር - 77 BPM

ስክሪፕቱ እና ፈቃዱ እኔ ነኝ - የአዳራሽ ዝና - 87 ቢኤምኤም

ካልቪን ሃሪስ እና ፍሎረንስ ዌልች - ጣፋጭ ምንም - 127 BPM

ሉዳክሪስ ፣ ኡሴር እና ዴቪድ ጊቴታ - የሕይወቴ እረፍት - 129 BPM

PSY & MC Hammer - የጋንግናም ዘይቤ / 2 ሕጋዊ 2 አቁም - 131 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

በሚያስደንቅ ሁኔታ

በፍጥነት ለማደስ 5 ቱ ምርጥ መንገዶች

በፍጥነት ለማደስ 5 ቱ ምርጥ መንገዶች

እንደ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የሳና ክፍለ ጊዜ ወይም የሙቅ ዮጋ ክፍል ያሉ ከባድ ላብ ከሚያስከትሉ ማናቸውም እንቅስቃሴዎች በኋላ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡የሆድ ፍሉ ካለብዎ ወይም ከምሽቱ መጠጥ በመጠጣት እያገገሙ ካሉ የውሃ ፈሳሽ መበላሸት የሚያስከትሉ ጉዳቶችን ለመከላከልም አስፈላጊ ነው ፡፡ይህ መጣ...
የጉንፋን ችግሮች

የጉንፋን ችግሮች

የጉንፋን ውስብስብ እውነታዎችበኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ምክንያት የሚመጣው ጉንፋን በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ ነው ፡፡ የበሽታው ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት (ሲዲሲ) እንደዘገበው በየወቅቱ የሚከሰት ጉንፋን በየአመቱ አሜሪካውያንን ይነካል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከጉንፋን ምልክቶች ጋር ብዙ ዕረፍትን እና ፈሳሾችን መታገል ይች...