ሩጫ ይህች ሴት ባልተለመደ የጡንቻ በሽታ ከተመረመረች በኋላ እንድትቋቋም ረድቷታል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የመንቀሳቀስ ችሎታው ምናልባት እርስዎ በግዴለሽነት እንደ እርስዎ የሚወስዱት አንድ ነገር ነው ፣ እና ያንን ከሯጭ ሳራ ሆሴይ በላይ ማንም አያውቅም። የ 32 ዓመቱ ከአይርቪንግ ፣ ቲኤክስ በቅርቡ በማያስተኒያ ግሬቪስ (ኤምጂጂ) ተይዞ ነበር ፣ እጅግ በጣም ያልተለመደ የነርቭ በሽታ በደካማነት እና በፍጥነት እርስዎ በመላ ሰውነት ላይ በሚቆጣጠሩት የጡንቻዎች ድካም።

ሆሴይ ኮሌጅ ከገባችበት ጊዜ ጀምሮ በ5 ኪሎ እና በግማሽ ማራቶን ላይ በንቃት በመሳተፍ በመሮጥ ላይ ነች። ሩጫ የሕይወቷ አካል ሆነች ፣ እና በፈለገችበት ጊዜ ስለ ላሴ ስለ ሁለት ጊዜ አስባ አታውቅም። በሥራ ቦታ አስጨናቂ ቀን? ፈጣን ሩጫ ምንም ሊፈውሰው አይችልም። የመተኛት ችግር? ረጅም ሩጫ እርሷን ለመልበስ ይረዳል። (በሳይንስ የተደገፉ 11 ምክንያቶች እዚህ መሮጥ ለእርስዎ ጥሩ ነው)።

ከዚያም ባለፈው ዓመት የበጋ ወቅት አንድ ቀን ከቤተሰቧ ጋር እራት እየበላች ሳለች በድንገት መንሸራተት ጀመረች። ሆሴይ “ላለፉት ጥቂት ሳምንታት የበለጠ ድካም ይሰማኝ ነበር ፣ ግን እኔ ለስራ ውጥረት ብቻ አነሳሁት” ብለዋል። "ከዛ አንድ ምሽት ምግቤን ማኘክ ቀረሁ እና ቃላቶቼን ማባዛት ጀመርኩ ። ይህ የሆነው ከሁለት ሳምንታት በኋላ ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ከመወሰኔ በፊት ሦስት ጊዜ ነበር."

ሲቲ እና ኤምአርአይን ጨምሮ ተከታታይ ምርመራዎችን ካደረጉ በኋላ ሐኪሞች አሁንም ምን እንደ ሆነ ማወቅ አልቻሉም። “እኔ በጣም አቅም የለኝም እና ከቁጥጥር ውጭ እንደሆንኩ ተሰማኝ ፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ መሬት ላይ ወደሚያቆየኝ አንድ ነገር ዞርኩ - መሮጥ” ትላለች።

በዛ ርቀት ለአራተኛው ውድድር ለሆነው ለዩናይትድ አየር መንገድ ኒውዮርክ ከተማ ግማሽ ማራቶን ለመመዝገብ ወሰነች። ሆሴይ "በአንድ ነገር ላይ ስልጣን እንዳለኝ እንዲሰማኝ ፈልጌ ነበር፣ እናም መሮጥ ያን እንዳደርግ እንደሚረዳኝ አውቃለሁ" ይላል። (የ “ሯጭ ከፍታ” በእውነቱ እውነተኛ ፣ በሳይንስ የተረጋገጠ ነገር መሆኑን ያውቃሉ?)

በሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራት ውስጥ, ምልክቶቿ እንደቀጠሉ, ይህም ስልጠና ከበፊቱ የበለጠ ከባድ እንዲሆን አድርጎታል. ሆሴይ "ሰውነቴ ምንም አይነት ጽናትን እንደምገነባ ተሰምቶኝ አያውቅም" ብሏል። እኔ ሁል ጊዜ ለማሰልጠን የ Hal Higdon Novice 1 ን እጠቀማለሁ እናም ለእዚህም እንዲሁ አደረግኩ። ግን ጡንቻዎቼ እንደበፊቱ በጭራሽ አልተሻሻሉም። እኔ ከማቆምዎ በፊት በስልጠና ሩጫ ወቅት አንድ ማይል ያህል ማድረግ እችል ነበር። እያንዳንዱ ሥልጠና (ከጥቂቶች በስተቀር) ሮጦ ነበር እናም ጽናቴ በጭራሽ አልተሻሻለም።

በዚህ ጊዜ ዶክተሮች አሁንም ምን እንደደረሰባት በትክክል ማወቅ አልቻሉም። ሆሴ “እኔ ብዙ ምርምር አድርጌ በመስመር ላይ ኤምጂጂን አገኘሁ” ይላል። ብዙ የሕመም ምልክቶችን ተረድቻለሁ እናም ለበሽታው የተለየ የደም ምርመራ ለማድረግ ዶክተሬን ለመጠየቅ ወሰንኩ። (ተዛማጅ -የጉግል አዲሱ የጤና ፍለጋ በመስመር ላይ ትክክለኛ የህክምና መረጃን ለማግኘት ይረዳዎታል)

ከዚያም በዚህ አመት በየካቲት ወር የግማሽ ማራቶን ውድድር ልትሮጥ ከሳምንታት በፊት ዶክተሮች ጥርጣሬዋን አረጋግጠዋል። በእርግጥ ሆሴይ ገና መድኃኒት የሌለው MG- በሽታ ነበረው። “በእውነቱ ፣ ይህ እፎይታ ነበር” ትላለች። እኔ ከአሁን በኋላ በጥርጣሬ ውስጥ አልኖርም እና ለከፋ መጥፎ ነገር እፈራለሁ።

ዶክተሮች በጥሩ የአካል ጤንነቷ ምክንያት በሽታው ከማይመጣጠን ሰው ጋር በፍጥነት እንደሚያደርጋት አልነገራቸውም። አሁንም ፣ “ይህ ምርመራ ለወደፊቱ ምን ማለት እንደሆነ እርግጠኛ አልነበርኩም ፣ ስለዚህ ሥልጠናዬን ለመቀጠል እና ምንም ቢሆን ግማሹን ለማድረግ ቆር was ነበር” ትላለች። (ለውድድሩ ተመዝግበህ የት መጀመር እንዳለብህ አታውቅም? ይህ የግማሽ ማራቶን የስልጠና እቅድ ሊረዳህ ይገባል።)

ሆሴይ ለራሷ የገባችውን ቃል በመጠበቅ በዚህ ቅዳሜና እሁድ በኒው ዮርክ ውስጥ ግማሽ ማራቶን አጠናቀቀች። ሆሴ እንዲህ ብሏል - “እኔ የማደርገው በጣም ከባድ ሩጫ ነበር። "ከነፋሁ በኋላ ሳምባዬ ታመመ እና የመጨረሻውን መስመር አልፌ አለቀስኩ. ሰውነቴ በእኔ ላይ እየሠራ ስለነበረ እንደዚህ ያለ ትልቅ ስኬት ተሰማኝ. ሁሉም የተሳሳቱ መድሃኒቶችን ያዝዙ ከነበሩ ዶክተሮች ጋር ያለው ብስጭት ሁሉ ወጣ. አላማዬን በማሳካቴ ኩራት እና እፎይታ ተሰምቶኝ ነበር ነገርግን የያዝኳቸው ስሜቶች ሁሉ ወጡ።"

ከእርሷ በስተጀርባ ባለው ምርመራ ፣ ብዙ ጥያቄዎች አሁንም ለሆሴይ ናቸው። ይህ በሽታ የረጅም ጊዜ እንቅስቃሴዋን እንዴት ይነካል? ለአሁን ፣ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - የበለጠ መሮጥ።“ምናልባት ወደ 5 ኪኬ ዝቅ እላለሁ ፣ ግን በተቻለኝ መጠን መንቀሳቀሴን እቀጥላለሁ” ትላለች። እስኪያጡ ድረስ እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸውን ነገሮች በቀላሉ መቀበል በጣም ቀላል ነው ፣ ከዚያ ለእሱ ሙሉ በሙሉ አዲስ አድናቆት ይኖርዎታል።

ሆሴይ ታሪኳን በማካፈል ስለ MG ግንዛቤ ማስጨበጥ እና ሰዎች ንቁ ሆነው እንዲቀጥሉ እና እንዲንቀሳቀሱ ማበረታታት ትችላለች ምክንያቱም "ምን ሊሆን እንደሚችል በፍፁም አታውቅም።"

ግምገማ ለ