ደረቅ ቆዳን ለማራስ ምን መደረግ አለበት
ይዘት
ለቆዳ ቆዳን ለማከም የሚደረግ ሕክምና በየቀኑ ጥሩ የቆዳ እርጥበት እንዲኖር መደረግ አለበት ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ጥሩ እርጥበት ያለው ክሬም መቀባቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
እነዚህ ጥንቃቄዎች በየቀኑ መከታተል አለባቸው ምክንያቱም ደረቅ ቆዳ የመያዝ አዝማሚያ ያለው ሰው ቆዳው የተሻለ የመከላከያ እንቅፋት ስለሚፈጥር ይህ የበለጠ ምቾት ስለሚሰጥ እና የኢንፌክሽን አደጋን ስለሚቀንስ የቆዳውን እርጥበት ማረጋገጥ አለበት ፡፡
በወር አንድ ጊዜ ቆዳዎን ማራቅ እንዲሁ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ እና የተሻለ እርጥበት ለማምጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ በቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃ እንዴት እንደሚሰራ ይመልከቱ ፡፡
ቆዳዎን ለማራስ ሚስጥሮች
ደረቅ ቆዳን ለመዋጋት አንዳንድ ጥሩ ምክሮች
- ረዥም ሙቅ መታጠቢያዎችን በጣም በሞቀ ውሃ ያስወግዱ ፡፡ ከፍተኛ ሙቀቶች የተፈጥሮ ዘይትን ከቆዳ ላይ ስለሚያስወግዱት ደረቅ እና ደረቅ እንዲሆን ስለሚያደርግ የተጠቀሰው ከፍተኛ የሙቀት መጠን 38ºC ነው ፡፡
- በየቀኑ በፊት እና በሰውነት ላይ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ;
- እርጥበት ከሚያስከትሉ ባህሪዎች ጋር ሳሙና ይጠቀሙ;
- እራስዎን በተጣራ ፎጣ ያድርቁ;
- የፀሐይ መከላከያ ሳይኖር ለፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ;
- የአየር ማቀዝቀዣውን እና የአየር ማራገቢያ መውጫውን ከመጋፈጥ ይቆጠቡ;
- እነዚህን መመሪያዎች በማክበር የፊት ክሬሙን በፊቱ ላይ እና በእግር ክሬም ላይ ብቻ ይተግብሩ;
- ቆዳውን ሳይደርቅ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ በየ 15 ቀኑ የቆዳ ማራዘሚያ ያድርጉ ፡፡
ምግብን አስመልክቶ ቲማቲም አዘውትረው መመገብ አለብዎት ምክንያቱም ፀረ-እርጅናን በሚወስዱ በሊካፔን እና ቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ናቸው ፣ ምክንያቱም የነፃ ነቀል እርምጃዎችን ስለሚቀንሱ ፡፡
እንደ ብርቱካናማ ፣ ሎሚ እና መንደሪን ያሉ የሎሚ ፍሬዎች እንዲሁ በመደበኛነት መመገብ አለባቸው ምክንያቱም ቫይታሚን ሲ ቆዳን የሚደግፍ ኮላገንን በቀላሉ ያጠጣዋል ፡፡
ለደረቅ ቆዳ እርጥበት ክሬሞች
ለደረቅ ቆዳ ሕክምና ሲባል ለተጠቀሱት ክሬሞች አንዳንድ አስተያየቶች ‹Cetaphil ›እና Neutrogena› የተሰኙ ምርቶች ናቸው ፡፡ በደረቅ ቆዳ ላይ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው
- አሎ ቬራ: ቆዳን የሚያረካ እና ፀረ-ቁጣ እና ፀረ-ኦክሳይድ ተግባር ያለው ሀብታም እና ፖሊሳክካርዴስ;
- የእስያ ብልጭታ ፈውስ እና ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት;
- ጽጌረዳነት እንደገና የማዳቀል ፣ የማፍሰስ ፣ ፀረ-ጭረትን እና የመፈወስ ተግባር አለው ፡፡
- ሃያዩሮኒክ አሲድ የቆዳውን መጠን እና የመለጠጥ ችሎታን ይሞላል;
- የጆጆባ ዘይት የሕዋስ ዳግም መወለድን የሚያነቃቃ እና የቆዳ እርጥበትን ይጠብቃል።
እርጥበትን በሚገዙበት ጊዜ የተሻሉ ውጤቶችን ስለሚያገኙ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የተወሰኑትን ለያዙት ምርጫ መስጠቱ ይመከራል ፡፡
ቆዳውን ለማራስ ጭማቂ
ለደረቅ ቆዳ ጥሩ ጭማቂ ካሮት ፣ ቤጤ እና ፖም ያለው ቲማቲም ነው ምክንያቱም የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል የሚረዱ ቤታ ካሮቲን እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡
ግብዓቶች
- 1/2 ቲማቲም
- 1/2 ፖም
- 1/2 ቢት
- 1 ትንሽ ካሮት
- 200 ሚሊ ሊትል ውሃ
የዝግጅት ሁኔታ
ሁሉንም ነገር በብሌንደር ይምቱ እና በእንቅልፍ ጊዜ ይውሰዱት ፡፡
ይህ የምግብ አሰራር 300 ሚሊ ሊትር ያህል 1 ኩባያ ያስገኛል እና 86 ካሎሪ አለው ፡፡
በተጨማሪ ይመልከቱ
- ለደረቅ እና ለተጨማሪ ደረቅ ቆዳ በቤት ውስጥ የሚሰራ መፍትሄ
- ደረቅ ቆዳ ምክንያቶች
የሚስብ ህትመቶች
የሎሚ ጭማቂ ለደም ግፊት
