ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምና

ይዘት

• 1. ከመጠን በላይ ውፍረት መድሃኒቶች
• 2. የሆድ ህመም ቀዶ ጥገና
• ህክምናን ላለመተው ምክሮች

ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ምርጥ ሕክምና ክብደትን እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቀነስ ከአመጋገብ ጋር ነው ፣ ሆኖም ግን ይህ በማይቻልበት ጊዜ እንደ ሲቡትራሚን እና ኦርሊታት ያሉ ወይም እንደ በመጨረሻው ሁኔታ ቤርያሪያን የመሳሰሉ የምግብ ፍላጎትን እና ከመጠን በላይ መብላትን ለመቀነስ የሚረዱ የመድኃኒት አማራጮች አሉ ፡ የቀዶ ጥገና ሕክምና ፣ በጂስትሮስት ትራክት ምግብን የመምጠጥ አካባቢን የሚቀንስ ፡፡

የመጀመሪያው ደረጃ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለማከም እና ለመከላከል ሁልጊዜ በተለመደው የካሎሪ ፍጆታ እና መቀነስ በሚፈልጉት የክብደት መጠን ፣ በተሻለ የፍራፍሬ ፣ የአትክልት ፣ ፋይበር እና ውሃ የበለፀገ አመጋገብ ፣ በምግብ ባለሙያው እንደታዘዘው ፡፡ ተስማሚ የክብደት መቀነስ አመጋገብ ምን መሆን እንዳለበት ለማወቅ ፈጣን እና ጤናማ የክብደት መቀነስ አመጋገባችንን ይመልከቱ ፡፡

ሆኖም ከአመጋገብና ከአካላዊ እንቅስቃሴ በተጨማሪ በኢንዶክሪኖሎጂስት ወይም በኒውትሮሎጂስት ሊመሩ የሚችሉ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሌሎች ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

1. ከመጠን በላይ ውፍረት መድሃኒቶች

ከመጠን በላይ ውፍረት ለማከም መድኃኒቶች መጠቀማቸው በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ተገልጻል ፡፡

• ቢኤምአይ ከ 30 ኪ.ግ / ሜ 2 ይበልጣል;
• ቢኤምአይ ከ 27 ኪ.ግ / ሜ በላይ የሚበልጥ ፣ እንደ ስኳር በሽታ ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የደም ግፊት ካሉ ሌሎች ተዛማጅ በሽታዎች ጋር;
• በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት መቀነስ የማይችሉ ማንኛውም ዓይነት ውፍረት ያላቸው ሰዎች ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በአኗኗር ለውጥ ኘሮግራም ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች መሆን አለበት ፣ በምግብ መመሪያ እና የእንቅስቃሴ ልምዶች ፣ አለበለዚያ አጥጋቢ ውጤት አይኖረውም ፡፡

የክብደት መቀነስ መድኃኒቶች አማራጮች-

እንደ ፀረ-ድብርት ያሉ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም የሚያግዙ ሌሎች በሽታዎችን ለማከም የሚያገለግሉ መድኃኒቶች አሉ ፣ እና አንዳንድ ምሳሌዎች ፍሉኦዜቲን ፣ ሰርተራልን እና ቡፕሮፒዮን ናቸው ፡፡

ወቅታዊ ትኩረት እና ክትትል የሚያስፈልጋቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዛት እነዚህ መድኃኒቶች በጥብቅ የሕክምና መመሪያ ብቻ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ ፣ በተለይም እንደ ኤንዶክራይኖሎጂስት እና እንደ ነት ተመራማሪዎች የእነዚህ መድኃኒቶች አጠቃቀም ልምድ ፡፡

2. የሆድ ህመም ቀዶ ጥገና

በሚቀጥሉት ጉዳዮች ላይ የሆድ ህመም ቀዶ ጥገና ይገለጻል

• ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት ፣ ከ 40 ኪ.ሜ / ሜ 2 በላይ በሆነ BMI;
• ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከ 35mg / m2 በላይ በሆነ BMI ፣ ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑ ውፍረት በሽታዎች ጋር የተቆራኙ ፣ ለምሳሌ የስኳር በሽታ ፣ የእንቅልፍ አፕኒያ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ፣ ስትሮክ ፣ አርትራይሚያ እና ኦስቲዮካርሲስ ፡፡

በጣም የሚከናወኑ አንዳንድ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች

ለአነስተኛ ወራሪ ሂደት ሌላኛው አማራጭ ለተወሰነ ጊዜ የምግብ ፍጆታን ለመቀነስ እንደ ማበረታቻ የሚያመለክተው ጊዜያዊ የሆድ ውስጥ ፊኛ ምደባ ነው ፡፡

ለእያንዳንዱ ሰው የተጠቆመው የቀዶ ጥገና ዓይነት በሽተኛው የሚወሰነው ከጨጓራ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጋር በመሆን የእያንዳንዱን ሰው ፍላጎቶች እና በተሻለ ሁኔታ ሊስማማ የሚችል የአሠራር ሂደት ነው ፡፡ እንዴት እንደተከናወነ እና ከባርዮሎጂ ቀዶ ጥገና እንዴት እንደሚድን በተሻለ ይረዱ።

ህክምናን ላለመተው ምክሮች

ከመጠን በላይ ውፍረት ሕክምናው ለመታከም ቀላል አይደለም ምክንያቱም ህመምተኛው ለህይወቱ በሙሉ ያደረጋቸውን የአመጋገብና የአኗኗር ዘይቤ መቀየርን ያካትታል ፣ ስለሆነም ህክምናውን ላለመተው የሚረዱ አንዳንድ ምክሮች

1. ለማሳካት የሚችሉ ሳምንታዊ ግቦችን ማቋቋም;
2. ለማክበር በጣም አስቸጋሪ ከሆነ የአመጋገብ ባለሙያው አመጋገቡን እንዲያስተካክል ይጠይቁ;
3. የሚወዱትን አካላዊ እንቅስቃሴ ይምረጡ እና በመደበኛነት ይለማመዱ። ክብደት ለመቀነስ የትኞቹ መልመጃዎች እንደሆኑ ይወቁ;
4. ውጤቶችን ይመዝግቡ ፣ መለኪያዎች በወረቀት ላይ ወይም በየሳምንቱ ፎቶግራፎች ይያዙ ፡፡

በቀጣዩ ቪዲዮ ክብደትን በቀላሉ ለመቀነስ ከሥነ-ምግብ ባለሙያው አስፈላጊ ምክሮችን ይመልከቱ-

የክብደት መቀነስ ትኩረትን ለማስቀጠል ሌላው አስፈላጊ መመሪያ በሕክምናው ወቅት የሚከሰቱ ማናቸውም ችግሮች ወይም ለውጦች በቀላሉ መፍትሄ እንዲያገኙ በየወሩ ወይም በየሦስት ወሩ ከሥነ-ምግብ ባለሙያው እና ከሐኪሙ ጋር የሚደረግ ክትትል ማድረግ ነው ፡፡

በነጻ የክብደት መቀነስ መርሃግብሮች መኖራቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ በዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሎች የሚከናወነው በሁሉም ግዛቶች ውስጥ የኢንዶክኖሎጂ ሕክምና አገልግሎት ሲሆን በጤና ጣቢያው ስለ ሪፈራል እና ምክክር ለማወቅ ይቻላል ፡፡